코를 날리는 법

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• 단계

감기에 걸리든 알레르기가 있든 코를 불면 코가 깨끗해집니다. 코를 날리는 것은 간단한 작업처럼 보이지만 실제로는 좋은 방법이 있습니다. 너무 세게 날리면 귀를 다치거나 부비동염을 일으켜 상황을 악화시킬 수 있습니다. 대신 너무 세게 불지 말고 콧 구멍을 날려 버리십시오.

단계

1. 
   

   
   티슈 나 티슈를 가져 가십시오. 당신이 날리는 문제는 중요하지 않으며 실제로 당신의 취향에 달려 있습니다. 일부는 종이 티슈를 선호하고, 다른 일부는 전통적인 티슈 손수건에 충실합니다. 많은 경우에, 언제 발생하는지 정확히 알기가 어렵 기 때문에, 코를 날리기 위해 가장 먼저 손을 잡을 것입니다. 다른 선택 사항은 다음과 같습니다.
   • 종이 티슈 : 셀룰로오스로 만들어지며 때로는 코의 피부를 부드럽게하기 위해 로션이 함침되어 코를 자주 불면 건조하고 자극을받습니다.
   • 패브릭 손수건 : 보통 부드러운면으로 만들어져 종이 티슈보다 촉감이 좋습니다. 매번 조직의 깨끗한 부분을 사용하고 조직이 빠르게 박테리아 둥지가되기 때문에 조직을 자주 씻어야합니다.
   • 화장지 또는 비누 : 최후의 수단으로 만 사용하십시오. 부드러운 종이로 만들어지며 때로는 피부를 자극 할 수있는 화학 물질로 처리됩니다.

2. 
   

   
   입을 벌리고 눈을 감 으세요. 이것은 당신의 얼굴에 어떤 긴장을 풀고 어떤 사람들에게는 경험이 덜 고통스럽게 만듭니다. 원하는 경우 입을 열고 눈을 감으십시오.

3. 
   

   
   손가락으로 콧 구멍 중 하나를 누르십시오. 어떤 방식으로 시작하든 콧 구멍 중 하나를 선택하고 손가락으로 눌러 차단하십시오.

4. 
   

   
   
   
   막히지 않은 콧 구멍으로 조직에 부드럽게 불어 넣으십시오. 티슈를 코에 대고 콧 구멍이 깨끗해질 때까지 날려 라. 너무 많이 날리지 말고 강요하지 마십시오. 아무것도 나오지 않으면 불을 멈추십시오. 코를 다시 날리려면 숨을 쉬면서 콧 구멍을 막는 손가락을 움직여야 할 수도 있습니다. 코의 부드러운 부분을 향해 손가락을 아래 또는 아래로 향하게하십시오.

5. 
   

   
   콧 구멍을 바꾸고 다시 시작하십시오. 열린 콧 구멍을 막고 전에 닫힌 콧 구멍을 통해 다시 불어. 다시, 너무 세게 날리지 말고 멈추십시오.

6. 
   

   
   코를 닦아 손수건의 깨끗한 부분으로 코 바깥을 닦으십시오. 코가 건조하고 콧 구멍에 점액이 남지 않도록주의하십시오.

7. 
   

   
   손수건을 잘 관리하십시오. 티슈 페이퍼 인 경우 휴지통에 버립니다. 티슈를 사용하는 경우 사용한 부분이 깨끗한 부분으로 덮히도록 접으십시오.

8. 
   

   
   손을 씻으십시오. 그러면 손잡이 나 손잡이와 같은 다른 표면을 만져서 세균으로 다른 사람을 오염시키는 것을 방지 할 수 있습니다. 비누와 따뜻한 물을 사용하고 깨끗한 수건으로 손을 말리십시오.

9. 
   

   
   
   
   분비물을 얇게하십시오. 코가 막히고 코를 날리는 데 어려움이있는 경우 점액이 더 액체가되어 쉽게 제거 할 수있는 몇 가지 방법이 있습니다. 강제하지 말고 다음 방법을 시도하십시오.
   • 다량의 물 또는 뜨거운 음료를 마시면 수분을 공급할 수 있습니다
   • 뜨거운 물로 샤워를하세요
   • 냄비 세척 법을 사용하여 코를 씻으십시오.
   • 매운 음식을 먹다