삶을 온전히 사는 방법

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• 단계
• 3 가지 방법 중 1 :
  자신을 정의하려면
• 조언
• 경고

이 기사의 공동 저자는 LPC의 Paul Chernyak입니다. Paul Chernyak은 시카고에서 라이센스를받은 심리학 컨설턴트입니다. 2011 년 미국 전문 심리학 부 (American School of Professional Psychology)를 졸업했습니다.

이 기사에는 53 개의 참고 문헌이 있으며 페이지 하단에 있습니다.

당신은 자신의 행동과 생각으로 매일 당신의 삶에 의미를 부여합니다. 배우고 자하는 것이 무엇인지, 앞으로 나아갈 수있는 방법을 찾고, 원하는대로 진행되지 않는 경우 다른 사람을 비난하지 마십시오. 무엇을 결정하는 것은 당신에게 달려 있습니다. 당신의 삶을 온전히 사십시오 수단.

단계

3 가지 방법 중 1 :
자신을 정의하려면

1. 6 모두 받아들입니다. 친절하고 정중하십시오. 당신을 치료하기를 원하는대로 다른 사람들을 대하십시오.
   • 자신과 다른 사람과 이야기 할 때 처음에는 당황 스러울 수 있습니다. 만나는 모든 사람으로부터 무언가를 배울 수 있다는 것을 기억하십시오. 삶의 다양성을 더 많이 받아들 일수록 우리 모두가 인간이라는 것을 더 많이 깨닫게 될 것입니다.
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조언

• 사랑을 전하십시오.
  • 덜 말하고 더 많이 들으십시오.
  • 실수와 잘못을 잊어 버리십시오.
  • 당신이 가진 것을 중요하게 생각하십시오.
  • 감사를 표현하십시오.
• 인생의 작은 것들을 즐기십시오. 편안히 앉아 휴식을 취하고 푸른 하늘을 얼마나 좋아하는지 생각해보고, 여동생의 웃음이나 아버지의 농담을 듣습니다. 이 작은 것들없이 당신의 삶이 어떻게 될지 생각해보십시오.
• 다른 사람들이 당신을 걷게하지 마십시오. 다른 사람이 당신을 통제하게하지 마십시오. 다른 사람이 당신이되기를 바라는 최고의 버전이 아니라 당신이 원하는 최고의 자신이 되십시오
• 자신을 유지하십시오. 가십, 편견 및 비판적 태도를 잊어 버리십시오.
• 두려움을 놓아 라. 그것은 당신을 억압하고 작은 삶을 살게한다. 그것이 당신의 마음과 당신의 소망에 관해서는, 두려움은 질병과 같습니다. 자유롭게 느끼려면 현재 순간을 살고 내면의 모든 것들과 주변 사람들과 내면의 행복을 공유해야합니다.

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경고

• 외부 상황에 따라 기분이 달라지지 않도록하십시오. 자신의 외부에서 일어나는 일을 항상 통제 할 수는 없지만, 의미하는 바를 항상 통제 할 수 있습니다.
• 이야기와 사실의 차이점을주의해서 말하십시오. 자신의 이야기에 갇히지 마십시오.

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