팽창 된 정맥을 치료하는 방법

작가: Monica Porter

창조 날짜: 20 3 월 2021

업데이트 날짜: 1 칠월 2024

콘텐츠

단계
방법 1 빨리 자신을 구하십시오
방법 2 순환 촉진을위한 스트레칭
방법 3 생활 방식 변경
방법 4 치료를 따르십시오

이 글에서는 빨리 구제하기 순환 촉진을위한 스트레칭 생활 습관 바꾸기 의학적 치료법을 따르십시오 27

부은 정맥은 때때로 고통스럽고 심미적으로 불쾌합니다. 여러 가지 이유로 부풀어 오를 수 있습니다. 대부분 무언가가 무언가를 막거나 혈액의 흐름을 방해합니다. 정맥류와 혈전 정맥염 (정맥의 혈전)은 정맥이 부어 오를 수있는 두 가지 흔한 장애입니다. 피부 표면에 부풀어 오름을 느끼게 될 수 있습니다. 일반적으로 집에서 붓기를 줄일 수 있습니다. 부은 정맥에 빠르게 반응하는 것을 잊지 마십시오. 아무 것도하지 않으면 상태가 악화 될 수 있습니다.

단계

방법 1 빨리 자신을 구하십시오

압축 스타킹을 착용하십시오. 팽창 된 정맥을 완화하기 위해 한 가지 방법은 압축 스타킹을 착용하는 것입니다. 다리에 압박을 가해 혈액이 정맥을 통해 더 잘 흐르도록하는 타이트한 타이츠입니다. 의사의 처방전없이받을 수있는 압축 스타킹에는 두 가지 유형이 있습니다. 그렇지 않으면 의사와상의하여 가장 효과적인 최저치를 얻을 수 있습니다.
- 압축 스타킹을 언제 어떻게 사용할 수 있는지 제조업체의 지침을 참조하십시오. 하루에 여러 번 피부 상태를 확인하십시오. 당뇨병, 신경 문제, 고령 (및 특정 질병)이있는 경우, 피부 문제와 관련된 장기간 사용으로 피부가 손상 될 위험이 높아집니다. 압축 스타킹은 크기에 맞게 조정해야하며 너무 조이지 않아야합니다.
- 스타킹을 사용하십시오. 타이트한 타이트는 더 가벼운 압력을가합니다. 그들은 특정 부위가 아닌 다리 전체에 압력을 가하지 만 붓기가 중요하지 않은 경우 여전히 도움이 될 수 있습니다.
- 처방전없이 구입할 수있는 그래디언트 압축 타이트를 사용하십시오. 보다 목표 압력을 제공하는이 타이츠는 약국에 있습니다. "그라데이션 압축"이라고 표시된 제품을 찾으십시오.
- 의사를 만나면 처방전을받을 수 있습니다. 이들은 다리에 가장 큰 압박을 줄 수있는 타이츠입니다. 다리의 다른 부분을 목표로하여 가장 필요한 곳에 추가 압력을 가할 수 있습니다. 필요한만큼 자주 착용하십시오. 처방전을받는 경우, 먼저 의사와상의없이 처방전을 중단하지 마십시오.
다리를 들어 올리십시오. 다리의 혈액을 순환시켜 다시 심장으로 가져 오려면 누워서 다리를 심장 높이 위로 올립니다. 하루에 3 ~ 4 회 이상 15 분 이상 다리를 들어 올리십시오.
- 다리를 높이기 위해 침대에 누워있는 동안 다리 아래에 베개를 놓고 다리를 앞 의자에 놓인 베개 더미에 놓아 소파에 누워 있거나 안락 의자에 기울일 수 있습니다. 다리를 심장 높이 위로 들어 올릴 수 있습니다.
- 다리의 높이를 하루에 6 번 이상 올리지 마십시오. 정맥 벽에 약간의 압력이 가해집니다.
붓기를 줄이기 위해 NSAID를 복용하십시오. 비 스테로이드 성 항염증제 (NSAID)는 정맥의 붓기를 줄일 수 있습니다. 그들은 프로스타글란딘의 방출을 막아 붓기와 통증을 유발합니다. 복통과 과산을 피하기 위해 복부에 NSAID를 복용하는 것이 중요합니다.
- 먼저 의사와상의없이 NSAID 복용을 시작하지 마십시오. 그는 남용없이 최선을 다하기 위해 복용량을 권장 할 수 있습니다. 2 주 이상 동안 NSAID를 사용하면 위 또는 내장에 궤양과 같은 부작용이 발생할 수 있습니다.
- Libuprofen (Advil 또는 Nuprin 브랜드로 판매), naproxen (Alve) 및 ketoprofen (Orudis KT)은 일반적인 NSAID입니다. NSAID를 복용 할 때주의하십시오. 심장 문제, 당뇨병 및자가 면역 질환이있는 사람은 급성 신부전 또는 심장 마비를 유발할 수 있으므로 NSAID를 복용 할 수 없습니다.
다른 약을 복용하는 것을 고려하십시오. 혈전 정맥염이있는 경우 혈액을 얇게하거나 혈전을 용해시키는 약물이 필요할 수 있습니다. 이러한 약물은 처방전에서만 사용할 수 있으므로 의사에게 문의하여 가장 적합한 옵션을 찾으십시오.
- 혈액을 얇게하는 약물은 혈액 응고를 막아 정맥에서 더 잘 순환합니다. 헤파린 또는 fondaparinux (Arixtra), warfarin (Coumadin) 또는 rivaroxaban (Xarelto)은 일반적인 혈액 희석제입니다.
- 항응고제는 기존의 응고에 작용하며 대개 더 심한 경우에 사용됩니다. Laltplase (Activase)는 정맥에 이미있는 혈전을 용해시키는 항응고제입니다.
붓기를 줄이는 자연 요법을 사용하십시오. NSAID를 복용하는 것이 불편한 경우 부종을 줄이기 위해 자연 요법을 사용하는 것이 좋습니다. 또한 의사에게 이러한 치료법을 사용하고 있음을 알리고 합병증을 피하기 위해 올바른 복용량을 복용하고 있는지 확인해야합니다.
- 감초 뿌리 추출물을 내부 또는 외부에서 섭취 할 수 있습니다. 복용하는 추출물이 제대로 희석되었는지 확인하십시오. 심장 문제, 호르몬에 민감한 암 (가슴, 난소, 자궁 또는 전립선 암), 고혈압, 당뇨병, 간 또는 신장 질환, 임신 중이거나 모유 수유중인 경우 칼륨, 발기 부전.
- 압축 또는 타이츠로 압축하기 전에 영향을받는 부위에 금잔화 꽃을 바르십시오.
- Epsom의 소금 목욕은 붓기를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 욕조에있는 물에 1 ~ 2 잔의 소금을 넣고 소금을 녹여 물에 담그십시오. 소금으로 몸을 씻을 필요가 없으며 욕조에 머물러 휴식을 취하십시오. 일주일에 적어도 한 번 목욕을하거나 매일 Epsom 소금을 미지근한 물에 담그십시오.

방법 2 순환 촉진을위한 스트레칭

오랫동안 앉아 있었다면 스트레칭을하십시오. 책상 앞에 앉아 있거나 자동차, 비행기 또는 집에 앉아 작업하는 경우 하루에 여러 번 스트레칭을 고려하십시오. 하루 종일 앉아 있다는 사실은 혈액의 순환이 좋지 않기 때문에 정맥이 부어 오릅니다. 앉아있는 동안에도 할 수있는 몇 가지 좋은 스트레칭이 있습니다.
- 발 뒤꿈치 만 바닥에 닿은 채 책상 아래 다리를 쭉 뻗은 상태로 앉습니다.
- 발가락을 구부려 방향을 가리키고 30 초 동안이 자세를 유지하십시오. 송아지가 늘어나고 있다는 느낌이들 것입니다. 그러나 통증이 생길 때까지 늘리지 마십시오.
- 발가락을 반대쪽으로 향하게하고이 자세를 30 초 동안 유지하십시오. 앞다리가 펴진 느낌이 들지만 고통스런 느낌이 들지 않도록주의하십시오.
하루에 한두 번 가슴을 펴십시오. 다리를 펴서는 안됩니다. 가슴의이 스트레칭은 허리와 가슴 근육을 강화시켜 나쁜 자세에 맞서 싸울 것입니다. 좋은 자세는 몸 전체의 혈액 순환을 촉진합니다.
- 등을 똑바로 세우고 의자에 앉으십시오. 가슴을 들어 올리기 위해 천정에서 줄이 내려 오는 것을 상상해보십시오. 손가락을 매고 손바닥을 천장쪽으로 돌리십시오. 턱을 들어 올리고 머리를 뒤로 돌려 하늘을 봅니다. 이 자세에서 심호흡을 한 다음 숨을 내 쉬십시오.
하루 중 자유 시간을 사용하십시오. 일을 위해 책상에 앉아 있거나 긴 운전을 위해 차에 앉아 있든, 자신을 기립 위치에 놓을 수있는 기회를 활용하십시오. 이런 일이 일어나지 않으면 휴식을 취하십시오.
- 운전할 때 가스를 채우는 순간, 화장실에 가기 위해 휴식을 취하는 순간 또는 휴식을 취하고 약간 스트레칭하기에 좋은 풍경이있는 곳을 즐길 수 있습니다. 연료를 보급하거나 화장실을 사용하는 동안 스트레칭을 할 수도 있습니다. 작은 휴식만으로도 다리에 도움이됩니다.
- 직장에있을 때는 낮 동안 일어날 변명을 찾으십시오. 하나를 보내지 말고 직접 대화하려는 사람의 사무실로 걸어가십시오. 점심 시간을 할 때는 책상에 앉아있는 대신 식사를하도록 걷습니다.
- 비행기에서 휴식을 취하기가 더 어려울 수 있습니다. 그러나 장거리 비행에서는 좌석으로 돌아 가기 전에 항공기 뒤쪽으로 걸어가는 것을 고려할 수 있습니다. 한 번 화장실에 갈 수도 있습니다.

방법 3 생활 방식 변경

부은 정맥의 증상을 인식하는 방법을 알고 있습니다. 때때로이 문제로 어려움을 겪고 있기 때문에 이미 알고 계실 것입니다. 이러한 증상이 나타나면 치료를 시작하고 상담해야한다는 신호입니다. 빨리 행동할수록 더 빨리 안심할 수 있습니다. 부은 정맥의 증상은 정맥이 부은 부위에서만 발생합니다.
- 흔한 증상으로는 다리가 무겁거나 아프거나 발이나 발목이 붓고 가려움증이 있습니다. 또한 특히 다리에서 분명히 부어 오른 정맥을 볼 수 있습니다.
- 여기에는 더 심한 증상이 있습니다 : 다리의 붓기, 장시간 앉아 있거나 서있는 다리 또는 종아리 통증, 다리 또는 발목의 피부색의 변화, 건조하고 자극받은 피부 및 쉽게 갈라지는 비늘 성 피부, 쉽게 치유되지 않는 피부 병변, 다리와 발목의 피부가 두껍게되고 굳어짐.
오랫동안 서 있지 마십시오. 다리를 테스트에 넣고 통증을 느끼고 혈액 순환이 좋지 않을 수 있습니다. 휴식을 취할 수있는 방법을 찾고 잠시 서서 그 긴 순간을 깨십시오.
- 앉을 때는 다리를 건너지 마십시오. 혈액이 심장으로 되돌아 가도록 장려하기 때문에 가능한 한 높이십시오.예를 들어 누워있는 경우 가능하면 다리를 심장 높이 위로 들어 올려 혈액 플러시를 더 줄이십시오.
무릎을 꿇고 다리를 건너 앉아 앉지 마십시오. 이 자세로 앉아 있으면 혈액의 흐름이 제한됩니다. 이 감소 된 순환은 하부 정맥의 확장을 야기 할 수 있습니다 (심장으로의 정맥 배수가 감소되기 때문).
스포츠 경기. 다리 근육을 자극하는 운동을 찾으십시오. 이것은 혈액이 심장과 몸의 나머지 부분으로 되돌아가 다리의 정맥에 가해지는 압력을 줄입니다.
- 이 문제의 영향을받는 사람들은 걷거나 뛰거나 수영하는 것이 좋습니다. 수영은 수평 위치에서 이루어지기 때문에 특히 권장됩니다. 즉, 혈액이 다리에 축적되어 정맥의 부기를 훈련시킬 가능성이 줄어 듭니다.
체중 감량. 과체중이라면 부푼 정맥 문제를 해결하기 위해 체중 감량을 고려해야합니다. 과체중 일 때는 몸의 아랫 부분, 특히 다리와 발이 더 스트레스를받습니다. 이 부위에 더 많은 혈액이 흐르고 있으며 정맥이 부어 올 가능성이 있습니다.
- 보다 효과적으로 체중을 줄이려면 식단을 조절할 수있는 방법을 찾으십시오. 당신의 부분의 크기를 제한하고 식사의 균형을 유지하십시오. 저지방 단백질, 저지방 유제품, 곡물 및 섬유질, 지방 및 과일 및 채소에 중점을 둡니다. 설탕, 산업 또는 튀겨 진 음식, 트랜스 또는 수소화 된 지방이 많은 음식 섭취를 피하십시오.
- 체중 감량 목표를 의사에게 맡기십시오. 후자는 당신의 목표가 현실적인지 알려주고 latteindre에 대한 추가 정보를 제공 할 수 있습니다. 의사는 또한 복용 약을 고려한 식품 프로그램을 만드는 데 도움을 줄 수 있습니다.
금연. 흡연은 일반적으로 건강에 해로운 습관이지만 정맥이 부어 오를 수도 있습니다. 담배 연기에서 발견되는 일부 물질은 혈관, 특히 정맥 벽에 매우 부정적인 영향을 미칩니다. 정맥이 너무 확장되지 않고 결국 부풀어 오르지 않도록 담배를 끊는 것이 가장 좋습니다.

방법 4 치료를 따르십시오

경화 요법에 대해 의사와 상담하십시오. 이것은 정맥에 액체 화학 물질이나 식염수를 주입하여 닫고 사라지도록 훈련시키는 비교적 고통스럽지 않은 절차입니다. 정맥류 또는 정맥류의 경우 효과적입니다. 극복하기 위해 4-6 주마다 여러 치료가 필요할 수 있습니다. 치료 후에는 다리가 탄력 붕대로 감싸 져 붓기를 줄일 수 있습니다.
- 정맥류를 표적으로하는 "미세 경화 요법"이라는 치료법도 있습니다. 그것은 매우 미세한 바늘을 사용하여 화학 물질을 정맥에 주입합니다.
레이저 치료를 고려하십시오. 이 절차는 일반적으로 작은 정맥류에만 사용됩니다. 부은 정맥 근처의 피부에 레이저가 적용됩니다. 정맥 조직을 가열하고 근처의 모든 혈액 성분을 파괴하기 위해 열을 발생시킵니다. 그 후에 부어 오른 정맥이 막히고 닫히고 얼마 후에 몸에 다시 흡수됩니다.
lablation에 대해 문의하십시오. 정맥 랩핑은 강한 열을 사용하여 정맥을 치료합니다. 무선 주파수 에너지 또는 레이저 기술을 사용하여 달성 할 수 있습니다. 의사는 정맥을 뚫고 카테터를 정맥을 통해 음모 부위에 꿰고 열을 보냅니다. 이 열은 정맥을 닫고 파괴하여 시간이 지남에 따라 사라집니다.
외래 정맥 절개술을 고려하십시오. 이 수술 과정에서 의사는 작은 정맥을 제거하기 위해 피부에 작은 절개를합니다. 그런 다음 작은 고리를 사용하여 다리에서 정맥을 꺼냅니다. 이 절차는 정맥류 및 기타 작은 정맥에 효과적입니다.
- 전형적인 경우,이 수술은 하루에 이루어집니다. 의사는 단순히 정맥 주변 부위를 마비시키고 수술 중 깨어있을 것입니다. 약간의 멍이들 수 있습니다.
- lablation과 같은 다른 절차 외에도 정맥 절제술을 수행 할 수 있습니다. 의사는 이러한 치료를 함께 수행하는 것이 유용한 지 알게 될 것입니다.
의사와 제방에 대해 이야기하십시오. 이것은 정맥 문제를 해결하는 침습적 절차이며, 대부분 심각한 정맥류의 경우에만 수행됩니다. 의사는 다리에서 정맥을 제거하기 전에 피부에 작은 절개를합니다. 시술 도중 마취 상태가되며 1-4 주 내에 완전히 회복해야합니다.
- 정맥을 제거하더라도 혈액 순환에 영향을 미치지 않습니다. 다리에 더 깊은 다른 정맥이 걸릴 수 있고 다리의 순환이 정확해야합니다.