독감을 제거하는 방법

콘텐츠

• 단계
• 5 가지 방법 중 1 :
  가정 요법 사용
• 조언

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인플루엔자는 호흡기 계통에 영향을주는 바이러스 성 감염이지만 대개 일주일 이내에 사라지며 집중 치료가 필요하지 않습니다. 독감 증상은 다음과 같습니다. 37.8 ° C 이상의 열, 오한, 기침, 인후통, 코 막힘 또는 콧물, 두통, 코 통증. 몸, 구역, 구토 및 설사.독감을 막을 방법이 없더라도 장래에 처방전없이 구입할 수있는 처방전없이 구입할 수있는 처방전을 통해 가정 요법을 사용하여 증상을 치료할 수 있습니다.

단계

5 가지 방법 중 1 :
가정 요법 사용

1. 6 거의 매일 운동하십시오. 연구에 따르면 운동을하면 독감에 걸릴 위험이 줄어들고 독감 예방 주사가 더 효과적 일 수 있습니다. 하루에 최소 30 분의 유산소 운동을하거나 심박수를 높이는 운동을하십시오. 이를 통해 기분이 좋아지고 다른 감염과 싸우는 데 도움이됩니다.
   • 연구원들은 방법과 이유를 모르지만, 다른 박테리아 또는 바이러스 감염에 대한 신체 운동의 영향에 대한 몇 가지 이론이 있습니다. 운동은 종종 호흡, 소변 또는 땀을 통해 바이러스를 제거하는 것으로 간주됩니다. 운동은 체내에서 항체를 더 빨리 순환시켜 체온을 높이면서 질병을 더 빨리 감지 할 수 있도록 제안합니다.
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조언

• 건강을 유지하십시오! 때로는 비타민 결핍으로 인해 아플 수 있습니다.
• 특정 음식,식이 보조제 또는 허브가 독감을 치료할 수 있다는 공식적인 증거는 없습니다.

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