BRAT 다이어트를 준비하는 방법

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• 단계
• 2 단계 중 1 부 :
  BRAT 제도를 따르십시오
• 경고

이 기사의 공동 저자는 Claudia Carberry, RD입니다. 클라우디아 카 베리 (Claudia Carberry)는 아칸소 의과 대학의 외래 영양사입니다. 그녀는 2010 년 녹스빌에있는 테네시 대학교에서 영양학 석사 학위를 받았습니다.

이 기사에 인용 된 24 개의 참고 문헌이 있으며, 페이지 하단에 있습니다.

BRAT 다이어트 (영어에서 B파인애플, R얼음, pplesauce와 티oast)는 설사 또는 아침 병으로 고통받는 사람들에 의해 수년 동안 사용되었습니다. 이 음식은 위장병 환자에게 탁월하지만 최근 연구에 따르면 BRAT 다이어트만으로는 단백질, 칼로리 및 비타민이 없기 때문에 치유가 실제로 지연되는 것으로 나타났습니다. 치료하는 가장 좋은 방법은 BRAT 다이어트를 시작하고 갈수록 영양가있는 음식을 더하는 것입니다.

단계

2 단계 중 1 부 :
BRAT 제도를 따르십시오

1. 7 배를 화나게하거나 탈수하는 음식을 피하십시오. 가능한 한 빨리 정상적인식이 요법으로 돌아가는 것이 중요하지만 더 간단한 음식부터 시작하여 점차적으로 다른 음식을 추가해야합니다. 피해야 할 사항은 다음과 같습니다.
   • 지방이 많은 음식, 특히 튀긴 음식
   • 요구르트 이외의 유제품
   • 날것과 말린 과일과 야채 및 100 % 과일 주스
   • 카페인과 알코올은 이뇨제입니다.
   • 디저트와 과자는 소화하기 어렵 기 때문에
   • 짠 음식, 너무 많은 소금은 탈수를 악화시킵니다
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경고

• 다음과 같은 경우에는 의사와 상담하십시오 :
  • 설사 또는 구토가 3 일 이상 지속되는 경우
  • 온도가 38.8도를 초과하는 경우
  • 현기증이 나면
  • 거의 소변을 보지 않으면
  • 뺨이 텅 비어 있고 눈물이 없다면

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