인후염을 빨리 제거하는 방법

콘텐츠

• 단계
• 방법 1 가정 요법 시도
• 방법 2 일반 건강 관행 준수
• 방법 3 증상이 지속되는 동안 특정 음식을 피하십시오
• 방법 4 의사의 진료가 필요한 증상 확인

인후염은 세균성, 바이러스 성 또는 상처 감염으로 인한 인후의 자극 또는 염증입니다. 많은 인후염은 감기와 관련이 있으며 하루나 이틀 휴식 후 사라지고 독소를 제거하기 위해 많은 양 (주로 물)을 마 셨습니다. 일부 인후염은 지속성이 높으며 단핵구증이나 인후염과 같은 바이러스 또는 박테리아 감염의 징후입니다. 이 기사에서는 의사가 권장하는 일반적인 팁, 가정 요법 및 절차를 찾을 수 있습니다.

단계

방법 1 가정 요법 시도

1. 
   

   
   가글. 이것은 붓기를 줄이고 불편 함이나 고통을 덜어줍니다. 따뜻한 물 250ml에 소금 1 티스푼을 섞는다. 머리를 약간 뒤로 젖히고 뱉어 내십시오. 한 시간에 한 번씩 반복하십시오.
   • 선택 사항 : 용액에 레몬 주스 한 스푼을 넣고 평소와 같이 양치질하십시오. 삼키지 않고!

2. 
   

   
   인후 마름모꼴을 사용하여 통증을 완화하십시오. 자유롭게 구입할 수있는 많은 허브 마름모꼴에는 레몬이나 꿀과 같은 진통제가 들어 있습니다.
   • 일부 인후 마름모꼴은 안전하고 효과적이며 통증을 완화시키기 위해 인후를 마비시키는 약물 (국소 마취제)을 포함합니다.
   • 마취제가 의료 적 개입이 필요한 연쇄상 구균 (strep throat)과 같은 심각한 박테리아 감염을 가릴 수 있으므로 마취제가 들어있는 마름모꼴을 3 일 이상 사용하지 마십시오.

3. 
   

   
   목구멍에는 스프레이를 사용하십시오. 마름모꼴처럼, 이러한 스프레이는 인후의 안감을 마비시켜 통증을 완화시키는 데 도움이됩니다. 적절한 복용량에 대한 라벨 지침을 따르고 다른 약물이나 치료법 사용에 대한 정보는 의사 나 약사와 상담하십시오.

4. 
   

   
   
   
   뜨거운 압축으로 인후염을 진정 시키십시오. 뜨거운 차, 마름모꼴 및 목 스프레이로 목구멍의 통증을 완화시킬 수 있지만 외부의 통증을 해결하는 것은 어떻습니까? 목구멍에 뜨거운 물건을 넣으십시오. 이것은 뜨거운 물병, 뜨거운 물병 또는 뜨거운 축축한 천일 수 있습니다.

5. 
   

   
   만들기 찜질 카모마일 차. 카모마일 차 한 찻 주전자를 만드십시오 (또는 말린 카모마일 꽃 한 스푼을 1 ~ 2 컵의 끓는 물에 담그고 가파르게 두십시오). 차가 차에 닿을 정도로 식은 후에 깨끗한 수건을 적셔서 짜서 목 부위에 바르고 필요한 횟수만큼 절차를 반복하십시오.

6. 
   

   
   바다 소금과 물로 석고를 만드십시오. 바닷물 2 컵을 따뜻한 물 5-6 테이블 스푼과 섞어 촉촉하지만 액체가 아닌 혼합물을 만듭니다. 깨끗한 수건 중앙에 소금을 넣으십시오. 그런 다음 세로로 감아 목에 감습니다. 마른 수건으로 석고를 덮고 원하는만큼 작동 시키십시오.

7. 
   

   
   가습기 또는 스팀 처리를 사용하십시오. 가습기를 통과하는 뜨겁거나 차가운 안개는 목을 진정시키는 데 도움이 될 수 있지만, 방을 차갑거나 축축하게 만들지 않도록주의해야합니다.
   • 미지근한 물과 천으로 증기 처리를 수행하십시오. 2-3 컵의 물을 부드럽게 끓여서 열에서 제거하십시오 (선택 사항 : 카모마일, 생강 또는 레몬 티를 물에 담그십시오). 약 5 분 동안 그대로 두십시오. 그런 다음 증기가 너무 뜨겁지 않은지 손으로 확인하십시오. 그런 다음 큰 그릇에 물을 붓고 깨끗한 수건을 머리 위에 놓고 덮은 머리를 그릇에서 나오는 증기 위에 놓습니다. 5-10 분 동안 입과 코를 통해 심호흡하십시오. 필요한만큼 반복하십시오.

8. 
   

   
   
   
   lacetaminophen 또는 libuprofen을 복용하십시오. 통증을 완화하기 위해 라세 타미노 펜과 libuprofen을 복용하는 것이 허용되지만 20 세 미만의 어린이는 아스 페린이 Reye 증후군이라고하는 심각한 감염과 관련되어 있으므로 피하지 마십시오. 패키지 전단지의 투약 지침을 정확히 따르십시오.

방법 2 일반 건강 관행 준수

1. 
   

   
   많은 휴식을 취하십시오. 가능하면 낮에는 잠을 자고 밤에는 수면 시간을 정상 수준으로 유지하십시오. 증상이 지속되는 동안 매일 총 11 ~ 13 시간의 수면을 고려하십시오.

2. 
   

   
   손을 자주 씻거나 소독하십시오. 우리의 손은 박테리아의 벡터라는 것이 잘 알려져 있습니다. 우리는 물체뿐만 아니라 다른 사람들과 접촉 할뿐 아니라 박테리아가 퍼질 확률을 증가시킵니다. 따라서 목이 아프거나 감기에 걸리면 가능한 한 세균 전염을 피하기 위해 손을 자주 씻으십시오.

3. 
   

   
   특히 물을 많이 마신다. 물은 목구멍의 얇은 분비물을 도울 수 있고 따뜻한 액체는 목구멍의 자극을 완화시키는 데 도움이됩니다. 몸에 수분을 공급하면 감염과 싸우고 인후염을 빠르게 치료할 수 있습니다.
   • 남성의 경우 하루에 약 3 리터의 물을 마시고 여성의 경우 목의 통증을 빨리 없애기 위해 2 리터를 마시는 것이 좋습니다.
   • 카모마일이나 생강차를 마시면 목이 부드러워집니다.
   • 감기에 걸리거나 탈수 증상이 보이면 커피를 많이 마시지 마십시오. 커피는 하루에 5 잔 이상으로 이뇨제이므로 몸을 탈수시킵니다. 그러나 최근 연구에 따르면 커피를 합리적으로 섭취해도 체액을 유지하는 능력이 저해되지 않으므로 5 컵 미만이면 탈수 가능성에 대해 걱정할 필요가 없습니다.
   • 전해질이 풍부한 스포츠 음료를 마시면 몸이 인후염과 싸우는 데 필요한 소금, 설탕 및 기타 필요한 미네랄을 보충하는 데 도움이됩니다.

4. 
   

   
   뜨거운 물로 샤워를한다. 매일 아침과 밤마다해야합니다. 샤워를하면 몸이 깨끗 해지고 증기가 목을 진정시키는 데 도움이된다.

5. 
   

   
   비타민 C 섭취하기 후자는 산화 방지제 역할을하여 자유 라디칼에 의한 손상으로부터 세포를 보호합니다. 이들은 우리 몸이 우리가 먹는 음식을 에너지로 전환 할 때 형성되는 화합물입니다. 비타민 C가 인후통을 구체적으로 돕는 지에 대한 과학적 증거는 논란의 여지가 있지만, 어쨌든 인후통을 해치지 않습니다.
   • 산화 방지제가 풍부한 다른 음식으로는 녹차, 블루 베리, 크랜베리, 콩 (핀토 콩, 강낭콩 및 검은 콩), 아티 초크, 자두, 사과, 피칸 등이 있습니다. 다른 사람.

6. 
   

   
   차 좀 만들어 이것은 실제로 천연 항생제이기 때문에 효과적 일 수 있습니다.
   • 신선한 마늘을 작은 조각 (중간 조각)으로 자릅니다.
   • 컵에 데일 조각을 넣으십시오. 물로 채우십시오.
   • 컵을 전자 레인지에 넣습니다. 2 분간 끓입니다.
   • 컵을 제거하십시오. 음료가 여전히 뜨거울 때 데일 조각을 제거하십시오.
   • 바닐라 차와 같이 좋아하는 티백 (바람직하게는 마늘 냄새를 극복 할 수있는 맛)을 첨가하십시오.
   • 꿀이나 다른 감미료를 넣으십시오 (맛있게 마실 수 있도록).
   • 마셔! 티백과 약간의 감미료 덕분에 음료는 매우 맛이 좋습니다. 원하는만큼 마실 수 있습니다.

방법 3 증상이 지속되는 동안 특정 음식을 피하십시오

1. 
   

   
   우유, 버터 또는 크림과 같은 유제품을 피하십시오. 어떤 사람들은 유제품이 점액 생산을 증가시킵니다.

2. 
   

   
   너무 달콤한 음식은 피하십시오. 주로 케이크입니다. 실제로 목구멍을 자극 할 수 있습니다. 아이스크림, 바람직하게는 무설탕은 질병을 진정시키는 데 도움이되기 때문에 허용됩니다.
   • 달콤한 음식으로 죽으면 자연 스무디 나 과일을 드십시오. 아침 식사에는 따뜻한 오트밀 플레이크를 드십시오.
   • 벨벳 수프 또는 뜨거운 국물이 기분이 좋아질 수 있습니다.

3. 
   

   
   차가운 음료와 음식을 피하십시오. 차가운 느낌이 당신을 속이게하지 마십시오 : 당신은 몸을 좋은 온도로 유지하고 싶습니다. 실제로 맛이 좋지 않더라도 따뜻한 물을 마시십시오.

4. 
   

   
   감귤류를 피하십시오. 레몬, 라임, 오렌지 및 토마토와 같은 과일은 목을 다칠 수 있습니다. 상쾌하고 맛이 있지만 산성이 아닌 포도 또는 사과 주스를 섭취하십시오.

방법 4 의사의 진료가 필요한 증상 확인

1. 
   

   
   목이 3 일 이상 지속되면 의사와 상담하십시오. 미안보다 조심하는 것이 좋습니다. 의사는 목구멍을 검사하고 증상을 논의하며 회복을위한 빠른 추적을 위해 원하는 검사를 수행 할 수 있습니다.

2. 
   

   
   인후염의 징후가 있는지 확인하십시오. 목이 아플 것입니다. 그러나 때로는 목이 아프다고 생각한 것이 실제로 목이 아프거나 다른 잠재적으로 위험한 감염 일 수 있습니다. 따라서 다음과 같은 인후염 증상에주의하십시오.
   • 감기 (기침, 재채기, 콧물 등)의 징후가없는 중증의 갑작스러운 인후염,
   • 38 ° C 이상의 열 열이 적 으면 연쇄상 구균이 아닌 바이러스 감염 가능성이 높아집니다.
   • 목의 림프절 부종,
   • 인후와 편도의 흰색 또는 노란색 반점,
   • 입 위쪽, 뒤쪽, 목 근처의 밝은 붉은 목구멍 또는 어두운 붉은 반점
   • 목 부위 또는 신체의 다른 부위에 주홍색 반점이 있습니다.

3. 
   

   
   단핵구증의 징후가 있는지 확인하십시오. 단핵구증은 Epstein-Barr 바이러스에 의해 발생하며 대부분의 성인이 바이러스에 면역성이 있기 때문에 대개 청소년과 청소년에게 영향을 미칩니다. 단핵구증의 증상은 다음과 같습니다.
   • 38도에서 40도 사이의 고열, 오한,
   • 편도에 흰 반점이있는 인후염,
   • 몸 전체에 부은 편도선과 부은 림프절,
   • 두통, 피로 및 에너지 부족,
   • 비장 근처의 복부 왼쪽 위 통증. 비장이 아프면 즉시 의사에게 진찰을 받으십시오.