관계를 끝내는 방법

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• 단계
• 1 부 관계 종료 준비
• 제 2 부 관계 종료
• 파트 3 휴식 후 계속 살기

관계를 끝내는 것은 결코 쉬운 일이 아닙니다. 많은 사람들이 그 반대를 믿더라도, 관계를 끝내는 것만 큼 어려운 일이 될 수 있습니다. 당신의 관계를 끝내기로 결정하기 전에, 왜 당신이 그렇게하고 있는지에 대해 신중하게 생각해야합니다. 그러나 일단 당신이 확신한다면, 당신의 미래 전 배우자가 배우자 였다는 것을 기억하는 것이 중요합니다. 거짓 희망을주지 않으면 서 잔인하고 자비 롭지 않고 정직해야합니다. 약간의 전술과 친절로 관계를 끝내고 잠재적 인 피해를 최소화 할 수 있습니다. 또한 상처를 줄 수 있으므로주의하십시오.

단계

1 부 관계 종료 준비

1. 먼저 관계를 끝내고 싶습니다. 논쟁 중 원하는 것을 얻기 위해 이별의 위협을 사용하지 마십시오. 그렇게한다면, 그렇게 할 준비가되어 있거나 파트너를 위협해서는 안됩니다. 결정하기 전에 배우자와 문제를 공개적으로 직접 논의하십시오. 많은 남성과 여성이 수년간 고통을 겪고 파트너와의 문제에 대해 이야기하지 않으므로 많은 파열이 발생합니다.
   • 관계를 정말로 끝내고 싶다면 관계에서 불행하게 만드는 것들과 왜 이러한 것들을 고칠 수 없는지 열거해야합니다.

   
   

   
   결정을 명확하게하십시오. 안정감을 느끼지 못하거나 일주일이 나쁘고 관계에 대한 모든 문제를 비난하는 순간에 파트너와 헤어지려고하지 마십시오. 이 중요한 결정을 내리기 전에 시간을내어 친구 나 친척 또는 관계 문제에 도움이 될만한 사람들과상의하십시오.
   • 파트너와 헤어지기로 결정한 후에는 파트너의 귀에 발생할 수 있으므로 친구 나 다른 사람들과 이야기하지 마십시오. 가까운 친구 나 가족에게 조언을 구할 수는 있지만 일단 결정을 내린 후에는 상대방이나 파트너에게 직접 이야기하는 것이 가장 좋습니다.

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   시간과 장소를 신중하게 선택하십시오. 당신과 미래가 약간의 프라이버시를 가질 수있는 시간과 장소를 선택하십시오. 중요한 시험 직전이나 출근 전에 누군가와 헤어지지 마십시오. 금요일은 일반적으로 파트너가 주말을 회복 할 수 있기 때문에 좋은 선택입니다.
   • 좋아하는 식당, 바 또는 공원에서 파트너와 헤어지지 마십시오. 당신에게 특별한 의미가없는 중립적 인 장소를 선택하십시오.
   • 상대적으로 안정된 감정 상태에있게 될 시간을 선택하십시오. 스트레스가 많은 회의로 인해 늦게까지 일한 후에는 파트너와 헤어지지 마십시오.

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   직접 관계를 종료해야합니다 (대부분의 경우). 당신의 파트너에게 그들이받을만한 존중을 나타내려면,이 순간을 두려워하더라도 직접 관계를 끝내야합니다.
   • 전화를 통해 관계를 종료 할 수있는 유일한 상황은 원격 관계의 경우, 특정 시간 동안 또는 모욕적 인 관계가있는 경우를 알 수 있습니다.

제 2 부 관계 종료

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   휴식 시간 동안 단호하게 행동하십시오. 냄비 주위를 너무 많이 돌리면 상대방의 고통을 덜어주기를 바라면 결국에는 더 많은 고통을 겪게되기 때문에 자신이하는 말에 확고하십시오.휴식 시간이 강렬한 크레센도를 증가시키는 극적인 사건 일 필요는 없습니다. 이 관계를 원하지 않고 자신에게 효과가 없다고 직접 지시하십시오. 다른 방법을 선택하면 인수를 유발할 수 있습니다.
   • 단순히 휴식을 취하고 나중에 관계가 다시 시작될 것이라는 인상을주는 의견을 피하십시오.
   • 지금 준비가되지 않았거나 나중에 작동 할 수 있다고 말함으로써 파트너의 고통을 덜어 줄 것이라고 생각할 수도 있지만, 실제로 생각하지 않으면 그의 고통 만 증가시킬 것입니다.

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   정직하지만 잔인하지 마십시오. 당신은 왜 관계가 끝났는지를 모른 채 파트너를 보내지 말아야하지만, 당신이 그에 대해 가장 싫어하는 20 가지를 열거 한 후에는 그를 보내지 않아야합니다. 파트너가 당신을 질식 시키거나 조작하거나 무례하게 느끼고 있기 때문에 이별의 이유에 대해 솔직하게 말하십시오. 수풀 주변에서 뛰는 시간을 낭비하지 마십시오.
   • 이별의 가장 어려운 이유 중 하나는 파트너가 자신의 잘못이 아니기 때문에 아무것도 느끼지 않기 때문입니다. 이 경우, 당신은 정직을 유지하고 가능한 한 잘 말해야합니다.
   • 주된 이유에 대해 논의한 후에는 파트너가 어디에서 왔는지 이해하지 않는 한 세부 정보로 들어가서 오래된 주장을 기억할 필요가 없습니다. 과거의 문제를 기억하고 칼을 상처에 되돌려 놓을 이유가 없습니다.
   • 그를 내려 놓지 말고 불안하고 쓸모가 없다고 느끼십시오. "나는 단지 진짜 사람과 같이 있고 싶다"고 말하지 말고 "나는 당신이 당신 자신에 대한 신뢰 부족에 계속 노력해야한다고 생각합니다"
   • 당신의 이유가 무엇이든, 그것은 파트너에게 완전히 놀랄 일이 아닙니다. 관계 중에 공개적으로 의사 소통을했다면 이별은 놀라운 일이 아닙니다.
   • 헤어지는 원인의 목록을 작성하지 마십시오. 예를 들어 "우리는 많은 분야에서 호환되지 않습니다", "저는 경력에 대한 지원이 마음에 들지 않으며이를 바꾸고 싶지 않습니다", "아이들을 원합니다" "또는 다른 유사하고 구체적인 세부 사항은 원하지 않습니다.

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   나쁜 반응을 준비하십시오. 이별을 경험하는 사람은 대개 화를 내거나 놀란 모습을 보이거나 충격을 받거나 당황하여 반응합니다. 상대방이 화를내어 반응을 보이면 침착하게 행동하십시오. 비명을 지르더라도 부드러운 톤을 유지하십시오. 상황이 어려워지면 진정하고 진정시키고 나중에 진정되면 나중에 다시 오겠다고 말하십시오. 그에게 말하지 마십시오. "좋아요. 놓아주세요."
   • 그가 필요하다면 그를 위로하십시오. 그러나 너무 멀리 가지 마십시오. 상황이 너무 창피하거나 부적절 할 경우 어떻게 생각하는지 표현하십시오. 당신은 그 순간에 당신을 데려온 것과 같은 시점에 있고 싶지 않습니다. 동정심을 가지십시오. 그러나 상황이 과장되어 악화 될 경우 단호하게 연락을 끊으십시오.
   • 당신이 당신의 전 혼자를 두는 것이 걱정된다면, 친구에게 전화를 걸어 무슨 일이 있었는지, 어디에 있는지, 왜 걱정하는지 그리고 그들이 무엇을하고 싶은지를 말하십시오. 이 상황의 고통에 대해 변명하고 친구의 도움에 감사드립니다.
   • 당신의 전 남자가 너무 화가 나서 당신이 그와 논쟁 할 수 없다면, "그들에게 소리 치는 것은 아무 의미가 없습니다. 나는 내 결정을 내렸고 나는 변하지 않을 것이다. 나는 당신이 스스로를 통제 할 수있을 때 당신과 이야기 할 것이다. 잠시 시간을내어 상황을 소화하고 대화 할 준비가되면 전화하십시오. " 예전의 전화가 온다면 약속을 지키고 전화를받습니다. 궁금한 점이 있으면 정직하고 친절하게 응답하되 대화를 짧고 문명화하여 고통을 줄이십시오.

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   향후 상호 작용을위한 구체적인 경계를 정하십시오. 일단 프로세스를 시작한 후에는 정중 한 자세를 유지하지만 한계를 설정하고 협상 할 수없는 한계를 명확하게 설명하십시오. 귀하는 그에게 효과가없는 것을 논의 할 기회를주지 않고 그를 거부 할 권리가 있습니다. 어떤 종류의 사람들을 피해야하는지 알아 보려면 실패한 관계에서 배우십시오.
   • 공통의 친구가 있고 잠시 동안 자신을 피하고 싶다면, 당신을 볼 위험없이 친구를 만날 수 있도록 정리하십시오.
   • 좋아하는 카페 나 헬스 클럽이 있다면 다른 시간에 거기에 가서 당신을 보지 마십시오. 고정 된 일정을 설정할 필요는 없지만 서로 넘어지는 고통을 피할 수 있습니다.
   • 당신이 하나 또는 다른 사람의 사업을 가지고 있거나 함께 사는 경우, 당신을 계속 보지 않도록 가능한 한 빨리 사업을 분류하도록 자신을 조직하십시오.

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   언제 떠나야하는지 알고 있습니다. 해체 당시의 주요 실수 중 하나는 관계가 계속되도록하는 것입니다. 물론, 일반적인 경비를 마무리하고 재산 문제를 해결해야하지만 라군을 계속 사용해서는 안됩니다.
   • 대화가 원 안에서 시작될 때, 즉 해결책에 도달하지 않고 똑같은 것을 계속 논의 할 때는 중단해야합니다. 나중에 계속하고 떠나야한다고 말할 때입니다.
   • 상대방이 왜 헤어지고 싶어하는지 이해하지 못하면 편지 나 편지를 써서 설명해보십시오. 당신이 그에게 말해야 할 것을 말하고, 당신이 듣고 있다는 것을 보여주는 답을 써서 설명하도록하십시오. 함께 있지 않으면 종료하기가 더 쉬울 수 있습니다.

파트 3 휴식 후 계속 살기

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   친구를 즉시 유지하려고하지 마십시오. 친구를 사귀려고 할 때 실제로 라군의 이별을 연장 할 수 있습니다. 대부분 완전히 깨고 서로 떨어져 시간을 보내는 것이 좋습니다. 잠시 후, 아마도 3 개월, 1 년 또는 그 이상, 다시 만날 때, 당신은 그렇게 많은 고통을 느끼지 않을 것이며 처음부터 친구를 유지하려고 노력할 수 있습니다. 그렇더라도 전보다 더 많은 시간이 필요할 수 있기 때문에 예의를 존중하고 존중하십시오. 이런 경우에는 친구에게 우정을 강요하지 마십시오.
   • 당신의 전 친구가 당신이 친구를 사, 수 있는지 물으면, 당신이 그 관계를 끝내고 싶기 때문에 현재로서는 불가능하다고 말하십시오. 그가 주장한다면, "우리는 친구 관계를 시작하기 전에 친구로 시작했습니다. 친구가 되려면 돌아가서 진심으로 생각하지 않습니다. 나는 앞으로 나아갈 필요가있다. 그것은 우리의 오래된 관계와 우리가 가질 수있는 다른 관계 사이에 약간의 공간을 두어야한다는 것을 의미합니다. 휴식을 취하고 조금 시간을내어 치유하고 나아갈 수있는 충분한 공간을주십시오. 나중에 다시 만나면 분노를 잊고 친구가 될 수 있습니다. 이 순간을 기다리겠습니다. " 그러나 이것은 두 사람 사이의 마지막 접촉이어야합니다. 이 휴식 시간은 마지막 연락처 여야합니다.
   • 만약 당신이 서로 친구가 있다면, 그들에게 이별을 알리고 당신의 전 친구가 참석할 이벤트에 오지 않을 것이며, 그들이 상대방을 데려 가야한다면 반대하지 않을 것이라고 그들에게 이야기하십시오.

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   손실을 관리하는 데 시간이 걸립니다. 물론, 헤어지는 것은 당신이 결정한 것이지만 대부분의 경우 클럽에서 파티를 열고 새로운 자유를 누리라는 의미는 아닙니다. 사람들이 이해하지 못하는 것은 휴식을 시작한 사람이 고통을 겪은 사람만큼 고통을 받는다는 것입니다. 어떤 경우에는 이별을 발표 한 사람이 자신이해야 할 최선의 일임을 알았지 만 죄책감으로 가득 차 있기 때문에 다른 사람보다 더 고통을 겪습니다.
   • 헤어진 후 잠시 시간을내어 인생을 재평가하고 앞으로 행복해질 수있는 일에 대해 생각해보십시오.
   • 귀하는 울거나 신문에 쓰거나 침대에 누워있는 1-2 주를 보낼 권리가 있습니다. 그러나 그 후에는 외출하고 천천히 삶의 리듬을 재개해야 할 때입니다.
   • 친구에게 전화하면 기분이 나아질 수 있습니다. 술을 마시고 슬픔에 빠져 술을 마신 후 저녁에 상자 밖으로 나가는 것이 더 나을 것입니다.

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   관계 후에 당신의 인생을 즐기십시오. 몇 주 또는 몇 달 후에 다시 인생을 즐기기 시작합니다. 이 시점에서, 당신은 당신의 전 남자와 완전히 분리되어 있어야하고 자신을 피할 수있는 방법을 찾아야합니다. 당신이 다시 자신을 느끼기 시작하면, 당신은 당신의 우정과 가족 구성원들과의 관계뿐만 아니라 과거와 새로운 열정을 누려야합니다.
   • 자신을 느끼기 시작하려면 좋아하는 공원에서 하이킹을하든 특정 술집에서 술을 마시 든 관계없이 자신과 전 애인이 함께하고있는 일을 잠시 피해야합니다.
   • 변경하십시오. 새로운 삶을 느끼려면 가구를 바꾸고 차를 청소하고 배구 나 플라스틱 예술과 같이 전에하지 않았던 취미를 찾으십시오.

• 처음부터 확고하고 정직하게 행동하여 파트너가 관계에 매달리지 못하고 다시 올 것이라고 믿지 않도록하십시오.
• 공중 부양 할 수 있다면 싸움이나 대결을 시작하지 마십시오. 필요한 경우 모든 사람이 진정 될 때까지 기다렸다가 이별에 대해 토론하십시오.
• 파트너와 놀지 말고 깨기 전에 깨지 마십시오. 관계를 끝내려면 조만간 관계를 맺어야합니다.
• 서로 분리 된 시간을 보내고 다른 사람과 함께 나타나기 전에 파트너가 계속 움직일 시간을주십시오. 일반적으로 일주일 이상 기다리십시오. 그러나이 길이는 귀하가 가진 관계 유형과 관계 ​​기간에 따라 달라질 수 있습니다. 함께 1 년 이상을 보냈거나 휴식이 특히 격렬한 경우에는 지나치게 생각하지 마십시오. 다른 사람과 당신을 만나서 당신의 전 남자를 해치지 않으려면, 당신의 전 남자 친구를 만나던 장소 대신 새로운 파트너를 새로운 장소로 데려가십시오. 어른처럼 행동하고 전생이 원하는만큼 과거의 삶을 살도록하십시오. 당신은 이미 전진했고 끝까지 준비했기 때문에 훨씬 더 쉽습니다. 전직원이 어떤 형태의 안정을 유지하게함으로써, 그는 존엄성을 유지할 수 있습니다.
• 누군가와 헤어질 때까지 성관계를 갖지 마십시오. 아프고 이기적입니다.

• 그와의 관계가 나중에 다시 시작되기를 희망하지 마십시오. 계속하기로 결정했다면 계속 결정해야합니다. 여전히 저장할 수있는 것이 있으면 깨지 마십시오. 대신, 관계를 저장하기 위해 함께 할 수있는 일에 집중하십시오. 이별은 위협이나 원하는 것을 얻는 방법이되어서는 안됩니다.
• 그에게 "네 잘못이 아니라 내 꺼야"라고 말하지 마십시오. 그것이 진실이더라도 그것은 아프고 평범합니다. 대부분의 사람들은 "나는 당신에게 진짜 이유를 말하고 있지는 않지만, 실제로 당신 때문에, 나는 당신에게 말할 용기가 없습니다."라는 의미를 알고 있습니다.
• 그가 울기 시작하면 바꾸지 마십시오. 그렇게하는 이유를 기억하십시오!
• 당신의 전 관계가 끝까지 죄책감을 느끼지 않도록하십시오.