매일 위통을 치료하는 방법 (청소년)

작가: Monica Porter

창조 날짜: 18 3 월 2021

업데이트 날짜: 16 할 수있다 2024

동영상: 위통이 너무 자주 반복돼요. 위통은 어떻게 치료해야하는지 알려주세요. 위통. 김덕수 한의사.

콘텐츠

단계
Part 1 약물 치료로 복통 완화
제 2 부 허브 차로 복통 구호
파트 3 라이프 스타일을 변화시켜 고통을 제거
파트 4 의사를 만나야 할시기 알기

이 기사 : 약물로 복통 완화 허브 차로 복통 지원 생활 습관을 바꿔서 비슷한 통증 의사를 만나는시기보기 18

복통은 복부 통증 또는 불편 함입니다. 거의 모든 사람이 평생 동안 그것을 느끼고 어떤 사람들은 다른 사람들보다 더 자주 영향을받습니다. 복통의 가능한 원인은 많으며 잘못된 음식을 먹는 것에서부터 충수염과 같은 심각한 건강 문제에 이르기까지 다양합니다. 잦은 위통은 의학적 문제의 징후 일 수 있으므로이를 완화하는 방법과 의사를 만나는시기를 알아야합니다.

단계

Part 1 약물 치료로 복통 완화

무료 배꼽 약을 복용하십시오. 의사가 추천하는 무료 복약을 복용하십시오. 처방전없이 구입할 수있는 많은 약물은 위장 장애에 효과적입니다. 그러나 증상에 맞는 약을 복용하는 것이 중요합니다. 구입하기 전에 의사 또는 약사에게 조언을 구하고 지시 사항을 철저히 존중하십시오.
- 며칠 동안 매일 복통이 발생하면 의사와 진료 예약을해야합니다. 장기간의 통증은 심각한 건강 문제의 징후 일 수 있습니다.
카운터 위로 제산제를 복용하십시오. 가슴 앓이를 치료하기 위해 제산제 또는 처방전없이 구입할 수있는 산 감소 제를 복용하십시오. 당신이 사용할 수있는 약물 중 일부는 Zantac, Prilosec 및 Nexium을 포함합니다. 가슴 앓이는 가슴에 통증을 유발합니다. 일반적으로 식사 후 또는 잠자리에들 때 발생하며 위에 산이 축적되어 발생합니다. 제산제 또는 처방전없이 구입할 수있는 산 감소 제는 대부분의 가슴 앓이를 치료합니다.
- 처방전없이 구입할 수있는 2 주 후에도 가슴 앓이가 계속되거나 통증이 심하거나 구토가 있거나 구토를 할 수없는 경우에는 약속을 잡으십시오 의사와.
- 제산제에는 변비를 유발할 수있는 알루미늄이 포함되어 있습니다. 또한 설사를 일으킬 수있는 마그네슘이 포함되어 있습니다.
완하제 복용하기. 변비로 고통받는 경우 완하제 또는 대변 완화제를 복용하십시오. 변비는 불규칙한 충동이나 대변으로가는 어려움입니다. 일반적으로 배변에 대한 주별 갈망은 3 회 미만입니다. 변비는 비교적 흔하지 만 일부 사람들에게는 위장 장애와 불편을 유발합니다. 완하제 또는 대변 완화제는 통증을 완화시킵니다. 의사 나 약사에게 약을 추천 해달라고 요청하십시오.
- 변비가 3 주 이상 지속되면 의사와 상담하십시오. 또한 체중이 줄거나 대변에 혈액이 있으면 의사에게 연락하십시오.
비스무트 언더 살리 실 레이트를 섭취하십시오. 위장 통증이나 설사를 완화하기 위해 살리실산 비스무트를 복용하십시오. 비스무트 서브 살리 실 레이트는 카운터 (Pepto-bismol, Kaopectate 또는 Bismatrol)를 통해 구할 수 있으며, 설사 또는 위의 불편 함을 유발하는 박테리아의 양을 줄입니다.
- 비스무트 서브 살리 실 레이트는 가슴 쓰림에도 효과적입니다.
- 설사가 3 일 이상 지속되거나 대변에 혈액이 있으면 의사에게 연락하십시오.
아스피린없이 진통제 복용하기. 아스피린없이 진통제를 복용하여 복통을 완화하십시오. 아스피린 기반 진통제는 위를 자극하여 출혈을 일으킬 수 있습니다. 이부프로펜과 나프록센도 자극적이므로 아스피린을 피하십시오. 대신 아세트 아미노펜을 복용하여 복통을 완화하십시오.
- 복통이 며칠 이상 지속되거나 걱정되는 경우 의사에게 연락하십시오.
- 위험한 Reye 증후군의 위험 때문에 의사의 조언 없이는 어린이나 청소년에게 아스피린을주지 마십시오.
아세트 아미노펜을 복용하십시오. 생리통 (여성의 경우)에는 아세트 아미노펜, 이부프로펜 또는 나프록센을 복용하십시오. 이 약들 중 하나를 선택하고 출혈이나 경련을하기 전에 상자의 지시 사항을 따르십시오.
- 이러한 약물이 효과가 없으면 의사는 더 강력한 치료법을 처방합니다.

제 2 부 허브 차로 복통 구호

허브 차 한 잔을 마신다. 다른 식물을 사용할 수 있습니다. 매번 식사 후 허브 차 한 잔을 마시면 복통이 완화됩니다. 아래의 3 가지 종류의 허브 티는 시도해 볼 가치가 있습니다.
- 카모마일 차에는 복통을 완화시키는 항염증제가 포함되어 있습니다. 거의 모든 슈퍼마켓에서 찾을 수 있습니다. 식사 후 컵을 마시면 위가 완화됩니다. 카모마일의 활성 성분을 파괴하지 않도록 티백을 뜨거운 물에 담그십시오 (비등하지는 마십시오).
- 박하 차는 위 근육을 이완시키기 때문에 가스, 팽만감 및 소화 불량에 대한 효과적인 치료법입니다. 대부분의 슈퍼마켓에서 구입할 수 있지만 신선한 민트 잎을 사용할 수도 있습니다. 뜨거운 물에 넣고 5-10 분 동안 담그기 만하면됩니다. 식사 후 허브 차를 마시면 그 혜택을 느낄 수 있습니다.
- 쌀 차를 준비하십시오. 쌀 차는 단순히 쌀, 물, 꿀입니다. 물 6 컵에 밥 반 컵을 15 분 동안 끓입니다. 물을 병에 부어 여과기를 사용하여 쌀을 제거하십시오. 차에 소량의 설탕이나 꿀을 넣고 뜨거운 음료를 마신다. 쌀 차는 복통에 효과가있는 것으로 알려져 있습니다.
요구르트와 과일 주스를 섞어보십시오. 요거트는 함유 된 활동적인 문화 덕분에 소화를 가속화합니다. 소화를 촉진하는 건강한 간식을 찾고 있다면 과일 주스와 섞으십시오. 주스 한 조각에 요구르트를 사용하십시오.
- 당근, 사과 및 복숭아 주스는 소화를 돕습니다. 오렌지와 같은 산성 과일은 위를 자극 할 수 있으므로 피하십시오.
- 요구르트 레이블에 활성 배양이 포함되어 있는지 알려줍니다. 복통을 치료하기 위해 먹는 경우에만 포함 된 요구르트를 구입하십시오.
사과 식초를 마신다. 사과 사이다 식초를 마시면 소화에 도움이됩니다. 사과 사이다 식초 1 티스푼과 따뜻한 물 1 컵, 꿀 1 티스푼을 섞는다. 이것은 경련, 가스 및 가슴 앓이를 줄입니다.
생강을 먹는다. 생강은 수천 년 동안 위장을 완화시키는 데 사용되었습니다. 연구에 따르면 항염증제는 매우 효과적입니다. 생강은 신선하게, 정제 형태로, 소다로 씹거나 씹을 수 있습니다.
배꼽에 가열 패드를 놓습니다. 위에 가열 패드 나 온수 병을 놓으십시오. 효율성을 높이려면 쿠션 또는 병이 40 ° C 여야합니다. 이 방법은 신체의 열 수용체를 활성화시켜 통증을 느끼지 않도록 신체를 밀어냅니다.
- 이 치료는 생리통의 경우 더 권장됩니다.

파트 3 라이프 스타일을 변화시켜 고통을 제거

특정 음식을 피하십시오. 우리는 모두 다르기 때문에 피할 음식에 대한 일반적인 의견을 갖는 것은 어렵습니다. 무언가를 먹을 때, 그 느낌에주의를 기울이십시오. 따라서 어떤 음식 (또는 어떤 음식)이 문제의 원인인지 알 수 있습니다. 특정 음식에 알레르기가 있다고 생각되거나 글루텐 불내증이 있다고 생각되거나 체강 질병이 있다고 생각되면 의사와 상담하십시오. 아래 음식에 특히주의하십시오.
- 정크 푸드, 흰 빵, 소시지, 도넛, 햄버거 및 감자 칩과 같은 산업 제품.
- 유제품은 일부 사람들, 특히 서로를 모르는 유당 불내증에서 위장 장애를 유발합니다. 상태가 개선되는지 또는 두유로 대체하는지 확인하기 위해 일주일 동안 피하십시오.
- 기름기가 많고 매운 음식은 위를 자극하므로 배가 아프면 피해야합니다.
건강에 좋은 음식을 섭취하십시오. 건강한 음식을 먹고 물을 마셔 복통을 완화하십시오. 당신의 고통은 아마도식이 섬유가 부족하기 때문일 것입니다. 또한 하루에 2 ~ 3 리터 (9 ~ 13 컵)의 물을 마시는 것이 중요합니다.
- 섬유질이 풍부한 음식은 바나나, 브로콜리와 같은 채소 및 대부분의 통 곡물입니다. 자두, 체리, 포도 및 살구가 특히 효과적입니다. 대변의 정기적 인 대피를 촉진하고 변비를 예방합니다.
가스를 유발하는 음식을 피하십시오. 콩, 브로콜리, 양배추 및 요구르트와 같은 건강 식품은 가스를 유발하고 위장 장애를 유발합니다. 적당히 드십시오. 가스를 피하려면이 음식 (및 다른 음식)을 잘 씹어 너무 빨리 삼키지 마십시오.
- 진저에일을 마시면 가스로 인한 복통이 완화됩니다. 술을 마신 후에는 압력을 완화 시키거나 가스를 제거하십시오. 처방전없이 구입할 수있는 simeticone도 도움이 될 수 있습니다.
과식을 피하십시오. 과식은 먹는 것이 건강하더라도 불편 함과 복통에 부분적으로 책임이 있습니다. 모든 칼로리를 1 ~ 2 개의 큰 식사에 넣지 마십시오. 그것들을 3 식과 1 ~ 2 개의 건강 간식으로 나누십시오. 위장에 가해지는 압력을 줄이려면 십대가 매일 소비해야하는 칼로리의 양을 알아야합니다.
- 14 세에서 16 세 사이의 소년은 활동중인 경우 3,100 칼로리, 활동하지 않는 경우 2,300 칼로리를 먹어야합니다. 이 연령 그룹의 소녀는 활동적인 경우 2,350 칼로리를, 그렇지 않으면 1,750 칼로리를 먹어야합니다.
- 17 세에서 18 세 사이의 소년은 활동중인 경우 3,300 칼로리를, 활동하지 않으면 2,450 칼로리를 먹어야합니다. 이 연령 그룹의 소녀는 활동중인 경우 2,400 칼로리를 섭취하고 그렇지 않은 경우 1,750 칼로리를 섭취해야합니다.
알코올을 피하십시오. 십대는 술을 마시지 말아야하지만, 마시면 복통이 원인 일 수 있습니다. 알코올은 위장에서 생성되는 산의 양을 증가시켜 궤양, 역류 및 기타 문제를 일으킬 수 있습니다. 그는 또한 구토와 설사를 담당합니다.
스트레스와 불안에 대항하십시오. 위통은 스트레스, 불안 또는 우울증에 의해 발생할 수 있습니다. 걷기 또는 달리기의 형태로 매일 30 분의 운동을함으로써 스트레스 수준을 줄이십시오. 또한 카페인과 설탕 섭취를 줄여서 불안 수준을 줄이고 위가 좋아 지도록 도와주십시오.
- 스트레스 나 불안이 심할 경우 심리학자와 상담하십시오.
충분한 수면을 취하십시오. 생리통의 경우 충분한 수면을 취하고 건강한 생활 방식을 채택하십시오. 복통이 생리통으로 인한 경우 충분한 휴식을 취하고 알코올, 카페인 및 담배를 피해야합니다.

파트 4 의사를 만나야 할시기 알기

복통이 악화 될 수 있습니다. 의약품과 약초 요법을 사용하거나 새로운 생활 방식을 채택한다고해서 의료 서비스가 대체되는 것은 아닙니다. 복통이 악화 될 수 있으므로 어떤 증상을 심각하게 겪고 언제 의사에게 가야하는지 아는 것이 중요합니다.
가장 가까운 병원으로 즉시 가십시오. 심한 통증이 지속되면 가까운 병원으로 즉시 가십시오. 앉을 수없는 심한 복통이 있거나 구부러져 몸을 구부려 야하는 경우 가장 가까운 병원으로 가십시오. 통증이 복부 오른쪽에있는 경우 특히 중요합니다. 다음과 같은 증상이 나타나면 병원에 가거나 즉시 의사의 진료를 받으십시오.
- 피의 변, 지속적인 메스꺼움 및 구토, 피부가 노랗게 변하거나 복부에 부어 오름 또는 통증이있는 복통,
- 부상이나 자동차 사고로 복통이 생기면
- 복통이 있으면 즉시 의사에게 가서 임신했다고 생각하십시오.
복통이 며칠 동안 지속되면 의사에게 연락하십시오. 복통이 며칠 이상 지속되거나 걱정되기 시작하면 의사에게 가십시오. 처방전없이 구입할 수있는 약을 복용 한 후 눈에 띄게 개선되지 않고 몇 주 동안 지속되는 가슴 앓이가 있고 위통에 열, 두통, 식욕 부진, 손실이있는 경우에도 똑같이하십시오 배뇨 중 체중 또는 통증.
생리통이 3 일 이상 지속되면 의사에게 연락하십시오. 경련이 심해지면 의사와 상담하십시오.