작가: Judy Howell
창조 날짜: 6 칠월 2021
업데이트 날짜: 23 6 월 2024
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납땜하는 방법 DIY
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이 기사에서는 양파 딥, 양파 딥 라이트 양파 딥, 구운 양파

ognon의 딥 (dip, 딥 영어)은 맛있는 소스이며 풍성하고 중독성이 뛰어나서 원하는 것을 담글 수 있습니다 (crudits, chips, pita). 딥은 파티, 친구와의 파티 또는 TV 시청 중 칩 묶음에 적합합니다. 슈퍼마켓에서 구입 한 딥은 일반적으로 맛이 좋으면 인공 성분이 많이 포함되어 있습니다. 집에서 훨씬 더 딥을 준비하는 것은 매우 쉽습니다. 지금 시도해 보지 않겠습니까?


단계

방법 1 양파를 사용한 딥, 클래식



  1. 네덜란드 오븐에 기름, 소금 및 양파를 넣습니다. 냄비 나 냄비를 사용할 수도 있습니다. 딥이 균일하고 크림 같은 요소를 가지려면 양파를 가능한 한 얇게 깎아야합니다. 반대로 불규칙한 일관성을 원한다면 양파를 약간 두껍게 자릅니다. 양파가 캐러멜 화 될 때까지 (약 20 분 소요) 중간 열로 요리합니다. 양파가 타지 않도록 자주 저어주십시오.


  2. 열에서 양파를 제거하고 식히십시오. 최소 15 분이 소요됩니다.


  3. 그릇에 나머지 재료를 섞습니다. 그릇에 크림, 마요네즈, 마늘 가루, 흰 후추 및 추가 소금을 모든 성분이 균일 한 혼합물을 형성 할 때까지 혼합하십시오.


  4. 식힌 양파를 넣고 섞는다. 캐러멜 양파와 크림이 섞일 때까지 잘 저어 담그면 밝은 갈색과 크림 같은 일관성을 느낄 수 있습니다.


  5. 봉사. 이 딥을 칩, 생 야채 또는 바게트와 함께 즉시 제공하거나 냉장고에 몇 시간 동안 두어 식힐 수 있습니다. 냉장고에 넣은 경우 반드시 덮으십시오.

방법 2 양파로 가볍게 딥




  1. 기름과 양파를 중간 열에 큰 프라이팬에 넣습니다. 냄비를 사용할 수도 있습니다. 딥에 올바른 우레를주기 위해 양파를 아주 작게 깎아야합니다. 혼합물에 소금을 꼬집어 넣고 성분들이 서로 잘 결합되도록 자주 저어줍니다.


  2. 15 ~ 18 분 동안 요리하십시오. 요리가 끝날 때 양파를 태우지 않도록 물을 더해야 할 수도 있습니다. 양파를 캐러멜 화하고 싶기 때문에 항상 저어 주어 재료를 지속적으로 모니터링해야합니다. 원한다면 전체 레시피를 한 번에 수행하는 대신 하루나 이틀 전에 미리 요리 할 수도 있습니다. 이것은 심지어 딥에 더 강한 맛을 줄 것입니다.


  3. 다진 마늘을 넣으십시오. 마늘 1 쪽을 자르고 혼합물에 넣고 마늘 냄새가 좋을 때까지 몇 초 동안 저어줍니다.


  4. 불을 끄십시오. 불에서 팬을 제거하면 더 빨리 식을 수 있습니다.


  5. 우스터 셔 소스와 타임을 추가하십시오. 기름과 양파 혼합물, 우스터 셔 소스와 타임 (줄기 제거 후)에 첨가하고 모든 성분이 잘 섞일 때까지 저어줍니다. 그런 다음 식도록 식히십시오. 최소 15 분이 소요됩니다.



  6. 냉각 된 조제 물에 그리스 요거트를 넣습니다. 이제 그리스 요거트에 양파와 양파를 섞어 크림처럼하고 칼로리를 줄입니다. 티스푼의 셀러리 소금과 약간의 후추 밀을 추가하여 조금 더 맛을 낼 수 있습니다. 원하는 경우,이 요리를 제공하기 전에 몇 시간 (또는 심지어 하루도 기다릴 수 있습니다!). 이것은 다른 성분의 풍미가 잘 결합되어 접시를 더 맛있게 만드는 데 도움이됩니다.


  7. 봉사. 다른 백리향 장식으로 접시를 장식하고 다이빙하고 싶은 모든 것을 제공하십시오. 브로콜리 또는 당근과 같은 야채를 사용해보십시오. 저지방 옵션을 원한다면 감자 칩 (맛있지 만 건강에 해로운)을 피타 칩으로 교체하십시오. 잘 덮고 냉장고에 보관하면 하루 전에 담그는 것이 가능합니다.

방법 3 구운 양파로 찍어



  1. 양파를 카라멜 화하십시오. 프라이팬에서 올리브 오일과 버터를 중간 높은 열로 가열하고 버터가 녹을 때 잘게 썬 양파를 넣습니다. 재료를 섞어 섞은 다음 열을 낮추고 약한 열에서 약 10-12 분 동안 요리하면서 항상 저어줍니다. 여기 당신이해야 할 일이 있습니다.
    • 저열에서 10 ~ 12 분 동안 요리 한 후, 혼합물을 가볍게 혼합하고 15 ~ 25 분 동안 또는 양파가 호박색이되어 반투명하게 될 때까지 계속 요리하십시오.
    • 마지막 5 분 동안 마늘 6 ~ 8 쪽을 넣습니다. 더 일찍 추가하면 화상을 입을 수 있습니다.
    • 양파를 약간 부드럽게하고 싶다면 요리 도중 절반의 갈색 또는 흰색 설탕 1/2 티스푼을 넣을 수도 있습니다.


  2. 오븐을 220 ° C로 예열하십시오. 양파를 카라멜 처리하는 동안 오븐에 불을 붙일 수 있습니다.


  3. 접시 나 파이 팬에 모든 재료를 섞습니다. Philadelfia (또는 신선한 치즈) 치즈, Gruyere, Parmesan 및 캐러멜 양파를 넣으려면 일반 파이 접시 또는 20cm x 20cm 정사각형 케이크 팬을 사용하십시오. Gruyère의 팬이 아닌 경우 Comté 또는 Emmental 치즈로 교체 할 수 있습니다. 더 쉬운 경우에는 먼저 재료를 그릇에 넣고 파이 팬에 넣을 수도 있습니다.


  4. 15 ~ 20 분 동안 굽습니다. 접시가 중앙에서 따뜻하고 황금색이 될 때까지 함께 요리하십시오. 양파가 타지 않도록 요리를 자주 확인하십시오.


  5. 봉사. 토틸라 칩, 효모 빵 조각 또는 바게트 조각으로이 맛있는 오븐 구운 양파 딥을 제공하십시오.

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이 기사의 공동 저자는 ND의 Zora Degrandpre입니다. Degrandpre 박사는 워싱턴의 면허가있는 자연 요법 의사입니다. 그녀는 2007 년에 국립 자연 의학 대학에서 의학 박사 학위를 받았습니다.이 기사에는 27 개의 참고 문헌이 있으며 페이지 하단에 있습니다. 모든 사람은 때때로 가스가 쌓이는 것을 겪지 만 경험이 더 편안하지는 않습니다....