호르몬 여드름을 제거하는 방법

콘텐츠

• 단계
• 방법 1 피부과 의사와 상담
• 방법 2 올바른 청소 방법 채택
• 방법 3 증기 처리 사용
• 방법 4 약초 요법 고려
• 방법 5 라이프 스타일 변화

일부 여성은 급성 관련 될 수있는 생리 관련 장애인 호르몬 여드름으로 고통 받고 있습니다. 이 질병을 치료하려면 피부과 의사의 개입이 종종 필요합니다. 의사는 표적 약물을 처방하고 환자의 피부에 가장 적합한 제품을 추천 할 수 있습니다. 또한 피부 관리, 스팀 목욕, 약초 요법 시도 및 생활 방식 변경을 통해이 장애를 제거 할 수도 있습니다.

단계

방법 1 피부과 의사와 상담

1. 
   

   
   피부과 의사와 약속하십시오. 이것은 호르몬 변화를 치료하고 흉터를 최소화하는 가장 좋은 방법입니다. 피부과 의사는 질병과 싸우는 데 도움이되는 약물과 적절한 치료법을 처방 할 수 있습니다. 중등도 또는 중증의 여드름이 있거나 가정 요법으로 제거 할 수없는 경우 피부과 의사와상의하십시오.

2. 
   

   
   가벼운 여드름 치료를 위해 국소 레티노이드를 처방하십시오. 경증 또는 중등도의 호르몬 여드름의 경우 모공에 갇힌 피지 및 먼지 잔류 물을 제거하기 위해 크림이나 젤과 같은 레티노이드 국소 치료 만 필요할 수 있습니다. 이것은 다른 발진의 출현을 예방하는 데 도움이됩니다. 의사는 때때로 열상을 일으키는 박테리아와 싸우기 위해 크림이나 젤과 함께 항생제를 처방합니다. 또한 dapsone gel이나 creams, gels 또는 benzoyl peroxide 용액을 추천 할 수도 있습니다.

3. 
   

   
   경구 피임약에 대해 알아보십시오. 경구 피임약은 호르몬 변화의 치료에 매우 효과적이지만 결과는 보통 3-6 개월 후에 나타납니다. 일부 경구 피임약은이 장애를 치료하기 위해 구체적으로 사용됩니다. 그러나 이러한 피임약을 복용하면 다음과 같은 부작용과 위험이 있습니다.
   • 현기증
   • 두통
   • 체중의 변화
   • 위 질환;
   • 팽만감;
   • 구역질
   • 우울증;
   • 가슴 통증;
   • 심장병 위험 증가 (특히 흡연하는 여성의 경우)
   • 숨가쁨
   • 유방 덩어리;
   • 간 문제
   • 특정 암의 위험 증가;
   • 깊은 정맥 혈전증;
   • 뇌졸중.

4. 
   

   
   
   
   스피로 놀 락톤에 대해 알아보십시오. 경구 피임약을 사용하는 대신 spironolactone을 복용 할 수 있습니다. 이 약은 호르몬 기능에 영향을 미치지 만 알약과 동일한 부작용은 없습니다. Spironolactone은 피지 생성을 담당하는 호르몬의 농도를 조절하여 호르몬 변화를 치료하는 데 효과적 일 수 있습니다.
   • 이뇨 특성을 갖는 스피로 놀 락톤은 빈번한 배뇨를 유발할 수 있습니다. 또한 혈압을 낮출 수 있습니다.

5. 
   

   
   lisotretinoin 복용을 고려하십시오. 이 약은 끈이 다른 유형의 치료에 반응하지 않을 때 처방됩니다. 몇 개월 만에 가장 심각한 발진을 치료할 수 있습니다. 그러나이 약은 심각한 부작용을 일으킬 수 있으므로 최후의 수단으로 만 사용해야합니다. 예를 들어 임산부 나 임신을 생각하는 사람은 선천성 결손을 일으킬 수 있으므로 복용 할 수 없습니다. 이 약물과 관련된 다른 부작용은 다음과 같습니다.
   • 궤양 성 대장염을 포함한 염증성 장 질환;
   • 피부, 입, 눈의 건조
   • 간 손상;
   • 뼈 기형;
   • 우울증.

6. 
   

   
   레이저 및 광선 요법을 고려하십시오. 약물의 부작용으로 걱정이된다면 광선 요법이 최선의 선택 일 수 있습니다. 광 역학 요법의 경우, 피부과 전문의는 레이저 또는 다른 광원으로 활성화시켜 약물을 피부에 직접 적용합니다. 모공의 먼지와 피지 잔류 물을 빨아 들이기 위해 작은 장치를 사용하는 다른 형태의 광선 요법이 있습니다.
   • Smoothbeam® 레이저 사용과 같은 다른 치료법도 고려할 수 있습니다. 약물을 필요로하지 않을뿐만 아니라 여드름 흉터를 제거하는 데 효과적 일 수 있습니다.

7. 
   

   
   
   
   상황이 개선되지 않으면 피부과 의사를 방문하십시오. 2-3 개월 후에도 개선이 나타나지 않으면 피부과 전문의와 예약하십시오. 치료하지 않으면 호르몬 열상이 악화되어 영구적 인 흉터가 남을 수 있습니다.

방법 2 올바른 청소 방법 채택

1. 
   

   
   하루에 두 번 세수하십시오. 호르몬 레이싱을 없애려면 아침과 저녁 등 하루에 두 번 이상 세수를하십시오. 땀을 흘릴 때마다해야합니다. 예를 들어, 조깅 또는 원예 후 얼굴을 씻어야합니다.

2. 
   

   
   "비 코메도 제닉"이라고 표시된 클렌저를 선택하십시오. 용어 "비 코메도 제닉"은 여드름 형성을 촉진하지 않는 제품을 지칭한다. 구매하는 제품이 비코 데노 제닉인지 확인하려면 해당 라벨을 읽어야합니다.

3. 
   

   
   손끝으로 클렌저를 바릅니다. 얼굴을 부드럽게 씻는 것이 필수적이므로 손끝으로 클렌저를 바르는 것이 가장 좋습니다. 스폰지는 피부를 자극하고 다른 문제를 일으킬 수 있으므로 사용하지 마십시오. 부드럽게 원을 그리면서 피부에 제품을 바릅니다. 그런 다음 따뜻한 물로 헹구어 모든 흔적을 제거하십시오.
   • 얼굴을 문지르지 마십시오. 이것은 자극을 유발할 수 있으며 경우에 따라 흉터를 유발할 수 있습니다.

4. 
   

   
   가볍게 두드려 피부를 건조시킵니다. 깨끗한면 타월을 가지고 건조해질 때까지 피부를 가볍게 두 드리십시오. 수건으로 얼굴을 문지르면 자극과 발적이 발생할 수 있습니다.

5. 
   

   
   그런 다음 비 코메도 제닉 모이스춰 라이저를 바르십시오. 수분 공급은 피부 손상을 예방하고 피부를 부드럽고 유연하게 유지합니다. 개인용 라벨 로션의 라벨을 확인하여 비 코메도 이드가 아닌지 확인할 수 있습니다. 이 용어는 모공을 막지 않도록 설계된 제품을 말합니다. 일부 천연 오일은 보습 효과가 있으며 건조하고 기름기가없는 피부를 가진 경우 사용할 수 있습니다. 고려할 수있는 오일의 예는 다음과 같습니다.
   • 대마 씨 오일;
   • 시어 버터;
   • 해바라기 유;
   • 피마 자유;
   • 금송화 오일;
   • 아르간 오일.

방법 3 증기 처리 사용

1. 
   

   
   얼굴이 깨끗해야합니다. 스팀 목욕을 시작하기 전에 얼굴을 씻고 메이크업을 제거하십시오. 이 트리트먼트는 모공을 열고 피부의 피지 또는 메이크업 잔여 물이 더 막힐 수 있습니다.

2. 
   

   
   욕실이나 큰 그릇에 싱크대를 채우십시오. 싱크대에 뜨거운 물을 채우는 것이 가장 쉬운 방법입니다. 수돗물이 뜨겁지 않으면 냄비에 끓여보십시오. 물에 너무 가까이 가지 않도록주의하십시오. 열기에서 팬을 제거하고 시작하기 전에 약간 식히십시오.

3. 
   

   
   에센셜 오일을 선택하십시오. 많은 에센셜 오일에는 항균 및 방부제가 있습니다. 다시 말해, 그들은 박테리아와 다른 미생물을 파괴하여 피부를 감염시키고 lacne의 출현을 초래합니다. 그것들을 사용하면 여드름 형성을 막을 수도 있습니다. 다음 해결책 중 하나를 시도하십시오.
   • 스피어민트 오일;
   • 페퍼민트 오일;
   • 백리향 오일;
   • 금송화의 정유;
   • 라벤더 에센셜 오일.

4. 
   

   
   에센셜 오일을 사용하기 전에 피부 테스트를 수행하십시오. 에센셜 오일을 사용하기 전에 피부의 작은 부위에 바르십시오. 어떤 사람들은 에센셜 오일에 알레르기가 있습니다. 계속하기 전에 검사를하지 않으면 부작용이있을 수 있습니다. 이것은 종종 가려울 수있는 가벼운 발진으로 나타납니다.
   • 피부에 에센셜 오일을 테스트하려면 손목에 방울을 붓고 약 10 ~ 15 분 정도 기다리십시오. 자극을 느끼지 않으면 문제 없이이 오일을 사용할 수 있음을 의미합니다. 붓기, 발적 또는 기타 자극의 징후가 보이면 사용하지 마십시오.

5. 
   

   
   끓는 물에 1-2 방울의 에센셜 오일을 첨가하십시오. 이때 수건으로 머리를 덮고 용기 위에 얼굴을 대십시오. 눈을 감고 얼굴을 물 표면에서 최소 30cm 이상 유지하십시오. 증기는 모공을 열고 불순물의 형성을 방지합니다. 그러나 물에 너무 가까워지면 피부가 손상 될 수 있습니다.

6. 
   

   
   이 자세를 10 분 동안 유지하십시오. 10 분 후, 따뜻한 물로 얼굴을 헹구고면 타월로 가볍게 두 드리십시오. 피부를 문지르지 말고 가볍게 두 드리십시오. 그런 다음 비 코메도 제닉 모이스춰 라이저를 바르십시오.

7. 
   

   
   이 과정을 2 주 동안 하루에 두 번 반복하십시오. 2 주 후에 개선이 나타납니다. 이 시점에서 하루에 한 번 치료 횟수를 점차 줄이십시오. 피부 상태가 좋아지지 않거나 치료가 자극을 유발하는 경우 피부과 전문의에게 상담하십시오.

방법 4 약초 요법 고려

1. 
   

   
   약초 마스크를 사용해보십시오. 페이셜 마스크는 피부를 정화하고 튼튼하게하며 치료하는 데 도움이됩니다. 제품을 만들려면 얼굴과 목에 제품을 바르고 15 분 동안 건조 시키십시오. 따뜻한 물로 헹구고 얼굴을 가볍게 두드려 말립니다. 그런 다음 비 코메도 제닉 모이스춰 라이저를 바르십시오. 지성 피부 인 경우, 얼굴 마스크를 만들려면 다음 성분이 필요합니다.
   • 꿀 1 큰술 (15 ml);
   • 달걀 흰자 1 개;
   • 레몬 주스 1 티스푼;
   • 선택한 에센셜 오일 (페퍼민트, 스피어민트, 금송화, 라벤더 또는 타임) 1/2 티스푼.

2. 
   

   
   Chasteberry를 사용해보십시오. 후추 나무라고도하는 순결 나무는 여성 호르몬을 조절하는 데 도움이됩니다. 월 경전 불쾌 장애 (PMDD) 및 월 경전 증후군 (PMS)의 치료에 유용한 것으로 나타났다. 호르몬 성우 치료에도 효과적입니다. 약초 요법을 사용하기 전에 의사와 상담하십시오.

3. 
   

   
   마카를보십시오. Taproot가있는이 식물은 남미 원주민이 약용으로 사용합니다. 그것은 식물성 에스트로겐 효과를 가지며 프로게스테론의 수준을 높일 수 있습니다. 호르몬 미덕에 맞서 싸울 수있는 것은 바로 이러한 미덕 때문입니다. 이 약용 식물을 시험 해보고 싶다면 의사와 먼저 상담하십시오.

4. 
   

   
   중국에서 온유 한 언어를 사용하십시오. 중국에서 온 Langelic 또는 동키, 한약에 사용되며 일반적으로 인삼. 이 식물은 종종 폐경기 동안 관련된 증상을 치료하기 위해 사용됩니다. 그것은 프로게스테론 생산을 촉진하고 파괴적인 방출을 막습니다. 따라서이 치료법은 호르몬 lacne과의 싸움에서 효과적 일 수 있습니다. 시도하고 싶다면 먼저 의사와 상담하십시오.

5. 
   

   
   블랙 코호시를보십시오. Black cohosh 또는 Cimicifuga racemosa는 폐경기 동안 호르몬을 조절하는 데 사용되는 또 다른 약용 식물입니다. 이 생리 현상과 관련된 증상을 퇴치하는 데 효과적이라는 것이 입증되었습니다. 블랙 코호시는 식물 에스트로겐 특성을 가지고 있으며 피부에 적용될 때 호르몬 lacunae와 싸울 수 있습니다. 의사와 미리 상담하는 것을 잊지 마십시오.

방법 5 라이프 스타일 변화

1. 
   

   
   더 많은 물을 마신다. 건강하고 깨끗한 피부를 위해서는 물을 충분히 마셔야합니다. 몸에 액체가 떨어지지 않도록 하루에 250ml의 물 8 잔을 마셔야합니다. 활동 수준을 포함하여 특정 요인에 따라 더 많이 섭취해야 할 수도 있습니다.

2. 
   

   
   건강하고 균형 잡힌 식단을 유지하십시오. 주로 저혈당 식품으로 구성된 식단은 호르몬 변화와 싸우는 데 도움이 될 수 있습니다. 통 곡물, 과일, 채소 및 저지방 단백질을 많이 섭취하십시오. 설탕이 많고 흰 빵, 패스트리 및 제과 같이 가공 된 음식은 삼가십시오. 피부 건강을 증진시키고 식단에 포함시켜야 할 다른 영양소는 다음과 같습니다.
   • 비타민 A;
   • 비타민 D;
   • 오메가 -3 지방산.

3. 
   

   
   밤 7 ~ 9 시간을 자십시오. 수면 부족은 현저한 호르몬 유액의 악화를 포함하여 원치 않는 부작용을 생성합니다. 매일 밤 잘 자도록 좋은 수면 습관을 기르십시오. 방을 더 편안하게 만들고 저녁에는 휴식을 취하십시오. 또한 잠자리에 드는 습관을 가지고 항상 깨어납니다.

4. 
   

   
   스트레스 수준을 줄이십시오. 스트레스는 여드름을 일으켜 호르몬 유액을 악화시키는 원인이 될 수 있습니다. 매일 휴식과 휴식 활동을 연습하십시오. 예를 들면 다음과 같습니다.
   • 규칙적인 신체 활동
   • 명상 또는 심호흡 연습;
   • 당신의 취미에 자신을 헌신;
   • 친구들과 시간을 보내십시오.