어린 나이에 처녀성을 잃은 전 남자를 잊는 법

콘텐츠

• 단계
• 방법 1 감정 관리
• 방법 2 기분이 좋아지는 단계를 수행
• 방법 3 계속

다른 사람과의 분리는 매우 어려울 수 있습니다. 막내에게는 감정이 매우 강렬하고 통제하기 어려울 수 있습니다. 별거를하면 다시는 행복하지 않을 것이라고 생각할 수 있습니다. 당신이 헤어진 사람이 당신의 처녀성을 잃은 사람이라면이 모든 것이 악화됩니다. 누군가와 처음으로 성관계를 갖는 것은 인생에서 매우 힘든 시간이며 잊을 수 없을 수도 있습니다. 그러나 실제로 대부분의 사람들은 자신의 처녀성을 잃은 사람과 나머지 생애를 보내지 않으며 대다수는 결국 페이지를 넘겨받습니다.

단계

방법 1 감정 관리

1. 당신의 감정을 받아들이십시오. 관계가 끝나면 슬픔의시기가있을 것입니다. 당신은 상실을 겪었고 한동안 깊은 슬픔을 느낄 것입니다. 이 상황을 받아들이고 떠나십시오. 일어난 일을 울고 소화하는 시간을 가지십시오.
   • 심리학자들은 초기 경험이 일반적으로 더 기억하기 쉽고 항상 평생 동안 정서적 힘을 가지고 있다고 생각합니다. 이것은 당신의 전 남자를 잊을 시간이 필요하다는 것을 의미합니다. 또한 절대 잊지 못할 것입니다. 그렇게하지 말고 느끼는 것을 받아들이십시오.

2. 
   

   
   다른 각도에서 상황을보십시오. 같은 방식으로, 최초의 감정적 경험은 강력하지만 그들의 중요성을 과장 할 수 있습니다. 대부분의 문화권에서 처녀성의 상실은 종종 사람의 삶에서 중요한 순간으로 여겨지지만 실제로는 대부분의 사람들에게 결정적인 순간이 아닙니다.
   • 며칠 동안 휴식을 외친 후 상황을 원근법으로 정리하십시오. 당신은 처녀성을 잃은 후에도 여전히 같은 사람입니다.
   • 당신은 인생에서 중요한 낭만적이고 성적인 순간을 정의 할 수있는 유일한 사람임을 기억하십시오. 되돌아보고 싶지 않다면 경험 당신의 인생의 성욕,하지 마십시오. 한 사람과 경험이 있었지만 나중에 더 특별한 사람과 다른 유형의 성적 경험을 할 것입니다. 아직 가장 중요한 순간을 경험하지 않았을 수도 있습니다.

3. 
   

   
   
   
   부정적인 생각을 피하십시오. 많은 사람들은 종종 관계가 끝날 때 자신에 대해 부정적인 것을 생각합니다. 일반적으로, 이것은 당신이 관계를 끝내기로 결정한 사람이 아닌 경우에 더 자주 발생합니다. 이러한 거부감은 부정적인 생각을 유발할 수 있습니다.
   • 당신의 전 친구가 당신을 거절했다고 생각한다면, 당신은 충분히 또는 아름답 지 않기 때문에 그 일이 일어났다 고 말할 수 있습니다. 다시는 행복을 찾지 못할 것이라고 생각할 수도 있습니다. 나중에 거절 한 사람과 동정을 잃었다면 잊어 버리는 데 어려움이있을 수 있습니다.
   • 당신이 그것에 대해 생각하는 것을 발견하면, 더 긍정적 인 아이디어로 생각을 바꾸십시오. 당신의 전 남자는 더 이상 당신과 함께 있고 싶지 않을 수도 있지만, 다른 사람들은 당신과 함께 있기를 원할 것입니다. 거절은 당신을 열등한 사람으로 만들지 않습니다.

4. 
   

   
   미래에 대해 현실적으로하십시오. 미래에 대해 생각할 준비가되면 두 가지 현실을 고려해야합니다. 행복을 찾고 자신의 길을 따르는 것입니다.
   • 다시 행복해질 가능성에 대해 현실적이어야합니다. 그 일이 있기 전에 당신은 행복했고 다시 행복 할 것입니다. 인생에서 당신은 다른 사람들을 사랑할 것입니다.
   • 언젠가는 전날 다시 돌아올 생각하지 마십시오. 젊음의 사랑은 강력하지만 대부분의 경우 오래 가지 않습니다. 당신과 당신의 전 남자는 많은 빠른 변화를 경험하고 당신이 누군지 계속 찾을 때 인생의 시간에 있습니다. 그러한 변화는 종종 젊은이들을 분리시킵니다. 그것은 누구의 잘못이 아니며 당신이 할 수있는 일은 전진하여 전직자가 똑같이하도록하는 것입니다.

5. 
   

   
   
   
   슬픔을 억제하십시오. 당신의 전 남자의 상실을 울고 보내는 시간을 제한하십시오. 며칠 후에 슬픔을 인생의 다른 측면과 분리하면 극복 할 수 있습니다.
   • 예를 들어, 하루 한 시간 이상 슬픔을 겪지 않기로 결정할 수 있습니다. 하루에 두 번 30 분 동안 고통을 느끼도록 시간을 계획하지만 그 후에는 마음을 차지하는 다른 일을해야합니다. 잠시 후 슬픔의 순간을 하루에 두 번 15 분으로 줄이십시오.
   • 어떤 사람들은 한 번에 열었던 가상의 상자에 자신의 고통을 가두는 것이 지루한 느낌을 준다는 것을 알게됩니다. 결국,이 슬픈 감정에 대한 관심을 잃고 계속 살아갈 수 있습니다.

방법 2 기분이 좋아지는 단계를 수행

1. 
   

   
   거리를 유지하십시오. 어려울 수도 있지만, 현재 느끼는 강렬한 감정을 극복하려고 할 때 가장 좋은 방법은 가능한 한 전 남자에게서 멀어지는 것입니다. 그를 보지 말고 전화하지 말고 SMS를 보내지 말고 어떤 식 으로든 통신하지 마십시오.
   • 이것은 결코 친구가 될 수 없다는 것을 의미하지는 않지만 여전히 전남편에 대해 강한 감정을 가지고있는 한, 그와 함께 시간을 보내면 작업이 더 어려워지고 계속 진행할 수 없게됩니다. 좋은 추억 만 연습합니다. 그와 얼마간의 시간을 보내며 상황을 극복 한 후에도 그와 우호적 인 관계를 유지할 수 있습니다.
   • 학생이 같은 학교에있을 경우, 특히 같은 수업에있을 경우 거리를 유지하기가 어려울 수 있습니다. 당신은 그에게 무례하거나 그가 존재하지 않는 척할 필요는 없지만, 상호 작용해야하는 상황은 피하십시오. 필요한 경우 그에게도 그렇게하도록 요청하십시오.

2. 
   

   
   다른 사람들과 채팅 이 어려운 순간을 혼자서는 안됩니다. 당신의 감정을 나눌 수있는 믿을만한 친구 나 친척을 찾으십시오. 도움을 청해도 아무런 해가 없습니다.
   • 심리학자에 따르면, 분리에 대해 이야기하는 사람들은 슬픔이나 거절에 대한 감정이 더 많음에도 불구하고 더 빨리 극복합니다.
   • 처녀성의 상실은 섬세한 주제입니다. 그러므로 당신을 판단하지 않고 자신의 감정을 다른 사람들과 나누지 않을 신뢰할만한 사람과 대화하십시오.

3. 
   

   
   당신의 기억을 제거하십시오. 전 남자를 잊어 버리거나 그와 동정을 잃어버린 적이 없을지라도 항상 기억해서는 안됩니다. 이 사람을 생각 나게하는 항목은 보이지 않는 곳에 보관하십시오.
   • 여기에는 그에게서받은 선물, 함께 찍은 사진 등이 포함됩니다.
   • 어떤 사람들은 특히 기억이 나거나 거절 당할 때 이러한 기억을 던지거나 파괴하기로 결정합니다. 어떤 사람들은 나중에이 결정을 후회하게됩니다. 더 좋은 아이디어는 보이지 않는 상자에 보관하는 것입니다. 당신의 전 남자를 잊고 덜 민감하다고 느끼면, 당신은이 요소들 중 하나를 유지하기로 결정할 수 있습니다.

4. 
   

   
   일기를 유지하십시오. 이것은 감정을 관리하는 좋은 방법입니다. 일기를 가져 와서 자신의 기분을 적어보세요. 일기로 사용하거나 기분에 대한시, 이야기 또는 노래를 쓸 수 있습니다.
   • 다른 사람과 대화하는 것만 큼 유용 할 수 있으며 다른 사람과 공유하기에는 너무 기밀이라고 생각되는 것을 표현할 수 있습니다.
   • 당신에게 좋은 일이 생기고 인생에서 기분이 나아진다면 신문에서도 그 사실을 주목해야합니다. 이를 통해 인생의 긍정적 인 변화에 계속 집중할 수 있습니다.

5. 
   

   
   당신의 성격을 재발견하십시오. 별거 후 많은 사람들이 자신의 성격에 문제가 있습니다. 짧은 관계에서도 상대방과의 관계를 자신의 정체성의 중요한 부분으로 생각하기 쉽습니다. 그러한 느낌을 극복하면이 사람이없는 사람을 재발견 할 수 있습니다.
   • 이것은 당신의 목표에 대해 생각하고 새로운 것을 시도하기에 좋은 시간입니다. 새로운 취미에 빠지거나, 친구들과 시간을 보내거나, 운동을하거나 스포츠를 즐기거나, 오랫동안 변화시키고 싶었던 변화를 당신의 삶에 가져올 수 있습니다.
   • 현재에 초점을 맞추고 새로운 긍정적 인 경험을 만들어 내면 전직에 대한 느낌을 극복하는 데 도움이됩니다.

방법 3 계속

1. 
   

   
   시간을 내십시오. 별거의 슬픈 현실은 그것을 극복하기 위해 시간이 필요하고 그 고통스러운 부분을 빨리 잊을 방법이 없다는 것입니다. 당신의 전 애인을 완전히 잊어 버릴 시간이 필요하고 빨리 해보려고하지 말아야한다는 사실을 받아들이십시오.
   • 심리학자들은 관계가 끝난 후 긍정적 인 변화를 관찰하는 데 평균 11 주가 걸린다는 것을 발견했습니다. 시간이 조금 더 걸리더라도 놀라지 마십시오. 사실이 있었다 처음으로 당신의 관계에 기억에 남는이 감정적 인 회복을 강렬하게 만듭니다.

2. 
   

   
   실망하지 마십시오. 많은 사람들은 누군가를 빨리 잊는 가장 좋은 방법은 나가서 가능한 빨리 다른 사람을 찾는 것입니다. 어떤 사람들은 다른 사람과 섹스를하면 전 애인을 잊게 될 것이라고 생각합니다. 그러나 이러한 좌절 된 실험은 건강하지 않습니다.
   • 전 남자 친구를 잊기 전에 외출하거나 사랑을 나누면 새로운 사람과 남자 친구 (아직도 좋아할만한 사람)를 비교할 수 있습니다. 결국, 당신은 이전보다 더 외로움을 느낄 것입니다.
   • 전 남자 친구를 잊기 전에 새로운 관계에 빨리 들어가면 당신과 데이트를 시작한 사람에게 해가 될 수 있습니다.
   • 처녀성의 상실이 부정적인 경험이라면, 다른 사람과 서두르거나 성관계를 가져서는 안됩니다. 이와 같은 첫 번째 나쁜 경험은 때때로 사람들이 다른 사람들과 비슷한 경험을 찾게하여 더 많은 고통과 실망을 초래합니다. 감정적으로 또는 성적으로 다른 사람과의 관계에 참여하기 전에 감정을 통제하기를 기다리십시오.

3. 
   

   
   준비가되면 누군가와 데이트를 시작하십시오. 당신이 당신의 전을 잊었거나 적어도 끊임없이 감정적 인 고통을 느끼지 못한다고 느낄 때, 당신은 새로운 관계를 찾기 시작할 수 있습니다. 당신은 올바른 순간을 아는 유일한 사람입니다.
   • 어려운 분열 후에 많은 사람들이 다시 사랑하기를 두려워합니다. 상처를 입을 가능성을 두려워하지 않을 수 있습니다. 결국, 그만한 가치가 있습니다! 새로운 낭만적 인 경험을하는 것은 당신의 삶을 풍요롭게하며 당신이 처녀성을 잃은 사람과의 휴식이 세상의 끝이 아님을 알 수있게 해줄 것입니다.

• 자신의 페이스대로 작업하십시오. 많은 사람들이 와서 특히 휴식 시간이 오래 지속 된 경우 상황을 이미 극복 했어야한다고 말할 수 있습니다. 그러나 관계의 길이는 감정의 강도를 결정하지 않으며, 당신은 그것을 극복하기 위해 적절한 시간을 결정할 수있는 유일한 사람입니다.

• 자신의 감정을 관리 할 수 ​​없다고 생각되면 전문가의 도움이 필요할 수 있습니다. 자살을 시도하거나 자신을 다치게하려는 경우 부모 또는 신뢰할 수있는 다른 성인과 상담하여 치료하십시오.