점액을 제거하는 방법

콘텐츠

• 단계
• 방법 1 가정 요법 사용
• 약초 요법을 사용하는 방법 2
• 방법 3 증기 처리 사용

기침은 비생산적 (즉, 건조) 또는 생산적 (즉, 습식) 일 수 있습니다. 점액이있는 젖은 기침은 일반적으로 호흡기 시스템에 감염 ​​또는 염증이 있음을 나타냅니다. 그것을 치료하려면 목구멍에 쌓인 점성 분비물을 제거해야합니다. 많은 가정 요법의 효과가 과학적으로 충분히 연구되지는 않았지만 일부 가정 요법은 약간의 도움을 줄 수 있습니다.

단계

방법 1 가정 요법 사용

1. 의사가 처방 한 치료법을 따르십시오. 기침이되면 의사는 진통제, 항진균제, 항생제 또는 기타 항 감염 제를 복용하도록 처방 할 수 있습니다. 의사가 제공 한 모든 지시 사항을주의해서 따르십시오.
   • 1-2 주 동안 자연 요법을 사용하십시오. 기분이 나빠지거나 증상이 악화되면 즉시 의사와 상담하십시오.

2. 
   

   
   습한 공기로 흡입하십시오. 기침 치료에 도움이되는 기화기 또는 가습기를 사용하십시오. 매우 뜨거운 샤워를 할 수도 있습니다. 점액 침전물을 녹여 쉽게 제거 할 수 있습니다.

3. 
   

   
   뜨거운 액체를 마신다. 뜨거운 액체는 목에 점액이 많을 때 효과적입니다. 그들은 점액의 배설을 촉진하여 정체 완화에 도움이됩니다. 뜨거운 물, 뜨거운 차, 주스, 닭고기 국물 또는 야채 또는 닭고기 수프를 마실 수 있습니다.
   • 치료 효과를 높이려면 물이나 차에 꿀이나 레몬을 넣을 수 있습니다. 이 두 물질은 면역 체계를 강화시킵니다. 레몬에는 항균 작용이 있지만 꿀에는 살균 작용이 있습니다. 또한 꿀은 점액을 제거하는 데 도움이됩니다.

4. 
   

   
   멘톨 연고를 사용하십시오. 기침, 녹나무 연고, Mentholatum® 연고, 페퍼민트 연고 및 기타 국소 녹나무 및 멘톨 제품이 도움이 될 수 있습니다. 멘톨은 거담제이며 자연적으로 점액 침전물을 용해시켜 퇴학을 촉진합니다.
   • 가슴과 코 주위에 약간의 연고를 바르십시오. 연고의 냄새는 점액을 액화시키는 데 도움이됩니다.

5. 
   

   
   
   
   필요한 경우 즉시 의사와 상담하십시오. 경우에 따라, 특히 다른 상태가 있거나 환자가 어린이 인 경우 긴급한 치료가 필요할 수 있습니다. 귀하 또는 귀하의 자녀가 다음과 같은 증상이 나타나면 즉시 의사의 진료를 받으십시오.
   • 녹색, 노란색 또는 빨간색의 두꺼운 점액 (감염을 나타낼 수 있음),
   • 기침이나 호흡이 휘파람을 동반하여 감염이 폐를 손상 시켰음을 나타냅니다.
   • 특이한 소음이 동반 된 기침,
   • 기침 후 호흡 곤란 또는 호흡 곤란,
   • 백일해,
   • 38 ° C 이상의 열

6. 
   

   
   기침을 확인하십시오. 점액을 뱉는 한 가지 방법은 기침을 조절하는 것입니다. 편안하게 앉으십시오. 가슴에 팔을 대고 바닥에 두 발을 댑니다. 코를 통해 천천히 흡입하십시오. 앞으로 몸을 기울여 배에 압력을가하십시오. 잠시 동안 기침. 이것은 점액을 녹여서 뱉을 수 있도록 도와줍니다.
   • 심호흡을하는 동안 기침을하십시오. 앉아서 턱을 들어 올려 다이어프램으로 천천히 숨을 쉬십시오. 숨을들이 쉬고 몇 초 동안 숨을 쉰 다음 입을 통해 빨리 내쉬십시오. 여러 번 반복 한 다음 정상적으로 호흡하십시오. 점액이 목구멍 뒤쪽에 쌓이면 기침을합니다. 그것들을 제거하기 위해 이것을 여러 번 반복해야 할 것입니다.

7. 
   

   
   가슴에 압력을가하십시오. 누워서 시작하십시오. 가슴이 침대와 약 45도를 이루고 있는지 확인하십시오. 가슴에 손을 대고 가슴 왼쪽의 젖꼭지와 쇄골 사이를 가볍게 두 드리십시오. 약 2 분 동안 부드럽게 단단히 입력하십시오. 그런 다음 가슴 오른쪽에서 똑같이하십시오. 앉고 앞으로 숙이고 등의 왼쪽과 오른쪽 어깨 날에 똑같이 두 드린다. 누군가의 도움이 필요할 수 있습니다.
   • 등을 뒤로 눕히고 앞면 왼쪽과 오른쪽을 가볍게 두 드리십시오. 그런 다음, 팔을 머리에 대고 한쪽을 눕히고 옆을 두 드린다. 다른쪽으로 돌아가서 같은 일을하십시오. 뱃속에 누워서 오른쪽과 왼쪽의 갈비뼈 바로 위에 등을 두드려달라고 요청하십시오.

약초 요법을 사용하는 방법 2

1. 
   

   
   
   
   거담 식물을 사용하십시오. 거담제 허브는 점액을 희석시키고 코 막힘을 제거합니다. 다음 식물은 거담 효과가 있습니다.
   • Leucalyptus
   • 위대한 아줌마
   • 레드 로메
   • 회향 씨앗
   • 장뇌
   • Lail
   • Lhysope
   • 로벨리아
   • 멀린
   • 백리향
   • 스피어민트
   • 생강
   • 카이엔 고추와 후추
   • 겨자 씨앗
   • 유칼립투스 또는 박하의 정유를 못을 박지 마십시오.
   • 로벨리아와 같은 일부 식물은 대량 섭취하면 독성이있을 수 있습니다. 로벨리아 제품을 복용하기 전에 의사와 상담하십시오.
   • 임산부는이 식물로 만든 제품을 복용하기 전에 의사와 상담해야합니다. 일부는 부작용을 일으킬 수 있습니다.
   • 이 식물로 만든 제품을 아이들에게주기 전에 의사와 상담하십시오. 약을 복용하는 경우 의사와 상담해야합니다.
   • 위에 나열된 허브 중 일부는 알레르기 반응을 일으킬 수 있습니다. 영구적으로 사용하기 전에 소량 만 섭취하십시오.

2. 
   

   
   허브 티를 준비하십시오. 약초 차는 점액을 액화시키는 데 도움이됩니다. 또한 카페인이 포함되어 있지 않아 점액 생성을 증가시킬 수 있습니다. 따뜻한 허브 차는 혼잡 완화에 도움이 될뿐만 아니라 점액을 더 효과적으로 제거하기 위해 거담제를 추가 할 수도 있습니다. 카모마일과 레몬 티는이 목적에 유용하며 페퍼민트 차, 스피어민트 및 생강차를 준비 할 수도 있습니다.
   • 신선한 허브 3 티스푼 또는 말린 허브 1 티스푼을 따뜻한 물 250ml에 담그십시오. 5-10 분 동안 주입하십시오. 하루에 여러 컵을 마신다.
   • 맛을 향상시키기 위해 꿀과 레몬을 넣을 수 있습니다. 카이엔 고추, 마늘, 겨자씨, 검은 후추 및 양파를 곁들인 허브 차가 더 효과적이지만 목구멍을 자극 할 수 있습니다. 이 차를 천천히 마신다.
   • 이 허브 차를 아이에게주고 싶다면 허브 양의 절반을 주입하거나 500ml의 물을 사용하십시오.

3. 
   

   
   허브를 흡입하십시오. 기침이되면 에센셜 오일과 거담 식물을 흡입 할 수 있습니다. 이것은 점액을 녹이는 데 도움이됩니다. 허브를 부수고 냄비에 끓여서들이 마시거나 디퓨저에 넣으십시오. 가장 쉬운 방법은 에센셜 오일을 사용하는 것입니다. 버너에서 원하는 에센셜 오일을 가열하고 따뜻한 물이나 디퓨저에 몇 ​​방울을 부을 수 있습니다.
   • 잔디에 적신 천으로 냄새를 맡을 수도 있습니다. 선택한 에센셜 오일이나 허브를 끓인 물에 담그십시오.
   • 특정 물질을 과도하게 흡입하면 폐를 자극 할 수 있으므로이 방법을 조금만 사용하십시오.

방법 3 증기 처리 사용

1. 
   

   
   사용할 허브를 선택하십시오. 목구멍에 축적 된 점액을 배출하려면 폐에 작용해야합니다. 증기 처리를 사용하려면 오일, 마른 잎 또는 신선한 잎 형태의 아로마 식물을 사용해야합니다. 흡입하면 증기가 폐로 직접 들어가서 더 빠르고 효과적인 작용을 보장합니다. 이 방법은 또한 부비동과 비강을 제거하여 점액을 액화시킵니다. 거담 효과 외에도 일부 허브에는 항진균 및 항균 효과가 있습니다. 즉, 박테리아 및 기타 미생물을 죽이는 데 도움이됩니다. 다음과 같은 약용 식물을 사용할 수 있습니다.
   • leucalyptus
   • 멘톨을 포함하는 스피어민트 또는 페퍼민트
   • 생강
   • 장뇌
   • 백리향
   • lhysope
   • 회향 씨앗
   • 멀린
   • 로벨리아
   • 머위, 마시맬로 또는 붉은 색

2. 
   

   
   허브를 추가하십시오. 냄비에 물을 채우십시오. 끓게 가져 오십시오. 끓인 후에는 위의 에센셜 오일 1 ~ 2 방울을 첨가하십시오. 당신은 또한 당신이 선택한 말린 허브의 1-2 티스푼을 사용할 수 있습니다. 그때 저어주십시오.

3. 
   

   
   증기를 흡입하십시오. 기름이나 허브를 추가 한 후에는 물을 1 분간 더 끓입니다. 그런 다음 스토브를 끄고 열에서 팬을 제거하고 카운터 나 테이블에 편안한 높이로 놓으십시오. 물이 약간 식을 때까지 1-2 분 정도 기다렸다가 수건으로 머리를 가리고 눈을 감고 팬 위에 기대십시오.
   • 코를 통해 5 초 동안 증기를 흡입하십시오. 그런 다음 5 초 동안 코를 통해 내 쉰다. 증기를 흡입하고 두 번 내쉬십시오.
   • 10 분 동안하세요.
   • 증기 열이 얼굴을 태우지 않도록 얼굴을 물 표면에서 30cm 떨어진 곳에 두십시오.

4. 
   

   
   이 치료를 반복하십시오. 치료가 완료되면 반복해야합니다. 기침이 심할 때마다 2 시간마다이 스팀 목욕을 할 수 있습니다. 동시에, 코와 기침을 가능한 한 많이 날려보아야합니다.
   • 원하는 결과를 얻지 못하면 검은 후추 또는 카이엔 고추를 꼬집어보십시오. 그러나 자극을 피하기 위해 너무 많이 넣지 마십시오.

5. 
   

   
   기침하기 위해 노력하십시오. 증기를 흡입 한 후, 기침을 시도하십시오. 이것은 점액을 더 잘 배출하는 데 도움이됩니다. 동시에 점액을 삼키지 말고 수건이나 티슈에 침을 뱉으십시오.
   • 이 기사에 나열된 다른 치료법을 따른 후에도 동일하게 수행해야합니다.