피마자 유로 변비를 완화하는 방법

콘텐츠

• 단계
• 3 부 중 1 부 :
  피마 자유 섭취 준비
• 조언
• 필요한 요소

이 기사의 공동 저자는 ND의 Zora Degrandpre입니다. Degrandpre 박사는 워싱턴의 면허가있는 자연 요법 의사입니다. 그녀는 2007 년에 국립 자연 의학 대학에서 의학 박사 학위를 받았습니다.

이 기사에서 인용 한 16 개의 참고 문헌이 있으며, 페이지 맨 아래에 있습니다.

피마 자유는 피마자 씨앗에서 추출되며 변비에 대한 자연 요법입니다. 완하제 역할을하며 벽에 물을 흡수하지 않고 내장을 윤활합니다. 간헐적 인 변비로 고통받는 경우 피마자 유가 증상 완화에 도움이 될 수 있지만 불쾌한 부작용이있을 수 있으며 모든 사람이 안전하게 복용 할 수있는 것은 아니므로 먼저 애완 동물과 대화해야합니다. 변비에 대해 피마 자유를 사용하기 전에 의사 또는 약사.

단계

3 부 중 1 부 :
피마 자유 섭취 준비

1. 5 변비에 계속 문제가 있으면 의사에게 연락하십시오. 피마 자유를 섭취했지만 여전히 소화 장애가있는 경우 간단한 변비 이외의 문제로 고통 받고있을 수 있습니다. 변비의 원인을 찾으려면 의사와 상담하십시오. 광고

조언

• 피마 자유 외에도식이 요법을 바꿔보십시오. 식이 요법에서 섬유질 섭취량이 많을수록 소화 문제를 개선하기 위해 장기적으로 더 나은 솔루션입니다. 팁을 위해 더 많은 섬유를 소비하는 방법을 읽으십시오.

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필요한 요소

• 계량 스푼 또는 계량 컵
• 피마 자유
• 과일 주스 (선택 사항)

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