부비동염을 치료하는 방법

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• 단계

부비동염은 알레르기, 귀 압력의 변화, 치과 감염, 오염 된 물에서의 수영 또는 추운 날씨와 같은 다양한 원인에 의해 유발 될 수 있습니다. 부비동 감염은 활동의 변화, 꽃가루의 도착 등에 따라 연중 언제든지 발생할 수 있습니다.

부비동염 동안 비강의 조직에 염증이 생겨 비강 분비물의 피난을 방지합니다. 부비동염은 종종 편두통이나 긴장성 두통과 같은 증상을 나타냅니다. 두통을 앓고있는 정확한 유형을 진단하려면 의사와 상담하는 것이 중요하지만, 진단을받은 후에도 이러한 몇 가지 팁을 따라 부비동염을 치료할 수 있습니다.

단계

1. 
   

   
   많이 마셔 많이 마시면서 몸을 보습하십시오. 비강은 조직이 눈에 띄고 분비물을 완화시킬 수 없을 때 혼잡합니다. 많이 마시면 ​​비강을 막는 데 도움이됩니다. 액체는 배수를 돕고 부비동염을 일으키는 염증을 완화시킵니다.

2. 
   

   
   충혈 제거제 코 스프레이를 사용하십시오. 충혈 제거제 스프레이에 포함 된 액체는 비강의 염증을 제한하여 부비동염의 통증을 완화시켜 배액을 촉진합니다.
   • 해염과 함께 코 스프레이를 사용하는 것이 좋으며 하루에 최대 6 번 이상 사용하지 마십시오. 바다 소금이 아닌 다른 유형의 코 스프레이는 혼잡이나 염증을 악화시킬 수 있습니다. 스프레이의 용량과 팁을 따르십시오.

3. 
   

   
   부비동 통증 완화에 도움이되는 충혈 제거제를 복용하십시오. Decongestants는 염증을 줄이고 비강의 떨림을 촉진하여 부비동염을 줄이기 위해 고안되었습니다.
   • 제품의 복용량과 지침을 존중하십시오.
   • 처방 된 것보다 더 자주 또는 더 오래 약을 복용하지 마십시오.
   • 충혈 제거제가 고혈압과 같은 잠재적 인 의학적 문제를 악화시키지 않으며 복용하는 다른 약물과 호환되는지 의사와 상담하십시오.

4. 
   

   
   
   
   코 배를 사용하십시오. 배 물은 배액에 도움이되고 부비동염을 일으키는 비강의 염증을 완화시킵니다.
   • 비강 배의 지시에 따라 식염수 용액을 준비하십시오.
   • 배를 용액으로 채 웁니다.
   • 싱크대 위에 머리를 대십시오.
   • 머리를 옆으로 기울입니다. 이마와 턱은 정렬 된 상태를 유지해야합니다.
   • 배의 부리를 콧 구멍에 넣으십시오. 부리와 콧 구멍 사이에 공간이 없는지 확인하십시오.
   • 물이 상단에서 콧 구멍으로 흘러 하단 콧 구멍을 통과하도록 배를 올립니다. 흐르는 물에 입을들이 마시십시오.
   • 물을 다 사용한 후에는 배를 쉬십시오.
   • 티슈를 사용하여 코를 부드럽게 날립니다. 코를 통해 숨을 내쉴 때 비강 포자를 더럽 히지 마십시오.
   • 반대쪽으로 머리를 기울이고 과정을 반복하십시오.
   • 세척액과 따뜻한 물로 전구를 청소하십시오.
5. 가습기를 사용하십시오. 따뜻하고 습한 공기는 비강이 풀리고 염증을 줄여 코 막힘과 부비동 통증을 완화시켜줍니다. 가습기의 지침을 따르십시오.
   • 스팀 샤워 나 스팀 흡입도 부비동 혼잡 완화에 도움이 될 수 있습니다.
6. 부비동 부위를 마사지하십시오. 손끝으로 통증이있는 ​​부위, 특히 이마와 사원 부위를 부드럽게 마사지하십시오. 이렇게함으로써 부비동을 어지럽히 기위한 공간을 열어보십시오. 5 분 후에도 완화가 나타나지 않으면 중지하십시오.
   • 가능하다면 친구에게 도움을 요청하십시오. 누워 친구에게 머리를 마사지하라고 요청하십시오. 그에게 엄지 손가락을 이마 중앙의 눈썹 위에 놓고 이마 위로 들어 올려 들어 올리라고 부탁하십시오. 그런 다음 그 행동을 반복해야하지만 이번에는 당신의 성전에 엄지 손가락을 올리십시오. 전면의 전체 영역이 마사지 될 때까지 조금 더 높이 다시 시작하십시오.

7. 
   

   
   
   
   흡연을 피하십시오. 흡연을 피하고 다른 사람들의 연기를 피하십시오. 흡연은 비강의 염증을 심화시키고 부비동을 흐트러 뜨리는 것을 방지함으로써 부비동염에 기여할 수 있습니다.

8. 
   

   
   오염 된 공기를 피하십시오. 오염 물질과 알레르기 항원은 비강에 염증을 일으키고 부비동 막힘을 방지하여 부비동염을 유발할 수 있습니다.

9. 
   

   
   손을 정기적으로 씻으십시오. 손을 씻으면 비강의 염증에 기여하는 세균과 알레르겐이 퍼지는 것을 막을 수 있습니다.
   • 코가 코를 막히면 더 많은 세균이 생길 수 있습니다.
10. 술을 자제하십시오. 알코올 음료를 섭취하면 부비동과 비강이 부어와 부비동염을 유발할 수 있습니다.

11. 
    

    
    앞으로는 감기에 걸렸을 때 의사와 상담하십시오. 부비동염이 나타나기 전에 치료할 수 있습니다.