열과 관련된 피부 과민증을 치료하는 방법

콘텐츠

• 단계
• 제 1 부 피부 통각 과민 치료
• 제 2 부 열 치료
• 파트 3 미래의 발열 예방

열은 바이러스 나 감염과 같은 심각한 무언가와 싸우고있는 신체의 반응입니다. 일반적으로 독감, 열 피로, 일사병, 염증 또는 약물 부작용과 같은 특정 질병이나 문제의 증상입니다. 열의 원인에 관계없이 피부 과민증으로 고통받을 수 있습니다. 피부 감각 이상은 최소한의 접촉으로 피부의 민감도를 과장하는 것입니다. 그러나 이러한 감정을 줄이고 회복 기간 동안 기분이 좋아지는 데 도움이되는 몇 가지 팁이 있습니다.

단계

제 1 부 피부 통각 과민 치료

1. 편안하고 부드러운 옷을 입으십시오. 또한 수면이나 휴식에 사용하는 담요와 시트도 고려합니다. 가능하면 아주 적은 수의 레이어를 사용하십시오.

2. 
   

   
   방의 온도를 낮추십시오. 겨울에 난방 시스템을 켜는 경우 회복하는 동안 집을 시원하게 유지하기 위해 온도를 일시적으로 낮추는 것이 좋습니다.
   • 아직 겨울이 아니고 온도를 낮출 수 없다면 팬을 켜십시오. 기분이 좋아 지려면 팬 앞에 있지 않을 때 피부에 소량의 물을 뿌릴 수 있습니다.

3. 
   

   
   뜨거운 목욕이나 미지근한 샤워를하십시오. 이상적인 수온은 약 30 ° C 여야합니다. 물에 몸을 담그면 샤워보다는 목욕을하는 것이 좋습니다. 그러나 욕조가 없으면 샤워를하는 것도 좋습니다.
   • 목욕에 냉수를 사용하지 마십시오.
   • 피부를 상쾌하게하기 위해 70 % 알코올을 사용하지 마십시오.

4. 
   

   
   젖은 수건이나 얼음 주머니를 목에 바르십시오. 이마, 얼굴 또는 목에 신선한 것을 적용하는 데 사용할 수있는 몇 가지 방법이 있습니다. 찬물에 담근 수건을 사용하거나 얼음이나 얼음 조각을 천이나 수건으로 감싸거나 (이 방법은 더 오래 지속됨) 수건을 적셔 냉동실에 넣어 사용하십시오. 또한 쌀 한 봉지를 사용하여 냉동고에 넣을 수 있습니다. 마른 쌀을 헝겊 봉지에 붓거나 슈퍼마켓에서 직접 쌀 한 봉지를 구입하십시오.

5. 
   

   
   
   
   젖은 양말로 잠을 자십시오. 잠자리에 들기 전에 발을 뜨거운 물에 담그십시오. 그런 다음 차가운 물에 적신면 양말 한 켤레를 착용하십시오. 더 두꺼운 양말을 착용하고 잠을 자십시오.
   • 이 방법은 당뇨병 환자에게는 권장되지 않습니다. 당뇨병 환자는 혈액 순환이 잘되지 않으며 발에 느낌이 없습니다.
   • 시중에 발에 적용 할 수있는 박하 제품이 있습니다. 사용하면 피부가 차가워집니다. 로션, 크림, 젤 또는 유사한 제품을 발에 발라서 하루 종일 신선함을 느끼십시오.

제 2 부 열 치료

1. 
   

   
   처방전없이 구입할 수있는 약을 복용하십시오. 일반적으로 의사는 열을 치료하기 위해 파라세타몰, 이부프로펜 또는 아스피린을 복용 할 것을 제안합니다. 포장에있는 복용량 지침에 따라 복용해야하는 정제 수와 복용 빈도를 결정하십시오.

2. 
   

   
   처방약을 복용하십시오. 열이 다른 기저 질환의 증상 일 수 있으므로 의사는 해당 질병 (예 : 항생제) 치료에 도움이되는 약을 처방 할 수 있습니다. 귀하의 상황에 맞게 특별히 처방 된 약만 복용하십시오. 또한 의사가 지시 한 복용량과 빈도에 따라 복용하십시오. 이 정보는 포장에도 포함되어 있습니다.

3. 
   

   
   
   
   물을 많이 마신다. 열은 탈수를 일으킬 수 있지만, 질병에 맞서 싸우기 위해 몸을 유지하려면 수분을 유지해야합니다. 최대한 많은 물이나 주스를 마신다.
   • 국물에는 소금이 들어있어 열을 극복하는 데 탁월하며 탈수 증상을 빠르게 완화시키는 데 도움이됩니다.
   • 다른 방법은 고드름이나 얼음 사탕을 빨아들이는 것입니다. 열이 있고 아마 매우 뜨겁기 때문에 적어도 잠시 동안 식히는 데 도움이 될 수 있습니다.

4. 
   

   
   충분한 휴식을 취하십시오. 당신의 몸이 무언가 잘못되었다고 알려주기 때문에 열이 있습니다. 그는 불필요한 일을하지 않고 자신을 방어하는 데 필요한 모든 에너지가 필요합니다. 또한 에너지가 필요한 활동도 체온을 올릴 수 있으며 지금 당장 필요하지 않습니다! 침대 또는 소파에 머 무르십시오. 직장이나 학교에 가지 마십시오. 꼭 필요한 경우가 아니면 쇼핑하지 마십시오. 기분이 나아질 때까지 집안일을 걱정하지 마십시오.

파트 3 미래의 발열 예방

1. 
   

   
   손을 씻으십시오. 손을 자주 씻을 수 없다는 것은 분명합니다. 그러나 특히 화장실 사용 후와 식사 전에 손을 씻어야합니다. 공공 장소에 있거나 공공 장소에서 문 손잡이, 엘리베이터 버튼 또는 계단 난간을 만진 후에 익숙해지면 유용합니다.

2. 
   

   
   얼굴을 만지지 마십시오. 손은 외부 세계와의 링크입니다. 불행히도 이것은 먼지, 그리스, 박테리아 및 특히 당신이 그것을 씻지 않을 때 생각하고 싶지 않은 것들로 덮여있을 가능성이 있음을 의미합니다.

3. 
   

   
   다른 사람과 기사를 공유하지 마십시오. 이것은 현재 아프거나 친척 중 하나가 아프면 특히 중요합니다. 그러나 확실히, 당신은 누군가의 입과 접촉하는 것을 공유하지 않아야합니다. 병, 컵 또는 캐노피 일 수 있습니다. 실제로 많은 질병은 사람이 증상이없는 경우에도 전염성이 있습니다.

4. 
   

   
   정기적으로 예방 접종을 받으십시오. 백신이 여전히 유효한지 확인하십시오. 마지막으로 예방 접종을 한 적이 없다면 의사와 상담하십시오. 어떤 경우에는 전혀 예방 접종을받는 것이 아니라 예방 접종을받는 것이 좋습니다. 이 백신은 인플루엔자 및 홍역과 같은 많은 질병으로부터 열을 예방할 수 있도록 도와줍니다.
   • 생백신을 사용한 후 며칠 동안 열과 같은 일시적 증상이 나타나는 것은 드문 일이 아닙니다. 의사와 상담하여 가능한 부작용에 대해 잘 알고 있어야합니다.

• "정상"체온은 37 ° C입니다. (a) 1-3 개월 된 아기가 38 ° C 이상인 경우 (b) 3-6 개월 된 아기가 38.9 ° C 이상인 경우 의사에게 문의하십시오. 6 개월에서 24 개월 사이의 어린이는 38.9 ° C 이상의 온도를 하루 이상 유지합니다. 2 세 이상의 어린이는 열이 아닌 다른 증상이있는 경우 소아과 의사에게 문의하십시오. 성인 인 경우 열이 39.4 ° C 이상이고 3 일 이상 지속되면 의사에게 연락하십시오.
• 체온에 관계없이 염려되는 점이 있으면 의사와 상담하십시오.