가족 문제를 해결하는 방법

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• 단계
• 1 부 토론 시작
• 파트 2 문제의 원인으로 이동
• 제 3 부 가족 문제 해결
• 제 4 부 가족 문제 떠나기

우리 대부분은 그곳에있었습니다. 가정은 어려울 수 있고 가족 문제는 매우 고통 스러울 수 있습니다. 그러나 이러한 종류의 분쟁을 해결하고 역 동성을 회복시키는 방법이 있습니다. 인생은 당신을 사랑하는 사람들에 대한 부정적인 생각에 대해 생각하는 시간을 낭비하기에는 너무 짧습니다. 사랑하는 사람과 대화하는 방식과 말하는 내용이 큰 차이를 만들 수 있다는 것을 알고 있습니다.

단계

1 부 토론 시작

1. 
   

   
   이 문제를 해결하기 위해 화를 내지 않을 때까지 기다리십시오. 가족 간 분쟁은 특히 온 가족이 재결합하는 휴일과 같은 경우에 매우 고통 스러울 수 있습니다. 사랑하는 사람이 다투면 모든 사람이 평온해질 때까지 기다리면 물건이 점점 커져서 번거롭지 않게됩니다.
   • 항상 화 나거나 감정적으로 느껴지면 가족 문제에 대해 이야기하지 마십시오. 만약 당신이 하룻밤이라도 기다린다면, 여전히 행복하지 않더라도 느끼는 감정의 강도가 다소 떨어질 가능성이 큽니다.
   • 이 대기를 통해 감정이 아닌 논리를 따라 상황에 접근 할 수 있습니다. 물러서서 처리하기 전에 시간을 내면 그렇게 반응하지 않습니다.
   • 화가 났을 때 누군가에게 다가 가면 이미 어려운 상황의 강도 만 증가 할 것입니다. 내일까지 기다릴 수없는 이유는 없습니다. 맥박을 조절하기 위해 최선을 다하십시오.

2. 
   

   
   가족 문제를 직접 해결하십시오. 우리는 한 번 또는 한 번에 모두가 특히 문제를 해결하기 위해 하나 또는 하나를 보냈습니다. 가장 빠른 방법은 순간이나 가족을 통해 가족의 우려 나 의견 불일치를 해결하는 것입니다.
   • 그 이유는 전자 통신을 통해 신호음을 쉽게 이해할 수 있기 때문입니다. 화 내지 않을 것 같은 느낌이들 수도 있지만, 당신을받는 사람은 다르게 생각할 수도 있습니다.
   • e를 보내지 말고 전화를 받거나 약속을 정하십시오. 전자 커뮤니케이션은 사람들이 공감을 전달하고 고통스러운 대화의 강도를 줄일 수있는 신체 언어의 이점을 잃어버린다는 것을 의미합니다.
   • 이러한 유형의 의사 소통을 피해야하는 또 다른 이유는 사람들이 대담 자 앞에서는 절대 말하지 않을 말을하기 때문입니다.

3. 
   

   
   
   
   당신을 포함한 모든 사람의 실수를 받아들이십시오. 피의 유대가 더 강하고 친구는 선택할 수 있지만 가족은 선택할 수 없다고 종종 말합니다. 일부 사람들과의 유대 관계를 끊을 수도 있지만 장기적으로 더 많은 고통을 초래할 수 있습니다.
   • 이 문제에도 불구하고 당신의 사랑하는 사람들이 결점을 가지고 있음을 이해하는 것은 오랜 문제를 해결하는 첫 단계입니다.
   • 또한 자신의 실수를 인정하십시오. 당신이 그것을받을 때 비난에 동의합니다. 가족 문제를 한 사람이 잘못하고 다른 사람 (아마도)이 옳은 곳에서 가져 오거나 떠나는 방정식으로 생각하지 마십시오. 대신 어두운 부분을 보도록하십시오.
   • 전혀 잘못했다고 생각하지 않더라도 사과하는 사람이되는 것이 정말 유익 할 수 있습니다. 대신에 "저는 화가 났지만, 어려운 일 이었지만 죄송합니다. 이 상황을 정말로 고치고 싶습니다. 내가 어떻게 할 수 있는지 말해줘 이런 식으로, 당신의 사랑하는 사람이 계속 논쟁한다면, 당신은 자신이 합리적이라고 말할 수있을 것입니다.

4. 
   

   
   비난의 게임을 피하십시오. 가족과 대화 할 때 긍정적 인 언어 유지 가족 중 한 사람에게 해를 끼치거나 부정적인 것처럼 보이는 언어를 사용하지 마십시오.
   • 다시 말해 가족의 이름을 판단하거나 부르지 마십시오. 분노로 인한 비난을 피하십시오. 다른 사람을 비난하면 방어에 빠지고 반격을 일으킬 수 있으며, 이는 이미 상황을 악화시킬 수 있습니다.
   • 가족 문제와 관련하여 항상 "승리"하기를 원하지 않습니다. 대신 상황을 보는 두 가지 방법이 있음을 인정하십시오. 상황을 함께 해결하기위한 계획을 세우십시오. 그런 다음 함께 즐길 수있는 활동을 조직하고 문제를 유발하거나 재촉 할 수있는 것은 피하십시오.
   • 톤과 음성을 변조되지 않고 고요하게 유지하십시오. 조용하고 체계적으로 자신의 견해를 설명하지만 상대방에게 공감을 보여주십시오. 항상 사랑하는 사람의 신발에 몸을 담그십시오. "귀하의 입장을 이해합니다"와 같은 조정적인 의견을 작성하여 상황을 진정시키기 위해 가능한 모든 것을하십시오.

5. 
   

   
   
   
   당신을 잘못 선택한 가족을 용서하십시오. 이것은 매우 어려울 수 있습니다. 우리를 화나게 한 가까운 사람이나 다른 사람을 용서하는 것은 매우 어렵습니다. 이 느낌은 가족 구성원에게 더 깊을 수 있습니다.
   • 즉, 궁극적으로 용서는 분쟁의 부정적인 영향을 제거합니다. 사랑하는 사람을 용서하려면 긴장과 스트레스없이 미래를 건설하기 위해 과거를 두 배로 늘려야합니다.
   • 친척에게 이미 자신의 잘못을 인정했다면 용서해주십시오. 공감하면서 말하십시오. 더 깊어 질 것이다.
   • 모든 인간은 불완전하며 삶의 어느 시점에서 용서해야합니다. 이것은 아마도 당신이 어느 시점에서 줄 용서를 포함 할 것입니다.

파트 2 문제의 원인으로 이동

1. 
   

   
   실제 문제 식별 실제로 무슨 일이 일어나고 있는지 알아보십시오. 가족에게 숨겨져있는 개인 또는 건강상의 문제가있을 수 있습니다. 어쩌면 당신은 사랑하는 사람을 잃어 슬퍼 할 수도 있습니다. 실질적인 피해를 찾으십시오. 그러면 더 잘 일할 수 있기 때문입니다.
   • 이 시점에서 개인 시험을해야 할 수도 있습니다. "왜 내 가족에게서 내 문제를 숨기려고합니까? 이 가족 문제 때문에 왜 화가 났습니까? 예를 들어, 어머니가 어떻게 돈을 쓰는지 걱정할 수도 있습니다. 당신은 당신이 그런 경우에 그를 도울 수 없기 때문에, 당신이 재정적으로 나오지 않기를 원하지 않기 때문에 당신이 걱정하고 있음을 알 수 있습니다.
   • 다른 사람들의 생각을 가정하지 마십시오. 그들이 실제로 할 수있는 것을 찾으려면 그들과상의해야합니다. 다른 가족 구성원이 듣게 될 가능성이 있으므로 상황을 악화시킬 수 있으므로 험담하지 마십시오. 데모가 아닌 원인에 초점을 맞 춥니 다.
   • 부모 나 다른 형제처럼 사랑하는 사람이 실제로 무슨 일이 일어나고 있는지 알아내는 데 도움이 될 수 있습니다. 따라서 문제를 해결하거나 해결하기 위해 진심으로 이야기하는 것이 좋습니다.

2. 
   

   
   사랑하는 사람과 대화 할 수있는 질문을하십시오. 가족 문제의 원인을 발견하는 좋은 방법은 진술하는 대신 질문을하는 것입니다. 사람들은 진술을 판단하는 방법으로 진술을 볼 수 있습니다.
   • 다른 한편으로, 질문은 대화를 더 조용하게하고 상대방이 성가신 말을하도록 유도 할 수 있습니다. 질문은 그가 존경 받고 명령을받지 못한다는 다음 인상을줍니다. 상황을 개선하기위한 아이디어가 있는지 물어보십시오.
   • 당신의 언니가 최근에 당신에게서 멀리 떨어져 있고 더 이상 그녀를 커피에 초대하지 않았다고 가정 해 봅시다. 당신은 이것을 말할 수 있습니다 : "저는 우리가 평소보다 서로를 덜 본 것을 눈치 notice습니다. 당신 때문인가요? 또한 최근에 옷을 구매하는 데 더 많은 돈을 쓰고 있음을 알면서도 어머니의 지출 문제를 해결할 수 있습니다. 책임감있게 돈을 쓰십니까? "
   • 주제를 이해하기에 충분한 질문이 있는지 확인하십시오. 그런 다음 아주 잘 들어보십시오.

3. 
   

   
   의사 소통을 장려하십시오. 잘못된 의사 소통은 대부분의 가족 문제의 근본 원인입니다. 가족에게 질문하거나 전혀 큰 문제는 없다고 말하지 마십시오. 말하지 않고 가족 문제를 해결하는 것은 어렵습니다. 아무리 어려워도 첫 발걸음을 내딛는 사람이 되십시오.
   • 노숙하고 지식이 풍부한 가족에게 다른 사람과의 회의를 주선하여 중재자 역할을하도록 요청할 수 있습니다. 의사 소통을 장려하려면 자존심을 버려야합니다. 문제를 가장 먼저 해결하려면 마음이 열려 있어야합니다.
   • 당신과 당신의 사랑하는 사람 사이의 관계가 점점 더 추워지기 때문에 결국에는 문제를 무시하면 장기적으로 악화 될 것입니다. 자신의 기분을 말하는 것이 낫지 만,이를 위해서는 적절한 시간과 최선의 방법을 선택해야합니다. 예를 들어, 크리스마스 저녁 식사 동안 가족 문제를 해결하는 것은 부적절합니다.
   • 가혹한 대화에 참여하기 전에 술을 마시지 마십시오. 알코올은 적당히 소비 될 때에도 많은 사람들에게 감정을 불러 일으킬 수 있으며, 이는 대략 가족 대화를 할 때 할 일이 아닙니다.

4. 
   

   
   가족이 걱정해야 할 때를 알아야합니다. 가족 문제가 논의되어야 할 시점으로 진화했다고 말할 수 있는가? 가족이나 관계 문제가 쏟아져 나와 해결해야한다는 분명한 징후가 있습니다.이러한 징후 중에는 빈번한 싸움, 불일치, 분노의 폭발, 공중 부양, 일부 가족 구성원 폐기, 더 심각한 경우에는 물리적 공격이 있습니다.
   • 일부 가족 문제는 신념의 차이 또는 문화적 가치 나 신념에 대한 다른 접근법으로 인해 발생할 수 있습니다. 부모와 자녀는 생활 방식 선택과 개인적 신념과 선호에 대해 느끼지 않을 수 있습니다.
   • 다른 가족 문제에는 약물 남용, 정신 장애, 남용, 신뢰 부족, 가족 상황으로 인한 변화, 재정 문제, 스트레스, 질투 및 성 문제가 포함됩니다.

제 3 부 가족 문제 해결

1. 
   

   
   타협점을 찾으십시오. 타협은 아무도 원하는 것을 정확히 가지고 있지 않아도 모든 사람에게 적합한 솔루션을 제공한다는 것을 의미합니다. 타협은 논쟁을 진정 시키거나 가족 분쟁을 논의 할 수있는 좋은 방법입니다.
   • 첫 번째 단계는 분쟁이 해결 될 수 있는지 여부를 결정하는 것입니다. 문제의 본질과이를 해결하기 위해 이미 수행 된 단계에 따라 다릅니다. 당신이 항상 시도하고 같은 결과를 계속한다면, 당신은 특정 상황을 다루고 있습니다.
   • 그러나 다른 사람과 수렴하는 지점과 밸러스트를 떨어 뜨릴 수있는 지점을 고려하십시오. 전혀 포기하지 않으면 상황에서 진전이 없을 것입니다.
   • 타협에 도달하는 한 가지 기술은 분쟁에 관련된 두 사람이 가족 문제를 나타내는 두 개의 원을 선별하고 그리는 것입니다. 첫 번째 원에는 타협 할 준비가되지 않은 요점을 쓰십시오. 다른 원에 밸러스트를 떨어 뜨릴 수있는 지점을 쓰십시오. 그런 다음 원을 바꾸십시오.

2. 
   

   
   가족과 일대일로 대화하십시오. 어떤 사람들은 공개적으로 기분이 좋지 않습니다. 우리 모두는 잘 작동하지 않고 부정적인 역 동성이 우세한 그룹의 구성원이었습니다. 때로는 모두가 함께있을 때 발생합니다.
   • 축하 또는 가족과의 큰 저녁 식사 중 고통스러운 가족 문제를 처리하는 대신 분쟁의 저자를 찾으십시오. 다른 사랑하는 사람과 분쟁이있는 경우, 아무도이 입장을 강요하지 않기 때문에 나머지 가족은이 갈등에 빠지는 것이 불편할 수 있습니다.
   • 대신, 친척에게 점심이나 커피를 위해 만나도록 요청하십시오. 얼굴을 마주 보며 대화하는 것이 당신 사이의 불만을 해결하는 가장 좋은 방법이 될 수 있습니다. 사람들은 그룹 내에서 주저 할 말을 혼자 말할 것입니다.
   • 예를 들어 큰 프로젝트를 진행하거나 여러 전화를 받거나 집안일 등의 일을 할 때주의가 산만 해지면 사랑하는 사람과 이야기하지 마십시오. 대신 모든 것을 버리고 문제와 사람에게 집중하십시오.

3. 
   

   
   가족 상담사에게 요청하십시오. 대부분의 분쟁은 혼자서 해결하는 것이 더 좋을 수도 있지만, 문제를 해결하기 위해 온 가족을 한 데 모아야 할 때가 있습니다. 이 접근법은 문제가 온 가족에게 영향을 미칠 때 가장 좋으며 소수의 회원과 대인 관계의 갈등에서 오는 것이 아닙니다.
   • 고용 손실, 기능적 한계 또는 재정적 문제 일 수 있습니다. 모든 사람을 모아 해결책을 논의하고 찾게하면 모든 사람이 유용하다고 느끼게됩니다.
   • 가족 평의회를 기반으로하여 가족을 긍정적 인 방향으로 전진시키는 전략을 세우십시오. 단일 상황에 의존하는 것보다 주어진 상황에 대해 여러 가지 의견을 취하는 것이 항상 좋습니다.
   • 가족이 대화를 지배하지 않도록하고 모든 분노와 모욕이 문 밖으로 나오지 않도록하십시오.

4. 
   

   
   가까운 곳으로 편지를 보내십시오. 전자 커뮤니케이션은 간결하고 비인간적 인 것처럼 보이지만, 거친 상황을 처리 할 때는 진지한 필기 편지가 효과적 일 수 있습니다.
   • 필기는 더 개인적이기 때문에 좋습니다. 이것은 당신이 그것에 약간의 관심과 생각을 넣어 편지가 더 따뜻하게 보인다는 것을 증명합니다. 당신이 노력하고 있음을 다른 사람들에게 보여줄 것입니다.
   • 어떤 사람들은 글을 통해 더 잘 의사 소통하지만 전화를하거나 말을 할 때 생각과 감정을 드러냅니다. 당신이 그 사람들 중 하나라면 편지를 쓰는 것이 가장 좋은 방법 일 것입니다.
   • 문제의 서신에는 자신의 감정과 분쟁을 해결하려는 이유를 명확하게 표현해야합니다. 서신에있는 단어 나 친숙성보다는 대명사 "I"를 사용하여 자신의 관점을 진술하고 다른 사람을 대신하여 말하는 것 이상으로 다른 사람을 비난하지 않음을 보여줍니다. 상황이 자신에게 어떤 영향을 미치는지 설명하고 모든 것이 해결되기를 원하는 이유와 진행 방법을 설명하십시오.

5. 
   

   
   자녀와의 가족 분쟁에 대해 이야기하십시오. 때로는 자녀들이 무례하게 행동하거나 형제들과 논쟁하거나 집안일을하지 않음으로써 가족 문제의 근원에있을 수 있습니다. 그러나 자녀가 매우 어리면 질문을 다르게 취급해야합니다.
   • 상황에 따라 아이를 참여 시키십시오. 문제를 가능한 명확하게 설명하십시오. 당신은 다음과 같이 말할 수 있습니다. "우리는 당신이 침대를 쉽게 떠나지 않아 학교에서 많은 지연을 초래한다는 것을 알았습니다. 이것은 우리가 해결해야 할 문제입니다. "
   • 땀을 흘리지 마십시오. 대신 아이에게 문제 해결을 도와달라고 부탁하십시오. 도움을 받아 상황을 해결하기위한 계획을 제안하도록 요청하십시오.
   • 문제 해결에 진전이 생기면 긍정적 인 강화를하십시오. 상황의 실제 원인을 찾아보십시오. 자녀가 소셜 네트워크에 너무 많은 시간을 소비하여 깨어나는 데 어려움이 있습니까?
   • 아이들과 타협하지 마십시오. 그를 좋아하고 문제를 해결하고 싶다는 점을 보여주십시오.

제 4 부 가족 문제 떠나기

1. 
   

   
   한계를 설정하십시오. 가족 구성원이 약물 남용으로 고통 받고 규칙적인 통증이나 부상을 입는 경우 경계 설정에 아무런 문제가 없습니다. 실제로, 그것은 최선의 일이 될 수도 있습니다.
   • 스스로에게 묻어 야 할 질문은 다음과 같습니다. "이번 밤은 당신의 삶에 가까이 가고, 당신을 움직이고, 돈을 훔치거나, 권위를 약화 시키거나, 기분이 좋지 않습니까? 방법? "
   • 귀하는 자신을 보호하기 위해 제한을 설정할 권리가 있습니다. 예를 들어, 온 가족이 함께 모여 존중하는 대우를받는 행사에서 사랑하는 사람을 계속 만나십시오. 그러나 일대일로 방문하거나 돈을 빌려주지 않기로 결정했습니다. 이것은 전적으로 귀하의 권리입니다.
   • 관련자에게 따뜻하고 친절한 방법으로 제시된 한계를 설명하십시오. 그러나 단호해야합니다. 당신이 거기에있을 때 항상 충돌이 있기 때문에이 친구의 집에서 밤을 보내지 못할 수도 있습니다. 따라서 근처의 호텔에 머무르기로 결정합니다.

2. 
   

   
   물러서야 할 시점을 알고 있습니다. 단순히 해결할 수없는 가족 분쟁이 있습니다. 일부 문제는 해결하는 데 시간이 걸립니다. 당신이 인정하는 것이 얼마나 고통 스러울지라도, 지금이 사람을 당신의 인생에서 꺼내면 가장 좋을 것이라는 것을 깨닫게 될 것입니다.
   • 사랑하는 사람의 슬픔이나 부모가 해결책을 찾지 못해서 부모를 받아들이지 못하는 등의 가족 상황. 가족과 의사 소통하고 연결하기 위해 최선을 다했다는 사실을 더 잘 받아들이는 것이 좋습니다. 그런 다음 최선을 다해 인생을 살아 가려고 노력해야합니다.
   • 이러한 상황은 매우 개인적이지만 문제가 신체적 또는 성적 학대와 관련이있는 경우에는 일반적으로 사람을 제외시키는 것이 좋습니다. Labus는 용납되어서는 안되며 귀하 또는 다른 사람들로부터 오는 것을 용납해서는 안됩니다. 이러한 유형의 사례는 경찰이나 아동 보호 서비스에보고해야합니다.
   • 당신의 삶에 계속 영향을 미치는 심각한 중독 문제는 또 다른 이유 일 수 있습니다. 당신은 누군가를 위해 도움을 구하려고 노력할 수 있지만, 그 사람이 계속 거절한다면, 당신은 자신의 이익을 위해 그것을 잊어야합니다.

3. 
   

   
   전문가의 도움을 구하십시오. 일반적이지는 않지만 일부 가족 문제는 너무 깊어서 전문가 만 해결할 수 있습니다. 다른 시도가 실패한 경우 시도해 볼 가치가 있습니다. 또한 도움을 구하는 데 부끄러운 일이 없습니다.
   • 문제의 부모가 치료를 받기로 결심하지 않았다면 스스로 갈 수 있습니다. 전문 치료사는이 사랑하는 사람과 함께 사는 방법과 문제를 끝내는 방법을 찾는 데 도움을 줄 수 있습니다. 관계 문제에 관한 책을 읽으면 일부 사람들에게 도움이 될뿐만 아니라 지원 그룹에 참여할 수도 있습니다.
   • 가족 상황이 정신 질환이나 중독과 같은 문제로 인해 발생하는 경우 전문가의 도움이 가족을 깨우는 유일한 방법 일 것입니다. 너무 복잡한 문제가 발생하여 스스로 관리 할 수 ​​없습니다.
   • 치료사는 단순히 중립적이고 객관적인 귀가되어 도움을 줄 수 있습니다. 그는 당신이 너무 관여했기 때문에 이해하지 못하는 측면을 의심하거나 인식하지 못한다고 제안 할 수 있습니다.