작가: Eugene Taylor
창조 날짜: 15 팔월 2021
업데이트 날짜: 1 칠월 2024
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[골프다이제스트] 발바닥의 압력 위치를 찾아라 - 로빈 사임스
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이 기사에서 : 경력 계획 분석 신체적 및 정신적 건강을 고려하십시오 생활 양식 변경을 살펴보십시오 은퇴를 참조하십시오

직장을 그만두고 앞으로 나아갈 때가 된 것 같습니까? 어쩌면 이미 새로운 직업을 받아들이거나 학교로 돌아 가려고 계획했을 수도 있습니다. 다음에 어떤 일이 일어날 지 모르지만 사직서를 보내기 전에 왜 직장을 그만두고 싶은지를 아는 것이 중요합니다.


단계

파트 1 경력 계획 분석



  1. 현재 직업이 자신에게 맞는지 자문 해보십시오. 이전의 직업, 현재하고있는 일, 미래에하고 싶은 일을 다시 생각해보십시오. 이를 통해 직업을 통해 야망을 달성하고 자신이 설정 한 목표를 달성 할 수 있는지 판단 할 수 있습니다.
    • 예를 들어 회계학 학위를 가지고 있고 감사자가되기 위해 우편을 분류하는 경우와 같이 직위가 일치하지 않으면 실제로 변화에 대해 생각할 때입니다.



    • 현재 직업이 직업 계획의 논리에 부합한다면, 왜 떠나고 싶은지, 더 많은 책임을 맡을 준비가되었는지 알아야합니다. 새로운 도전을해야할까요?





  2. 결국에는 직업을 바꾸는 것을 고려하십시오. 현재하고있는 일에 대한 관심을 잃고 앞으로 나아갈 때가되었다고 확신한다면, 이제해야 할 시간입니다. 영업 사원으로 시작하여 기술에 대한 열정이 있음을 인식 할 수 있습니다. 이 경우 IT 및 기술 분야에서 경력을 쌓는 것에 대해 생각할 수 있습니다.



  3. 현재 직업 내에서 혁명 가능성을 평가하십시오. 직무 기술 훈련 또는 관리를 통해 지식을 향상시킬 수있는 기회를 제공합니까? 귀사는 홍보 및 추가 책임으로 사다리를 오르는 기회를 제공합니까? 전문적으로 일할 필요가 있다고 생각하지만 현재 직업이 허용하지 않는다면 새로운 고용주를 찾아야 할 때입니다.


  4. 사람들이 당신의 가치를 어떻게 인식하는지 생각하십시오. 현재 직장에서 과소 평가를 받고 있습니까? 당신은 임금을 받고 있습니까? 귀하의 노력과 사업에 대한 기여가 충분히 인정되고 보상되지 않았다고 생각되면 실제로 일자리를 바꿀 때입니다.
    • 정확히 어떤 급여를 청구 할 수 있는지 모르는 경우,이 유형의 작업에 대한 평균 급여에 대해 작업 사이트 데이터베이스를 확인하십시오.





  5. 비즈니스의 미래는 무엇인지 결정하십시오. 그것이 위험 해 보인다면 불편하거나 불확실 할 수 있습니다. 이 경우 다른 곳에서 일자리를 찾는 것이 좋습니다. 이런 식으로, 당신의 경력 계획은 회사가 직면 한 문제에 영향을받지 않을 것입니다. 불안정성에 기여할 수있는 요소 목록은 다음과 같습니다.
    • 회사가 매각, 매수 또는 다른 법인과 합병 될 최종성. 회사가 그러한 변화를 겪을 때, 종종 고용주가 규모를 줄이고 성과를 높일 수 있도록 해고로 이어집니다.




    • 불안정하거나 감소하는 재정 상황. 재정적으로 심각한 어려움을 겪는 회사는 일자리를 줄이거 나 임금을 줄이거 나 일부 이익을 제거함으로써 가능한 모든 방법으로 비용을 절감하려고 노력할 것입니다.



    • 최근 해고의 연속. 회사가 많은 수의 게시물을 삭제하기 시작하는 순간부터 미래가 불확실하고 각 직원이 다음에 올 것을 두려워합니다.



파트 2 그의 신체적, 정신적 건강을 고려하십시오



  1. 과로하다고 생각하는지 스스로에게 물어보십시오. 현재의 지위가 스트레스를 받고 육체적, 정신적, 정서적으로 지친 사람이라면 건강이 위태로워 서 직장을 바꿀 때가되었을 것입니다.
    • 에너지 부족



    • 생산성 감소



    • 좌절과 냉소의 증가하는 감각,



    • 인내심 부족



    • 아침에 일하러 가도록 동기를 부여하는 데 어려움



    • 직장에서 환멸감을 느끼고



    • 식욕이나 수면 패턴의 변화,



    • 두통, 허리 또는 목 통증.





  2. 스트레스 수준을 고려하십시오. 많은 직원들이 스트레스를 많이 받았지만 아직 과로하지는 않았습니다. 이게 당신의 사건입니까? 스트레스를받는 것이 때때로 정상이라면 완벽하게 정상이며 수용 가능합니다. 그러나 장기간의 불안은 신체에 부정적인 영향을 미쳐 과로를 일으킬 수 있습니다. 스트레스의 원인을 정의하고 상황이 개선되고 있는지 확인해야합니다. 스트레스를 유발하는 요인을 줄일 수 없거나 통제 할 수없는 사건과 관련이있는 경우에도 변경해야합니다. 이러한 요인에는 다음이 포함될 수 있습니다.
    • 관리 기술의 충돌. 상사가 매우 세부적인 관리자라면 누군가가 끊임없이 당신을 면밀히 지켜보고 있다는 불안감과 화가를 느낄 수 있습니다. 이 경우 고용주 변경을 고려하십시오.



    • 끊임없이 진화하는 환경. 덜 까다로운 환경에서 더 행복하다면, 지속적으로 발전하기를 기대하는 회사는 아마도 많은 스트레스를 유발할 것입니다.



    • 워크로드가 너무 높고 다운 타임이 없습니다. 실제로 귀하에게 할당 된 작업이 지속적으로 증가하고 있으며 관리자가 휴식을 제공하지 않으면 스트레스 수준이 계속 증가합니다.





  3. 새로운 과제를 해결해야하는지 알고, 직장에서 지루하면 성공할 동기가 없습니다. 새로운 도전에 대한 준비가 되셨습니까? 이 경우 상사가 새로운 책임을지게 할 수 없다면 다른 곳에서 일자리를 찾는 것을 고려하십시오.


  4. 신체 건강에 대한 위험을 평가하십시오. 위험한 화학 물질을 취급하거나 고층 빌딩을 등반하는 등 많은 직업에 심각한 건강 위험이 있습니다. 이러한 위험을 평가하고 덜 위험한 직업을 선호하기로 결정하는 것은 완전히 정상입니다. 위험에 익숙하지 않다는 것을 알고 있다면 직업을 바꾸십시오.

파트 3 생활 양식 변경 고려



  1. 당신의 연구에 대해 생각하십시오. 장기적으로 구직 기회를 넓히기 위해 학업을 재개하고 싶다는 사실은 직장을 그만두는 매우 유효한 이유입니다.풀 타임으로 계속 일하면서 대학으로 돌아가려면 많은 시간과 노력이 필요하며 너무 까다로울 수 있습니다.


  2. 가족 생활에 관심을 가지십시오. 자녀를 키우려면 남녀 모두 집에 있어야합니다. 자녀를 보육원에 두지 않고 자녀의 교육에 참여하는 것이 완전히 정상입니다. 전임 부모가되는 것은 어떻습니까? 이 옵션을 선택하면 배우자와상의하여 재정적으로 실현 가능한지 결정하십시오.


  3. 집과 관련된 요소를 고려하십시오. 이사 할 계획이 있고 미래의 집이 직장과 너무 거리가 멀다면 이용 가능한 옵션을 신청하십시오. 재택 근무를 할 수 있으며, 그렇지 않은 경우 미래의 집과 더 가까운 직업을 찾으십시오.

파트 4 퇴직 고려



  1. 퇴직 일을 늦출 수 있습니다. 대부분의 경우, 나이가 많아서 은퇴 할 필요는 없습니다. 몇 년 동안 계속 일하고 생산성을 유지하는 것이 좋은 재정적 선택이 될 수 있습니다. 어쨌든 준비가되지 않았다면 게시물을 남기지 마십시오.


  2. 옵션을 재정 고문과상의하십시오. 은퇴 할 계획이라면 예산 계산을 도와 줄 전문가에게 문의하십시오. 얻을 수있는 월 소득을 평가하기 위해 마련한 퇴직 저축 계획을 고려하십시오.


  3. 은퇴 후 무엇을할지 생각하십시오. 새로운 퇴직자들이 집에 머무르는 동안 불편하고 도움이되지 않는 것이 매우 일반적입니다. 매일 일하지 않으면 지루하거나 외로울 수 있습니다. 더 이상 직원이되고 싶지 않을 때까지 종료하지 마십시오.


  4. 당신의 인생을 공유하는 사람과 대화하십시오. 퇴직은 매우 중요한 결정이며, 이상적으로는 귀하와 귀하의 파트너는 퇴직 일에 동의해야합니다. 은퇴가 정말로 당신의 소원이라면, 재정적으로 준비되어 있고 배우자와 미리 계획을 논의했다면, 가서 사직하십시오.

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이 기사의 공동 저자는 Pippa Elliott, MRCV입니다. 엘리엇 박사는 30 년 이상의 경험을 가진 수의사입니다. 1987 년 글래스고 대학교를 졸업하고 7 년간 수의사로 근무했습니다. 그 후 그녀는 10 년 이상 수의과 클리닉에서 일했습니다.이 기사에는 13 개의 참고 문헌이 있으며 페이지 하단에 있습니다. 집에서 아기 잉꼬를 주최 할 때, 당신...