불충실 한 사람의 삶에 대한 사랑을 회복하는 법

콘텐츠

• 단계
• 방법 1 인정 오류
• 방법 2 불충실을 잊는 일
• 방법 3 파트너의 신뢰를 되 찾으십시오

불충실 함은 관계에서 받아들이 기 매우 어렵습니다. 그것은 감정적으로 당신의 파트너를 소멸시키고 당신 사이에 존재할 수 있었던 신뢰를 깰 수 있습니다. 많은 경우에, 불충실 한 행위는 관계를 끝내기에 충분합니다. 당신이 사랑한다고 주장하는 작은 친구를 속 였다면, 당신이 관계를 구할 기회를 갖고 싶다면 여전히 할 일이 많다는 것을 알아야합니다. 불충실 한 후에도 당신의 바람을 구할 수 있다는 보장은 없습니다. 그러나, 당신이 정말로 그것을 좋아하고 일이 완벽하게 해결되기를 원한다면, 더 나은 관계를 만들기위한 후회와 헌신을 증명하기 위해 시간과 노력과 희생이 필요할 것입니다.

단계

방법 1 인정 오류

1. 
   

   
   링크 끝내기. 당신이 그를 다시이기겠다고 결심했다면, 가장 먼저해야 할 일은 혼외 관계를 끝내고 다른 사람과의 접촉을 끊는 것입니다. 그녀가 나중에 그녀와의 의사 소통에 관심이 없다는 것을 알리고 전화, 귀하의 소셜 네트워크 및 기타 정보가있는 곳에서 이러한 세부 정보를 제거하십시오.
   • 이 과정에서 파트너를 참여 시키면 관계에 대한 신뢰를 회복하는 데 도움이 될 수 있습니다. 상대방 앞의 연락처에서 상대방의 이름을 제거하고 상대방과 마지막 대화를 읽거나들을 수도 있습니다.
   • 이 사람을 인생에서 완전히 빼낼 준비가되지 않았다면 관계를 희생 할 가능성이 큽니다. 이 사람과 낭만적 인 관계를 유지할 수 있다고 기대하지 마십시오.

2. 
   

   
   정직한 토론에 참여하십시오. 누군가를 속인 경우 이미 자신의 신뢰를 배신했다는 것을 이미 알고 계십시오. 그러므로 당신은 당신의 실수를 공개적으로 정직하게 인정함으로써 이기고 싶다는 것을 증명해야합니다. 성실하지 않은 이유에 대해 솔직하게 말하고 파트너가 질문을하거나 정보를 간단히 처리하도록하십시오.
   • 대화를 시작하기 전에 할 말에 대해 신중하게 생각하십시오. 토론을 시작하기 전에 자신이 한 일, 미안하다고 느끼는 내용 및 그와 대화하고 싶은 방법을 명확하게 알고 있어야합니다.
   • 당신의 파트너는 아마도이 뉴스를 배우기 위해 매우 화가 날 것입니다. 가장 유용한 프로세스에 따라 상황을 처리 할 시간을주십시오. 여기에는 몇 주 또는 며칠 동안 당신이 한 말에 대해 생각하는 것이 포함될 수 있습니다.
   • 그가 당신이 주제에 대해 정직한 대화를하고 싶어한다는 것을 알고 있는지 확인하십시오. 다음과 같이 자신을 표현할 수 있습니다. "질문 할 때마다 모든 질문에 대답하겠습니다. "
   • 그는 다른 사람과의 관계의 성격에 대해 매우 개인적인 질문을 할 수 있습니다. 당신이 얼마나 부끄러운 지, 좌절하거나 당황한 지에 상관없이 모든 정직하게 질문에 대답하는 것이 중요합니다.

3. 
   

   
   
   
   진심으로 사과하십시오. 당신의 행동에 대한 실수를 인정하십시오. 당신의 파트너는 당신을 붙잡고 있지 않으며 당신을 불충실하게 만든 것은 없습니다. 발생한 일이 본인의 잘못임을 이해해야합니다.
   • "나는 많은 해를 끼쳤으며 우리의 관계를 회복하는 데 필요한 일을 할 것임을 알고 있습니다. 정말 죄송합니다. 앞으로 나아갈 수있는 방법에 대해 이야기하고 싶습니다. "
   • 위선적 인 변명을 피하십시오. 하고 싶은 말과 잘못했다고 생각하는 것에 대해 실례합니다. 귀하의 파트너는 귀하의 불쾌감을 감지 할 수 있습니다. 변명은 죄책감이 아니라 마음에서 나온 것이어야합니다.

4. 
   

   
   용서를 구하십시오. 용서하는 것이 쉽고 빠르지 않습니다. 그럴 경우 시간이 오래 걸리지 만 배우자를 되 찾으려면 처음부터 용서 받기를 원하며 그 일을 할 준비가되었음을 아는 것이 중요합니다.
   • "나는 당신이 저를 즉시 용서할 것을 기대하지 않습니다. 나는 그럴 가치가 있다는 것을 알고 있습니다. 그러나 나는 당신의 신뢰와 사랑을 되찾기 위해 필요한 일을하기로 결심했습니다. "
   • 그 사람에게 자신이 느끼는 것, 당신에게서 기대하는 것, 용서할 수있는 것보다 먼저 필요한 것을 말할 기회를주십시오. 그의 감정에 대해 물어보고 그의 대답을 적극적으로 경청하십시오.
   • 처음에는 충격을 받거나 눈을 믿지 않을 수 있습니다. 그에게 말한 것에 적응할 시간을주고 상황이있을 때 논의 할 준비가되었는지 확인하십시오.

5. 
   

   
   
   
   그에게 공간을 줘. 그는 당신이 속고 있다고 고백 한 후에 당신으로부터 도망 칠 공간이 필요할 수 있습니다. 그녀를 내버려 두어 사랑과 존중을 증명하십시오. 그렇다고해서 떠나는 것이 아니라 고통을 극복 할 시간과 공간을주는 것이 중요합니다. 또한, 치유 과정의이 부분을 존중하는 것은 자신과 거리를 두는 것입니다.
   • 거리를두고 싶다면 친구, 가족 또는 호텔과 잠시 동안 살도록 준비하십시오. 배우자가 떠나기를 선호하는 경우, 배우자가 그 선택을하도록하십시오. 이것은 당신 모두에게 알려지지 않은 영토이며 그녀는 거리를 두는 것을 선호 할 수 있습니다.
   • 친구가 당신을 보러 오거나 돌아 오도록 압력을 가하지 마십시오. 그에게 어떤 요청을함으로써 그 사람에 대한 존 중심을 간증하십시오.
   • 친밀감이 관계의 일부라면 실제로는 그렇지 않을 것으로 예상하십시오. 어떤 식 으로든 압력을 가하지 마십시오. 그가 준비되었다고 느끼면 그를 보자.

방법 2 불충실을 잊는 일

1. 
   

   
   치료를 시작하십시오. 부부 치료는 배우자가 불충실 한 후에 매우 도움이 될 수 있습니다. 이 불충실 한 상황을 관리하고 극복 할 커플 카운슬러를 찾아보십시오. 배우자와 관계를 개선하고 앞으로 나아 가기 위해 정기적으로 만나야합니다.
   • 당신의 작은 친구는 부부 치료를 가기로 한 결정에 관여해야합니다. 관계를 회복하기 위해 전문적인 도움을 원한다는 것을 알아야합니다. 또한 귀하에게 적합한 조언자를 결정할 수있는 귀하와 동일한 권한을 가진 활동적인 파트너가 되십시오.
   • 두 분 모두에게 적합한 치료 프로그램을 설정하십시오. 부부로 참석하기 때문에 일주일에 한 번 또는 2 주에 한 번씩 시간을 찾아 함께 가야합니다. 약속을 잡을 때 그의 일정을 고려하십시오.
   • 불신을 잊어 버리기 위해 일해야한다는 사실을 카운슬러에게 직접 알리십시오. 이 상황에서 회복하는 데 시간이 걸리지 만 심리학자에게 장기적인 해결책을 찾고 있다고 말하십시오.

2. 
   

   
   열린 커뮤니케이션 채널. 당신과 당신의 파트너 사이의 신뢰를 회복하기 위해서는 개방적이고 정직한 의사 소통이 필수적입니다. 배우자와 연락을 유지하고 감정과 일상 활동에 정직하십시오.
   • 배우자가 자신의 현재 위치와 현재하고있는 일에 대해 더 알고 싶어하는 사람을 알게되면, 그들과 함께 할 계획을 이해하고 개발해야합니다.
   • 매일 당신의 생각과 느낌에 대해 파트너와 정직하게 의사 소통하십시오. 감정을 느끼고 후회 나 어려움을 느끼도록하십시오.
   • 배우자에게 의사 소통 할 기회를주는 것도 마찬가지로 중요합니다. 대화에 참여하고 그녀의 말을 듣고 내면화하고 이해하기 위해 노력합니다. 들은 내용을 반복하여 적극적으로 듣습니다.

3. 
   

   
   갈등을 잊기 위해 노력하십시오. 앞으로 나아갈 때 파트너와 싸울 가능성이 높습니다. 통제를 위해 싸우기보다는 갈등을 잊기 위해 노력하는 것이 중요합니다. 오래된 논쟁이나 관련없는 주제를 만들지 마십시오. 파트너를 더욱 화나게 할뿐입니다.
   • 공정하게 논쟁하십시오.피사체에 집중하고 다른 문제를 피하십시오. 관계를 크게 일반화하지 말고 특정 상황과 정서적 반응에 대해 침착하게 대화하십시오.
   • 구체적인 해결책을 찾으십시오. 단순히 당신이나 당신의 파트너가 에너지가 부족하기 때문에 분쟁이 해결되었다고 생각하지 마십시오. 둘 다 같은 시간이 아니더라도 둘 다에 맞는 실제 해상도에 도달하는 것이 중요합니다.

방법 3 파트너의 신뢰를 되 찾으십시오

1. 
   

   
   적응. 신뢰 회복을 위해 파트너는 더 많은 시간을 함께 보내거나 변경되었음을 보여주기 위해 일하는 것과 같은 몇 가지를 요청할 수 있습니다. 요구 사항을 준수하고 제출하는 모든 합리적인 요청에 응답하는 데 필요한 모든 것을 수행하십시오.
   • 방어 적이거나 자신의 시간 또는 의사 소통에 대해 의사 소통을하지 않으면 의심 할 수 있습니다. 귀하의 요청을 준수하지 못하는 이유를 정당화 할 수있는 사유가있는 경우 이에 대해 공개하고 그녀와 정직하게 논의하십시오.
   • "이 관계에 대한 자신감을 회복하고 싶기 때문에이 일을 할 준비가되어 있습니다. 우리가 추구하는 공통의 목표를 더 잘 이해할 수 있도록 당신이 얻고 자하는 것을 나에게 기꺼이 나누겠습니까? "
   • 어떤 사람들은 배우자가 불충실 한 행동을 멈추기 위해 개인 탐정을 고용하는 것이 도움이된다는 것을 알게되었습니다. 이것이 그가하고 싶을 수도있는 일이라는 것을 명심하십시오. 또한 여러분도 그에 맞는지 확인해야합니다.

2. 
   

   
   변화가 있음을 보여줍니다. 당신은 당신이 원하는 모든 약속을 할 수 있지만, 당신이 그에게 당신이 변화하고 있음을 증명하기 위해 노력하지 않으면 그다지 의미가 없습니다. 이것은 당신이 정직 할뿐만 아니라 당신의 약속을 존중해야한다는 것을 의미합니다.
   • 훌륭한 몸짓뿐만 아니라 혼자 외출 할 수 없거나 이전에 관여하지 않았던 일을 도와 줄 수없는 지역에서의 인계와 같은 의도적이고 일상적인 노력을 통해 헌신을 간증하십시오.
   • 즉, 상대방이주의를 기울이지 않는다고 생각하거나 상대방이 다른 업무에 넘친다 고 생각되면 집에서 더 많은 도움을 받거나 도움을주기 위해 연락 담당자에게 다른 공헌을해야하는 경우 더 많은 노력을 기울여야 할 수도 있습니다. 그에게 당신이 결정되었고 당신이 그를 염려한다는 것을 보여주십시오.
   • 이렇게하면 매일 채택 할 의식을 세우는 데 도움이 될 수 있습니다. 예를 들어, 저녁 식사 후에 디카 페인 커피 한 잔을 마시면 그날에 대해 토론 할 수 있습니다.

3. 
   

   
   그의 대답을 받아들이십시오. 그는 당신을 다시 데려 갈 필요가 없으며, 기회가 없을 것입니다. 보고 된 이혼의 대부분은 불신과 결혼하지 않은 부부 사이의 많은 분열 때문입니다. 당신이 불충실 한 후에도 당신과의 관계를 계속하지 않기로 결정한다면, 그의 선택을 존중하고 그의 삶에서 부정적인 영향을 제거하십시오.
   • 관계를 계속하고 싶지 않은 사람을 위해 싸우면 더 많은 해로움과 정서적 스트레스를 유발할 수 있습니다. 관계를 끝내고 자한다면 그 결정을 존중하여 사랑을 나타내십시오.

4. 
   

   
   다른 것으로 넘어가십시오. 그의 대답을 받아들이고 마음이 바뀌기를 바라면서 당신의 삶을 살지 마십시오. 당신이 불충실 한 후에 그녀가 당신과 함께 재개하기를 원하지 않는다면, 그것은 그녀의 권리입니다. 그는 당신에게 빚을지지 않았습니다. 계속해서 실수를 통해 배우십시오.
   • 자신이 저지른 실수를 진심으로 후회한다면, 그 이후의 관계에서 그 실수를 반복하지 않겠다는 결심을하십시오. 이를 낭만적 인 관계를 개선 할 수있는 기회로 활용하십시오.
   • 불충실은 우연의 결과가 아닙니다. 시간을내어 부정 행위를 일으킨 원인을 분석하고 자신이 해결할 수있는 우려 사항인지 확인하십시오.
   • 필요한 경우 전문가에게 문의하십시오. 조언자는 귀하의 관계를 끝내고 미래에보다 생산적인 관계를 선택할 수 있도록 도와 줄 수 있습니다.