lacné Au Minon을 치료하는 방법

콘텐츠

• 단계
• 방법 1 원인 파악
• 방법 2 삶의 방식을 바꾸다
• 방법 3 연고, 약물 및 크림 사용

턱의 여드름은 통증을 유발하고 자신감에 영향을 줄 수 있습니다. 종종 턱에 발진이 생기면 여드름을 제거하기 위해 적용 할 수있는 다양한 방법이 있습니다. 약물, 바디 크림 및 항생제를 사용하여 전반적인 피부 건강을 개선하여 라이프 스타일을 바꿀 수 있습니다.

단계

방법 1 원인 파악

1. 
   

   
   라이프 스타일을 연구하십시오. 여러 요인으로 인해 턱에 여드름이 생길 수 있습니다. 발진의 원인을 찾기 위해 생활 방식을 검토하십시오. 특정 습관을 원인으로 식별하면 분화 정도를 줄이기 위해 습관을 변경하거나 피할 수 있습니다.
   • 메이크업을 과도하게 사용하십니까? 기름기가 많거나 과도한 메이크업을 사용하면 모공이 막힐 수 있으며 종종 발진의 원인이됩니다. 메이크업이 적거나 쓰여진 것과 같은 자연스러운 미용 제품 사용 기름없이 또는 비 코메도 제닉 턱에 여드름을 완화시킬 수 있습니다.
   • 운동 후 즉시 샤워를합니까? 운동 후 늦게 샤워하면 얼굴의 기름, 먼지 및 화장이 땀과 섞일 수 있습니다. 이 파편은 모공에 들어가 발진을 일으 킵니다. 운동을 한 후에는 특히 땀을 헹구어 세안을 관리하여 샤워해야합니다. 스포츠 전에 메이크업을 청소할 수도 있습니다.
   • 담배를 피우십니까? 연구에 따르면 흡연과 여드름 사이에는 연관성이 있습니다.흡연은 여드름 외에도 여러 가지 건강 문제를 일으킬 위험이 높아 지므로 니코틴 섭취를 완전히 없애는 것이 가장 좋습니다.
   • 당신의 식단은 어떻게 생겼습니까? 지방, 정제 설탕, 유제품이 많은 식단은 여드름 발병 위험을 높입니다. 건강한 식단을 유지하면 몇 가지 긍정적 인 이점이 있으며 여드름을 줄일 수도 있습니다.

2. 
   

   
   피부과 전문의 나 의사와 상담하십시오. 당신의 여드름은 당신의 생활 방식의 단순한 결과가 아닐 수도 있습니다. 의학적 문제는 여드름의 원인이 될 수 있습니다. 여드름을 유발할 수있는 습관 중 하나를 식별 할 수없는 경우 의사와상의하여 건강상의 문제가 있는지 확인하십시오.
   • 종종 호르몬은 또한 턱에 과도한 여드름의 원인입니다. 피부과 의사 또는 의사는 혈액 검사를 통해 여드름을 유발할 수있는 호르몬 문제를 감지하고 항생제 또는 약물과 같은 약물을 처방하여 호르몬 균형을 회복 할 수 있습니다.
   • 여성의 경우 Stein-Leventhal 증후군은 때때로 얼굴에 과도한 여드름을 유발할 수 있습니다. 이 증후군은 난소의 테스토스테론 비율을 증가시켜 여드름을 유발합니다. 산부인과 전문의는 다낭성 난소 질환을 진단하고 증상의 크기를 줄이기 위해 처방전을 시험하는 데 도움을 줄 수 있습니다.

3. 
   

   
   
   
   입고있는 옷을 확인하십시오. 우리가 입는 것은 보통 피부 건강에 영향을 줄 수 있습니다. 옷장에 피부에 영향을 줄 수있는 것이 있는지 확인하십시오.
   • 피부가 특정 물질에 알레르기가있는 경우 무의식적으로 착용했을 수 있습니다. 모자, 스카프 및 얼굴에 닿을 수있는 모든 것이 될 수 있습니다. 사용하는 옷을 만드는 데 사용되는 품목 목록을 확인하고 알레르기가있는 품목이 있는지 확인하십시오.
   • 세탁 세제를 교체하십시오. 일부 세제의 화학 성분은 피부에 가혹하며 피부염 (여드름처럼 보이는 빨간 버튼이 있음)을 유발할 수 있습니다. 피부염으로 고통 받으면 여드름 발진과 혼동 될 수 있습니다. 클리너 브랜드를 선택하고 효과적인지 확인하십시오.
   • 자전거를 타는 경우 스트랩이 너무 빡빡하면 자전거 헬멧이 문제가 될 수 있습니다. 안전이 최우선이며 스트랩의 압력을 해제해서는 안되므로 발진을 피하기 위해 헬멧을 제거한 후 턱을 씻어야합니다.

방법 2 삶의 방식을 바꾸다

1. 
   

   
   식단을 바꾸십시오. 먹는 음식은 분화를 일으킬 수 있습니다. 식사를 과도하게 섭취하면 발진을 일으키는 호르몬 수치에 영향을 줄 수 있습니다. 건강식을 선택하면 턱의 여드름을 제거 할 수 있습니다.
   • 혈당 지수가 높은 음식은 신체의 인슐린 비율을 매우 빠르게 증가시킵니다. 이것은 분출을 담당하는 호르몬에 영향을 미칩니다. 쌀과 흰 빵과 같은 지방이 많은 음식, 설탕이 들어간 간식, 감자와 같은 가루가 많은 채소는 혈당 지수가 높고 피부에 해로운 영향을 줄 수있는 음식입니다.
   • 당신은 너무 많은 지방을 먹을 수 없습니다. 지방이 많은 음식은식이 요법을하는 사람들에게는 좋지 않지만 모든 지방이 건강에 해로운 것은 아닙니다. 올리브 오일, 견과류, 씨앗 및 생선에서 발견되는 것과 같은 필수 지방은 발진의 위험을 줄일 수 있습니다.
   • 우유 제품은 또한 피부 여드름의 발병, 특히 과도한 우유 소비와 관련이 있습니다. 두유, 아몬드 및 다른 유형의 우유를 사용하십시오.

2. 
   

   
   
   
   피부를 잘 관리하십시오. 무의식적으로 피부에 불필요한 스트레스를 유발할 수 있습니다. 실제로, 때때로 여드름을 제거하여 피부 문제를 악화시킵니다.
   • 세수하거나 보습제와 바디 포마드를 바르면 얼굴을 너무 비비지 마십시오. 발진으로 고통받을 때 더 강하게 문지르는 유혹을 느끼지만 실제로는 효과가 없습니다. 여드름에 걸린 박테리아는 얼굴에 압력을 가하면 퍼집니다. 세안과 보습으로 부드럽게하십시오.
   • 얼굴을 자주 청소하십시오. 많은 사람들이 세수를 무시하여 박테리아가 자라면서 분화를 촉진합니다. 아침에 얼굴이 땀을 흘리거나 폐기물을 흡수했을 수 있으므로 샤워를하기 전에 빨리 씻으십시오. 또한 화장을하든 안하든 잠자리에 들기 전에 세안을하십시오. 낮에는 피부가 많은 것들에 노출됩니다.
   • 너무 많은 오일이 함유 된 보습제, 로션 및 샴푸에주의하십시오. 이 제품들은 발진을 ​​일으키고 오래된 여드름의 수명을 늘려 모공을 막을 수 있습니다. 그 자리에 비문이 새겨진 제품을 구하십시오. 비 코메도 제닉 또는 여드름을 일으키지 않는다.
   • 밖에서 더 많은 시간을 보내려면 선 스크린을 바르십시오. 태양은 피부를 건조시켜 여드름을 유발할 수 있습니다.
   • 얼굴을 조심스럽게 면도하십시오. 필요할 때만 부드럽게 면도하십시오. 면도 크림을 통과하기 전에 비누와 물로 수염을 부드럽게 만듭니다. 전기 면도기와 안전 면도기를 사용하여 자신에게 가장 적합한 면도기를 확인하십시오.
   • 기름기가 많은 머리카락을 가지고 있다면 매일 씻고 가능한 경우 얼굴에 닿지 않도록하십시오.

3. 
   

   
   스트레스를 다루는 방법을 배우십시오. 스트레스는 여드름에 두 배의 영향을 미칩니다. 첫 번째 효과는 우리 몸의 스트레스를 담당하는 주요 호르몬이 발진을 일으키는 테스토스테론 농도에 작용하는 코티솔이라는 것입니다. 두 번째 효과는 스트레스를받을 때 잘 먹거나 잘 자지 않으며 평소처럼 몸을 잘 관리하지 않아 분화를 유발한다는 것입니다.
   • 스포츠는 스트레스 수준에 큰 영향을 줄 수 있습니다. 그것은 긍정적 인 감정을 담당하는 뇌의 신경 전달 물질 인 엔돌핀을 방출합니다. 규칙적인 운동은 자신감을 높이고 신경과 우울증의 증상을 줄입니다.
   • 우리는 균형을 찾고 스트레스가 많은 생각을 없애기 위해 매년 수백 번 명상합니다. 안내, 의식 및 만트라 명상과 같은 여러 유형의 명상이 있습니다. 명상 기술에 대한 온라인 조사를하거나 명상을하는 가족과 친구로부터 조언을 구하십시오. 자신에게 맞는 명상 유형을 찾으십시오. 하루 20 분만 명상해도 스트레스 수준을 크게 줄일 수 있습니다.
   • 스트레스가 이전 정신 건강 문제로 인한 경우 정신과 의사에게 문의하십시오. 주치의, 보험사는 정신과 의사를 찾도록 도와 주거나 학생 인 경우 대학에서 일부를 찾을 수 있습니다. 정신과 처방전은 때때로 스트레스를 유발하는 감정과 생각과 싸우기 위해 처방됩니다.

방법 3 연고, 약물 및 크림 사용

1. 
   

   
   의사와 약에 대해 이야기하십시오. 여드름이 심하면 의학적 처방이 필요합니다. 의사는 귀하가 겪고있는 것에 대해 이야기하고 귀하에게 적합한 약을 처방 할 수 있습니다. 여드름이 반항적이라면 의사는 광선 요법, 레이저, 미세 박피술 또는 화학 껍질과 같은 옵션을 알려줄 수도 있습니다.
   • 여성 인 경우 의사는 여드름 치료를 위해 호르몬 피임약을 처방 할 수 있습니다. 피임약은 호르몬을 조절하기 때문에 분화를 줄일 수 있습니다. 그럼에도 불구하고 피임약을 위험하게 만드는 전제 조건이 없는지 확인하기 위해 의사와 병력과 가족의 병력에 대해 이야기하십시오. 호르몬 여드름 치료를위한 다른 일반적인 옵션에는 spironolactone이라는 구강 약물과 dapsone이라는 젤의 사용이 포함됩니다.
   • 여드름을 제거하고 줄이기 위해 많은 항생제와 크림이 사용됩니다. 대부분의 경구 항생제는 장기 치료에 권장되지 않으며 6 개월 이상 복용해서는 안됩니다. 국소 레티노이드는 종종 여드름을 치료하고 발진을 예방하기 위해 처방됩니다. 귀하의 병력, 가능한 알레르기 또는 기타 문제를 논의한 후, 의사는 귀하의 질병에 맞는 의학적 처방을 처방 할 것입니다.
   • 의사의 처방에 따라 약을 복용하고 원하지 않는 부작용에 대해 잘 알고 있어야합니다. 약이 다른 문제를 일으키는 경우 의사와 상담하면 약 복용 중단 여부를 알려줄 것입니다.

2. 
   

   
   세안제 구입하기. 여드름을 제거하기 위해 고안된 처방전이 아닌 얼굴 클렌저와 벤조일 퍼옥 시드 크림은 여드름이 치유되지 않으면 시도해 볼 가치가 있습니다.
   • 박테리아에 대한 피부의 소인이 주어지면 입과 턱의 여드름은 치료하기가 특히 어렵습니다. 만족스러운 결과를 얻으려면 지침에 따라 메이크업 리무버를 자주 사용하십시오.
   • 다른 메이크업 리무버를 함께 사용하면 반항 저항성 여드름 치료에 효과적 일 수 있습니다. 살리실산 및 벤조일 퍼 옥시 드가 조합 될 수있다. 이 두 물질의 조합은 여드름을 일으키는 박테리아를 제거 할뿐만 아니라 모공을 청소합니다. 이것은 기존 여드름을 제거하고 감소시키고 발진을 예방합니다.

3. 
   

   
   티 트리 오일을 사용하십시오. 약국과 백화점에서 구입할 수있는 후자는 분화를 줄이거 나 치료할 수 있습니다.
   • 티 트리 오일에는 다양한 항균 특성이 있습니다. 여드름은 박테리아의 축적으로 인해 발생하므로 피부에 바르면 분화가 느려질 수 있습니다. 또한 피부에 연화 효과가 있으므로 일반적으로 자극을 줄일 수 있습니다.
   • 티 트리 오일을 사용하기 전에 희석하십시오. 티 트리 오일 한 방울을 소량의 알로에에 첨가하는 것은 여드름 퇴치를위한 훌륭한 수제 레시피입니다.
   • 티 트리 오일이 일부 여드름에 효과적 일 수 있음에도 불구하고 피부가 민감한 경우에는 피하는 것이 좋습니다. 습진을 앓고있는 사람들은 특히 여드름 치료제로 티 트리 오일을 사용하는 데주의를 기울여야합니다.