인생에서 목적을 찾는 방법

콘텐츠

• 단계
• 1 부 관심사 평가
• 2 부
• 파트 3 목표를 향해 노력

인생에서 만족 스럽거나 행복하지 않다면 목표를 평가하기로 결정할 수 있습니다. 이것은 어려운 내성 운동으로 인해 실수를했다는 사실을 깨닫게 할 수는 있지만 여전히 그렇게해야합니다. 꿈의 삶을 시작하기에는 결코 늦지 않습니다. 즉, 만족스럽고 행복한 삶입니다. 인생의 목표를 찾은 다음 latteindre에게 행동하십시오.

단계

1 부 관심사 평가

1. 일기를 유지하십시오. 일기는 당신의 삶과 관점을 변화시키는 데 유용한 도구입니다. 당신의 열정과 당신을 행복하게 만드는 것들을 언급하지 않고, 당신의 인생 목표에 대한 생각을 쓰고 그것에 대해 생각할 수있는 헌신적 인 일기를 만드십시오.
   • 스타일에 대해 걱정하지 마십시오.이 저널은 귀하만을위한 것이며 다른 누구도 읽지 않을 것입니다. 글을 잘 쓰지 말고 완전히 개방하고 정직해야합니다.

2. 
   

   
   스스로에게 질문하십시오. 당신의 인생 선택을 평가하기 위해서는, 당신이하고 싶은 일, 지금하고있는 일, 그리고 당신이 원하는 것에 더 가까이 살기 위해 어떤 변화가 필요한지 고려해야합니다. 여기 스스로 물어볼 수있는 몇 가지 질문이 있습니다.
   • 내 인생에서 가장 행복한 시간은 언제입니까?
   • 어떤 일이 내게 많은 자부심을 주었습니까?
   • 다른 사람들에게서 나는 어떤 특성들을 가장 존경합니까?
   • 내가 활기차고 활력을 느끼는 데 도움이되는 것은 무엇입니까?
   • 매일 행복도는 어느 정도입니까?
   • 일주일 남았는데 어떻게 보내고 싶습니까?
   • 내가 설정 한 의무는 무엇이며 내가 원하는 일을하지 못하게하는 의무는 무엇입니까?
   • 세상에서 한 가지를 바꿀 수 있다면 어떨까요?
   • 더 행복해지기 위해 바꿀 수있는 유일한 것은 무엇입니까?

3. 
   

   
   
   
   당신의 열정의 목록을 만드십시오. 하고 싶은 일을 적어 두십시오. 직장, 개인 또는 가족 생활과 관련이있을 수 있습니다. 당신을 행복하게하고 정말로 좋아하는 것들이 있어야합니다. 이것들은 당신이 비용을 청구하지 않고하고 싶은 일이며 시간을 잃게 만드는 활동 일 것입니다.

4. 
   

   
   당신이 좋아하는 것을 쓰십시오. 당신이 사랑하는 것들과 사람들은 삶의 질과 시간을 보내는 방식에 매우 중요합니다. 사랑하는 것들과 사람들을 알게되면 열정과 목표에 집중할 수있게됩니다. 더 나은 느낌보다는 자신에게 중요한 것에 집중함으로써 진정한 열정에 더 가까워 질 것입니다.
   • 당신의 일차적 인 열정이 당신의 가족에 대한 것이라면, 당신은 당신의 경력이 나머지를 지배하는 삶에 만족하지 않을 것이므로, 당신이 사랑하는 사람들로부터 많은 시간을 보내도록 강요합니다.

5. 
   

   
   당신의 행복을 찾으십시오. 그것은 당신의 관심과 열정과 비슷하지만 행복을 추구하는 것이 더 구체적입니다. 그것을 찾으려면 정말 행복하게 만드는 것들에 대해 생각해야합니다. 갈비뼈가 다치거나 뺨이 다칠 때까지 웃었을 때 마지막으로 웃었을 때를 생각해보십시오.
   • 어린 시절에 어떤 종류의 게임을 즐겼는 지 기억하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 비슷한 게임이 어린 시절의 행복으로 돌아 갑니까?

6. 
   

   
   
   
   회고 적 조직을 사용하십시오. 90 세가되면 상상해보십시오. 당신이 당신의 인생을 사로 잡고 풍부하고 멋진 삶을 살았다는 것이 완전히 행복하다고 상상해보십시오. 이 삶의 세부 사항을 상상 한 다음, 당신의 삶에 만족을 느끼기 위해 지금부터 90 년대 사이에 10 년마다해야 할 일들을 결정하기 위해 거꾸로 일하십시오.
   • 예를 들어, 90 세의 나이에 자신의 집에서 거대한 정원으로 둘러싸인 지역 사회에서 성공적인 경력을 쌓은 행복한 퇴직자 인 손자에게 둘러싸여 있다고 상상해보십시오.
   • 이것은 당신이 가족을 원하고, 다른 사람을 위해 봉사하는 경력을 원하며 시골에서 독립적으로 살고 싶다고 말합니다.
   • 이런 종류의 사고는 28 세에 자녀를 갖기 시작해야하고 25 세부터 사회 영역에서 일해야하며 신체적 상태가 계속 유지 될 때 신체적으로 적합해야한다는 것을 결정하는 데 도움이 될 수 있습니다 당신은 나이가 될 것입니다.

7. 
   

   
   사회적 규범을 중요시하지 마십시오. 다른 사람들이 당신에게 기대하는 것을 고려하는 것이 일반적입니다. 부모, 친구 및 사회에는 좋은 의도가 있습니다. 사회적 규범은이 사업을 시작하지 말고, 일을 그만두거나, 덜 유명한 직업에 대한 임금 삭감을 받아들이지 말라고 지시 할 수 있습니다. 그러나 결국, 당신은 당신에게 옳은 것을 결정할 수있는 유일한 사람입니다.
   • 기본 원칙에서 생각하십시오. 다른 사람들이 당신을 어떻게 생각하는지 신경 쓰지 않는다면 세상에서 어떤 변화를보고 싶습니까?
   • 당신이받은 생각과 비교하여 생각하십시오. 사업을 시작하기가 어렵다고 생각하십니까? 열정을 실천하여 돈을 벌 수 없다고 생각하십니까? 이것은 일반적으로 우리에게 전달되는 믿음이며 사실이 아닐 수도 있습니다. 자신의 생각을 식별하고 다른 사람들이 당신에게 전달한 것과 구별하십시오.

2 부

1. 
   

   
   인류의 목적에 대해 생각하십시오. 이것은 심오한 질문이며 답을 찾으려면 시간과 생각이 필요하지만, 인류의 목적을 결정할 수 있다면이 아이디어를 다시 규모로 가져와 자신의 삶에 적용 할 수 있습니다. .
   • 예를 들어, 인류의 목표는 세계에서 서로 성장하도록 돕는 것입니다. 자신의 목표는 지역 사회의 사람들이 성장하는 데 도움이 될 수 있으며, 그런 다음 그곳에 도달하기 위해 필요한 단계를 결정할 수 있습니다.

2. 
   

   
   영감을주는 사람들을 찾으십시오. 당신에게 영감을주는 사람들에 대해 생각해보십시오. 정치인, 역사적 인물 또는 개인적으로 아는 사람들 일 수 있습니다. 이 사람들이 당신에게 영감을주는 이유를 스스로에게 물어보고 복제하려고 시도 할 수있는 구체적인 행동이나 기능을 결정하십시오.
   • 이 목록을 일지에 보관할 수 있습니다. 이 개인의 모든 측면에 감탄하거나 재현 할 필요는 없으며, 원하는 특정 기능을 사용해야합니다.

3. 
   

   
   당신의 거품에서 벗어나십시오. 당신이 당신의 개인 버블 또는 안락 지대를 떠날 때, 당신은 세계와 사람들에 대한 더 넓은 시야를 얻을 것입니다. 당신은 당신의 일상 생활에 집중하는 경향이 있지만, 당신이 당신의 거품에서 나올 때, 당신은 자신을 둘러싼 세상을 볼 기회를줍니다. 세상에 대한 새로운 시각을 얻으면 더 객관적으로 자신의 위치를보고 열정과 목표를 평가할 수 있습니다.
   • 주변 사람들에 대해 더 잘 알게되면, 그들과 어떻게 상호 작용할 것인지 결정하십시오. 다른 사람과 비교하여 자신을 어떻게보고 싶은지 결정한 다음 그 사람이되기 위해 노력하십시오.

4. 
   

   
   당신의 강점에 대해 배우십시오. 자신을 평가하는 데 어려움이 있거나 다른 의견이 필요한 경우 친구에게 자신의 강점을 말해달라고 요청하십시오. 이것은 당신에게 보이지 않는 것들에 대한 새로운 시각을 줄 수 있습니다.
   • 예를 들어, 당신의 행동이 친구들이 당신을 모방하고 싶어한다는 것을 깨닫지 못할 수도 있습니다. 그들 중 한 사람은 "다른 사람들이 가기를 기다리지 않고 계획을 세운 후에 계획을 실행하는 데 능숙하다고 생각합니다."라고 말합니다. 그런 다음 그 힘을 사용하여 목표를 달성 할 수 있습니다.

5. 
   

   
   흑백으로 생각하지 마십시오. 많은 사람들은 자신의 목표 (자신의 경력이나 열정)가 한 가지 일에만 관련되어 있다고 생각합니다. 그러나 때때로 열정은 당신의 요구와 욕구의 다른 측면을 채우는 이해의 균형입니다. 목표를 선택하면 (자신의 목표를 선택한 경우) 다방면으로 할 수 있다는 것을 알게되면보다 유연하게 선택할 수 있습니다.
   • 예를 들어, 인생의 목표가 다른 사람과 자신에게 행복을 가져다주는 것이라면 직장에서 만족감을 느끼고 가족에게 인내하며 아이들을 비웃고 친구들의 말을 듣습니다. 이 모든 것이 당신의 궁극적 인 목표에 도달 할 수있게합니다.
   • 다방면의 목표를 갖는 장점은 이러한 패싯 중 하나가 느리거나 잘 진행되지 않으면 모든 것을 놓친 것처럼 느끼지 않는다는 것입니다. 예를 들어, 직업 생활이 당신을 만족시키지 못하지만 가족과 사회 생활이 잘 돌아가고 있다면, 항상 행복을 느끼는 것처럼 느낄 수 있습니다.

6. 
   

   
   목표를 설정하십시오. 포인트를 만들고 자신을 넘어서 관점을 확장 한 후에는 스스로 설정하려는 목표를 결정하십시오. 나중에 변경할 권리가 있음을 기억하십시오. 나중에 자라면서 변경하더라도 목적과 방향을 갖는 것이 중요합니다.
   • 목표를 정했으면 적어 두십시오. 당신이 매일 그것을 읽고 인생에서 원하는 것을 기억할 수 있도록 어딘가에 매달아 놓으십시오. 목표를 향해 나아 가기 위해 충분한 일을했다면 매일 궁금해 할 것입니다.

파트 3 목표를 향해 노력

1. 
   

   
   개인 사명 선언문을 작성하십시오. 당신은 또한 개인적인 사명 선언문을 통해 인생의 목적을 생각할 수 있습니다. 일반적으로 목표를보다 활동적이고 설정하기 쉬운 경향이있는 사명 선언문으로 변경할 수도 있습니다.

2. 
   

   
   당신의 의도를 위해 명상하십시오. 명상이나 요가는 하루, 주, 년 또는 인생에 대한 의도를 설정하는 데 도움이 될 수 있습니다. 당신의 마음을 비우고 당신이 원하는 방식으로 당신의 인생을 상상하게함으로써, 당신은 당신이 꿈꾸는 인생으로 나아가도록 도울 수 있습니다.

3. 
   

   
   모두를 기쁘게하고 싶지 않습니다. 목표에 사회적 요소가 있더라도 매일 모든 사람을 기쁘게하려고하면 자신의 목표를 달성하지 못하게됩니다. 당신이 인생에서하는 일이 주변 사람들이하는 선택이 아니라 자신의 선택에서 오는 것인지 확인하십시오.
   • 사람들은 자신의 목표가 다른 사람들을 행복하게하는 것인데도 다른 사람들의 요구에 즉각 대응하려고 노력하여 목표를 달성하지 못할 수 있습니다.

4. 
   

   
   필요한 조치 목록을 작성하십시오. 당신의 인생 목표로 직접 연결하기 위해 취해야 할 행동 목록을 일기에 적는다. 즉시 구현하지 못할 수도 있지만 목표를 달성하는 데 필요한 단계를 알게되면 올바른 방향으로 나아갈 수 있습니다.
   • 예를 들어, 현재의 경력으로 인해 만족감을 느끼지 못하고 자신의 목표에 동의하지 않는 경우 "새 직업 찾기"목록을 참고하십시오. 그러나 새 직장을 찾기 전에 즉시 사직해서는 안되며 청구서를 지불하고 가족을 돌볼 돈이 없을 수도 있습니다.
   • 목록을 단기, 중기 및 장기 변경으로 나눕니다.

5. 
   

   
   목표로 이끄는 일을하십시오. 인생 목표를 달성하는 데 필요한 행동을 결정한 후에는 그 행동을 취하십시오. 단기적인 변화부터 시작하여 천천히 장기적인 변화를 향해 움직입니다. 때때로 당신은 더 행복하게 느끼고 너무 많은 생각을 멈추고 자신을 던져서 더 나은 관점을 갖게 될 것입니다.

   
   

   
   신문을 검토하십시오. 다시 읽고 정기적으로 목록의 변경 사항을 확인하거나 항목을 추가하거나 목적을 기억하십시오. 잠시 후, 당신은 당신이 일상의 안락함에 천천히 미끄러 져 가고 있음을 알 수 있습니다. 이것에는 아무런 해가 없지만, 새로운 인생 목표에 도달하려고 노력하면 일반적으로 인생에 더 만족할 것입니다.

6. 
   

   
   목표를 방해하는 활동을 피하십시오. 목표와 직접 관련이없는 모든 활동을 피하는 것은 확실히 어려울 것입니다. 다른 사람과 자신을 행복하게 만들고 싶지만 세탁을 좋아하지 않는다면 때때로 세탁을해야 할 것입니다. 그러나 목표에 위배되는 일을 피할 수 있습니다.
   • 예를 들어, 자신을 행복하게하고 다른 사람들을 행복하게하려면, 그들을 해칠 수있는 말을 피해야합니다. 자신을 나쁘게 느끼게하는 사람들과 시간을 보내는 것과 같이 자신을 불행하게 만드는 것들을 피해야합니다.

• 가는 길에 목표를 찾을 수 있다는 것을 기억하십시오. 종종 자신의 삶의 사건과 선택에 근거하여 자신이 목적을 가지고 있다고 누군가가 사라진 후에 말합니다.
• 목표를 달성하는 데 시간을 할애하면서 스스로에게 다음과 같은 질문을함으로써 쉽게 결정을 내릴 수 있다는 것을 알게 될 것입니다. ? 시간이 지남에 따라 인생의 목적에 더 많은 시간을 소비하게되며 이전보다 더 행복하고 건강하게 느껴질 것입니다.
• 사람들은 종종 자신의 목적을 모든 것에 즉각적인 반응을 주거나 미래에만 달성 할 수있는 것으로 생각합니다. 미래에 인생 목표를 달성 할 수 있다고해도 시작하는 방법을 찾아야합니다 지금!
• 때로는 정확히 원하는 것이 아니라 원하지 않는 것을 아는 것이 더 쉽고 쉽습니다. 필요한 경우 원하지 않는 것의 목록을 시작하여 원하는 것을 더 잘 이해할 수 있습니다.