자신을 트림하는 방법

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• 단계
• 3 가지 방법 중 1 :
  압력을 축적하십시오
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가스로 고통 받습니까? 부풀어 오르고 안심이 필요하십니까? 어떤 사람들은 가스의 불편 함을 줄이기 위해 트림을하는 것이 효과적이라고 생각합니다. Roter는 귀하의 복지를 회복하기위한 구제책과 함께 고의적으로 또는 다른 방법에 의해 유발 된 경우에도 유예를 제공 할 수 있습니다.

단계

3 가지 방법 중 1 :
압력을 축적하십시오

1. 4 다른 원인이 있는지 확인하십시오. 가스를 가지고 때때로 부풀어 오르는 것은 당연합니다. 그러나 긴장, 음식 불내증, 위장 장애 또는 증상이 지속될 경우 나쁜 이빨과 같은 근본적인 문제가있을 수 있습니다.
   • 다이어트와 가스 사이의 일치를 확인하십시오. 예를 들어 유제품을 소화 할 수없는 유당 불내증은 헛배 부름, 팽만감 및 복부 경련을 유발할 수 있습니다.
   • 종종 불편하고 원인을 찾을 수없는 경우 의사와 상담하십시오.
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