말하기 전에 생각하는 법

콘텐츠

• 단계
• 방법 1 그의 생각을 걸러 내라
• 방법 2 신중하게 단어를 선택
• 방법 3 신중한 의사 소통 전략 사용

많은 상황에서 말하기 전에 생각하는 방법을 아는 것이 중요합니다. 그것은 다른 사람들과의 관계를 향상시키고보다 효과적으로 자신을 표현할 수있게합니다. 말하려는 내용이 사실인지, 유용하고, 재미 있고, 필요하거나 좋은지 스스로에게 물어 보는 것으로 시작하십시오. 그런 다음 예를 들어 설명을 일시 중지하고 요청하여 단어를 신중하게 선택하는 방법을 찾으십시오. 예를 들어 오픈 바디 언어를 채택하고 한 번에 한 가지에 집중하는 등 지능형 커뮤니케이션 전략을 사용하여 말하기 전에 생각할 수도 있습니다. 약간의 연습으로, 당신은 그것을 깨닫지 않고 말하기 전에 생각하기 시작할 것입니다!

단계

방법 1 그의 생각을 걸러 내라

1. 
   

   
   당신이 할 말이 사실인지 스스로에게 물어보십시오. 당신이 무슨 말을할지 생각하고 그것이 진실인지 스스로에게 물어보십시오. 거짓말을 할 것이라면 이야기 할 말을하거나 이야기하지 말아야 할 것들을 발명하지 마십시오. 대답을해야한다면 적어도 진실을 말하려고하는 말을 바꾸려고 노력하십시오.
   • 예를 들어, 누군가 당신이 오늘 어떻게 지내고 있는지 물어보고 사실이 아닌 것을 말하고 싶다면 대신 그에게 진실을 말하십시오.
   • 그렇지 않으면, 누군가에게 수학 시험을 잘 마치고 과장을한다고 말할 경우, 성적을 유지하고 정직하게하십시오.

2. 
   

   
   유용한 말이나 말을하지 마십시오. 다른 사람에게 도움이 될만한 말이 있다면 다른 사람에게 도움이 될 수 있습니다. 반면에, 해로운 것을 말함으로써 다른 사람들과의 관계를 해칠 수 있다면, 누군가에게 해로운 것을 말할 계획이라면 오히려 침묵해야합니다.
   • 예를 들어, 친구가 비디오 게임을하는 것을보고 친구가 갇힌 곳을 극복하는 방법을 알고 있다면 도움이되며 그에게 말할 수 있습니다.
   • 그러나 비디오 게임에서 레벨을 깨기 위해 애 쓰고있는 친구를보고 그 사람을 놀리려고한다면 아무 말도하지 마십시오.
   • 해로운 해설은 다른 사람을 도울 수 있다는 당혹스러운 진실과는 다르다는 것을 이해하십시오. 예를 들어 누군가에게 건설적인 비판을하면 도움이 될 수 있습니다.

3. 
   

   
   
   
   당신의 의견이 다른 사람들에게 흥미로운 지 스스로에게 물어보십시오. 다른 사람들의 사기를 고취 시키거나, 격려하거나, 격려하는 것을 말하는 것이 항상 좋습니다. 누군가를 칭찬하려고한다면, 목표를 향해 나아가도록 격려하거나 영감을주는 이야기를 들려주십시오.
   • 예를 들어, 친구 중 한 명에게 칭찬을하려면 자신을 박탈하지 마십시오. 그는 기분이 좋고 자신감이 있습니다.

   협의회 : 이것은 또한 "불법적 인"것들에도 적용됩니다. "불법"으로 간주되는 친구에게 무언가를 말하고 싶지 않다면 말하지 마십시오. 여기에는 차별적 위협이나 의견이 포함될 수 있습니다.

4. 
   

   
   의견이 필요하면 이야기하십시오. 때로는 경고 나 누군가에게 중요한 것과 같이 어떤 일이 일어나지 않도록 말을해야 할 때가 있습니다. 그렇다면 말을해야합니다. 그렇지 않으면, 당신은 기권해야합니다.
   • 예를 들어, 자동차가 도착했을 때 누군가가 길을 건너 직전에있는 경우 즉시 알려야합니다.
   • 친구의 어머니가 전화를 걸어서 다시 전화하라고 요청한 경우 친구를 만나 자마자 알려주십시오.

5. 
   

   
   좋은 말을하지 않으려면 멈춰라. 좋은 말은 또한 말해야하는지 알 수있는 좋은 방법입니다. 이미 들었 듯이, 말할 것도 없다면 아무 말도하지 마십시오. 당신이 할 말이 좋은지 스스로에게 물어보십시오. 그렇다면 자신을 박탈하지 마십시오. 그렇지 않으면 아무 말도하지 마십시오.
   • 예를 들어, 친구가 멋진 모자와 드레스를 입고 당신에게 온다면, 그녀가 자신에게 좋다고 생각하거나 그녀가 당신을 기쁘게하지 않는다면 아무 말도하지 않으면 그녀의 복장에 칭찬을 해주세요.

   협의회 : 당신이 말하고 싶은 것이 진실하고, 유용하고, 흥미롭고, 필요하거나 친절하다면 말하십시오! 그러나 이러한 기준 중 하나 이상을 충족하지 않으면 마음을 바꾸고 말하고 싶은 말을 바꾸거나 전혀 말하지 않아야합니다.

   
   

방법 2 신중하게 단어를 선택

1. 
   

   
   잘 들어 당신이 누군가와 채팅하는 경우. 누군가 당신에게 말할 때 잘 듣고 그들에게 모든주의를 기울이십시오. 그 사람의 말에 집중함으로써, 그녀가 말을 마치면 똑똑하게 대답 할 수있게됩니다.
   • 예를 들어, 누군가 주말에 무엇을했는지 말해 주면, 그가 말한 것에 대해 질문을하고 솔직한 말을 할 수 있도록 모든주의를 기울여야합니다.
   • 상대방이 당신에게 말하고있는 동안 당신이 의미하는 것에 집중하지 마십시오. 당신이한다면 그 말을 듣지 않을 것이며, 그가 방금 말한 것과 아무 관련이없는 대답을 줄 수 있습니다.

2. 
   

   
   잠시 휴식을 취하십시오. "heum"또는 "uh"라고 자주 말하면, 무엇을 말해야할지 확실하지 않으며 큰 소리로 생각한다는 것을 나타냅니다. 이런 일이 발생하면 입을 닫고 1 분 동안 멈추십시오. 시간을내어 계속하기 전에하고 싶은 말을 생각해보십시오.
   • 누군가 당신에게 중요한 질문을한다면, "나는 그것에 대해 생각할 시간이 필요합니다"라고 간단히 말할 수 있습니다.

   협의회 : 프리젠 테이션을하거나 누군가와 이야기를 나누고 더 긴 휴식이 필요한 경우, 물을 마셔서 생각할 시간을 더 많이주십시오.

3. 
   

   
   그가 방금 질문 한 것을 명확하게 설명하십시오. 누군가에게 이야기하고 있고 그가 방금 말한 것에 어떻게 반응해야하는지 잘 모르겠다면 설명을 요청하십시오. 방금 말한 내용이나 방금 이해 한 내용을 질문 한 내용을 재구성하십시오.
   • 예를 들어 "영화의 구조가 마음에 들지 않는다는 말의 의미는 무엇입니까? "
   • "기분이 좋지 않아서 집에 가고 싶은 것 같습니다. 괜찮아? "

4. 
   

   
   스트레스가 많은 상황을 종료하십시오. 긴장된 상황에서 벗어나기 위해 심호흡을하거나 변명하십시오. 논쟁 중이거나 누군가와 격렬한 대화를 나누거나 대화하기에 너무 긴장한 경우, 심호흡을하여 마음을 진정시키고 생각을 고치며 조금 더 시간을 내십시오 생각합니다. 코를 통해 숨을 크게들이 쉬고 4를 세고 4 초 동안 숨을 쉰 다음 천천히 입을 통해 숨을 내 쉰다.
   • 진정하기 위해 더 오랜 휴식이 필요한 경우, 변명하고 화장실에 가거나 블록 주위를 걷습니다.

방법 3 신중한 의사 소통 전략 사용

1. 
   

   
   대화에 집중하고 방해를 피하십시오. 휴대 전화, TV 또는 컴퓨터를 지속적으로 시청하지 않으면 말하기 전에 생각하기가 훨씬 쉬울 것입니다. 말하고있는 사람을 방해 할 수있는 것을 제거하거나 끄십시오.
   • 주의를 분산시키기 위해 휴식을 취할 수 있습니다. "잠시만 기다리세요. 아무 문제없이 당신의 목소리를들을 수 있도록 텔레비전을 끄고 싶습니다. "

2. 
   

   
   당신이 듣고 있다는 것을 보여 오픈 바디 랭귀지. 개방형 신체 언어를 채택하면 다른 사람과보다 신중하게 의사 소통 할 수 있습니다. 다른 사람과 대화 할 때 앉아 있거나 서있는 방법을 알고 있어야합니다. 신체 언어를 향상시키기 위해 몇 가지 일을 할 수 있습니다.
   • 다른 방향으로 돌리지 말고 대화 상대에게 돌리십시오.
   • 팔을 가슴에 대지 말고 몸과 옆에 가까이 두십시오.
   • 당신이 그와 대화하는 동안이 사람을 눈으로보십시오. 당신이 듣고 있지 않다고 믿지 않도록 빈 공간을 쳐다 보거나 둘러 보지 마십시오.
   • 예를 들어 약간 웃고 눈썹을 이완시키는 등 중립적 인 표현을 유지하십시오.

   협의회 : 당신은 또한 그 사람에게 기대어 그녀가 말하는 것에 관심이 있다는 것을 보여줄 수 있습니다. 몸을 뒤로 젖히거나 멀어지면 반대 방향으로 전달되어 대화에 관심이 없다고 생각하게됩니다.

3. 
   

   
   한 번에 하나의 주제를 토론하고 추가 정보를 제공하십시오. 동시에 많은 정보를 버리는 경향이 있다면, 한 가지에 집중하고 예를 들어이를 지원하십시오. 그런 다음 다른 사람이 말을하거나 질문을하고 그들의 견해 나 정보를 제시 할 수 있도록 1 분간 잠시 멈 춥니 다.
   • 예를 들어, 누군가가 하루를 어떻게 보냈는지 물어 보면, 모든 것을 철저히 나열하는 대신 발생한 일을 언급함으로써 모든 것이 잘 진행되고 있다고 말할 수 있습니다. 했다.
   • 또는 누군가와 정치에 대해 토론하는 경우, 자신이 믿는 것을 믿게하는 모든 이유를 나열하는 대신 가장 강력한 논증과 증거를 제시하는 것으로 시작할 수 있습니다.

4. 
   

   
   상대방이 말한 것을 요약하고 더 이상 이야기하지 마십시오. 의미를 말한 후에는 이야기를 중단 할 수 있습니다. 다른 말이 없으면 빈칸을 단어로 채울 필요가 없습니다. 특정 결론이 필요하다고 생각되면 방금 말한 내용을 간단히 요약하고 조용히하십시오.
   • 예를 들어 "실제로 플로리다에서 좋은 시간을 보냈으며 내년으로 돌아갈 생각입니다. "
   • 그러나 요약하지 않고 스토리를 완료 할 수도 있습니다. 할 말이 없으면 더 이상 말하지 마십시오.