아기를 들어 올리는 방법

콘텐츠

• 단계
• 1 부 신생아 취급
• 2 부 나이든 아기를 안고 옮김
• 3 부 부상 예방

아기를 키우고 키우려면 자신의 능력을 신뢰하는 사람들에게도 많은주의가 필요합니다. 올바르게하는 방법을 알고 있다고 생각하는 사람이라도 아기를 잘못 입을 수 있습니다. 아기를 들어 올리고 옮길 수있는 방법을 배우면 그의 안전과 안전을 보장 할 수 있습니다.

단계

1 부 신생아 취급

1. 다리에 무게를 실어 들어 올리십시오. 특히 아기가 낮은 표면에있는 경우 등을 구부려서 아기를 데리고 가고 싶어합니다. 아기를 들어 올리기 전에 무릎을 구부려 몸을 내립니다. 무릎을 구부리면 체중이 바뀌고 등의 압박이 줄어 듭니다.
   • 무릎 굴곡은 방금 출산 한 경우 특히 중요합니다. 다리는 등보다 훨씬 강합니다.
   • 아기를 들어 올리면서 어깨 높이로 발과 무릎을 펼치십시오.
   • 아기를 낳기 위해 쪼그리고 앉아야하는 경우 엉덩이를 꺼내고 가능한 한 등을 똑바로 유지하십시오.
   • 제왕 절개를 한 경우 누군가가 완전히 회복 될 때까지 아기를 손으로 들어 올리도록 도와야합니다.

2. 
   

   
   아기의 머리를 받쳐주십시오. 한 손을 머리 아래로 밀고 다른 손을 엉덩이 아래에 놓습니다. 일단 고정되면 들어 올려 가슴으로 가져옵니다. 들기 전에 항상 아기를 가슴 가까이에 두십시오.
   • 목의 근육이 아직 발달되지 않았으므로 아이의 머리를 지탱하는 것이 중요합니다.
   • 머리 약점에 압력을 가하지 않도록주의하십시오.
   • 그것을 싸거나 침낭에 넣을 때와 동일하게 유지하십시오.
   • 리프팅으로 인해 손목에 압력이 가해질 수 있으므로 손목이 아닌 손바닥으로 아기를 들어 올리십시오.
   • 엄지를 손 가까이에 두십시오. 엄지 손가락과 나머지 손가락 사이의 간격이 너무 크면 엄지 손가락을 제어하는 ​​힘줄이 구겨질 수 있습니다.
   • 아기들은 보통 3-4 개월 정도에 거의지지를받지 않고 머리를 들기 시작합니다.

3. 
   

   
   
   
   삼각대 기술을 사용하십시오. 이 방법은 아기를 땅에서 들어 올리는 데 적합합니다. 유아 근처에 한 발을 놓고 한쪽 무릎을 꿇으십시오. 아이가 바닥에 놓은 무릎 근처에 있는지 확인하십시오. 무릎에서 허벅지 중간까지 밀고 반대쪽 허벅지로 들어 올립니다. 두 팔뚝을 아기 밑에 놓고 가슴 가까이에 가져갑니다.
   • 이 기술을 수행 할 때는 등을 똑바로 유지하고 앞쪽으로 향하십시오.
   • 등을 보호하려면 구부리는 동안 엉덩이를 밉니다.

4. 
   

   
   피봇 팅 기술을 사용하십시오. 아기를 들어 올리면서 돌아서야하는 경우이 방법을 적용하십시오. 정상적으로 들어 올리고 몸 가까이에 두십시오. 그런 다음 메인 발을 원하는 방향으로 90도 돌립니다. 다른 쪽 발을 메인 다리가있는 곳으로 가져옵니다.
   • 몸을 비틀 지 말고 발을 움직이십시오. 발의 위치를 ​​바꾸지 않고 몸의 윗부분을 뒤집 으면 등이 손상 될 수 있습니다.
   • 매우 빠르게 회전하지 말고 천천히 통제 된 방식으로 회전하십시오.

5. 
   

   
   아기를 흔들어 허리와 엉덩이를 받쳐주십시오. 머리를 가슴에 대고 엉덩이에서 손을 밀어 목을 받쳐주십시오. 머리를 팔꿈치의 도둑으로 옮기고 다른 손으로 엉덩이를 잡으십시오. 아기가 한쪽 팔에 닿으면 다른 쪽 팔을 사용하여 놀고 놀 수 있습니다.
   • 아기의 목을 자장가 위치에 두는 동안 아기의 목을 받치십시오.
   • 이 자세는 신생아를 옮길 때 적합합니다.

6. 
   

   
   
   
   아기를 어깨에 대십시오. 가슴과 어깨에 두십시오. 한 손으로 엉덩이를, 다른 손으로 머리와 목을지지하십시오. 복부 근육을 잡고 똑바로 유지하고 복근을 수축시킵니다.
   • 이 자세로 아기는 어깨 너머로보고 심장이 뛰는 소리를들을 수 있습니다.
   • 과도한 사용으로 인한 부상을 피하기 위해 아기를 옮길 어깨를 변경하십시오.
   • 당신의 전체 팔을 잡고. 팔뚝은 작은 근육으로 만들어져 아기를 옮길 때 사용해서는 안됩니다.
   • 손목을 팽팽하게 유지하고 팔꿈치와 어깨 근육을 사용하여 유아를 옮깁니다.
   • 아기를 흔들려고 할 때는 어깨에 걸기 전에하세요.
   • 아기를 옮길 때 손가락과 손목이 바닥을 향하게하지 마십시오.
   • 그의 머리가 당신의 어깨에 놓여 있고 숨을 쉴 수 있도록 옆으로 돌리지 않도록하십시오.

7. 
   

   
   베이비 캐리어를 사용하십시오. 베이비 슬링은 한쪽 어깨에 놓을 패브릭 지지대입니다. 아기를 태울 수있는 안전한 옵션입니다. 이 상태에서는 숨을 쉬기가 어려울 수 있으므로 몸이나 베이비 캐리어로 아이의 얼굴을 가리지 않도록주의하십시오.
   • 아기가 슬링에있는 동안 무언가를 가져 가야 할 경우 무릎을 구부리십시오.
   • 캐리어를 한 어깨에서 다른 어깨로 번갈아 가며 부상이나 불균형을 피할 수 있습니다.
   • 베이비 캐리어의 지시 사항을 반드시 읽으십시오. 견딜 수있는 최소 무게를 확인하십시오.

8. 
   

   
   복부 베이비 캐리어를 사용하십시오. 아기를 몸에 가까이 대고 체중이 잘 분포되어 있는지 확인하십시오. 어깨와 허리에 베이비 캐리어를 부착하십시오 (스트랩 사용). 아기가 당신을 대면하는 것이 중요합니다.
   • 아기가 밖으로 향하도록 배치하면 엉덩이와 척추에 압력이 가해집니다. 이것은 나중에 어린이의 성장 문제로 이어질 수 있습니다.
   • 몸 앞에두면 척추가 보호됩니다. 반면에 바깥 쪽을 향하면 등과 척추에 과도한 압력이 가해집니다.

2 부 나이든 아기를 안고 옮김

1. 
   

   
   아기를 들어 올리십시오. 나이든 아기의 머리와 목을 잡을 필요는 없습니다. 그를 접근하고 그를 쪼그리고 앉으십시오. 팔을 겨드랑이 밑에 놓고 당신을 향해 들어 올리십시오.
   • 엄지 손가락을 겨드랑이 아래에 고리 형태로 두지 마십시오. 손목을 보호하기 위해 손가락을 모으고 손을 그릇에 넣으십시오.
   • 이 같은 기술을 사용하여 아기를 땅에 데려 올 수 있습니다.

2. 
   

   
   당신 앞에서 아기를 착용하십시오. 가슴에 등을 대십시오.한 손으로 허리를 감싸고 다른 손으로 엉덩이를 받치십시오. 이 자세는 아기가 그를 둘러 볼 수있게합니다. 이 자세의 변형을 사용하여 화를내는 경우이를 진정시킬 수 있습니다.
   • 왼쪽 팔을 아기의 왼쪽 어깨에 놓고 오른쪽 허벅지를 잡습니다. 그는 팔 양 옆에 한 손이 있고 팔꿈치 근처에 머리가 있어야합니다. 손이 아기의 가랑이 근처에서 만나야합니다.
   • 이 위치에서 부드럽게 흔들어 진정시킬 수 있습니다.

3. 
   

   
   어깨에 착용하십시오. 나이가 많은 아기는 어깨에 착용하는 성인을 좋아합니다. 아기가 얼굴을 가슴에 대고 어깨에 팔을 얹을 수 있도록 아기를 잡습니다. 자녀의 몸무게와 자유로운 손이 필요한 경우 한 손 또는 양손을 사용할 수 있습니다.
   • 어깨에 아기를 태우는 동안 등을 똑바로 유지하십시오. 등을 보관하면 통증이 생길 수 있습니다.

4. 
   

   
   아기를 등 뒤에 착용하십시오. 목, 머리, 엉덩이를 잡고 다리를 자연스럽게 열 수 있다면 베이비 캐리어를 사용하여 등을 착용 할 수 있습니다. 이 자세는 당신이 그에게 가까이 있고 많이 움직일 수있게합니다. 베이비 캐리어의 중앙에 놓고 스트랩을 조정하십시오. 움직일 수있는 동안 아기는 몸에 꼭 맞아야합니다.
   • 아기가 무거울수록 끈을 더 조여야합니다.
   • 베이비 캐리어 사용을 배우고 있다면 침대 근처에서 운동하여 보안을 강화하십시오. 누군가의 도움을 구하는 것도 도움이 될 수 있습니다.
   • 베이비 캐리어를 사용하기 전에 항상 체중 제한과 지침을 읽으십시오.
   • 약 6 개월 후에는 아기를 등 뒤로 옮길 수 있습니다.

5. 
   

   
   카시트에 넣으십시오. 차일드 시트가 차량 시트 중 하나에 배치 된 경우, 한쪽 다리를 차에 넣고 시트 앞에 서서 아기가 차 안팎으로 나오도록하십시오. 이 자세는 등에 가해지는 압력을 완화시킵니다. 그러나 차일드 시트가 뒷좌석 중앙 시트에있는 경우, 차에 들어가서 시트 앞에 서서 아기를 배치하십시오.
   • 아기가 많이 움직이거나 서두르면 어려울 수 있지만 대부분 좋은 자세를 취하려고 노력하십시오.
   • 최악의 방법은 두 발을 땅에두고 몸을 돌려 아기를 앉히는 것입니다. 목, 손목, 등, 무릎 및 어깨를 다칠 수 있습니다.

6. 
   

   
   넓은 끈이 달린 베이비 캐리어를 사용하십시오. 아기가 자라면서 등, 목, 어깨에 압박감을 느낄 수 있습니다. 이 경우 큰 패딩 처리 된 어깨 끈과 랩 스트랩 (벨트)이있는 베이비 캐리어를 찾으십시오. 이를 통해 아기의 체중을 지탱하고 어깨에 가해지는 압력을 없앨 수 있습니다.
   • 부드럽고 청소하기 쉬운 베이비 캐리어를 선택하십시오.
   • 하나를 구입하기 전에 다른 베이비 캐리어를 사용해보십시오.

3 부 부상 예방

1. 
   

   
   약어를 기억하십시오 BACK. 아기를 들어 올리거나 운반하는 적절한 기술은 복잡하며 필요한 모든 단계를 잊기 쉽습니다. 그럼에도 불구하고 항상 존중해야 할 핵심 사항이 있습니다. 약어 BACK 부상을 피하기 위해 가장 중요한 측면을 기억하는 빠른 방법입니다.
   • B 등을 똑바로 유지하는 것입니다.
   • 아기를 들어 올리거나 옮길 때 꼬이지 않도록하십시오.
   • C 아기를 몸 가까이에 두는 것입니다.
   • 케이 당신의 움직임을 쉽게 만드는 것입니다.

2. 
   

   
   De Quervain의 tenosynovitis를 피하십시오. 새로운 엄마와 아기를 키우는 사람은 엄지와 손목 근처에 염증이 있습니다. 이 애정은 De Quervain의 tenosynovitis라고합니다. 엄지 손가락 주위에 통증이나 부기, 뻣뻣함 또는 손가락으로 물건을 집거나 잡는 데 어려움이있는 경우 De Quervain Tenosynovitis에 시달리고 있습니다.
   • 증상을 완화하기 위해 손목에 얼음이나 냉찜질을 적용하십시오.
   • 아기를 들어 올리려면 손목 대신 손바닥을 사용하십시오. 팔뚝에 놓고 손가락을 release니다.
   • 손목과 엄지의 냉각 및 휴식으로 증상이 완화되지 않으면 의사와 상담하십시오.

3. 
   

   
   엉덩이와 등의 유연성을 향상시킵니다. 엉덩이와 등의 부상은 새로운 부모들 사이에서 매우 흔합니다. 허리와 엉덩이의 유연성을 회복하면 부상을 예방할 수 있습니다. 스트레칭과 가벼운 요가는 유연성을 향상시키는 좋은 방법입니다.
   • 당신이 새로운 어머니라면, 스포츠를 재개하기 전에 의사와 상담하십시오. 이것이 당신에게 문제를 일으키지 않도록하고 의사에게 가장 편리한 운동 유형을 논의하십시오.
   • 아기가 잠자는 동안 가벼운 스트레칭을하는 것이 좋습니다.

4. 
   

   
   엉덩이에 아기를 착용하지 마십시오. 엉덩이에 착용하는 것이 편리하며 자유로운 손으로 많은 일을 할 수 있습니다. 그럼에도 불구하고, 이것은 엉덩이 관절과 등을 신체 한쪽에 압박을가합니다. 아기를 엉덩이에 태우면 골반 통증 및 정렬 문제 (예 : 골반, 엉덩이 및 등)가 발생할 수 있습니다.
   • 엉덩이에서 엉덩이로 번갈아 가며 엉덩이를 옮길 때 양 팔로 아기를 잡습니다.
   • 엉덩이에 착용하면이 부분을 꺼내지 마십시오. 자세를 가능한 한 똑바로 유지하고 등을 똑바로 유지하십시오. 아기를 팔뚝과 손목이 아닌 팔뚝에 착용하십시오.

• 과도한 운동으로 인한 부상을 피하기 위해 다양한 위치에서 아기를 착용하십시오.
• 아기에게 가장 적합한 것을 찾을 때까지 다른 방법으로 아기를 옮깁니다.
• 인체 공학적 베이비 캐리어를 선택하십시오. 이 베이비 캐리어는 신체의 올바른 정렬을 보장하고 부상 위험을 줄 이도록 설계되었습니다.