깊은 기침을 제거하는 방법

콘텐츠

• 단계
• 방법 1 집에서 자신을 치료
• 방법 2 언제 의사를 만나야하는지 알기
• 방법 3 의학적 치료법 사용
• 방법 4 식물 추출물을 기본으로 한 치료법 사용

당신은 아마이 불편 함이 다른 형태로 나타날 수 있음을 알기 위해 이미 여러 번 기침을했을 것입니다. 그것은 기침이나 점액의 존재 (이 경우 우리는 생산적인 기침이라고 말함) 또는 거담없는 마른 기침 (비 생산적인 기침)을 특징으로하는 지방 기침 일 수 있습니다. 점액을 뱉으면 몸이 감염과 싸우거나 염증이 있음을 의미합니다. 두 경우 모두,이 장애를 더 나은 휴식을 위해 치료하기위한 여러 가지 치료법이 있습니다.

단계

방법 1 집에서 자신을 치료

1. 
   

   
   따뜻하고 습한 공기를 마 십니다. 특히 뜨거운 기침이있을 경우 뜨거운 샤워를하고 기화기를 사용하여 공기를 촉촉하게 유지하십시오. 가습기 나 스프레이 근처에 앉아서 심호흡을하십시오. 이 장치는 밤에 특히 중요하므로 점액을 녹이고 기침을 할 때 퇴원을 촉진하기 위해 침대에 가까이 두어야합니다.
   • 심호흡을하면 기침을 일으킬 수 있으므로 천천히 호흡하십시오.
   • 더운 날씨에는 시원한 안개 가습기를 사용할 수 있으며 어린이에게 더 안전합니다.

2. 
   

   
   뜨거운 액체를 마신다. 점액을 얇게하고 퇴원을 촉진하려면 수화제가 필요합니다. 하루에 적어도 8 잔 (2 리터)의 물을 마시십시오. 그러나 기침을하면 더 많이 마셔야합니다. 뜨거운 액체는 신체의 물 균형을 유지할뿐만 아니라 인후의 염증을 진정시킵니다.
   • 닭고기 나 야채의 뜨거운 국물을 마셔보십시오. 물만 마시는 데 지치면 주스 나 허브 차를 선택할 수도 있습니다.

3. 
   

   
   건강하고 소량 섭취하십시오. 기침의 일부 원인 (예 : 산성 역류)은 소량을 섭취하는 것이 좋지만 낮에는 더 자주 먹는 것이 좋습니다. 먹는 음식은 소화하기 쉬워야합니다. 굶주림을 만족시켜야하지만 과식하지 않아야합니다. 목표는 면역 체계가 제대로 기능하고 기침을 제거하는 데 필요한 에너지를 지속적으로 몸에 제공하는 것입니다.
   • 껍질이없는 가금류 및 생선과 같은 건강한 단백질뿐만 아니라 채소 및 곡물과 같은 복합 탄수화물을 섭취하십시오.

4. 
   

   
   
   
   충분한 휴식을 취하십시오. 최대한 휴식을 취함으로써 몸이 깊은 기침 피로를 회복하도록 도와줍니다. 학교 나 직장에서 며칠 쉬십시오. 동료 나 반 친구를 오염시키지 않으면 서 더 빨리 치료할 수있는 기회를 가지십시오.
   • 자녀가 기침을 심하게한다면, 학교에 가지 말고 빨리 회복하고 급우 나 교사를 오염시키지 않도록하십시오.

방법 2 언제 의사를 만나야하는지 알기

1. 
   

   
   백일해의 경우 발생하는 소음에주의하십시오. 이 질병은 호흡을 매우 복잡하게 만드는 격렬하고 통제 할 수없는 기침이 특징입니다. 감염된 사람은 흡입하면서 수탉의 노래를 상기시키는 소리를냅니다. 백일해는 박테리아에 의해 발생합니다. 최근에, 백신 접종의 감소, 새로운 백신의 효과 및 새로운 균주 출현으로 인해 감염 사례가 더 빈번 해졌다.
   • 전염성이 매우 높기 때문에 빨리 치료하는 것이 중요합니다.
   • 기침이이 질병으로 인한 것인지 알 수없는 경우, 인터넷을 조사하여 기침이 발생할 경우 발생하는 소음에 대해 알아보십시오. 그러나 백일해는 때때로 몇 주 동안 지속되는 정상적인 기침처럼 보일 수 있습니다.
   • 귀하 또는 귀하의 자녀가 백일해가 의심되는 경우 즉시 의사에게 연락하십시오.

2. 
   

   
   제시 한 증상에주의하십시오. 귀하 또는 귀하의 자녀가 다음과 같은 증상이 나타나면 의사에게 연락하여 약속 또는 조언을 받으십시오.
   • 가래가 두껍거나 녹색을 띤 노랑 (감염을 나타낼 수 있음),
   • 각 호흡의 시작 또는 끝에서 치찰음 (폐 문제를 나타낼 수 있음)
   • 기침 후 기침과 호흡 곤란시 이상한 소음,
   • 2 ~ 3 일 이상 38 ° C 이상의 체온 증가,
   • 숨가쁨 또는 흉통
   • 점액의 핏자국
   • 1-2 주 이상 지속되는 생산적인 기침 또는 3 주 이상 지속되는 마른 기침.

3. 
   

   
   
   
   원인을 평가하십시오. 기침은 여러 가지 이유로 발생할 수 있습니다. 코나 부비동에 자극을 일으키는 호흡기 감염이있을 수 있습니다. 이 경우 인후 (후비)와 구멍에 과도한 점액이 축적되어 기침을 유발할 수 있습니다. 감염이 폐에 들어가면 더 심각한 질병 인 폐렴으로 이어질 수 있습니다. 알레르기가 있거나 천식 인 경우 알레르기 항원이나 먼지와의 접촉으로 기침이 발생할 수 있습니다. 마지막으로 이물질을 흡입하면 기침을 할 수 있습니다.
   • 일부 약물, 특히 고혈압 약물도이 문제를 일으킬 수 있습니다.
   • 위 식도 역류는 위액이 식도로 역류되어 자극을받을 때 기침을 유발할 수 있습니다.
   • 만성 기관지염은 또 다른 흔한 원인이며 일반적으로 흡연 때문입니다. 동시에 폐의 공기 덕트 (기관지)에 염증이 생기고 자극을받습니다.
   • 지속적이고 건조하며 깊은 기침은 울혈 성 심부전 또는 드문 경우에 폐암으로 인해 발생할 수 있습니다.

4. 
   

   
   상태를 지켜보십시오. 가정 요법을 복용하거나 항생제 또는 항진균제와 같은 처방약을 복용하는 경우 불편 함을주의하십시오. 점진적인 완화를 관찰해야합니다. 5 ~ 7 일 후에도 개선이 나타나지 않거나 상황이 악화되면 의사와 상담하십시오.
   • 치료가 효과가 없다면보다 심각한 건강 문제가있을 수 있습니다. 이 경우 전문 의료 서비스를 이용해야합니다.

방법 3 의학적 치료법 사용

1. 
   

   
   의사의 권고를 따르십시오. 그는 기침의 원인을 확인하고 약물을 처방하기 위해 당신을 검사합니다. 예를 들어, 문제가 박테리아 인 경우 항생제를 처방하거나 곰팡이 감염으로 인해 항진균제를 권장합니다.
   • 복용량과 치료 기간에 관한 의사의 지시를 따르십시오. 치료가 끝날 때까지 기분이 나아지더라도 항생제를 복용하십시오.

2. 
   

   
   목구멍에 약을 빨아들입니다. 그들은 성인과 어린이 모두에게 적합합니다. 인후통을 완화하고 비강을 깨끗하게하는 멘톨 마름모꼴을 복용하십시오.
   • 어린 아이들에게 기침 마름모꼴을주지 마십시오.

3. 
   

   
   처방전없이 구입할 수있는 약을 복용하십시오. 기침의 원인에 따라 의사는 항히스타민 제, 항 천식 제 또는 진통제 사용을 권장 할 수 있습니다. 지침을 읽고 권장 복용량을 따르십시오. 증상을 치료하기 위해 특정 약물 만 복용하십시오. 예를 들어 유일한 증상이 기침 인 경우 항히스타민 제나 충혈 제거제를 사용할 필요가 없습니다.
   • 의학적 조언을 제외하고 7 일 이상 약을 복용하지 마십시오.
   • 약을 처방하려면 자녀의 의사에게 연락하십시오. 어린이는 처방전없이 구입할 수있는 약을 복용 할 수도 있지만 그 전에 소아과 의사와상의하는 것이 가장 좋습니다.

4. 
   

   
   거담제를 가져 가라. 이 유형의 약에는 점액을 용해시키고 기침을 완화시키는 기능이 있습니다. 예를 들어, 액체, 정제 또는 캡슐로 제공되는 구 아이 페네 신을 섭취 할 수 있습니다. 패키지 전단지의 지침에 따라 7 일 이상 사용하지 마십시오.
   • 구아 페네 신을 4 세 미만의 유아에게주지 마십시오. 임산부 또는 수유중인 여성에서이 활성 성분의 위험을 확인하려면 추가 연구가 필요합니다.

5. 
   

   
   기침 억제제를 사용하십시오. 기침은 신체의 자연스러운 반응이며 자극제와 점액을 제거하는 데 도움이되기 때문에이 약을 복용해야하는지 의사와상의하십시오. 다음과 같은 경우 덱스 트로 메 토르 판과 같은 기침약을 복용해야합니다.
   • 기침이 심해서 잠을 잘 수 없어요
   • 당신의 문제는 당신이 집중하는 것을 방해합니다.
   • 불편 함은 몸 전체에 통증을 유발합니다.

방법 4 식물 추출물을 기본으로 한 치료법 사용

1. 
   

   
   자연스러운 거담제를 선택하십시오. 점액의 배설을 촉진하기 위해 분비물을 증가시키고 용해시키는 거담 식물을 섭취하십시오. 멘톨, 백혈구 및 장뇌와 같은 일부는 기침을 억제하는 데 도움이 될 수 있습니다. 쉽게 찾을 수있는 거담제 속성이있는 허브는 다음과 같습니다.
   • Leucalyptus의
   • 위대한 아줌마 (Inula helenium)의
   • 붉은 형태의
   • 회향 씨앗,
   • 녹나무의
   • 마늘
   • 우슬초
   • 로벨리아,
   • 멀린,
   • 백리향 오일,
   • 스피어 민트와 박하,
   • 생강,
   • 카이엔 고추와 후추
   • 겨자 씨앗.

2. 
   

   
   거담 허브 차를 준비하십시오. 5 ~ 10 분 동안 250 ml의 끓는 물에 거담제 특성 (또는 신선한 경우 숟가락)으로 말린 허브 티스푼을 넣으십시오. 낮에는 뜨거운 허브 차를 4-6 잔 마신다. 이 차의 맛이 마음에 들지 않으면 꿀과 레몬을 넣을 수 있습니다. 그러나 1 세 미만의 유아에게는 꿀을주지 마십시오.
   • 후추, 카이엔 고추, 겨자 씨앗 및 마늘은 강하고 목을 자극 할 수 있으므로 허브 차를 천천히 마신다.
   • 이 허브 차를 아이에게주고 싶다면 허브 양의 절반을 주입하거나 500ml의 물을 사용하십시오. 또한 어린이에게 약초 요법을하기 전에 의사와상의해야합니다.

3. 
   

   
   스팀 처리를합니다. 항진균제, 항균제 또는 방부 효과가있는 허브 나 에센셜 오일의 증기 목욕을하여 폐에 직접 작용합니다. 물 1 리터마다 한 방울의 에센셜 오일 또는 1 ~ 2 티스푼의 말린 허브를 붓습니다. 냄비에 물을 채우고 끓여서 열에서 제거하십시오. 이 재료들을 사용할 수 있습니다 :
   • Leucalyptus의
   • 회향 씨앗,
   • 녹나무의
   • 우슬초
   • 로벨리아,
   • 멀린,
   • 백리향 오일,
   • 스피어민트 또는 박하 (멘톨 함유),
   • 생강,
   • 머위
   • 마시멜로,
   • 빨간 형태의.

4. 
   

   
   증기 흡입을 시작하십시오. 큰 깨끗한 수건으로 머리를 덮고 용기 위로 얼굴을 기대십시오. 화상을 입지 않도록 용기 위의 얼굴을 약 30 센티미터의 거리를 유지하십시오. 눈을 감아 증기를 흡입하고 5 초 동안 입으로 숨을 내 쉰다. 10 분 동안 또는 더 이상 스팀이 없을 때까지 작업을 반복하십시오. 치료하는 동안 기침을하고 개화합니다.
   • 물을 데우고 2 시간마다 또는 가능한 한 많이 치료를 반복하십시오.

5. 
   

   
   기침을 제거하십시오. 백혈구, 장뇌 및 꿀과 같은 자연 기침 억제제를 복용하되 1 세 미만의 유아에게는 꿀을주지 마십시오. 목구멍을 진정시키기 위해 하루에 세 번 꿀 한 스푼을 섭취하십시오. 온수 욕조에 녹나무 오일, 멘톨 및 유칼립투스 1 ~ 3 방울을 넣고 증기를 흡입 할 수도 있습니다. 동일한 결과를 얻으려면 가슴과 코 주위에 녹나무 또는 멘톨이 들어있는 국소 연고를 바르십시오.
   • 기침은 일반적으로 신체의 자연스러운 반응으로 점액과 자극제를 제거합니다. 그러나 기침이 너무 강해서 수면이나 집중을 방해하거나 신체 전체에 통증을 유발하는 경우 자연 요법으로 제거 할 수 있습니다.