두꺼운 수염을 기르는 방법

콘텐츠

• 단계
• Part 1 두꺼운 수염을 자르고 유지하십시오
• 파트 2 수염의 성장 최적화
• 3 부 수염 성장의 기초를 아십시오

두꺼운 수염을 기르는 능력보다 인간의 생식력에 대한 확증은 없습니다. 독특한 힘의 느낌을주는 무언가가 있습니다. 곰과 싸우거나 맨손으로 물고기를 잡거나 다른 맹렬한 활동에 참여할 수 있다는 느낌을줍니다. 그러나 수염을 키우려면 면도기를 던지는 것으로 충분하지 않습니다. 시간, 헌신 및 초 인간적인 능력으로 긁힘에 대한 욕구를 저항 할 수 있습니다. 다음은 Gandalf the Grey에 걸 맞는 두껍고 부드러운 수염을 기르는 방법에 대한 유용한 정보입니다.

단계

Part 1 두꺼운 수염을 자르고 유지하십시오

1. 
   

   
   수염을 너무 일찍 다듬지 마십시오. 가능하면 적어도 4 주 이상 자랄 때까지 가위 나 수염 트리머로 새로 개발 된 수염에 너무 가까이 가지 마십시오. 각 모발은 다른 속도로 자라므로 얼굴 털의 일부 영역은 다른 부분보다 성장하는 데 시간이 오래 걸릴 수 있습니다. 준비하고 조각하기 전에 인내심을 가지고 얼마나 성장할 수 있는지 기다리십시오. 머리카락이 많을수록 머리카락을 쉽게 정리할 수 있습니다.

2. 
   

   
   수염 스타일을 선택하십시오. 자연스럽게 작업을 할 수 있도록 남겨두고 4-6 주 동안 수염을 키운 후에는 채택하려는 수염 스타일에 대해 생각해보십시오. 야생, 튼튼하고 부인할 수없는 남성적인 상태로 그대로 두거나 염소 나 콧수염 또는 턱의 좁은 띠나 턱수염 같은 좀 더 세련된 물건을 선택할 수 있습니다. 그런 다음 rouflaquettes와 턱수염 고리와 같이 덜 흔하지 만 맹렬한 수염이 있습니다. 결정하는 것은 당신에게 달려 있습니다.

3. 
   

   
   수염을 손질하십시오. 스타일을 결정하면 수염을 잘라내는 섬세한 과정을 시작할 수 있습니다. 이번이 처음이라면, 미용사에게 가서 전문적으로 수행하는 것을 고려할 것입니다. 그러나 수염 유지에 상당한 경험을 가진 미용사를 찾는 것이 요즘 더 어려워지고 있습니다.
   • 수염을 직접 자르면, 수염을 다듬기 전에 좋은 트리머로 목의 한계를 정하십시오. 수염의 모양이 이상한 것을 피하기 위해 일반적으로 뺨의 자연스러운 선을 남기는 것이 가장 좋습니다.

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   샴푸하고 수염을 정기적으로 치료하십시오. 수염은 완벽한 상태를 유지하기 위해 사랑과 규칙적인 관심이 필요합니다. 가벼운 샴푸로 매일 (또는 그렇게) 씻고 모발을 깨끗하게 유지하고 수염에 떨어진 작은 음식 조각을 제거하고 때때로 약간의 컨디셔너를 사용하여 도움을 받으십시오 머리카락을 강화하고 수염이 완전하고 두꺼운 외관을 유지합니다.

5. 
   

   
   보호 오일을 사용하십시오. 염소로 가득 찬 수영장에서 스키 나 수영과 같이 부식성 제품이나 화학 물질에 수염을 노출시키는 경우 호호바 오일이나 핍 같은 가벼운 오일을 바르는 것이 좋습니다. 포도는 수분을 포획하고 수염을 제거하여 수염을 보호합니다.

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   다른 모든 것이 실패하면 몇 년을 기다리십시오. 수염이 기대했던 것보다 좋지 않고 포기하기로 결정했다면 희망을 잃지 마십시오. 얼굴 털의 발달이 시간이 지남에 따라 계속 증가함에 따라 몇 년 후에 다시 시도 할 수 있습니다. 이런 이유로 벽이 많은 남성의 얼굴에 수염이 더 많이 나타나는 경우가 종종 있습니다.

파트 2 수염의 성장 최적화

1. 
   

   
   잘 먹어 잘 먹음으로써 몸을 돌보면 수염의 성장을 자극 할 수 있습니다. 머리카락은 주로 단백질이기 때문에 수염은 기름기 많은 생선, 살코기 및 닭고기와 같은 고단백 식품의 혜택을받습니다. 또한 견과류, 생선 및 계란에서 발견되는 것과 같은 건강한 지방 인 포화 지방 섭취를 늘려야합니다. 이들은 두껍고 건강한 수염에 필수적인 테스토스테론 수치를 높이는 데 도움이됩니다.
   • 시금치 나 케일과 같은 녹색 잎이 많은 채소는 또한 신체가 에스트로겐 (여성 호르몬)을 대사하여 체내에 높은 수준의 테스토스테론을 남길 수 있기 때문에 식단에 좋은 추가 성분입니다.
   • 영양 성분이없고 약하고 부서지기 쉬운 모발을 제공하기 때문에 설탕 함량이 높은 정크 푸드를 피해야합니다.

2. 
   

   
   
   
   비타민 보충제 섭취하기. 비타민 보충제는 모발 건강을 최적화하고 수염 성장을 자극하는 좋은 방법이 될 수 있습니다. 비오틴은 모발 성장을 최적화하는 가장 좋은 보충 제일 것입니다. 약국 및 유기농 식품점에서 찾을 수있는 식품 보충제입니다. 피부과 전문의는 최상의 결과를 위해 매일 2.5 mg을 복용하는 것이 좋습니다.
   • 수염 성장을 향상시키는 것으로 알려진 다른 비타민 보충제에는 비타민 B1, B6 및 B12뿐만 아니라 베타 카로틴, 아마 인유 및 오일이 포함됩니다.
   • 또한 VitaBeard라는 멀티 비타민이 있으며, 특히 수염을 더 빨리 자라고 강하게하는 건강한 얼굴 털을 촉진하도록 설계되었습니다. 이 비타민은 또한 가려움증을 줄이고 피부에서 지방의 생성을 조절합니다. VitaBeard는 beardvitamin.com에서 온라인으로 구입할 수 있습니다.

3. 
   

   
   운동. 규칙적이고 중간 정도의 운동은 두껍고 건강한 수염을 만들어 테스토스테론 생성을 자극하고 혈액 순환을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다. 혈액 시스템을 통해 피부와 모발에 필요한 비타민과 영양분을 운반하기 때문에 혈액 순환이 중요합니다. 최상의 결과를 얻으려면 심혈관 및 근력 운동을 규칙적인 운동으로 결합하십시오.

4. 
   

   
   많은 휴식과 휴식을 취하십시오. 수면은 세포가 회복되고 재생되도록 해주기 때문에 중요합니다. 이는 건강한 모발 성장에 필수적입니다. 전반적인 건강과 웰빙은 충분한 수면을 취하는 데 달려 있으므로 가능한 한 매일 밤 7 ~ 8 시간의 수면을 취해야합니다. 또한 스트레스 수준이 높으면 탈모와 관련이 있으므로 가능한 한 스트레스 수준을 낮추십시오.

5. 
   

   
   수분을 유지하십시오. 수염은 식물과 다릅니다. 더 많은 물을 마시면 더 빨리 자라지 않습니다. 그러나 신체가 최적의 기능을 발휘할 수 있도록 재수 화하는 것이 필수적이며, 이는 전반적인 건강을 향상시킵니다. 물은 몸에서 독소를 제거하고 내부에서 피부를 수분을 유지시켜줍니다.이 중 어느 것도 건강한 수염을 가질 가능성을 해칠 수 없습니다.

3 부 수염 성장의 기초를 아십시오

1. 
   

   
   수염 패턴을 선택하십시오. 수염을 기르는 것은 진정한 헌신입니다. 시간과 헌신이 필요합니다. 면도기를 포기하고 되 찾을 수있는 날이있을 수 있습니다. 이런 경우 수염 패턴의 이미지를 염두에 두는 것이 도움이 될 수 있습니다. 두껍고 완전하며 화려한 수염을 가진 남자를 생각해보십시오. 그의 이미지는 가장 필요할 때 영감과 동기 부여를 줄 것입니다. 이 사람의 사진을 찾아 욕실에 걸어 놓으십시오. 그녀는 당신에게 인내하고 항상 꿈꿔 왔던 남자 다운 수염을 얻을 수있는 힘을 줄 것입니다.
   • 엄청나게 큰 수염을 가진 남자의 좋은 예 중에는 John Lennon과 Jim Morrison과 같은 음악가, Karl Marx와 Sigmund Freud와 같은 철학자, 전 미국 대통령 Abraham Lincoln과 Ulysses S. Grant, Zeus와 Poseidon과 같은 신화적인 신들이 있습니다. .

2. 
   

   
   수염을 면도하면 두껍게 자라는 신화를 무시하십시오. 수염을 면도하면 이전보다 두 배나 더 두껍게 밀어 넣을 것이라는 생각을 들었을 것입니다. 그러나이 이론은 완전히 사실이 아닙니다. 수염을 면도 한 후, 모발은 처음에는 약간의 성장 분출을 경험하지만,이 성장 이전보다 훨씬 느린 속도로 빠르게 회복하여 모발 성장에 대한 면도의 이점을 무시할 수 있습니다.
   • 또한 수염은 표시 머리카락이 다시 자라기 시작할 때 더 두껍지 만 머리카락이 끝보다 어둡고 두껍기 때문입니다. 머리카락이 길면 차이가 없습니다.
   • 결과적으로 가장 좋은 해결책은 얼굴 털을 그대로 두는 것입니다. 면도기를 잠긴 서랍에 넣고 자연이 그 과정을 밟도록하십시오.

3. 
   

   
   4-6 주 동안 자라게하십시오. 얼굴 털이 올바른 수염으로 변하는데 보통 4-6 주가 걸립니다. 처음에는 얼굴 털이 고르지 않고 불규칙 할 수 있고 화려한 수염을 찾는 것을 이해하지 못하는 친구와 가족의 미소와 욕설에 직면해야 할 때 더 어려울 것입니다.
   • 이러한 이유로 휴가 중이나 휴가 중에 수염을 키우는 것이 가장 좋습니다. 이것은 다른 사람들의 비판적인 모습을 넘어 수염을 키울 수있는 약간의 발전을 제공 할 것입니다.

4. 
   

   
   가려움증을 다루는 방법을 배우십시오. 수염 얼굴을 원하는 대부분의 사람들이 가려움증을 견뎌내는 것이 주된 어려움입니다. 가려운 가려운 피부는 수염이 자라면서 큰 문제가 될 수 있지만이 문제를 극복하지 마십시오! 피부를 깨끗하게 유지하려면 매일 순한 세안제로 얼굴을 씻으십시오. 건조하고 벗겨지는 피부에 수분을 공급하고 발적을 줄이려면 진정 보습제를 사용하십시오.
   • 가려움증이 신경을 테스트하는 경우 1 % 하이드로 코르티손 크림을 사용해 긁힘의 필요성을 크게 줄입니다.
   • 가려움증은 일시적이라는 것을 기억하십시오. 수염이 특정 길이에 도달하자마자 갈 수 있습니다.

5. 
   

   
   비듬 방지 샴푸로 수염을 씻으십시오. 비듬 방지 샴푸로 일주일에 몇 번 수염을 씻으면 가려움증을 완화하고 건조한 피부와 비듬을 제거하여 수염을보기 흉하게 만들 수 있습니다. 원하는 경우 소량의 컨디셔너를 사용하여 새 수염을 부드럽고 건강하게 유지할 수 있습니다.

6. 
   

   
   수염의 성장 속도와 두께는 유전학에 크게 좌우됩니다. 불행히도 전체 수염을 키우고 두껍게 성장시킬 수있는 매직 세럼은 없습니다. 당신이 자랄 수있는 수염의 종류는 유전학에 크게 좌우 될 것입니다 (아빠 감사합니다!) 그리고 신체가 자연적으로 생산하는 테스토스테론 수치. 그러므로, 당신은 그들의 건강을 최적화하고 성장을 촉진하기 위해 가능한 모든 것을하면서, 당신이 상속받은 얼굴 털과 관련이있을 것입니다.