Epsom 소금을 완하제로 사용하는 방법

콘텐츠

• 단계
• 1 부 엡솜 소금 완하제 복용
• 2 부 Epsom Salt를 피해야 할시기 알기
• 3 부 변비 이해

변비는 불편의 원인이 될 수있는 불쾌한 문제입니다. 누구나이 문제를 때때로 알고 있지만 일반적으로 지속되지 않으며 중요하지 않습니다. Epsom 기반 완하제 복용과 같은 변비를 퇴치하는 방법이 있습니다. 엡 솜염은 몇 가지 염의 혼합물이며, 주요 성분은 황산 마그네슘입니다. 가끔 변비를위한 엡솜 구강염은 미국 식품의 약국 (FDA)의 승인을 받았습니다.

단계

1 부 엡솜 소금 완하제 복용

1. 
   

   
   Epsom의 좋은 소금을 사십시오. 엡 솜염에는 여러 종류가 있습니다. 구매 한 Epsom 소금에는 황산 마그네슘의 주성분이 있어야합니다. 주요 성분이 다른 유형의 성분이라면 구입하지 마십시오. 중독 될 수 있습니다.
   • Epsom Epsoak salt와 같은 브랜드를 사용해보십시오.

2. 
   

   
   물로 예열하십시오. Epsom의 완하제 소금 혼합물을 만들려면 중간 열에 냄비에 물 240ml를 가열하십시오. 물은 끓이지 않고 실온보다 따뜻해야합니다.
   • 몇 분이 걸릴 수 있습니다.

3. 
   

   
   소금을 넣으십시오. 성인용 혼합물을 준비하는 경우 따뜻한 물에 2 ~ 4 티스푼의 Epsom 소금을 첨가하십시오. 모든 소금이 녹을 때까지 천천히 섞는다. 짠 맛이 당신을 귀찮게한다면, 맛을 향상시키기 위해 소량의 레몬 주스를 추가하십시오.
   • 먼저 전자 레인지를 사용하여 물을 데운 다음 소금을 넣을 수 있습니다.

4. 
   

   
   
   
   혼합물을 마신다. 불에서 꺼낸 후에 컵에 부어 식힌다. 혼합물을 편안한 온도로 식히고 마시기 쉽도록하십시오. 혼합물이 마실 수있을 정도로 식었을 때 여전히 뜨겁지 만 컵 전체를 한 번에 마신다.

5. 
   

   
   이 혼합물을 하루에 두 번만 마 십니다. 이 혼합물은 하루에 두 번 사용할 수 있습니다. 하루의 각 복용량 사이에 최소 4 시간을 두십시오. 4 일 동안 계속 마실 수 있습니다. 4 일 후에 배변을하지 않았거나 변비가 느껴지면 의사의 진찰을 받으십시오.
   • 완하제 특성으로 소비되는 엡 솜염은 일반적으로 30 분에서 6 시간 간격으로 적용됩니다. 잠재적 인 사고를 피하기 위해 변기에 쉽게 접근 할 수 있다고 확신 할 때 한 번에 혼합물을 마시십시오.
   • 12 세 미만의 어린이에게 완하제를 제공하는 경우 1 ~ 2 티스푼의 소금을 첨가해야합니다. 어린 아이 에게이 완하제의 사용이 안전하다는 것이 입증되지 않았으므로 6 세 미만의 어린이 에게이 혼합물을주지 마십시오.

6. 
   

   
   더 많은 물을 마신다. Epsom 소금 완하제를 복용 할 때는 물 섭취량을 늘리십시오. 이 혼합물은 탈수로 이어질 수 있습니다. 수분을 섭취하고 건강을 유지하려면 물을 마셔야합니다.
   • 물을 많이 섭취하면 대변에 도움이되고 도움이 될 수도 있습니다.

2 부 Epsom Salt를 피해야 할시기 알기

1. 
   

   
   
   
   특정 증상이있는 경우 Epsom 소금을 복용하지 마십시오. 변비는 때때로 다른 증상을 동반합니다. 변비가 아닌 다른 증상이 나타나면 의사와 상담 할 때까지 Epsom 소금이나 다른 완하제 복용을 피하십시오.
   • 심한 복통, 메스꺼움, 구토, 2 주 이상 지속되는 대변의 갑작스런 변화, 직장 출혈 또는 배변이있는 경우 Epsom 기반 완하제를 복용하지 마십시오. 어둡고 tarry.

2. 
   

   
   특정 약을 복용하는 경우 Epsom 소금을 복용하지 마십시오. Epsom 소금과 호환되지 않는 약물이 있습니다. 토 브라 마이신, 겐타 마이신, 카나마이신, 네오 마이신 및 라 미카 신과 같은 항생제를 복용하는 경우 Epsom 기반 완하제를 복용하지 마십시오.
   • 현재 코르티코 스테로이드, 혈압 약, 이뇨제, 진통제, 제산제 또는 항우울제와 같은 다른 약을 복용하는 경우 Epsom 소금을 사용하기 전에 의사와 상담하십시오.

3. 
   

   
   특정 건강 문제가 있으면 의사와 상담하십시오. Epsom 소금을 섭취하면 일부 질병이 악화 될 수 있습니다. 신장 문제, 당뇨병, 고혈압, 심장 부정맥 또는 급식 문제가있는 경우이 제품을 사용하기 전에 의사와 상담하십시오.
   • 임신 중이거나 모유 수유중인 경우이 제품을 사용하기 전에 의사와 상담하십시오.
   • 지난 2 주 동안 완하제를 사용해도 효과가 없다면 Epsom salt를 사용하기 전에 의사와 상담하십시오.

3 부 변비 이해

1. 
   

   
   변비를 인식하는 방법을 알고 있습니다. 대변이 어렵거나 불쾌 할 때 변비에 대해 이야기합니다. 변비의 가장 흔한 증상은 배변 감소, 정상보다 작은 변, 어려움이있는 변, 복부에 통증과 팽만감입니다.
   • 변비가 장기적으로 만성화되거나 연장되면 문제가 심각해져 의사와 상담해야합니다.

2. 
   

   
   변비의 원인을 발견하십시오. 변비는 보통 사람들이식이 섬유 나 물을 충분히 섭취하지 않을 때 발생합니다. 스포츠 부족이나 제산제, 이뇨제, 마약 성 진통제, 항우울제 및 근육 이완제와 같은 일부 약물의 부작용으로 인해 발생할 수도 있습니다. 변비는 또한 골반 문제 또는 과민성 대장 증후군의 존재로 인해 설사와 변비를 유발할 수 있습니다.
   • 변비가 당뇨병, 갑상선 기능 항진증, 장 염증 또는 신경 병증과 같은 많은 심각한 의학적 문제의 증상 일 수 있음을 인식하는 것이 중요합니다.
   • 일상 생활의 변화, 여행 또는 배변에 걸리는 시간이 충분하지 않은 것도 변비의 원인입니다. 이것은 특히 바쁜 생활을하거나 배우자, 자녀 또는 노인 친척을 돕고 자하는 경우에 발생할 수 있습니다.

3. 
   

   
   대변을보십시오. 배변의 정상적인 빈도를 결정하기위한 잘 정의 된 규칙은 없습니다. 대부분의 사람들은 적어도 하루에 한 번 배변을 할 때 기분이 좋지만 빈도는 사람마다 크게 다를 수 있습니다. 어떤 사람들은 하루에 2 ~ 3 번 안장에 가서 완벽하게 정상입니다. 다른 사람들은 이틀에 한 번씩 안장에 가고 그들도 정상입니다.
   • 일반적으로 가장 흔한 것은 일주일에 4-8 회 대변입니다. 중요한 것은식이 요법과 편안함의 수준입니다. 더 많은 배변을하는 사람들은 섬유질이 더 많으며 종종 채식주의 자나 완전 채식주의 자입니다. 안장에 덜가는 사람들은 더 많은 고기를 먹는 경향이 있습니다.