숙취를 치료하는 방법

콘텐츠

• 단계
• 3 가지 방법 중 1 :
  숙취에서 회복하려면
• 조언
• 경고
• 필요한 요소

이 기사의 공동 저자는 Chris M. Matsko, MD입니다. 마츠코 박사는 펜실베이니아의 퇴직 한 의사입니다. 그는 2007 년 Temple University 의과 대학에서 박사 학위를 받았습니다.

이 기사에는 21 개의 참고 문헌이 있으며 페이지 하단에 있습니다.

심한 숙취는 두통, 복통, 현기증, 피로 및 심지어 불편 함을 유발할 수 있습니다. 기분이 너무 나쁘면 숙취를 없애고 빨리 원할 것입니다. 숙취에 대한 치료법이 없다면 물을 많이 마시고 올바른 음식을 먹고 잘 자면 기분이 좋아질 것입니다. 숙취를 피하기 위해 필요한 조치를 취하고 아직 가지고있을 경우 필요한 것을 준비함으로써 눈에 덜 띄는 계시 자보다 발을 더 ​​빨리 회복 할 수 있습니다.

단계

3 가지 방법 중 1 :
숙취에서 회복하려면

1. 5 집에 도착하자마자 물을 충분히 마시십시오. 탈수의 영향을 막으려면 저녁에 물 몇 잔을 마시십시오. 이 일을 상기 시키려면 (영혼이 될 것이므로 아마도 식수를 생각하지 않을 것입니다), 식탁이나 침대 옆에 물 한 잔을하십시오. 일부는 또한 그들의 NSAID를 준비하기를 원할 것입니다.
   • 집에서 잠을 자지 않을 것이라고 생각되면 전화기에서 미리 알림을 예약하십시오.
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조언

• 시간, 휴식, 칼로리 및 물이 가장 좋은 기침 치료입니다.
• 우리는 모두 다르며 우리 몸은 모두 같은 속도로 회복되지 않습니다. 숙취를 방지하기 위해 최선을 다하는 것이 항상 최선의 해결책입니다. 그러나 많은 양의 물을 마시고 다음 날에 적절한 음식을 준비함으로써 피할 수없는 숙취를 준비하는 것은 가능한 빨리 발로 돌아 오는 데 도움이 될 수 있습니다. 그리고 원하는대로 빨리 숙취를 제거하지 않으면 낙심하지 마십시오.

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경고

• 숙취를 치유하기 위해 큰 폭식 후에는 술을 마시지 마십시오. 더 많은 술을 마시는 것이 몸에 가장 나쁜 일입니다. 혈액을 해독하는 것은 이미 어렵습니다. 독소를 더 많이 부과하는 것은 매우 나쁜 생각입니다.

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필요한 요소

• 물
• 간단한 음식 : 토스트 또는 크래커, 바나나, 토마토 주스, 생강, 아스파라거스, 아티 초크, 저지방 단백질 (그리스 요구르트, 달걀 흰자위)
• 리부 프로 펜
• 가벼운 스포츠 연습
• 수면

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