비듬을 제거하는 방법

콘텐츠

• 단계
• 파트 1 비듬에 대한 약물 요법 사용
• 파트 2 비듬에 자연 요법 사용

비듬은 죽은 피부 조각이 나타나는 특징이있는 광범위한 문제입니다. 지방이 너무 많거나 너무 건조한 피부, 피부 염증 (피부염, 덱스 마 또는 건선의 경우), 곰팡이 및 모발 제품의 과도한 사용 등 여러 가지 원인으로 인해 발생할 수 있습니다 ( 샴푸, 스프레이, 젤 등). 비듬은 전염성이 없으며 심각한 문제를 거의 일으키지 않지만 종종 성가신 일입니다. 비듬의 원인은 종종 진단하고 치료하기가 어렵지만 특수 샴푸와 가정 요법을 사용하여 제어 할 수 있습니다.

단계

파트 1 비듬에 대한 약물 요법 사용

1. 
   

   
   아연 피리 티온이 함유 된 샴푸를 사용하십시오. 아연 피리 티온은 지루성 피부염 후 비듬을 유발할 수있는 두피의 세균 및 곰팡이 감염을 줄이는 항균 및 항진균 제품입니다. 말라 세지 아는 일부 사람들의 비듬을 유발할 수있는 곰팡이 감염입니다. 비듬을 제거하려면 슈퍼마켓이나 약국 에서이 활성 성분이 포함 된 샴푸를 구입해야합니다.
   • 지루성 피부염은 비듬의 가장 흔한 원인이며, 일반적으로 두피, 귀, 얼굴, 상반신, 가슴 중앙 및 등에서 발생합니다.
   • 지루성 피부염은 비듬이 생성되는 피부에 가려운 붉은 반점이 나타납니다.
   • 피리 티온 아연이 포함 된 가장 일반적인 샴푸로는 헤드 & 숄더, 셀선 살롱, 제이슨 비듬 완화제 2 in 1 및 뉴트로지나 데일리 컨트롤 비듬 샴푸가 있습니다.

2. 
   

   
   석탄 타르가 들어있는 샴푸를 사용해보십시오. 석탄 타르는 두피의 피부 세포 교체 속도를 늦추어 사망과 플라크 형성을 방지합니다. 플레이트가 적을수록 비듬이 줄어 듭니다. 콜타르 샴푸의 가장 큰 단점은 냄새가 좋지 않으며 눈에 들어가면 고통스러운 자극을 줄 수 있다는 것입니다.
   • 석탄 타르는 실제로 석탄 제조의 부산물입니다. 지루성 피부염, 렉마 또는 건선으로 인한 비듬의 출현을 예방하는 데 효과적인 것으로 간주됩니다.
   • 렉 마는 가려운 붉은 발진이 특징이며 건선에는 은빛 뾰루지로 덮인 팽창 된 패치가 나타납니다.
   • 가장 일반적으로 발견되는 콜타르 샴푸는 Neutrogena T / Gel, Denorex Therapeutic Protection 및 Scytera입니다.

3. 
   

   
   
   
   셀레늄 황화물 샴푸를 사용해보십시오. 셀레늄 황화물은 두피의 피부 세포 재생 속도를 감소시키는 비료의 생성을 감소시키는 또 다른 화합물입니다. 석탄 타르와 달리 셀레늄 황화물은 말라 세 지아와 싸우는 항진균제이기도합니다. 따라서, 셀레늄 황화물 샴푸는 더 많은 원인을 다루기 때문에 많은 목적으로 사용될 수 있습니다. 이 유형의 샴푸의 주요 단점은 금발, 회색 머리카락 또는 화학 염료를 변색시킬 수 있다는 것입니다.
   • 이러한 제품의 변색 효과를 줄이려면 서신 사용 지침에 따라 사용하십시오. 두피에 너무 오래 두지 말고 사용 후 잘 헹구십시오.
   • Selsun Blue, Dandrex 및 Head & Shoulders Clinical Strength는 셀레늄 황화물을 함유 한 샴푸의 예입니다.

4. 
   

   
   살리실산이 함유 된 샴푸도 살펴보십시오. 살리실산 (아스피린의 주요 성분)은 비듬의 양을 줄이고 죽은 피부를 부드럽게하고 두피를 각질을 제거하고 염증을 줄임으로써 비듬을 제거 할 수 있습니다. 살리실산의 주된 단점은 두피를 너무 자주 사용하면 두피를 건조시켜 비듬을 더 많이 일으키고 모든 노력을 전멸시킬 수 있다는 것입니다.
   • 살리실산의 건조 효과를 줄이려면 샴푸 후 컨디셔너를 사용하십시오.
   • Ionil T 및 Neutrogena T / Sal은 살리실산이 함유 된 모든 곳에서 사용할 수있는 샴푸입니다.
   • 일부 살리실산 샴푸는 또한 황, 예를 들어 Sebex 또는 Sebulex를 함유 할 수있다. 이 표시는 냄새가 강하고 머리카락에이 불쾌한 냄새가 남을 수 있으므로주의하십시오.

5. 
   

   
   
   
   다른 것들이 효과가 없다면 케토코나졸이 함유 된 샴푸를 사용해보십시오. 케토코나졸은 대부분의 곰팡이 감염에 잘 작용하는 강력한 광역 항진균제입니다. 이러한 종류의 샴푸는 일반적으로 다른 제품에 최후의 수단으로 결함이없는 경우에만 권장됩니다. 처방전이 있거나없는 상태에서 구입할 수 있으며 다른 비듬 샴푸보다 비쌉니다.
   • 다른 비듬 샴푸와 달리 케토코나졸 함유 제품은 일주일에 최대 두 번 적용해야합니다.
   • Nizoral, Extina 및 Xolegel은 케토코나졸을 함유 한 샴푸의 예입니다.

6. 
   

   
   처방약에 대해 의사와 상담하십시오. 비처방 샴푸가 일반적으로 효과적이지만, 비듬이 심한 경우에는 처방전 제품을 사용해야 할 수도 있습니다.이 종류의 샴푸에는 지금까지 언급 한 것과 다른 성분이 포함되어 있지 않지만 복용량이 많기 때문에 더 강력합니다. 그러나 처방 샴푸가 일반 판매 제품보다 더 효과적이라는 과학적 증거는 없습니다.
   • 케토코나졸은 대부분의 처방 샴푸에서 발견되는 화합물입니다.
   • 의사는 비듬의 원인을 확인하기 위해 두피를 검사 할 수 있습니다. 또한 진단을 내리기 위해 전문의 (피부과 전문의)와 상담하도록 조언 할 수도 있습니다.
   • 비듬이 건선이나 exema와 같은 염증성 장애로 인한 경우 의사는 코르티코 스테로이드가 포함 된 로션이나 크림을 권장하고 처방 할 수 있습니다. 베타메타손은 비듬에 사용되는 가장 흔한 코르티코 스테로이드 중 하나이며 Bettamousse 및 Betnovate와 같은 브랜드에서 발견됩니다.

파트 2 비듬에 자연 요법 사용

1. 
   

   
   티 트리 오일로 머리카락을 씻으십시오. 티 트리 오일은 수세기 동안 사용되며 호주 티 트리에서 추출한 방부제, 항생제 및 항진균제입니다. 비듬이 감염으로 인한 경우, 티 트리 오일 샴푸 또는 기타 함유 된 제품이 도움이 될 수 있습니다. 두피를 문지르고 (눈에 들어 가지 않도록주의하십시오) 오일을 몇 분 동안 작동시킨 다음 머리를 헹구십시오.
   • 이것은 드물지만 티 트리 오일은 일부 사람들에게 알레르기 반응을 일으키는 것으로 알려져 있으므로 먼저 손등을 소량 문지르면 테스트해야합니다. 피부가 반응하지 않으면 두피에 바르십시오.
   • 티 트리 오일이 너무 강하면 홍차 나 녹차 대신에 수렴성 물질과 산화 방지제를 포함하십시오. 마른 차잎을 물에 끓여 걸러 내고 차를 식힌 후 두피를 헹구십시오.

2. 
   

   
   다른 오일 처리를 고려하십시오. 너무 건조한 두피로 인한 비듬은 코코넛 오일, 돌비 또는 달콤한 아몬드를 사용하여 치료할 수 있습니다. 샤워 후 오일을 두피에 마사지하고 5-10 분 동안 그대로 두십시오. 그런 다음 물로 헹구고 샴푸를 사용하여 모발 그리스를 제거하십시오. 이 오일은 모발을 부드럽게 만들어주는 보습 효과를 제공합니다. 코코넛 오일은 또한 박테리아와 곰팡이를 죽이기 때문에 좋은 항균 제품입니다.
   • 이 오일을 머리에 마사지하고 밤에 자면서 작동하도록하십시오. 베개를 보호하기 위해 샤워 캡을 착용하십시오.
   • 비듬이 두피의 과도한 오일로 인한 것으로 생각되면 이러한 치료를 피해야합니다.

3. 
   

   
   천연 요구르트로 머리카락을 관리하십시오. 설탕이 첨가되지 않은 천연 요구르트는 모발에 탁월한 컨디셔너이므로 가려우거나 부은 경우 두피에 사용하는 것이 좋습니다. 요거트와 알칼리성에서 발견되는 살아있는 박테리아는 두피의 건강을 개선하고 자극에 대항 할 수 있습니다. 또한 머리카락을 부드럽고 강하게 만듭니다. 머리카락을 씻은 후 두피에 요구르트를 문지릅니다. 소량의 샴푸로 머리를 헹구고 씻기 전에 10-15 분 동안 그대로 두십시오.
   • 설탕, 향료 또는 과일이 포함 된 요구르트는 피하십시오. 천연 요구르트를 사면 두껍고 자연스러운 경향이 있습니다.
   • 프로바이오틱스라는 박테리아가 함유 된 요거트를 구입하십시오. 이러한 생균제를 피부에 바르면 발적, 가려움증 및 자극을 완화 할 수 있습니다.

4. 
   

   
   햇볕에 조금 더 시간을 보내십시오. 햇빛은 비듬과 싸우는 데 도움이됩니다. 비듬은 피부에 비타민 D 생성을 자극하고 자외선은 곰팡이 및 박테리아와 같은 특정 미생물을 죽일 수 있습니다. 반면에 태양에 과도하게 노출되면 햇볕에 타서 비듬이 더 많이 발생할 수 있습니다. 너무 많이하지 마십시오.
   • 매일 머리를 가리지 않고 야외에서 더 많은 시간을 보내십시오.
   • 과도한 자외선은 피부 (및 두피)를 손상시키고 암의 위험을 증가시킬 수 있으므로 일광욕을 너무 오래 피하십시오.
   • 외출하는 동안 자외선의 유해한 영향을 줄이려면 얼굴과 몸에 자외선 차단제를 바르십시오.

5. 
   

   
   식단을 바꾸십시오. 건성 피부 (두피의 피부뿐만 아니라)는 비타민 B, 아연 또는 지방산과 같은 특정 영양소의 결핍으로 인해 발생할 수 있습니다. 선진국에서는식이 결핍이 점점 흔해지고 있으며 많은 피부 문제와 질병을 일으킬 수 있습니다.
   • 굴, 해산물, 육류, 가금류, 계란, 돼지 고기, 유제품 및 대부분의 씨앗에는 아연이 많이 포함되어 있습니다.
   • 조개, 굴, 홍합, 간, 생선, 쇠고기, 치즈 및 계란에는 많은 비타민 B가 포함되어 있습니다.
   • 생선 기름, 아마씨 및 많은 종류의 견과류에는 건강한 지방산이 포함되어 있습니다.
   • 비타민과 미네랄 외에도 충분한 물을 마시는 것이 중요합니다. 건조한 피부와 비듬은 탈수의 일반적인 징후입니다. 하루에 적어도 2 리터의 물을 마시도록 노력하십시오.