수술 후 변비를 완화하는 방법

작가: Monica Porter

창조 날짜: 21 3 월 2021

업데이트 날짜: 1 칠월 2024

콘텐츠

단계
방법 1 약물 복용 중 변비 완화
방법 2 자연 요법으로 변비 완화
방법 3 변비 예방

이 기사 : 약물 복용으로 변비 완화하기 자연 요법으로 변비 공급하기 변비 예방하기 18 참고 문헌

수술을 받으려는 경우 환자가 가장 자주 제기하는 부작용 중 하나가 변비라는 것을 알고있을 것입니다. 수술실에서 투여되는 많은 진통제 (특히 오피오이드)와 마취제는 위장 기능을 저하시켜 변비를 유발합니다. 수술에 위 또는 장이 포함되거나 다이어트가 처방되면 변비로 고통받을 수 있습니다. 그러나식이 요법이나 라이프 스타일을 적절하게 변경하거나 필요한 치료를 수행하여 수술 후 불편 함을 완화시키는 방법이 있습니다.

단계

방법 1 약물 복용 중 변비 완화

완화제 완하제를 복용하십시오. 변비의 경우, 먼저 완화 성 완하제를 복용해야합니다. 이 약들은 처방전없이 쉽게 찾을 수 있으며 장 규칙 성을 촉진하는 데 도움이됩니다.
- 이 약물의 작용 원리는 장을 통과하는 연화 및 촉진을 통해 대변에 물의 보유를 촉진한다는 것입니다.
- 완화제 완하제가 반드시 배변을 유발하지는 않습니다. 그들은 대피를 용이하게합니다.
- 하루에 한두 번 복용하거나 외과 의사의 지시에 따라 복용 할 수 있습니다. 패키지의 지시 사항을 따를 수도 있습니다.
- 복용하는 완화제 완하제가 효과가 없다면 다른 약을 복용해야 할 수도 있습니다.
완하제를 복용하십시오. 완화제 외에도 배변을 자극하는 역할을하는이 약을 복용 할 수 있습니다.
- 완하제에는 자극성 완하제와 삼투 성 완하제가 있습니다. 자극제 완하제는 설사와 복부 경련을 유발할 수 있으므로 삼투 성 완하제를 먼저 시도하십시오.
- 삼투 성 완하제는 장에 체액을 유지하고 대변이 대장으로 쉽게 통과하도록합니다.
- 완화제 완하제와 삼투 성 완하제의 조합은 종종 변비를 완화시키는 훌륭한 솔루션입니다.
윤활제 완하제를 복용하십시오. 수술 후 변비를 완화시키는 덜 알려진 방법은 윤활제 완하제를 복용하는 것입니다. 이것은 카운터에서 쉽게 찾을 수있는 또 다른 옵션입니다.
- 윤활제는 창자의 대변 통과를 촉진한다는 점에서 완화 완화제와 유사합니다. 그러나 장의 물을 포획하지 않고 장의 벽에 윤활유를 발라줍니다.
- 미네랄 오일 또는 대구와 같은 오일을 기본으로하는 것이 가장 일반적입니다. 이 제품들은 맛이 좋지 않지만 설사 나 복통을 유발하지 않으면 서 변비를 완화시켜줍니다.
좌약 또는 장 세척을 시도하십시오. 특히 부드러운 방법이 효과적이지 않으면 다른 옵션을 시도해야 할 수도 있습니다. 좌약과 장 관장은 더 심각한 변비에 사용할 수있는 다른 치료법입니다.
- 일반적으로 좌약의 조성은 글리세린을 포함합니다. 좌약이 직장에 삽입되면,이 물질은 직장 근육에 의해 섬세하게 수축되어 흡수되어 대변의 배출을 촉진합니다.
- 그러나이 솔루션을 고려하기 전에 완화제 완하제를 사용해보십시오. 그 동안 경화 된 변을 배출하는 것이 상당히 고통 스럽습니다.
- 대안은 장 관장입니다. 이 방법은 그리 유쾌하지는 않지만 변비를 즉시 완화시킵니다. 이 방법은 특정 수술, 특히 결장과 직장의 하부와 관련된 수술 후에 금기이므로 장 관장이 당신에게 적합한 지 외과 의사에게 문의하십시오.
- 처방전없이 구입할 수있는 관장 펌프를 구입하고 지침을주의 깊게 따르십시오. 한 번만 사용하십시오. 결과를 얻지 못하면 의사와 상담하십시오.
적절한 진통제를 복용하십시오. 수술 후 변비를 완화하기 위해 복용 할 수있는 약물이 많이 있습니다. 그러나 변비를 일으키는 약물도 있습니다.
- 수술 후 변비의 주요 원인 중 하나는 진통제를 복용하는 것입니다. 이러한 약물은 필요하지만 종종 장 통과를 느리게합니다.
- 의사가 진통제를 처방 한 경우 필요한 양만 복용하고 복용량 지침을 따르십시오.
- 매일 통증 수준을 평가하십시오. 감소하는 것을 발견하면 복용량을 줄이십시오. 더 빨리 치료를 중단하거나 복용량을 줄이면 장이 더 빨리 정상적인 상태로 돌아갑니다.
- 또한 가벼운 통증이 있으면 변비를 일으킬 가능성이 적기 때문에 진통제를 더 많이 섭취 할 수 있는지 의사에게 문의하십시오.
항상 의사와 상담하십시오. 복용하는 약물의 유형에 관계없이 변비를 느끼고 불편을 완화시키기 위해 약물을 복용하려면 먼저 의사와 상담해야합니다.
- 변비를위한 대부분의 처방전없이 구입할 수있는 약물은 안전하고 효과적입니다.
- 그러나 일부 제품은 다른 처방약을 방해하거나 특정 수술 절차 후에는 적합하지 않을 수 있습니다.
- 변비를 느끼고 안전하게 복용 할 수있는 약을 모를 경우 의사에게 연락하십시오. 복용 할 약과 피해야 할 것, 권장 복용량 및 전문가에게 언제 다시 전화해야하는지 알아야합니다.

방법 2 자연 요법으로 변비 완화

충분한 액체를 마신다. 변비를 예방하고 치료하는 매우 효과적인 자연적인 방법은 충분한 양의 수분을 마시는 것입니다. 따라서 의사가 당신을 석방하자마자 식수와 다른 액체를 시작하십시오.
- 일반적으로 매일 약 2 리터의 맑은 보습액을 마셔야합니다. 그러나 수술 후 장 기능을 정상화하려면 더 많은 노력을 기울여야합니다.
- 천연 순수, 스파클링 또는 향이 나는 커피, 카페인이없는 차를 마실 수 있습니다.
- 카페인 음료는 탈수에 기여할 수 있으므로 피하십시오. 또한 청량 음료, 주스, 알코올 및 에너지 음료를 마시지 마십시오.
천연 완하제 차를 마신다. 순수한 물 외에도 변비 완화에 도움이되는 차가 있습니다. 회복 기간 동안 매일 수분을 섭취 할 수 있습니다.
- 자연 완하제는 약국이나 건강 식품점에서 구입할 수 있습니다. 이 완하제는 자극제가 아니라 변비를 완화시키는 말린 허브와 허브의 조합이라는 것을 기억하십시오.
- 적절한 장 기능을 촉진하는 다양한 허브와 허브 티가 있으므로 구입 한 제품의 포장을주의 깊게 읽으십시오. 그것은 될 수 있습니다 온화한 완하제 또는 장 통과 조절기. 언급이있는 제품을 선택하십시오.
- 꿀을 첨가하는 것은 위험하지 않지만 설탕을 첨가하지 않고 허브 차를 마셔야합니다.
- 하루에 한두 잔을 마시 되 과량 섭취하지 마십시오. 이 약초 요법이 적용 되려면 종종 몇 시간이 걸립니다.
자두 또는 자두 주스를 사용해보십시오. 자두와 그 주스는 오랫동안 변비 완화에 효과적인 치료법으로 여겨져 왔습니다. 이것은 변비가 느껴질 때 처음 시도해 보는 훌륭한 치료법입니다.
- 자두와 유기농 자두 주스는 훌륭한 천연 완하제입니다. 가벼운 완하제로 작용하는 천연 설탕의 일종 인 소르비톨은 자두에 있습니다.
- 첫째, 하루에 약 120-250 밀리리터의 매실 주스를 마신다. 100 % 매실 주스를 구입하십시오. 변비를 더 빨리 제거하려면 뜨겁다면 마시는 것이 가장 좋습니다.
- 변비를 완화하기 위해 자두를 먹는 것을 선호한다면 설탕이 첨가되지 않은 제품을 구입하고 약 100g의 복용량으로 시작하십시오.
섬유질 보충제 섭취하기. 변비를 완화하는 또 다른 자연적인 방법은식이 섬유 섭취를 늘리는 것입니다. 체액 증가와 함께식이 섬유는 변을 부드럽게하고 장을 통한 통과를 촉진합니다.
- 식단에 섬유질을 첨가하는 방법에는 여러 가지가 있습니다. 이렇게하려면 캡슐, 사탕 또는 분말 형태의 섬유 보충제를 섭취 할 수 있습니다.
- 하루에 한두 번 복용하되 패키지의 지침을 반드시 읽으십시오. 또한 과다 복용은 항상 최선의 해결책은 아닙니다. 과다한 섬유는 경련, 팽만감 및 위를 유발할 수 있습니다.
- 정제 또는 과자 형태의 식품 보충제를 복용하기 전에 의사와 상담하십시오. 수술 후 기간에는 적합하지 않을 수 있습니다.
특정 음식을 피하십시오. 장 통과를 촉진하고 대변을 부드럽게하는 몇 가지 자연 요법이 있지만 수술 직후 변비를 유발하는 음식을 섭취하면 아무 소용이 없습니다.
- 칼륨 및 칼슘과 같은 일부 영양소는 변비를 촉진하거나 악화시킬 수 있습니다. 이러한 영양소가 풍부한 음식을 섭취하면 상태를 악화시킬 수 있음을 알아야합니다.
- 변비를 악화시킬 수있는 음식에는 바나나, 흰 빵, 흰 쌀, 유제품 (치즈, 우유 및 요구르트) 및 가공 식품이 포함됩니다.

방법 3 변비 예방

배변 습관에주의하십시오. 수술을 받기 전에 얼마나 자주 화장실에 가는지주의하십시오. 이렇게하면 변비를 치료하기 위해 적극적인 조치를 취해야하는지 아니면 수술 직후에 치료해야하는지 더 잘 평가할 수 있습니다.
- 수술로 인해 변비가 발생할 수 있음을 알고, 수술 전에 배변 습관에주의를 기울여야합니다.
- 얼마나 자주 화장실에가요? 매일입니까? 하루에 두 번? 아니면 격일로?
- 또한 대변을 쉽게 추방하고 있는지 확인하십시오. 배변을 규칙적으로하더라도 배변에 문제가 있으면 부분적으로 변비 된 것으로 간주 될 수 있습니다.
- 변비의 첫 징후가 보이면 수술 전에 치료하십시오. 그렇지 않으면 문제가 악화 될 수 있습니다.
섬유질과 액체가 풍부한 식단을 채택하십시오. 수술 전에 대변을 더 쉽게 대피 시키려면 식습관과 수분 섭취에주의를 기울이는 것이 매우 중요합니다. 수술 전 부적절한 식단은 수술 후 변비로 이어질 수 있습니다.
- 식이 섬유가 많은 음식을 섭취하는 것이 변비를 예방하는 핵심 요소입니다. 수술을 받아야하는 경우, 신체의 매일 필요한 섬유질을 충족 시키십시오.
- 특히 풍부한 음식에는 콩류 (콩과 렌즈 콩), 통 곡물 (오트밀, 통 곡물 쌀, 퀴 노아 또는 통밀 빵), 과일 및 채소가 포함됩니다.
- 음식 일기를 유지하거나 모바일 앱을 사용하여 일일 섬유질 섭취량을 조절하십시오. 여성은 하루에 25 그램 이상을 섭취해야하고 남성은 하루에 38 그램 이상의식이 섬유를 섭취해야합니다.
- 또한 권장 일일 최소량의 액체를 마셔보십시오. 이상적으로는 하루에 최소 2 리터의 보습액을 섭취해야합니다.
계속 활동하십시오. 수술 전에 식습관을 모니터링하는 것 외에도 신체 활동 루틴을 유지하는 것이 중요합니다. 변비를 효과적으로 예방하는 데 없어서는 안될 요소입니다.
- 외과 의사의 허가를 받으면 약간 걷기 시작해야합니다. 신체 활동은 변비를 예방할뿐만 아니라 빠른 회복을 돕습니다.
- 규칙적인 신체 활동은 결장을 자극합니다. 영향이 적은 유산소 운동 (예 : 걷기 또는 달리기)도 결장에 약간의 압력을 가하여 장 통과를 촉진합니다.
- 일주일에 최소 2 시간 30 분의 유산소 운동을하십시오. 변비를 완화하는 가장 좋은 방법은 적당한 강도를 행사하는 것입니다.
- 걷기, 달리기, 조깅, 타원형 기계, 하이킹, 춤, 사이클링 또는 수영을 시도하십시오.
일정한 루틴을 따르십시오. 일반적으로 규칙적인 배변을하는 것이 중요합니다. 변비를 피하기 위해 신체 신호에주의하십시오.
- 인체는 무언가가 필요할 때, 예를 들어 화장실에 가려는 충동이 발생할 때 s를 보냅니다.
- 화장실에 갈 필요가 있다고 생각하는 경우, 뒤로 물러서거나 연기하지 마십시오. 때때로이 필요성을 무시하면 사라질 것입니다. 이것이 습관이되면 변비가 생길 수 있습니다.
- 몸을 돌보고 보내는 신호를 들으면 장 통과가 개선되는 것을 알 수 있습니다. 아마도 매일 같은 시간에 화장실에 갈 것입니다.