첫 번째 규칙을 극복하는 방법

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• 단계

여자 아이는 보통 규칙을 잘 알고있는 생리를 알고 있습니다. 여자 친구와 엄마는 텔레비전이나 다른 가족 구성원을 통하지 않는 한 그것에 대해 이야기합니다. 당신은 여전히 ​​괴롭힘을 당할 수 있으며, 첫 번째시기에 무엇을해야할지 모르더라도 어떻게해야할지 모릅니다.

단계

1. 
   

   
   흔들지 마십시오. 그것은 모든 소녀들의 삶에서 끝납니다. 수업 중에 화장지가 여러 개인 경우 임시 수건을 만들어 바지에 넣으십시오. 대부분의 학교 화장실에는 탐폰과 생리대 디스펜서가 있습니다. 하나를 구입하여 시작하십시오. 또는 이미 정착 한 동지들에게 수건을 줄 수 있는지 물어보십시오. 그들은 그것이 무엇인지 알기 때문에 신중할 것입니다. 동료에게 제공 할 도장이 있다면, 그에게 어떻게 봉사하거나 다음을 읽을 것인지 물어보십시오.

2. 
   

   
   정보를 가져옵니다. 그들의 규칙에 대해 소녀의 사이트를 방문하여 자신의 연구를하십시오. 필요한 모든 정보를 찾으십시오. 일부 보호 브랜드에서는 타월 구매 용 샘플 또는 바우처를 제공 할 수도 있습니다. 당신은 당신이 할 수있는 한 많은 것을 배우고 그 당시 몸에서 일어날 변화에 대해 스스로를 더 잘 알고 더 잘 알게 될 것입니다.
3. 당신이 아는 모든 여성들을 생각하십시오. 선생님, 좋아하는 가수와 여배우, 경찰관, 정치인, 전문 운동가-당신이 본 모든 숙녀들! 그들이 가진 이상한 행동과 규칙이 무엇인지 생각한 적이 있습니까? 아마 아닙니다. 첫 번째 규칙은 반드시 나쁜 경험은 아니지만 새로운 경험이지만, 모든 일을 처리 할 수 ​​있습니다. 직장에서 규칙을 관리해야하는 모든 소녀와 여성의 경우처럼 취미, 엄마 일 때 ! 디스펜서에서 위생 보호구를 구입하는 것과 같은 작은 세부 사항이나 화장실에서 수건 주머니를 여는 소리를들을 수 있다는 생각에 당황하지 마십시오. 필요한 수건이나 탐폰의 수에 대해 걱정하지 마십시오. 생각보다 훨씬 적은 양의 피를 잃게됩니다. 어쨌든 혈액 통을 채우지 않을 것입니다! 하루에 달걀 컵을 채우기에 충분하지 않을 수도 있습니다. 많은 피를 잃는다는 인상을 줄 수 있으며 다른 사람들보다 더 많이 잃는 날이있을 수 있지만, 다른 달에 두 개의 수건이나 한 번에 수건과 큰 탐폰을 착용 할 필요는 없습니다. 일부 여성들은 규칙을 다르게 관리해야하는 건강 문제로 고통 받고 있습니다. 한 번에 8 시간 동안 변경할 수없는 경우가 아니라면 생리 기간이 정상인 경우 1 톤의 수건을 사용하거나 팬티 2 개를 미끄러 뜨릴 필요가 없습니다.

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   보호구를 사십시오. 슈퍼마켓이나 약국의 위생 부서를 방문하여 안심하고 제공 할 수있는 모든 것을 확인하십시오. 형태와 생리 흐름에 맞는 수건을 구입하십시오. 필요할 때 쉽게 액세스 할 수있는 한 침실이나 욕실에 보관하십시오. 다이어프램 형태의 빨 수있는 수건 또는 월경 장벽과 같은 재사용 가능한 제품을 고려하십시오.

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   당신의 어머니에게 말하십시오. 이 놀라운 소식을 친구 나 가족의 다른 사람과 공유하십시오. 또한 몸에서 배워야 할 변화가 있습니다. 경련이 있거나 약간 기분이 나빠질 수 있습니다. 이 모든 것이 정상이며 예측 가능합니다.
6. 수건을 착용하십시오. 많은 사이트에서 알려줄 것이지만 어머니에게 물어볼 수도 있습니다.
   
   
   • 바지를 무릎에 댑니다.

     
     

     
     
   • 수건을 풀고 포장을 따로 보관하십시오. 녹색이되어 나중에 사용한 타월을 포장하기 위해 보관하십시오.

     
     

     
     
   • 가장 넓은 부분이 엉덩이에 닿도록 배치하십시오. 수건 아래의 접착면이 팬티에 단단히 붙습니다.

     
     

     
     
   • 바지를 다시 넣어 필요한 개인 정보를 확보하십시오. 처음에는 불편한 것처럼 보일 수 있습니다. 기저귀를 착용하는 것과 비슷합니다. 그래서 화장실에 조금 들어가서 익숙해 져야합니다. 수건은 몸에 빨리 적응합니다. 규칙의 흐름에 따라 하루에 여러 번 수건을 교체해야 할 것입니다.

     
     

     
     
     
     

7. 
   

   
   사용한 타월을 말아서 원래 파우치에 넣어서 버립니다. 화장실에 버리지 마십시오. 화장실을 막을 수 있습니다. 공중 화장실에 수건을 넣을 수있는 금속 상자가 있습니다. 이 직사각형 상자는 일반적으로 화장지 롤 옆에 있지만 휴지통 형태로 바닥에 있습니다. 싸서 수건을 쓰레기통에 넣으십시오. 새 수건을 사용하면 준비가되었습니다.

8. 
   

   
   경련은 고통 스러울 수 있지만 자연 스럽습니다. 이 경련은 일부 소녀와 여성에게는 정상이며 일부 행운의 경련에는 경련이 전혀 없습니다. 이것은 규칙의 도착을 알리기 위해 몸에서 찾은 방법입니다. Linconfort는 생리가 시작될 때 항상 존재합니다. 바나나와 같은 일부 음식은 이러한 경련을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 음식이 너무 짜거나 너무 달지 않도록하십시오. 경련을 완화하고 가능한 경우 진통제를 복용 할 수 있습니다.

9. 
   

   
   자신이 확실하고 할 준비가되어 있다면 스탬프 사용 방법도 알아보십시오. 바람직하게는 어플리케이터 및 보통 또는 낮은 흡수성을 갖는 모델을 선택하십시오.