악성 사람에게 반응하는 방법

콘텐츠

• 단계
• 3 부 중 1 부 :
  한계 설정
• 조언
• 경고

이 기사의 공동 저자는 LPC Trudi Griffin입니다. Trudi Griffin은 위스콘신의 면허 전문 상담사입니다. 2011 년에 Marquette University에서 정신 건강 임상 상담 석사 학위를 취득했습니다.

이 기사에는 21 개의 참고 문헌이 있으며 페이지 하단에 있습니다.

다른 사람을 돌보지 않거나 자신의 권리와 감정을 존중하지 않으면 무례합니다. 불쾌하거나 충격적인 방식으로 림프절이 갑자기 발생할 수 있습니다. 침착하게 반응하고 어떻게 limpoliteness에 동정하는 방법을 아는 기술은 특히이 사람을 다시 볼 필요가있는 경우 귀중한 기술입니다. 공손함을 이해하기는 어렵지만, 다행스럽게도 무례한 사람을 무장 해제하고, 당신을 보호하고,이 혼란스런 교환을 복구하는 데 사용되는 방법이 있습니다. 타사 소유자는 건강에 큰 영향을 줄 수 있으므로 더 행복하고 스트레스없이 살 수 있도록 관리 할 수있는 솔루션을 탐색해야합니다.

단계

3 부 중 1 부 :
한계 설정

1. 5 공감하십시오. 동정심이라는 단어는 함께 고통받는 것을 의미합니다. 동정심과 공감을 효과적으로 개발할 수 있으며, 자신의 감정에 무관심하지 않고 상대방을 돕고 자하는 사람에게 보여줄 수 있다면 논쟁이 끝날 것입니다. 고통과 고통은 보편적이므로, 그 사람의 신발을 신는 데 어려움을 겪지 말고 왜 화를 내거나 무례하게 느끼는지 이해해야합니다. 마음의 평화, 창의성 및 균형 잡힌 교류와 같은 혜택의 부족이 없기 때문에 이러한 유형의 이해와 공감 반응은 그만한 가치가 있습니다.
   • 힘든 하루를 보냈을 때 무례한 행동이 때때로 일어날 수 있습니다. 자신의 요구를 충족시키고 좌절감을 완화 시키면 그 사람이 나쁜 행동을한다고 변명 할 수 있습니다.
   광고

조언

• 쿼터 턴에 반응하기 전에 심호흡을하고 10까지 세십시오. 이를 통해 신경계가 정보를 소화 할 수있게되어 긴장을 덜 풀고 긴장을 풀 수 있습니다.

광고

경고

• 폭력을당한 사람을 멀리하거나 경찰에 신고하여 자신을 보호하십시오.

"https://fr.m..com/index.php?title=Refroy-face-to-a-personal-malpolis&oldid=220595"에서 검색 한 광고