자연 요법으로 설사를 치료하고 중단하는 방법

콘텐츠

• 단계
• 방법 1 증상 확인
• 방법 2 올바른 액체를 마신다
• 방법 3 올바른 음식 섭취
• 방법 4 OTC 치료 사용

광범위한 질병, 설사는 모든 연령대에 영향을 미치며 많은 사람들에게 영향을 미칩니다. 연약하고 액체가 자주 배변을 유발합니다. 또한 열, 경련, 메스꺼움 또는 구토를 유발할 수 있습니다. 그러나 대부분의 경우 설사는 위험하지 않으며 증상은 며칠 후에 스스로 사라집니다. 당신은 여전히 ​​집에서 만든 치료법을 보습하고 복용함으로써 가정에서 어린이와 성인에게 영향을 미치는이 질병을 치료할 수 있습니다.

2 세 미만 어린이의 경우 설사 치료를 위해 수제 요법을 사용하지 마십시오. 대신 소아과 의사에게 연락하여 그의 조언을 따르십시오. 소아과 의사와 먼저상의하지 않고 자녀에게 설사약을주지 마십시오.

단계

방법 1 증상 확인

1. 
   

   
   설사의 원인이 무엇인지 아십시오. 대부분의 설사는 주로 박테리아, 바이러스 또는 기생충에 의해 발생합니다. 또한 약물이나 약초 제품의 부작용과 소르비톨 및 만니톨에 대한 알레르기와 같은 음식 알레르기에 의해 유발 될 수 있습니다. 유당 불내증 환자는 유제품을 섭취하여 설사를 할 수 있습니다.
   • 염증성 장 질환 및 크론 병과 같은 일부 장 질환은 설사를 일으킬 수 있습니다. 이러한 장애에는 치료와 처방약이 필요합니다.
   • 설사는 화학 요법 및 방사선 요법의 가장 흔한 부작용입니다.

2. 
   

   
   설사의 증상을 확인하십시오. 대부분의 설사는 "단순"하며 며칠 만에 스스로 치료됩니다. 이 질병의 가장 흔한 증상은 다음과 같습니다.
   • 팽만감 또는 경련
   • 부드러운 의자
   • 액체 의자
   • 빈번하고 급박 한 충동
   • 구역질
   • 구토
   • 약간의 열.

3. 
   

   
   대변에서 혈액 및 / 또는 고름을 찾으십시오. 크론 병, 궤양 성 대장염 및 특정 감염과 같은 염증성 장 질환은 대변에 혈액 및 / 또는 고름이 나타납니다. 이 상황에 처한 경우 즉시 의사의 진료를 받으십시오.
   • 최근에 항생제를 복용 한 경우 대변에 혈액이나 고름이 나타날 수 있습니다. 항생제는 결장에서 "좋은"박테리아를 죽이고 해로운 박테리아가 몸을 감염시킬 수 있습니다.

4. 
   

   
   
   
   당신의 온도를 가져 가라. 설사가 동반되는 열은 더 심각한 질병의 징후 일 수 있습니다. 열이 38 ° C를 초과하거나 24 시간 이상 지속되면 즉시 의사와 상담하십시오.

5. 
   

   
   검은 변이나 타르 변을 찾으십시오. 검은 변이나 타르 변은 췌장염이나 대장 암과 같은 더 심각한 질병으로 인해 발생할 수 있습니다. 대변이 검거 나 타르면 즉시 의사에게 연락하십시오.

6. 
   

   
   아이의 탈수 증상을 확인하십시오. 자녀가 설사를한다면 아마 탈수했을 것입니다. 어린이의 탈수 증상은 다음과 같습니다.
   • 배뇨 횟수 감소 또는 완전히 건조한 층
   • 눈물이 없다
   • 구강 건조
   • 냉담 또는 무기력
   • 속이 빈 눈
   • 먹을 수 없음.

방법 2 올바른 액체를 마신다

1. 
   

   
   물을 많이 마신다. 설사는 몸을 탈수시킵니다. 탈수를 예방하려면 맑은 물을 충분히 마셔야합니다. 물이 바람직하지만, 나트륨, 클로라이드 또는 칼륨과 같은 전해질을 함유 한 음료로 바꿀 수도 있습니다. 그러나 물만으로는 심한 탈수의 경우 신체를 보충하기에 충분한 물질이 포함되어 있지 않습니다.
   • 건강한 성인은 하루에 적어도 13 컵 / 3 리터의 물을 마셔야합니다. 건강한 성인 여성은 하루에 적어도 9 컵 /2.2 리터의 물을 마셔야합니다. 설사시 탈수와 싸우려면 더 많이 마셔야합니다.
   • 물, 야채 주스 (셀러리 및 당근 포함), 스포츠 음료, 전해 보충제, 허브 티 (카페인 제외), 탈기 된 진저 에일 또는 소금에 절인 국물 된장과 같은 성인에 적합합니다.
   • 보리수는 또한 재수 화하는 좋은 방법이 될 수 있습니다. 보리 한 컵과 끓인 물 ¼을 섞은 다음 20 분 동안 담그십시오. 하루 종일 체로 마시십시오.
   • 소아는 Pedialyte 및 Entefalyte와 같은 구강 수분 보충제를 마셔야합니다. 이 솔루션은 어린이의 영양 요구를 충족하며 많은 상점과 약국에서 판매됩니다. 백포도 주스는 설사로 탈수 된 어린이에게도 좋습니다.

2. 
   

   
   
   
   청량 음료 나 카페인 함유 음료를 피하십시오. 커피 나 청량 음료와 같은 음료는 장을 자극하고 설사를 악화시킵니다. 진저에일과 같은 음료를 마시는 경우, 음료를 흔들거나 밤새 병을 열어 가스를 제거하십시오.
   • 설사시에는 술을 피하십시오. 알코올은 몸을 탈수시키고 설사 증상을 악화시킵니다.

3. 
   

   
   허브 차를 사용해보십시오. 페퍼민트 차 또는 카모마일 차 및 녹차는 종종 설사와 함께 오심을 완화시키는 데 매우 효과적입니다. 티백을 사용하여 자신 만의 레시피를 준비 할 수 있습니다.
   • 카모마일은 ragweed에 알레르기가 없다면 어린이와 성인에게 안전합니다. 소아과 의사와 먼저상의하지 않고 어린이에게 다른 약초를주지 않아야합니다.
   • 호로 파 씨앗 한 티스푼을 뜨거운 물에 부어 호로 파 차를 만들 수 있습니다. 이 물질의 효과에 대한 과학적 증거는 없지만 위통과 메스꺼움에 유용 할 수 있습니다.
   • 다른 종류의 허브 티를 먹기 전에 의사와 상담하십시오. 검은 딸기 잎 또는 나무 딸기, 블루 베리 또는 메뚜기 콩으로 만든 차는 위장과 내장의 염증을 진정시킵니다. 그러나 다른 약물을 방해하여 기존 상태와 합병증을 유발할 수 있습니다. 사용하기 전에 의사와 상담하십시오.

4. 
   

   
   생강 준비를 해보십시오. 생강은 메스꺼움과 염증과 싸우는 데 도움이됩니다. 가스가없는 탄산 진저에일이나 생강차를 마시면 복통이 완화되고 내장의 염증이 줄어 듭니다. 진저에일을 선택한다면 반드시 사용하는 브랜드를 선택하십시오 현실 생강. 일부 소다에는 생강이 적기 때문에 효과가 제한적입니다.
   • 3 컵의 물에 12 조각의 신선한 생강을 끓여서 자신 만의 생강차를 만들 수 있습니다. 끓여서 20 분을 줄이십시오. 마시기 전에 꿀을 부으십시오. 꿀은 설사 증상을 완화시킵니다.
   • 생강차는 임산부와 수유부에게 안전합니다. 그러나 임산부는 하루에 1 그램 이상의 생강을 섭취해서는 안됩니다.
   • 2 세 미만의 어린이에게는 생강을주지 마십시오. 2 세 이상인 사람들은 메스꺼움, 복통 및 설사를 치료하기 위해 소량의 진저에일 또는 생강차에 만족해야합니다.
   • 생강은 아스피린 또는 와파린 (Coumadin)과 같은 항응고제를 방해 할 수 있습니다. 이 제품을 복용하는 경우 생강을 섭취하지 마십시오.

5. 
   

   
   작은 모금을 마신다. 설사가 위 문제로 인해 발생하거나 구토를 동반하는 경우 한 번에 다량의 수분을 섭취하면 상태가 악화 될 수 있습니다. 낮에는 술을 마시고 배를 건강하게 유지하십시오.
   • 얼음 조각이나 얼음 사탕을 사용하여 수분을 유지할 수 있습니다. 이 솔루션은 물을 잃지 않도록 수분을 마셔야하는 어린이에게 적합합니다.

6. 
   

   
   자녀에게 모유 수유를 계속하십시오. 설사로 모유 수유를하는 경우 멈추지 마십시오. 모유 수유는 편안함을 제공 할뿐만 아니라 유방을 수분 유지시켜줍니다.
   • 설사로 아이에게 젖소를주지 마십시오. 그는 가스가 있고 부풀어 올 수 있습니다.

방법 3 올바른 음식 섭취

1. 
   

   
   섬유를 채우십시오. 섬유는 물을 유지하고 대변을 고형화합니다. 설사의 해로운 영향을 늦 춥니 다. 미국식이 학회는 여성의 경우 하루 25 그램 이상, 남성의 경우 하루 38 그램을 권장합니다. 다른 섬유 원 추가 불용성 당신의 다이어트에.
   • 현미, 보리 및 기타 곡물은 불용성 섬유질의 좋은 공급원입니다. 닭고기 국물이나 된장과 섞어 잃어버린 소금을 대체하십시오.
   • 칼륨과 섬유질이 풍부한 음식에는 바나나와 삶은 감자 또는 으깬 감자가 포함됩니다.
   • 익힌 당근은 훌륭한 섬유질 공급원입니다. 원하는 경우 퓌레를 만들 수 있습니다.

2. 
   

   
   짠 크래커를 먹는다. 짭짤한 크래커는 가벼우 며 배탈을 막아줍니다. 일부에는 대변을 굳히는 섬유가 들어 있습니다.
   • 글루텐에 견딜 수없는 경우 통밀 크래커 대신 쌀 크래커를 섭취하십시오.

3. 
   

   
   BRAT 다이어트를 시도하십시오. BRAT 다이어트, 바나나, 쌀, 사과 소스 및 토스트의 성분은 대변을 굳히고 배탈을 유발하지 않는 가벼운 영양소를 제공합니다.
   • 현미와 구운 곡물 빵을 선택하십시오. 이 음식에는 더 많은 섬유질과 비타민 및 미네랄과 같은 영양소가 포함되어 있습니다.
   • 사과 소스에는 대변을 굳히는 펙틴이 들어 있습니다. 주스 반대로, 사과에는 설사를 악화시킬 수있는 완하제 효과가 있습니다.
   • 구토를 계속하면 고형 음식을 피하십시오. 국물과 다른 음료 만 마시고 의사에게 연락하십시오.

4. 
   

   
   우유와 유제품을 피하십시오. 이 음식은 유당 불내증 환자에게 설사를 유발합니다. 유당을 가진 사람들조차도 설사가 있으면 유제품을 소화하는데 어려움을 겪을 수 있습니다.

5. 
   

   
   지방이 많거나 튀겨 지거나 매운 음식을 피하십시오. 이 음식들은 배탈을 일으키고 설사를 악화시킵니다. 기분이 나아질 때까지 부드럽고 가벼운 음식을 먹으십시오.
   • 단백질이 필요한 경우, 삶은 닭고기 나 구운 닭고기를 껍질을 벗겨보십시오. 스크램블 에그도 좋습니다.

방법 4 OTC 치료 사용

1. 
   

   
   비스무트 서브 살리 실 레이트를 사용해보십시오. 비스무트 서브 살리 실 레이트를 함유하는 약물 중에는 펩토-비솔 및 카 오펙 테이트가있다. 이 제품들은 염증을 줄이고 신체가 체액을 더 잘 소화하도록 도와줍니다.
   • 또한 약간의 항균 효과가 있습니다. 따라서 장 문제 또는 "여행자 설사"와 같은 박테리아 감염으로 인한 설사에 이상적입니다.
   • 아스피린에 알레르기가있는 경우 Pepto-Bismol을 복용하지 마십시오. 아스피린을 함유 한 다른 의약품과 병용하지 마십시오.
   • 소아과 의사와 먼저상의하지 않고 어린 아이들에게 설사약을주지 마십시오.

2. 
   

   
   실 리움 섬유를 섭취하십시오. 실 리움 섬유는 수용성 섬유의 좋은 공급원입니다. 내장에서 물을 흡수하고 대변을 굳히는 데 도움이됩니다.
   • 성인은 물과 혼합 된 소량 (1/2 ~ 2 티스푼 또는 2.5 ~ 10 그램)의 경질을 섭취해야합니다. psyllium fiber에 익숙하지 않은 경우 소량으로 시작한 다음 더 큰 용량으로 진행하십시오.
   • 소아과 의사와 먼저상의하지 않고 소아에게 파이 릴륨 섬유를주지 마십시오. 6 세 미만의 어린이는 물과 혼합하여 아주 소량 (1/4 티스푼 또는 1.25 그램)을 섭취 할 수 있습니다.

3. 
   

   
   의사와 상담하십시오. 설사가 5 일 이상 지속되면 (성인의 경우) 의사와 예약하십시오. 24 시간 이상 지속되는 경우 (어린이의 경우) 가능한 빨리 소아과 의사와상의하십시오.
   • 대변에 혈액이나 고름이 보이거나 온도가 높은 경우 (38 ° C 이상) 즉시 의사를 만나십시오.
   • 복부 나 직장에 심한 통증이 있으면 즉시 의사와 상담하십시오.
   • 수분을 유지하는 데 어려움이 있으면 현기증, 어지러움, 강한 약점 또는 구강 건조와 같은 다양한 증상이 나타납니다. 이러한 증상이 지속되면 의사와 상담하십시오. 심한 탈수는 심각한 질병과 사망을 유발할 수 있습니다.