소화 불량을 완화하는 방법

콘텐츠

• 단계
• 방법 1 소화 불량에 대한 약을 복용
• 방법 2 식단 변경
• 방법 3 생활 양식을 바꾸고 대체 의약품을 시도하여 소화 불량 치료

Lindigestion 또는 소화 불량은 너무 빨리 먹거나 너무 많은 지방을 먹음으로써 발생하는 위장 불편의 일반적인 원인입니다. 그러나 소화 불량은 또한 시간에 의한 감염인 위식도 역류와 같은 더 심각한 장애와 관련 될 수 있습니다. 유문, 불안 또는 만성 스트레스, 로빙 또는 위궤양. 증상으로는 보통 복통, 포만감, 메스꺼움, 가슴 앓이 및 팽만감이 있습니다. 소화 불량 증상을 치료할 수있는 방법은 여러 가지가 있으며, 약간의 준비만으로도 향후 증상을 피할 수 있습니다. 특히 임신 중이거나 의학적 문제가 있거나 이미 다른 약을 복용중인 경우 약을 복용하기 전에 의사와 상담하십시오.

단계

방법 1 소화 불량에 대한 약을 복용

1. 제산제 복용하기. 제산제는 소화 불량 증상을 치료하는 데 사용되는 비 처방약입니다. 제산제에는 베이킹 소다가 들어있어 위장에 용해되어 축적 된 산을 중화시키는 데 도움이됩니다.
   • 베이킹 소다가 활성 성분을 방해 할 수 있으므로 다른 약을 복용 한 후 1-2 시간 동안 항생제를 복용하지 마십시오.
   • 저염식이 요법을하는 사람들은 상당한 양의 나트륨을 함유하고 있기 때문에 제산제를 복용하기 전에 의사와 상담해야합니다.
   • 제산제와 함께 다량의 우유 또는 우유 제품을 섭취하지 마십시오. 불편 함과 합병증이 발생할 수 있습니다.
   • 상황의 증상이 발견되면 제산제를 복용하지 마십시오.
   • 제산제는 장기간 사용하지 않는 것이 좋습니다. 2 주 사용 후 제산제 복용을 중단하면 더 좋습니다. 만성 소화 불량으로 고통받는 경우 의사와 상담하고식이 요법을 변경하여 소화에 미치는 영향을 줄이십시오.

2. 
   

   
   H2 항히스타민 제 복용하기. 시메티딘, 파 모티 딘, 니 자티 딘 및 라니티딘과 같은 비처방 H2 길항제는 뱃속의 산 생성을 최대 12 시간 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 증상의 중증도에 따라 의사는 더 강력한 버전의 처방 H2 항히스타민 제를 추천 할 수도 있습니다.
   • H2 항히스타민 제를 2 주 이상 복용하는 경우 의사와상의하십시오.
3. 양성자 펌프에서 억제제를 섭취하십시오. lansoprazole 또는 omeprazole과 같은 비처방 양성자 펌프 억제제는 위산을 차단하고 위산에 의해 손상된 식도를 치료할 수 있습니다. 이러한 약물은 처방전없이 구입할 수 있지만 증상의 심각성에 따라 의사는 레소 프라 졸 또는 판토 프라 졸과 같은 더 강력한 버전을 처방 할 수 있습니다.
   • 양성자 펌프 억제제를 2 주 이상 복용하는 경우 의사와 상담하십시오. 단기간에 복용해야합니다. 소화 불량이 지속되면 의사와 상담하십시오.
4. 항생제를 복용하십시오. 만성 소화 불량이 1 시간에 감염된 경우. 파일로리. 의사는 박테리아를 죽이고 궤양을 피하기 위해 항생제를 처방 할 수 있습니다. 많은 의사들이 lh를 예방하기 위해 두 가지 종류의 항생제를 동시에 처방합니다. pylori는 특정 유형의 항생제에 내성을 나타냅니다.
   • 항생제를 복용 할 때는 기분이 나아지더라도 복용량에 표시된 복용량을 따르고 의사가 처방하기 전에 치료를 중단하지 않는 것이 중요합니다. 치료를 너무 일찍 중단하면 이전에 사용한 항생제에 내성이있을 수있는 박테리아 감염이 다시 나타날 수 있습니다.

5. 
   

   
   
   
   소화 불량을 일으키는 약물을 피하십시오. 소화 불량에 기여할 수있는 약물을 확인하려면 의사와상의하십시오. 소화성 궤양과 관련된 소화 불량은 종종 아스피린 또는 리브로 펜과 같은 비 스테로이드 성 항염증제 (NSAID)를 과도하고 장기간 사용하여 발생합니다. 소화성 궤양이 발생하기 쉬운 아스피린 또는 리포 프로 펜과 같은 NSAID 복용을 피함으로써 소화 불량의 재발 가능성을 피할 수 있습니다. 의사는 파라세타몰 또는 콕 시브와 같은 위궤양을 유발하지 않는 다른 유형의 약물을 복용하도록 권장 할 수 있습니다.

방법 2 식단 변경

1. 
   

   
   소화 불량을 유발하는 음식과 음료를 피하십시오. 어떤 음식과 음료는 다른 음식보다 소화 불량을 더 쉽게 일으킬 수 있습니다. 종종 적응증을 복용하는 경우 다음 음식을 피해야합니다.
   • 지방 음식
   • 매운 음식
   • 토마토 소스와 같은 산성 식품
   • Lail
   • Loignon
   • 초콜릿
   • 탄산 음료와 탄산수를 포함한 청량 음료
   • 카페인 음료
   • 알코올

2. 
   

   
   먹는 방식 변경 식사를 건너 뛰고 밤에 더 많이 먹는 경향이 있으면 소화 불량의 원인이 될 수 있습니다. 더 작지만 더 자주 식사를하고 천천히 식사를하여 음식을 씹을 시간을 충분히 확보하십시오.

3. 
   

   
   
   
   식사 후 눕지 마십시오. 식후에 더 많은 위 역류를 유발할 수 있으므로 식사 후 누워서 3 시간 이상 기다리는 것이 가장 좋습니다. 누워있을 때 위산이 식도로 들어 가지 않도록 머리를 약 15-20cm 정도 들어 올리십시오.

방법 3 생활 양식을 바꾸고 대체 의약품을 시도하여 소화 불량 치료

1. 스트레스 관리 방법을 알아 두십시오. 어떤 사람들에게는 스트레스가 소화 불량 또는 복통의 출현에 기여할 수 있습니다. 스트레스를 관리하고 스트레스를 완화시키는 방법을 찾아 소화 문제를 줄입니다. 특히 먹기 전에 운동, 명상, 심호흡 및 요가와 같은 여러 가지 스트레스 해소 기법을 사용하여 기분을 좋게하십시오.

2. 
   

   
   식물로 차를 마신다. 뜨거운 차 한 잔은 특히 차에 페퍼민트가 함유 된 경우 위를 진정시키는 데 도움이됩니다. 카페인은 소화 불량 증상을 악화시킬 수 있으므로 카페인이 포함 된 차를 피하십시오.
3. 아티 샤트 잎 추출물을 섭취하십시오. 잎 추출물은 간에서 담즙의 움직임을 자극하여 소화를 향상시킵니다. 헛배 부름을 일으킬 수 있으며 소화 불량 증상을 완화시키는 데 도움이됩니다.잎 추출물은 약국이나 유기농 상점에서식이 보충제로 제공됩니다.
   • 일부 사람들은 잎 추출물로 인해 알레르기 반응을 겪을 수 있음을 알고 있습니다. 알레르기가 있다고 생각되면 어떤 상황에서도 복용하지 마십시오. 이 추출물이나 다른식이 보조제에 알레르기가 있는지 의사와 상담하십시오.

4. 
   

   
   건강한 체중을 유지하십시오. 일부 전문가들은 과체중이 복부에 추가 압력을 가해 식도의 역류를 유발할 수 있다고 생각합니다. 건강한 식사를하고 규칙적인 운동을하면 체중이 줄고 스트레스가 줄어 소화 불량 증상을 줄일 수 있습니다.

5. 
   

   
   알코올과 카페인 섭취를 줄입니다. 알코올과 카페인은 소화 불량 증상을 악화시키는 것으로 알려져 있습니다. 소화 불량 문제를 일으킬 수 있으므로 음료가 포함 된 음료 섭취를 제한하십시오.

6. 
   

   
   흡연을 피하십시오. 담배는 소화 불량의 일반적인 원인입니다. 연기가 위액의 역류를 막는 식도의 능력에 영향을 줄 수 있기 때문입니다. 금연 계획을 세우려면 의사와 상담하십시오.
7. 다음 심리 치료를 고려하십시오. 많은 사람들이 스트레스를 받거나 환경 때문에 소화 불량으로 고통 받고 있습니다. 스트레스 때문에 소화 불량으로 고통 받고 있다고 생각되면 명상과 같은 이완 방법이나인지 행동 요법과 같은 치료법을 시도해보십시오.

• 궤양 치료제
• 산성 퇴조를위한 약물
• 제산제
• 페퍼민트 차
• 쿠션 (머리를 들기 위해)