웃는 법

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• 단계
• 3 가지 방법 중 1 :
  다른 사람들을 웃게하십시오
• 조언
• 경고

이 기사의 공동 저자는 LPC의 Paul Chernyak입니다. Paul Chernyak은 시카고에서 라이센스를받은 심리학 컨설턴트입니다. 2011 년 미국 전문 심리학 부 (American School of Professional Psychology)를 졸업했습니다.

이 기사에는 12 개의 참고 문헌이 있으며 페이지 하단에 있습니다.

웃으면 기분이 좋아집니다! 웃음은 신체적, 정서적 건강을 증진시키고 다른 사람들과 좋은 관계를 유지할 수있게합니다. 정기적 인 웃음은 기분과 심혈관 건강을 개선하고 스트레스를 잘 관리하며 통증을 완화하며 주변 사람들과의 관계와 관계를 강화하는 데 도움이됩니다. 반대쪽으로 유머를 나타내는 사람들은 더 저항력이 있습니다. 그들은 또한 삶에서 스트레스가 많은 사건의 갑작스런 출현을 극복하기에 더 적합합니다. 어려운 상황이나 불행한 상황의 코믹한 측면을 보도록 선택할 수 있습니다. 가는 방법? 다양한 기술을 사용하면 자신에게 가장 적합한 전략을 결정하는 데 도움이됩니다.

단계

3 가지 방법 중 1 :
다른 사람들을 웃게하십시오

1. 4 얼굴 긴장과 당황. 당신은 아마 당황스러운 사회적 상황에서 빨리 탈출하는 것을 선호하지만, 당신은 당혹감을 만화 같은 순간으로 바꿀 기회를 놓칠 것입니다. 예상치 못한 분위기를 풀어주는 "약간 어색하다"와 같은 매우 간단한 말을 할 시간을 가져라.
   • 가장 좋은 방법은 방에있는 다른 사람들을 잘 모르는 경우 자신의 당황을 표현하는 것입니다. 사회적 공포증으로 고통받는 사람들은 당신이 그들에게 당황함에 관심을 기울이는 것에 대해 감사하지 않을 수 있습니다.
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조언

• 인생에서 재미있는 것을 찾는 데 어려움이 있다면 YouTube에서 코미디 동영상을 시청하십시오.
• 재미있는 이야기를 손끝에 보관하십시오.
• 재미있는 비디오를 즐겨 찾기에 저장하여 나중에 빠르게 액세스하십시오.

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경고

• 재량을 사용하십시오. 일부 농담은 일부 콘에 적합하지 않습니다.
• 사람들이 항상 당신을 웃게 만드는 데 성공하지는 않습니다. 이것이 당신을 다치게하거나 낙담시키지 마십시오.

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