집에서 스트레치 마크를 제거하는 방법

콘텐츠

• 단계
• 방법 1 스트레치 마크를 더 신중하게 만들기
• 방법 2 건강한 피부를 가지십시오
• 방법 3 스트레치 마크 형성 방지
• 방법 4 의사와 상담하십시오

스트레치 마크는 성 가실 수 있지만 매우 일반적입니다. 이들은 피부가 빨리 자라거나 줄어들 때 피부에 형성되는 자국입니다. 완전히 제거 할 수는 없지만 시간이 지남에 따라 점점 줄어들도록 줄일 수 있습니다. 자연 치료, 좋은 피부 관리 루틴 및 예방 조치는 스트레치 마크의 모양을 개선하는 데 도움이됩니다. 그들이 당신을 귀찮게하거나 매우 많은 경우, 임신, 모유 수유 또는 근본적인 건강 문제가있는 경우 의사와 상담하십시오.

단계

방법 1 스트레치 마크를 더 신중하게 만들기

1. 코코아 버터를 바릅니다. 매일 들어있는 크림을 사용하십시오. 코코아 버터가 주요 성분 중 하나 인 로션을 찾으십시오. 일부 제품은 스트레치 마크의 형성을 줄이거 나 방지하기 위해 제조 된 것으로 나타납니다. 지시 사항을주의 깊게 읽고 부드럽고 부드러워 질 때까지 매일 크림으로 피부를 마사지하십시오.
   • 이 유형의 크림이 스트레치 마크를 줄인다는 보장은 없지만 코코아 버터는 보습력으로 유명합니다.

2. 
   

   
   호랑이 풀을 사용하십시오. 의 추출물을 포함하는 제품을 적용 센 텔라 아시아 티카 매일. 일부 크림과 로션에 들어있는이 성분은 피부에 의한 콜라겐 생성을 증가시킵니다. 이 약초를 주요 성분 중 하나로 삼는 크림을 찾아서 사용법에 따라 적용하십시오.
   • 센 텔라 아시아 티카 (또는 호랑이 풀) 흉터를 줄이고 상처를 치료하는 데 사용됩니다. 약국에서 개인 상해 치료를받을 수도 있습니다.

3. 
   

   
   아몬드 오일을 바르십시오. 그것을 사용하여 하루에 15 분 동안 스트레치 마크를 마사지하십시오. 이 기름을 유기농 가게에서 사십시오. 손에 충분한 양을 붓고 모든 스트레치 마크에 문지릅니다. 15 분 동안 부드럽게 마사지하십시오. 효율성을 극대화하려면 매일 프로세스를 반복하십시오. 오랫동안 마사지를하고 싶지 않다면 15 분을 하루 종일 2 ~ 3 세션으로 나눕니다.
   • 각 마사지에 사용할 특정 양의 오일은 없습니다. 중요한 것은 마사지 사이에 스트레치 마크가 마르지 않도록하는 것입니다.

4. 
   

   
   
   
   감자 주스를보십시오. 매일 2 분 동안 스트레치 마크를 착용하십시오. 생 감자 (모든 종류)를 조각으로 자르고 주스 추출기에 넣으십시오. 액체를 용기에 넣고 면봉을 담그십시오. 스트레치 마크에 놓고 1 분 또는 2 분 동안 제자리에 고정하십시오. 모든 스트레치 마크를 주스로 덮을 때까지 과정을 반복하십시오.
   • 효율성을 극대화하려면이 치료를 매일 수행하십시오. 그러나 스트레치 마크에 영향을 줄 것이라는 보장은 없습니다.
   • 비타민 C와 감자 칼륨은 시간이 지남에 따라 스트레치 마크를 지울 수 있지만 완전히 지울 수는 없습니다.
   • 주스 추출기가없는 경우 감자 조각을 스트레치 마크에 직접 놓으십시오.

5. 
   

   
   화장을한다. 메이크업을 적용하기 전에베이스 스트레치 마크를 메이크업으로 덮으십시오. 흔적의 발적을 중화하기 위해 녹색 색조의 제품을 찾으십시오. 사용 지침의 지시 사항을 따르고 손가락 끝이 피부의 다른 부분과 섞일 때까지 가볍게 두드려서 스트레치 마크에 기초를 적용하십시오.
   • 기초를 놓은 후 브러시 또는 손가락으로 피부에 얇은 기초를 바릅니다. 더 많은 결함을 숨기려면 메이크업에 약간 느슨한 파우더를 바르십시오.
   • 가장 적합한 협회를 찾을 때까지 다른 색상의 기초, 기초 및 파우더를 사용해보십시오.
   • 메이크업은 일반적으로 얼굴에 적용되지만 신체의 어느 부분 에나 바르면 결점을 숨길 수 있습니다.

방법 2 건강한 피부를 가지십시오

1. 
   

   
   
   
   회복 로션을 사용하십시오. 매일 피부를 보호하기 위해 바릅니다. 피부를 보습하고 고치도록 처방 된 처방전없이 구입할 수있는 로션을 찾으십시오. 주요 성분이 아몬드 오일, 코코아 버터, 올리브 오일 또는 비타민 E를 포함하는지 확인하려면 성분 목록을 읽으십시오. 크림은 피부 표면을 치유하고 보호하는 데 도움이되는 장벽을 형성합니다.
   • 민감한 피부를 가지고 있다면, 민감한 피부를 위해 로션을 찾아 피부를 자극하거나 발적을 일으킬 위험을 줄이십시오.

2. 
   

   
   물을 마신다. 피부를 수분 유지하기 위해 매일 많이 섭취하십시오. 일반적으로 하루에 약 8 잔의 물을 마시는 것이 좋지만, 어떤 사람들에게는 더 많이, 다른 사람들에게는 덜 걸립니다. 알코올이나 탄산 음료와 같은 다른 음료를 마시는 데 익숙하다면 소비를 줄이십시오. 피부의 전반적인 건강 상태를 개선하고 스트레치 마크를 치료할 수 있도록 물을 충분히 섭취하여 수분을 유지하는 것이 중요합니다.
   • 여성의 경우 하루 2.5 l의 액체를, 남성의 경우 3.5 l의 액체를 섭취하는 것이 좋습니다. 이 양에는 음식에 포함 된 물 및 액체 이외의 음료가 포함됩니다.

3. 
   

   
   다크 초콜릿을 섭취하십시오. 항산화 제로 채우려면 하루에 2 ~ 3 칸을 먹습니다. 다크 초콜릿에서 발견되는 플라 보놀은 항산화 제로 스트레치 마크를 포함하여 피부의 발적과 부기를 줄일 수 있습니다. 이 음식의 코코아는 또한 피부에 수분을 공급하여 스트레치 마크의 완화가 덜 두드러지게합니다. 최상의 결과를 얻으려면 코코아가 70 % 이상인 초콜릿을 선택하십시오.

방법 3 스트레치 마크 형성 방지

1. 
   

   
   체중을 조심하십시오. 건강한 체중을 유지하기 위해 건강한 식단과 운동을하십시오. 신선한 농산물과 가공되지 않은 음식을 많이 섭취하십시오. 일주일에 3 번 이상 운동하십시오. 유산소 운동과 지구력 운동을해야합니다. 체중을 자주 잃고 회복하면 피부가 늘어나고 스트레치 마크가 나타날 수 있습니다.
   • 이상적인 체중을 결정하기 위해 의사와 상담하고 체중을 유지하고 유지하십시오.
   • 임신 중에 체중이 증가하는 것은 정상이지만 여전히 의사와 상담하고 건강한 체중을 유지하여 피부의 스트레칭을 줄이십시오.

2. 
   

   
   피부를 마사지하십시오. 혈액 순환을 자극하기 위해 매일하십시오. 스트레치 마크 주위의 피부를 부드럽게 문지르십시오. 복잡한 마사지를하는 것은 쓸모가 없습니다. 작은 원이있는 영역에 손가락을 대면됩니다. 이 동작은 마사지 부위의 순환을 자극하여 치유력을 높이고 발적을 줄일 수 있습니다.
   • 물론, 더 나은 결과를 얻기 위해 정기적 인 전문 마사지를 지불하는 것을 막을 수있는 것은 없습니다.
   • 규칙적인 마사지는 또한 같은 부위에 다른 스트레치 마크가 형성 될 위험을 줄일 수 있습니다.

방법 4 의사와 상담하십시오

1. 스트레치 마크의 범위를 확인하십시오. 많은 경우 의사와 상담하십시오. 일반적으로 유해하지 않습니다. 그러나 외모가 당신에게 복잡한 출처 일 수 있습니다. 또한 스트레치 마크가 많은 경우 근본적인 건강 문제가있을 수 있습니다. 문제의 가능한 원인과 잠재적 치료법에 대해 의사와 상담하십시오.
   • 처방전없이 구입할 수있는 치료법이 효과적이지 않으면 더 강력한 치료법을 처방 받거나 피부과 전문의와상의 할 수 있습니다. 간단한 방법으로 스트레치 마크를 줄일 수 있습니다.
2. 임신과 모유 수유 중에 특별한주의를 기울이십시오. 임신 중이거나 모유 수유중인 경우 의사와 상담하십시오. 임신과 모유 수유 중 스트레치 마크를 예방하기 위해 일부 치료법을 사용할 수 있지만이 기간 동안 다른 치료법을 사용해서는 안됩니다. 예를 들어, 일부 스트레치 마크 크림에는 레티놀이 들어있어 아기에게 위험합니다. 안전하게 사용할 수있는 로션에 대해서는 의사와상의하십시오.
   • 아기에게 안전한 치료법이 있습니다. 그것들을 사용하여 건강을 해치는 것을 두려워하지 마십시오.
3. 체중 증가에주의하십시오. 얼굴, 배 또는 목이 둥글게되면 의사와 상담하십시오. 스트레치 마크는 때때로 쿠싱 증후군의 증상 일 수 있습니다. 이 질환의 징후가 있으면 스트레치 마크를 포함하여 증상을 완화시킬 수있는 치료가 필요한지 의사와상의하십시오. 가능한 징후는 다음과 같습니다.
   • 팔과 다리가 가벼우면서 복부 체중 증가;
   • 목과 어깨의 지방;
   • 둥글고 부은 붉은 얼굴.

   협의회 : 쿠싱 증후군이 있다면 코티솔 수치를 조절하기 위해 약물을 복용해야 할 것입니다. 이 호르몬의 높은 수준과 스트레치 마크의 형성 사이에 연결이 확립되었습니다.

4. 
   

   
   레티노이드 치료를 시도하십시오. 의사가 처방 할 수 있는지 물어보십시오. 이 국소 적용 치료는 피부 상태를 개선하기 위해 엘라스틴 및 콜라겐 생성을 자극합니다. 자신을 적용하는 크림 형태로 제공됩니다. 일반적으로 크림으로 치료할 부위를 하루에 한 번 16 주 동안 문지릅니다.
   • 각 응용 프로그램마다 피부가 촉촉하고 거의 미끄러 워질 때까지 계속 문지릅니다. 특정 양을 사용할지 또는 특정 방식으로 적용 할 것인지 결정하려면 제품의 지침을주의해서 읽으십시오.
   • 임신 중이거나 모유 수유중인 경우 이러한 유형의 치료를 사용하지 마십시오. 어쨌든 사용하기 전에 약의 부작용 목록을 읽으십시오.
   • 레티노이드 크림은 피부를 태양에 더 민감하게하고 화상에 취약하게 만듭니다. 치료하는 동안 피부를 햇빛에 너무 많이 노출시키지 마십시오.

5. 
   

   
   근본적인 문제를 해결하십시오. 피부에 스트레치 마크 또는 스트레치 마크와 유사한 반점을 유발할 수있는 다양한 피부과 적 문제가 있습니다. 이러한 흔적은 때때로 일반 스트레치 마크보다 크거나 넓습니다. 피부에 이런 종류의 반점이 너무 많지 않도록 치료를 조정하는 방법에 대해 의사와 상담하십시오.
   • 문제에 대한 올바른 치료법을 찾으면 피부의 스트레치 마크 나 반점을 줄일 수 있습니다.

• 스트레치 마크를 제거하기 위해 치료를 선택하는 경우 몇 가지 선택이 있습니다. 레이저 또는 미세 침 치료는 일반적으로 최상의 결과를 제공합니다. 자세한 내용은 의사 나 피부과 전문의에게 문의하십시오.

• 스트레치 마크는 일부 사람들에게 복합체를 유발할 수 있습니다. 몸 때문에 우울해지면 의사에게 도움과 조언을 요청하십시오.