피부를 청소하는 방법

콘텐츠

• 단계
• 1 부 얼굴을 깨끗하게한다
• 파트 2 몸을 청소
• 파트 3 손 청소

대부분의 사람들은 피부가 신체의 가장 큰 기관이라는 것을 인식하지 못합니다! 그리고 그것은 감염과 세균으로부터 몸을 보호 할 책임이 있기 때문에 매우 중요한 역할을하므로 몸을 돌보아 몸의 역할을하도록 도와야합니다. 청소 기술은 신체마다 다르지만 최선의 행동 과정은 일상 생활에서 정화를 포함시키는 것입니다.

단계

1 부 얼굴을 깨끗하게한다

1. 
   

   
   피부 타입을 확인하십시오. 나이가 들수록 피부가 변하고 사춘기 동안 특히 그렇습니다. 옵션이 부족하지 않은 것 외에도 약국에서 적합한 치료를받는 것이 어려울 수 있습니다! 어느 것을 선택해야합니까? 먼저 올바른 제품을 찾기 위해 피부 타입을 결정하는 것이 중요합니다.
   • 정상적인 피부는 너무 기름 지거나 너무 건조하지 않습니다. 얼룩이 적고 제품이나 외부 환경에 거의 반응하지 않습니다.
   • 지성 피부는 얼굴을 씻는 경우에도 보통 밝거나 지성입니다. 또한 반점이 생기기 쉽고 모공이 더 큽니다.
   • 건조한 피부는 종종 더 눈에 띄는 주름과 붉은 반점으로 비늘이 있습니다.
   • 민감한 피부는 대개 건조하고 붉어 보이기 때문에 건성 피부와 혼동됩니다. 그러나 차이점은 민감한 피부는 종종 스킨 케어 제품에 특정 성분이 존재하기 때문에 발생한다는 것입니다.
   • 혼합 피부는 어떤 곳에는 기름진 표면이 있고 다른 곳에는 건조하거나 정상인 표면이 있습니다. 일반적으로, 복합성 피부는 T- 영역 (이마, 코, 턱에 의해 형성된 T) 주위에 지성이며 얼굴의 나머지 부분에서 정상적이거나 건조합니다.

2. 
   

   
   먼저 손을 씻으십시오. 얼굴을 청소하기 전에 따뜻한 물과 비누로 손을 씻고 세균을 제거하고 먼지와 때를 제거하십시오. 당신은 확실히 적용하고 싶지 않습니다 더 당신의 얼굴에 세균이 아닌가요?

3. 
   

   
   
   
   세수 하루에 2 번. 피부가 깨끗해 보일 수 있지만 반드시 그런 것은 아닙니다. 그렇기 때문에 따뜻한 물과 순한 세제로 하루에 두 번 (일어나고 아침에 잠자기 전) 세안을해야합니다. 화장을하거나 피부가 자주 발진하기 쉬운 경우에는 청소가 더욱 중요합니다.
   • 피부와 지방을 손상시킬 수 있고 모공에 먼지가 쌓일 수 있으므로 사용하는 물은 너무 뜨겁거나 차갑지 않아야합니다.
   • 마사지 부드럽게 천천히 원을 그리며 얼굴을 문지르면 문지르지 말고 피부를 자극하거나 발적과 발진을 유발하십시오.
   • 눈 주위의 피부는 얼굴에서 가장 섬세하고 민감한 부분이므로 더욱주의해서 치료해야합니다. 또한, 당신은 눈에 클렌저로 끝나기를 원하지 않습니다!
   • 얼굴을 너무 씻지 마십시오. 피부가 기름진 경우에도 너무 많이 씻으면 피부가 건조 해져서 더 보상 할 오일. 그것은 당신의 피부가 더 기름칠되고 더 많은 반점을 갖게됨을 의미합니다.

4. 
   

   
   각질 제거를 시도하십시오. 각질 제거는 태양에 의해 손상된 피부와 같은 특정 유형의 피부에 도움이 될 수 있습니다. 그러나 낭포 성 여드름 환자와 같은 다른 사람들에게는 각질 제거가 위험 할 수 있습니다. 피부 각질을 제거 할 수 있는지 알아 보려면 피부과 전문의의 조언을 구하십시오. 피부 타입에 적합하고 너무 공격적이지 않은 각질 제거제를 사용하십시오.
   • 부드러운 스크럽에는 마이크로 비드, 설탕, 소금 및 기타 유형의 천연 각질 제거제가 들어 있습니다.
   • 각질 제거 용 소프트 브러시는 수동으로 만들거나 얼굴에 부드럽게 문지르 기 전에 클렌저 또는 부드러운 각질 제거제를 발라주는 발진 헤드가있을 수 있습니다.
   • 알파-하이드 록 실산 또는 베타-하이드 록시 산과 같은 약산을 함유 한 마스크는 각질을 제거합니다. 만들기 대단히 이 솔루션을 선택하고 지침을주의해서 읽으십시오!

5. 
   

   
   
   
   얼굴을 헹굽니다. 세안 후 각질 제거 후 미지근한 물을 사용하여 깨끗한 수건으로 물을 손에 붓고 얼굴에 부드럽게 뿌려주십시오. 클렌저 잔여 물이 모공을 막아 자극과 얼룩을 유발할 수 있으므로 피부를 헹구십시오.

6. 
   

   
   깨끗하고 부드러운 천으로 얼굴을 두 드리십시오. 피부를 건조 시키려면 화장실에서 더러운 손 타월이나 몸을 말리는 데 사용하는 것과 같은 수건을 사용해서는 안됩니다. 그렇지 않으면 깨끗한 박테리아로 새로운 박테리아를 옮길 위험이 있습니다. 문지르지 말고 가능한 한 부드럽게 말리기 위해 피부를 가볍게 두드리는 것이 중요합니다.

7. 
   

   
   얼굴에 수분을 공급하십시오. 건조 후 얼굴에 보습제를 발라야합니다. 많은 사람들이이 단계를 무시하지만, 청소 후에는 피부 타입에 맞게 특별히 고안된 보습제를 바르는 것이 매우 중요합니다. 보습제는 이미 피부에 수분이 증발하는 것을 방지하고 피부 탈수를 예방합니다. 겨울에는 더 많은 모이스처 라이저 또는 두꺼운 모이스처 라이저를 사용해야 할 수도 있습니다.

파트 2 몸을 청소

1. 
   

   
   매일 샤워 나 목욕을하십시오. 매일 샤워 나 목욕을하면 몸에 여드름을 유발하는 오물과 기름을 제거 할뿐만 아니라 체취를 일으키는 박테리아도 제거 할 수 있습니다. 피부에 필수적인 오일을 제거하므로 매우 뜨거운 물은 피해야하지만 박테리아를 죽이기 위해 얼굴을 씻는 데 사용하는 것보다 약간 더 따뜻한 물을 사용할 수 있습니다.

2. 
   

   
   샤워 나 목욕에서 몸을 청소하십시오. 얼굴 클렌징과 마찬가지로 손과 몸을 정화하는 제품이 위생적이어야합니다. 예를 들어 비누 막대와 샤워 젤을 사용할 수 있지만 피하십시오 loofas, 브러쉬 또는 수건, 특히 다른 사람들과 공유하는 경우. 각 가구 구성원이 자신의 제품을 사용하고 정기적으로 제품을 출시하거나 교체하도록하십시오.

3. 
   

   
   일주일에 한 번 몸을 각질 제거하십시오. 피부를 건강하게 유지하려면 일주일에 한 번씩 각질 제거를해야하며 특히 여드름이 나는 부위를 강조해야합니다. 신체의 피부는 얼굴의 피부보다 더 많은 땀과 기름을 생성하므로 매주 각질 제거가 권장됩니다. 깨끗한 수건이나 수세미를 사용하여 가슴, 목 및 등의 여드름이 나는 부위에 원을 그리며 문지릅니다.
   • 몸의 여드름을 심하게하고 피부를 자극 할 수 있으므로 각질 제거에주의하십시오.

4. 
   

   
   깨끗한 수건으로 몸을 두 드리십시오. 몸의 피부는 얼굴의 피부보다 덜 연약하지만 깨끗한 수건 만 사용하여 건조시켜야합니다. 습하고 증기가 가득 찬 욕실에 몸을 담그고 피부에 수분이 약간만 남을 때까지 몸을 두 드리십시오. 그런 다음 외출 전에 몸 전체에 보습제를 바르십시오. 증기는 제품이 열린 모공을 관통 할 수 있도록 오래 수분을 유지하도록 도와줍니다.

파트 3 손 청소

1. 
   

   
   손을 정기적으로 씻으십시오. 건강과 다른 사람들의 건강을 위해서는 하루에 여러 번 손을 씻는 것이 매우 중요합니다. 세균은 어디에나 있으며 일부는 심각한 질병의 원인이되기 때문에 정기적으로 손을 씻어야합니다.
   • 화장실에 가거나 기저귀를 바꾼 후
   • 밖에서 놀고 난 후에
   • 아픈 사람을 방문하기 전후
   • 특히 코가 아픈 경우 코를 불거나 재채기 후
   • 식사, 식사 제공 또는 음식 준비 전
   • 당신의 손이 표시 더러운

2. 
   

   
   따뜻한 물과 순한 비누를 사용하십시오. 원한다면 항균 비누를 사용할 수 있지만, 비누를 사용하는 한 비누를 사용하는 것이 좋습니다 매번 손을 씻는 것. 물로 헹구면 손 표시 깨끗하지만 항상 세균으로 덮여 있습니다. 그러나 세균이 어디에나 있기 때문에 공중 화장실에 있든 집에 있든 정기적으로 손을 씻어야합니다.

3. 
   

   
   모든면에서 손을 씻으십시오. 손바닥 사이에 비누를 밀어 넣지 마십시오. 손을 깨끗하게 닦으려면 모든면, 손가락 사이, 손톱 밑과 주위, 손목에 비누를 뿌립니다. 세척은 최소 20 초 동안 지속되어야합니다.

4. 
   

   
   깨끗한 수건으로 손을 가볍게 두 드리십시오. 집에 있든 친구의 집에 있든 수건 (또는 종이 타월)이 깨끗한 지 확인해야합니다. 공중 화장실에있는 경우, 종이 타월로 손을 닦은 후 화장실에서 버리기 전에 같은 수건 (맨손이 아닌)을 사용하여 문을여십시오. 상상할 수없는 사람들이 화장실에 간 후에 손을 씻지 않으며 확산되는 사람들입니다. 가장 세균.

5. 
   

   
   필요한만큼 손을 보습하십시오. 손을 씻을 때마다 손의 피부를 수화시킬 필요는 없지만 신체의 다른 부분과 마찬가지로 피부를 관리 할 수 ​​있습니다. 항상 손에 맞게 특별히 설계된 작은 모이스처 라이저 튜브를 보관하십시오. 일반적으로이 제품들은 지방이 적고 다른 모이스처 라이저보다 빠르게 피부에 침투합니다. 그들은 당신의 손을 깨끗하고 부드럽게 유지합니다.