혼자있을 때 심장 마비를 견뎌내는 방법

작가: Randy Alexander

창조 날짜: 1 4 월 2021

업데이트 날짜: 16 할 수있다 2024

동영상: 공황장애를 겪으면서도 그것이 공황장애증상인지 모르고 견뎌냈던 투병기

콘텐츠

단계
1 부 심장 마비 증상 확인
파트 2 심장 마비에 대응
제 3 부 심장 마비로부터 자신을 보호

이 글에서는 심장 마비 증상 확인하기 심장 마비 예방하기 심장 마비 예방하기

세계 보건기구 (WHO)에 따르면 심혈관 질환은 전 세계적으로 사망의 주요 원인이다. 심장 마비는 가장 갑작스럽고 치명적인 심장병 중 하나입니다. 심혈관 질환이 심각한 노인에게는 더 흔하지 만 누구에게나 영향을 줄 수 있습니다. 심장 마비의 위험이 높지 않더라도 증상이 나타나기 시작하면 즉시 의학적 도움을 받으십시오.

단계

1 부 심장 마비 증상 확인

가슴이 아프면 조심하십시오. 심장 마비의 주요 증상은 가슴에 다소 불편한 느낌입니다. 마치 마치 짜거나 가득 찬 것처럼 가슴에 약간의 압박감을 느낄 수 있습니다. 이러한 감정은 곧 사라지고 다시 나타날 수 있습니다.
- 우리는 심한 통증으로 갑작스런 심장 마비가 발생할 수 있다고 생각하지만, 일반적으로 둔한 통증이 느리게 발생하여 불편 함을 유발합니다.
- 기분이별로 좋지 않은 경우가 종종 있습니다. 이 상황은 당뇨병 환자에게 매우 흔하지 만 다른 환자에서도 발생할 수 있습니다.
팔에 마비가 있는지 확인하십시오. 심장 마비는 때때로 팔에 둔한 통증, 통증 또는 따끔 거림을 동반합니다. 이것은 왼쪽 팔에서 가장 자주 발생하지만 이러한 감각은 오른쪽 팔에도 나타날 수 있습니다.
호흡을 조심하십시오. 호흡 곤란은 심장 마비의 가장 흔한 증상입니다. 때때로이 병리의 희생자는 무감각이나 가슴 불편없이 호흡 곤란이 있습니다.
다른 증상을 관찰하십시오. 심장 마비는 다양한 생물학적 과정을 방해하는 주요 사건입니다. 다시 말해, 일련의 증상이 있으며, 그 중 일부는 다른 일반적인 상태와 일치합니다. 독감에 걸렸기 때문에 더 심각한 상태를 볼 수 없다고 생각하지 마십시오. 다음은주의 깊게 지켜야 할 증상 목록입니다.
- 차가운 땀;
- 구역질
- 비정상적으로 맑은 피부색;
- 구토;
- 현기증
- 불안;
- 소화 불량
- 현기증 나는 감각;
- 의식 상실
- 등, 어깨, 팔, 목 또는 턱의 통증;
- 공포감;
- 피로의 뇌졸중 (특히 나이가 많은 여성과 남성).
통증이 사라지지 않으면 즉시 조치를 취하십시오. 위 화상 (가슴에 타는듯한 느낌)과 심장 마비를 구분하기가 어려울 수 있습니다. 통증이 3 분 이상 지속되거나 위에 나열된 증상 중 일부가 동반되는 경우 심장 마비가 발생한 것입니다. 조심하고 행동하는 것이 좋습니다. 심장 문제의 경우, 통증은 가슴 앓이 동안 느끼는 것보다 높습니다 (상부 가슴).

파트 2 심장 마비에 대응

사랑하는 사람들에게 경고하십시오. 사람들은 일반적으로 사랑하는 사람들을 걱정하고 싶지 않지만 심장 마비가 있다고 생각되면 상태를 알려주는 것이 필수적입니다. 실제로, 효과적으로 대응할 수 없을 정도로 상황이 악화 될 수 있습니다. 그들이 당신을 즉시 돌볼 수 있도록 첫 징후를 느낄 때부터 알려주십시오.
- 가족이나 가까운 친구와 멀리 떨어져 사는 경우, 이웃에게 건강 상태를 알려주십시오. 누군가 당신에게 무슨 일이 일어나고 있는지 아는 것이 중요합니다.
아스피린을 씹습니다. Laspirine은 심장 마비의 경우 완화 할 수있는 항응고제입니다. 아스피린을 물로 감싸는 대신 씹어야합니다. 이것은 실제로 더 나은 혈액 순환을 촉진합니다. 아스피린 대신 다른 진통제를 복용하지 마십시오.
- 약 325mg의 평균 용량이 충분해야합니다.
- 모든 적응증은 장용 코팅 된 아스피린 흡수가 느리고, 이러한 아스피린의 변형은 심장 마비로 고통받는 환자에게 유리하다는 것입니다. 그러나 코팅되지 않은 아스피린이 더 효과적이라고 가정 할 이유가 있습니다.
- 이 약에 알레르기가 있거나 궤양이 있거나 최근에 출혈이나 수술을 받았거나 다른 이유로 복용해서는 안되는 경우 아스피린을 복용하지 마십시오.
- libuprofen, opioid analgesics 및 paracetamol과 같은 다른 진통제는 아스피린과 동일한 성질을 가지지 않으며 심장 마비의 경우 복용해서는 안됩니다.
112 번으로 전화하십시오. 생존 가능성을 높이려면 증상이 시작된 후 5 분 이내에 112 번으로 전화하십시오. 3 분 동안 지속되는 경미한 흉통은 실제로 경색이라고 결론 내릴 수 있으므로 응급 의료 지원을 받아야합니다. 호흡 곤란, 마비 또는 심한 통증이있는 경우 112로 전화하십시오. 빠를수록 좋습니다.
운전을 삼가십시오. 운전 중이라면 도로를 떠나십시오. 의식을 잃고 다른 사람들의 생명을 위험에 빠뜨릴 수 있습니다. 주위에 누군가가 있다면, 병원에 데려다달라고 요청하지 마십시오. 구급대 원이 운전하는 것이 가장 좋습니다.
- 구급대 원은 가족보다 빨리 병원에 갈 수 있습니다. 그들은 또한 차량에 입원하기 전에 환자를 치료하는 데 필요한 장비를 차량에 가지고 있습니다.
- 병원에 갈 수있는 유일한 시간은 응급 서비스와 통신 할 수없는 경우입니다.
니트로 글리세린 복용하기. 의사가 니트로 글리세린을 처방하는 경우 증상이 나타날 때 복용하십시오. 이 약은 혈관을 열고 가슴 통증을 완화시킵니다.
누워 휴식을 취하십시오. 불안은 심장에 필요한 산소의 양을 증가시킬 수 있으며 이는 심각한 합병증을 유발할 수 있습니다. 누워 휴식을 취하십시오.
- 심호흡을하여 산소 흐름을 높이고 진정하십시오. 숨을 너무 빨리, 짧게, 너무 빨리, 너무 많이 증폭시키지 마십시오 (과 호흡). 천천히 편안하게 호흡하십시오.
- 도움이 도착한다는 것을 잊지 마십시오.
- "도움이오고있다"또는 "모든 것이 잘 될 것"과 같은 진정 문구를 말합니까?
- 단단한 옷을 풉니 다.
누군가에게 심폐 소생술을 부탁하십시오. 맥박을 잃으면 폐 심폐 소생술 (CPR)을하는 것이 필수적입니다. 아무도 당신의 주위에 그것을 할 수없는 경우, 전화에 응급 서비스 운영자의 지시에 따라 그것을 할 수있는 사람을 찾으십시오.
- 귀하를 도와주는 사람이 심폐 소생술에 문제가있는 경우 입에서 구강으로 연습하지 않는 것이 좋습니다. 그녀는 가슴을 압박하면서 분당 100 회의 압박 횟수로 가슴 압박을 계속해야합니다.
- 심장 마비 중 심폐 소생술을 시행하는 것이 효과적이라는 징후는 없습니다. 그렇게 할 기회를 갖기 전에도 이미 의식이 없습니다.

제 3 부 심장 마비로부터 자신을 보호

운동. 스포츠를하는 것은 나쁜 콜레스테롤 수치를 낮추고 심장 건강을 향상시키는 좋은 방법입니다. 달리기, 자전거 타기 및 회로와 같은 심혈관 운동에 집중하십시오.
- 일주일에 30 분과 5 번 적당한 호기성 운동을하십시오.
- 또 다른 옵션은 2 일의 웨이트 트레이닝과 함께 일주일에 25 분과 3 번의 강도 높은 유산소 운동을하는 것입니다.
건강하게 먹는다. 올리브 오일, 견과류 및 생선은 HDL (좋은 콜레스테롤)의 훌륭한 공급원이며 심장 건강에 도움이됩니다. 또 다른 옵션은 포화 지방과 트랜스 지방이 많은 음식을 섭취하지 않는 것입니다. 가공 식품은 트랜스 지방의 주요 공급원입니다.
금연하십시오. 흡연은 심장 기능을 방해하고 심장 마비의 위험이 있습니다. 심장 문제가있는 경우 완전히 종료해야합니다.
의사와 상담하십시오. 오늘날 나쁜 콜레스테롤 수치를 조절하고 심장을 보호하는 데 사용할 수있는 다양한 약물이 있습니다. 콜레스테롤 수치를 정기적으로 확인하고 경색의 위험이있는 경우 어떤 약물이 자신을 보호 할 수 있는지 알아보십시오.
- 니아신, 피 브레이트 및 스타틴과 같이 심장 건강을 개선 할 수있는 여러 종류의 약물이 있습니다.
매일 아스피린 복용하기. 심장 마비가 발생한 경우 의사는 일반적으로 매일 아스피린을 복용하도록 조언합니다. 권장 복용량은 80mg에서 325mg 사이 일 수 있지만 더 적은 복용량이 효과적 일 수 있습니다. 의사의 지시에 따라 서신을 따라야합니다. 이소 소르 비드 디 니트 레이트에서는 매일 10mg의 아스피린을 "보호"하는 것이 좋습니다.
- 아스피린 치료가 중단되면 반동 효과의 위험이 높아질 수 있으며 이는 건강을 크게 악화시킬 수 있습니다. 의사가 동의하지 않는 한 갑자기 치료를 중단하지 마십시오.