여성에 대한 그의 두려움을 극복하는 방법

작가: Robert Simon

창조 날짜: 16 6 월 2021

업데이트 날짜: 24 6 월 2024

콘텐츠

단계
방법 1 자신감 만들기
방법 2 여성을 보는 방법을 똑 바르게하십시오
방법 3 여자와 대화하기
방법 4 거부 관리

이 글에서는 자신감을 키우기 여성의 관점을 참조하기

여성과있을 때 때때로 스트레스를 받거나 두렵습니까? 그럴 필요는 없습니다. 자신감을 키우고 거부에 대한 두려움과 여성과의 대화를 극복하면 기술을 개선하는 데 도움이됩니다. 여성은 당신과 같은 정상적인 존재이기 때문에 여성을 두려워 할 이유가 없다는 것을 알게 될 것입니다!

단계

방법 1 자신감 만들기

당신의 자질의 목록을 만드십시오. 자신의 강점과 자신을 자랑스럽게 만드는 것들과 자신의 능력을 열거하십시오. 카테고리 당 최소한 세 가지를 적어 두십시오. 당신이 정말로 자랑 스러웠던 일을 할 때 순간을 사용하십시오. 자신감을 유지하기 위해 여성과 대화 할 때 이러한 것들을 기억하십시오.
- 예를 들어, 강점 중 세 가지는 친절한 배려
- 성공적으로 수행 한 세 가지 목록은 다음과 같습니다. 나는 지역시 대회에서 처음이었다, 나는 좋은 새 직장을 얻었다, 가장 좋아하는 아케이드 게임에서 최고 점수를 받았습니다.
- 자신에 대해 존경하는 세 가지 목록은 나는 자주 지역 자선 단체에 자원 봉사, 나에게 믿을만한 비영리 단체에 기부 과 나는 음식의 모든 유물을 퇴비로 만듭니다.
긍정적으로 생각하십시오. 부정적인 생각이라면 나는 여자를 끌지 않는다 당신의 마음을 교차, 그냥 지나가는 상상력으로 참조하십시오. 다음과 같은 긍정적 인 아이디어로 교체하십시오 나는 긍정적 인 특성을 많이 가지고 있으며 여성을 두려워 할 필요가 없습니다. 당신의 부정적인 생각에 집착하지 말고 그들이 당신을 집착하게하지 마십시오.
- 당신의 감정을 통제하는 것은 당신이 아닌 다른 방법입니다. 감정을 통제 할 수 없기 때문에 이러한 감정에 대한 행동 방법을 결정할 수 있습니다. 자신감을 유지하고 여성과 대화 할 대담함을 찾기 위해 자신의 감정과 생각을 인식하십시오.
- 내면의 말을 사용하여 긍정적 인 태도를 유지하십시오. 내면의 말은 당신이 가지고있는 내적 독백입니다. 당신 안에서 실행되는 스크립트는 무엇입니까? 부정적인 내면의 말은 다음과 같은 건강에 해로운 생각으로 당신을 파괴합니다. 나는 좋지 않으며 사람들은 나를 좋아하지 않습니다. 반대로 긍정적 인 담화는 인생의 좋은 측면에 집중하는 데 도움이됩니다. 다음과 같은 긍정적 인 생각으로 내면의 연설을 통제함으로써 나는 승자이고 밝은 미래가 있습니다자존감을 높이고 일반적으로 태도를 바꿀 수 있습니다.
위생 상태를 확인하십시오. 냄새가 좋은 깨끗한 옷을 입으십시오. 탈취제를 사용하고 치실을 사용하고 하루에 두 번 양치질을하십시오. 필요에 따라 면도하고 매일 샤워하십시오. 손톱을 잘 다듬고 항상 머리카락을 깨끗하고 잘 관리하십시오. 당신이 잘 보살 피고 좋은 냄새가 나면 사람들과 이야기하기가 더 쉽습니다.
- 매일 샤워하십시오. 스케줄에 따라 아침이나 저녁에 샤워를 할 수 있습니다. 어떤 사람들은 아침에 샤워를하는 것을 선호합니다. 반면에, 다른 사람들은 하루의 먼지와 땀을 씻을 수 있기 때문에 저녁에 그것을 선호합니다.
- 양치 할 때는 롤링 기술을 사용하십시오. 이를 위해서는 치아를 통한 수직 또는 수평선의 직선 지지대가 아니라 잇몸 하부의 단단하고 동심원에서 브러시가 치아 끝까지 움직입니다.
- 비듬이있는 경우 비듬 샴푸와 디 탱글 러를 사용하십시오. 건조한 장소를 피하고 가습기를 구입하여 두피의 건조한 환경을 줄이십시오.
자신에 대한 나쁜 인상을주는 사람들로부터 멀리하십시오. 당신이 키가 크거나 너무 크거나 너무 짧다고 생각하는 사람들의 말을 듣지 마십시오. 주어진 시간에 어떤 사람들이 당신을 믿게 만드는 특정한 결점 때문에 여성들이 당신에게 관심을 갖지 않을 것이라는 거짓말을 믿지 마십시오.
- 누군가가 당신을 다치게하면 말해주십시오. 그런 말을 해봐 방금 말한 내용이 정말 아 hurt습니다. 나는 당신에게서이 잔인한 말을받을 가치가있는 어떤 잘못도하지 않았습니다. 더 이상 그런 식으로 말하지 마십시오. 이것은 당신을 화나게 한 사람이 자신의 나쁜 행동을 인식 할 수있게 해줄 것이며, 확실히 그를 사과하게 할 것입니다.
건강을 관리하십시오. 자신을 돌보고 몸매를 유지하면 여성에 대한 두려움을 극복 할 수있는 자신감을 키울 수 있습니다. 좋은 습관과 간단한 습관은 다른 사람들과 더 잘 대처하고 자신의 능력과 자부심에 대해 생각할 수있는 긍정적 인 에너지를 줄 것입니다.
- 매일 밤 6-8 시간의 수면을 보내려고 노력하십시오. 휴식은 또한 긍정적 인 태도를 유지하고 여성과 대화 할 때 최선을 다하는 데 도움이됩니다.
- 건강에 좋은 음식을 먹고 과일, 야채, 시리얼을 많이 섭취하십시오.
- 규칙적인 운동에는 많은 이점이 있습니다. 그렇게함으로써, 당신은 인내하고 강하며 삶에 대한 더 나은 인식을 갖게 될 것입니다. 여성에 대한 두려움을 극복하는 데 필요한 자신감을 키울 수 있습니다. 수영, 자전거 타기, 조깅 및 역도와 같은 다른 유형의 운동을 시도하십시오. 관심있는 것부터 점진적으로 시작하고 매일 세션의 강도를 높이십시오. 예를 들어, 처음에는 하루에 1 킬로미터를 달리고 일주일 후에는 하루에 2 킬로미터로 여행을 늘리십시오.
대화의 예술을 배양하십시오. 서로 다른 사회 계급의 여러 사람들과 대화 할 수 있다는 것은 습득 한 적성입니다. 친구와 대화하는 연습을 한 다음 청중 수를 3 ~ 4 명으로 확대하십시오. 언젠가는 술집이나 파티에서 이야기해야하는 경우 청취자의 관심을 끌 수 있습니다.
- 농담을 배우십시오. 사람들을 웃게 만드는 법을 배우는 것은 얼음을 깨는 좋은 방법입니다. 사람들은 재미있는 농담을하는 방법을 알고있는 사람들에게 더 끌립니다. 농담을 잘하면 여성에게 쉽게 좋은 인상을 남길 수 있으며 이야기를 두려워 할 이유가 없습니다.
- 자신에 대한 인식이 아니라 문제의 주제에 중점을 둡니다. 육체적 인 외모, 치아 사이에있을 수있는 것과없는 것, 또는 머리를 빗는 방법에 대해 걱정하지 마십시오. 여성과 대화 할 때주의를 산만하게하지 않으면 토론 중에 불안감을 덜 느끼게됩니다.

방법 2 여성을 보는 방법을 똑 바르게하십시오

여성을 인간으로 본다. 받침대 위에 올려 놓지 마십시오. 완벽한 여자는 없습니다. 그들은 그들의 문제와 어려움을 가진 당신과 같은 인간입니다. 많은 여성들이 당신처럼 너무 무서워하고 취약합니다. 일반적으로 여성을 소중하게 생각하는 방식이 합리적이라면 여성의 두려움이 줄어 듭니다.
- 모든 여성은 자신에게 고유 한 특성과 특성을 가지고 있습니다. 특정 여성과 더 잘 논의 할 수있는 방법을 알아 보려면 깊이있는 지식을 배우십시오. 예를 들어, 여자에게 좋아하는 스포츠 팀을 요청하고 다른 여자에게 가족에 대해 말하도록 요청할 수 있습니다. 각 여성이 자신의 삶에서 무엇을 소중히 여기는지 배우고 그들과 함께 나누도록 격려하십시오.
- 모든 여성이 당신과 어울릴 수있는 것은 아니라는 점을 인정하십시오. 여성은 개인이며 각각 취향과 선호도가 있습니다. 사람들과 잘 지내는 법을 모르는 사람들이 있습니다.
여성들이 직면하는 어려움에 대한 관점을 가지십시오. 여성은 남성이 생각할 필요가없는 일상 생활에서 엄청난 문제에 직면합니다. 임금 불균형, 성희롱, 강제 낙태 및 이틀간의 상황은 소수의 여성 고유 과제입니다. 여성의 고통을 더 많이 이해할수록 외계 종족처럼 덜 취급하고 덜 두려워하게 될 것입니다.
- 여성 해방과 고통의 이야기를 읽으십시오. 글로리아 스타 인 (Gloria Steinem)과 같은 여성 작가의 작품은 여성의 경험과 그들의 목표가 어떻게 다르고 남성의 가치만큼이나 다른지를 보여줍니다.
- 여성 작가가 쓴 다른 중요한 책들 Herland, 자신의 방 과 격리 된 여성의 고통에 대해 더 많은 통찰력을 줄 것입니다. 이러한 차이점을 이해하면 여성에 대한 두려움이 줄어들고 깊은 존중과 감탄으로 대체 될 수 있습니다.
여성의 업적을 확인하십시오. 어떤 사람들은 여성이 주부가되어 집안일을 잘 처리해야한다고 생각합니다. 당신이 여자가 남자만큼 많은 위대한 일을 할 수 있다는 것을 보는 날에, 당신은 그들을 다른 존재로 분류하려는 유혹을 덜 받게 될 것입니다. 전문적인 활동 영역을 예로 들어서 그 분야에서 일한 모든 여성을 생각해보십시오. 뛰어난 여성을 보면 남성만큼 영감을 줄 수 있다는 것을 이해할 것입니다. 재능있는 여성들과 이야기하면 시야를 넓힐 수 있습니다.
- 여성 예술가의 예로는 Georgia O'Keefe와 Mary Cassatt가 있습니다.
- 여성 과학자의 예로는 Carolin Porco와 Marie Curie가 있습니다.
- 여성 정치인의 예로는 Elizabeth Warren과 Margaret Thatcher가 있습니다.
여성의 외모에 너무 집중하지 마십시오. 여성은 외모보다 가치가 있습니다. 비록 사회가 여성의 정체성을 결정하는데 아름다움이 가장 중요하다고 믿는 경향이 있지만, 여전히 그렇지 않습니다. 여자는 날씬하고 짧고 뚱뚱하며 얇을 수 있으며 필요한 모든 매력을 가질 수 있습니다. 결국, 아름다움은 상대적입니다 다른 문화에 따라 다르게 정의됩니다.
- 여성의 크기 나 아름다움을 두려워하는 대신 침착하게 자신을 소개하십시오. 말하기 시작하면됩니다 안녕하세요, 제 이름은 ___입니다 대화가 발전함에 따라 연구 대상이 아닌 주제에 집중하십시오.
모든 여성이 물질적이라고 생각하지 마십시오. 물질적이라는 것은 당신이 아름다움과 부와 같은 인생의 피상적 인 것에 만 관심이 있다는 것을 의미합니다. 모든 여성은 돈을 원하기 때문에 부유 한 남성을 추구하지 않습니다. 가장 잘 생기고 근육질의 남자에게 끌리지 않는 많은 여성들이 있지만, 일부는 재미있는 남성을 선호하거나 내성적 인 여성을 선호합니다. 다른 사람들은 친절과 마음이 좋은 사람들을 소중히 여깁니다. 모든 여성이 동일한 목표와 관심사를 공유하지 않는다는 것을 인식하면 자신이 갖고있는 틀에 박힌 이미지를 검토하고 두려움을 극복하는 데 도움이됩니다.
- 열린 마음으로 여성들에게 접근하여 여성에 대한 두려움을 극복하십시오. 성별만을 근거로 모든 여성에게 부정적인 태그를 붙이지 마십시오. 여성이 젊은 연체자 및 범죄자와 비교하여 모든 남성의 존엄성과 가치를 판단해야하는지 어떻게 느끼는지 살펴보십시오.
- 실제로, 남성은 명성과 부에 더 큰 중요성을 부여하는 데있어서 여성보다 더 물질적 인 것으로 보인다.

방법 3 여자와 대화하기

모든 여성들과 대화하십시오. 잠재적 인 여성이나 여자 친구뿐만 아니라 모든 여성을 인간과 동등한 사람으로 대우하는 것이 매우 중요합니다.당신이 이야기했던 사람들은 당신이 사랑하고 자연스럽게 대화하기 어려운 사람들이기 때문에 여자들과 이야기하는 것에 대해 걱정할 수 있습니다. 그러나 잠재적 인 여자 친구처럼 보이는 여성뿐만 아니라 여러 여성과 대화하려고하면 여성과 대화하는 법을 배우고 평생 동안 편안하게 대화 할 수 있습니다. 결국 전 세계 인구의 50 %가 여성으로 구성되어 있으며, 어느 시점에서 그들 중 일부와 대화해야합니다.
- 여성과 대화하는 것이 반드시 외출에 대한 생각과는 거리가 멀어 야합니다. 다른 친구와 같이하십시오. 개인적으로 성장할 수있는 상호 유익한 교류로 여성과의 대화를보십시오.
너 자신이 되라. 모든 사람이 자신이하는 그대로 정직하게 인정할 수있는 것은 아닙니다. 자신을 배우는 것은 여성에게 훨씬 편안한 느낌을 줄 것입니다. 여성에 대한 두려움, 자랑 또는 성욕에 대한 두려움을 극복하기 위해 쇼를한다면, 결국 발견 될 것이며, 당신은 끊임없이 자신이되어야하므로 화가 날 것입니다 처음에.
- 예를 들어, 여성이 서양 영화에 관심이있는 경우 인상을 주거나 자신이 최고라고 생각하게 만드는 척해서는 안됩니다. 그녀의 무지를 그녀가 영화에 대해 알고있는 것에 대해 이야기 할 수있는 기회로 사용하십시오 평원 남자. 다음과 같은 관련 질문을 많이하십시오 영화는 몇 년에 나왔습니까? 과 주요 배우는 누구입니까? 대화의 순간은 상대방을 알고 그의 관심사를 발견 할 수있는 기회가되어야하며, 당신이 당신의 개성을 보여줄 수있는만큼의 기회입니다.
친근한 신체 언어를 사용하십시오. 아래를 내려다 보면서 팔을 교차시키는 대신, 손을 주머니에 넣거나 몸을 따라 눈의 여성을보십시오. 미소로 모든 사람을 맞이하십시오.
- 이야기 나 농담을 말할 때 손으로 말을 설명하고 강조하십시오. 대화 중에 사용되는 손잡이의 두 가지 예는 손가락이나 손바닥의 위쪽 개구부입니다.
그녀가 원하는 것에 대해 이야기하십시오. 자신과 자신의 배제에만 관심을 두지 마십시오. 대화는 상호 적이어야합니다. 그녀가 좋아하는 영화, 책, 음악 및 미디어의 종류를 알아보십시오. 그녀는 여행을 좋아합니까? 그렇다면 어느 목적지로? 그녀가 좋아하는 것을 모른다면 그냥 물어보십시오. 주제도 다루지 마십시오. 다른 사람에 대해 이야기 할 준비가 된 사람이 있으면 다음 단계의 대화로 넘어갑니다.
- 설명하거나 설명 할 때 설명을 요청하십시오. 정확히 어디에 있었습니까? 또는 어디에서 오기를 원하십니까? 여성과의 대화에 더 많은 참여를 유도 할 수있는 좋은 질문이며이 사실이 귀하에게 관심이 있음을 증명합니다.
- 대화하는 동안 지루함의 징후를 인식하십시오. 짧고, 비 개인적이며, 피상적이고 뺨에 혀로 반응하는 반응입니다. 여자가 침묵에 빠지고 눈이 둔 해지면 주제를 바꾸거나 토론을 이끌도록 권유 할 수 있습니다. 질문 당신은 어떻게 생각하십니까? 또는 이것을 시도한 적이 있습니까? 대화에 그를 참여시킵니다.
그룹 또는 친구와 여자와 채팅을 시도하십시오. 한두 명의 친구가있는 곳에서 여성들과 이야기를 나누면 여성과의 만남과 교류가 더 쉬워집니다. 이상적으로, 당신은 자신의 강점과 대화 기술이 다른 사람과 사귀어야합니다. 직접 경험을 통해 친구로부터 배우고 조언을 구하십시오. 친구들과 나이트 클럽, 바 또는 파티에 가서 여자와 대화를 연습하십시오.
- 전통적인 약속 환경에서 여성을 만나지 않아도 두려움을 극복 할 수 있습니다. 온라인 포럼으로 시작하여 채팅 한 다음 나중에 개별 상호 작용으로 넘어갈 수 있습니다. 독서 클럽, 카페테리아 또는 남녀 간의 스포츠 팀 회의에서 여성에게 접근하기 위해 노력하십시오.
무례하고 무관심한 여성에게는 접근하지 마십시오. 정중하고 친근한 사람들에게만 말하십시오. 여자가 낭만적 인 방식으로 당신에게 관심이 없더라도, 당신을 성가신 근원으로 취급하지 않고 당신에게 이것을 말할 수있는 방법이 있습니다. 그녀가 시선을 당신에게서 멀어지게한다면 간신히 대답하고, 그녀가 보통 무례 함을 보인다면 사과해야합니다. 그것이 당신에게 너무 좋다고 믿으며 다른 사람이 당신을 그렇게 대하도록하지 마십시오.
- 예를 들어, 여자에게 냄비를 가져 오라고 말하면 그녀는 s 소리를 지르며 당신에게서? 고마워요!그냥 무시하고 가십시오. 아무도 이런 식으로 대우받을 자격이 없습니다.
잘못하지 않도록주의하십시오. 때때로 우리는 농담으로 만 사용되는 단어, 특히 이성에서 나온 단어를 마음 속에 간직합니다. 쫓겨나거나 치기 전에 단어가 사용 된 원뿔을 다시 생각하십시오. 여자가 그의 말로 기분을 상하게한다면 말하십시오. 그녀는 당신의 감정을 상하게하고 싶지 않을 것입니다.
인내심을 가지십시오. 때때로 당신을 데려 갈 수 있습니다. 화를 내고 때때로 떠나고 싶을 수도 있습니다. 중요하지 않습니다! 붙들고 낙심하지 마십시오. 당신은 결국 여자와 이야기하게 될 것입니다. 여성과 효과적으로 대화 할 수없는 경우 죄책감을 느끼지 말고 오래 머 무르지 마십시오. 이 토론의 순간을 실패가 아닌 실천으로 생각하십시오. 공과를 배우고 과도하게하지 마십시오.
- 왜 대화가 성공하지 못한 지 말하기가 어렵습니다. 여성과 대화 할 때 다른 접근법을 시도하십시오. 기분이 좋을 때 접근하십시오. 때때로, 웃기고 때로는 사려 깊고 사려 깊습니다.
- 말하고있는 사람에 대해 생각해보십시오. 그녀는 자신의 생각과 관련이 있습니까, 아니면 외설적 인 대화에 더 관심이 있습니까? 대화하는 사람의 성격과 접근 방식 및 대화 스타일을 일치시킵니다.

방법 4 거부 관리

부정적인 반응의 중요성을 최소화하십시오. 감정 기반 대처 메커니즘이라고하는 전략을 사용하면이 작업을 더 잘 수행 할 수 있습니다. 이것은 자신을 찾는 상황을 바꿀 수는 없지만 반응 방식과 상황에 대한 감정을 바꿀 수 있음을 인식하는 과정입니다.
- 당신을 거부하는 여성들이 당신을 이해하지 못한다는 것을 이해함으로써 거절에 대한 생각을 바꾸십시오. 그들은 나쁜 하루를 보내고 있거나 이미 다른 사람에게 애정을 가지고있을 수 있습니다. 다시 말해, 개인 문제로 만들 필요는 없습니다.
후회에 대한 두려움을 키우십시오. 거부에 대한 생각은 여자와 바람둥이를하거나 외출 할 기회를 놓치는 것보다 더 무섭지 않습니다. 당신이 아주 자주 또는 더 빨리 여자들과 이야기를 나눈다면 당신의 삶이 어떻게 달라지는지를 깨닫는 것보다 나쁘지 않습니다.
- 연결 경로로 당신의 인생을보십시오. 인생의 어느 시점에서, 당신은 여자와 대화하기로 선택했습니다. 그래서 당신은 사랑에 빠지고 결혼하고 자녀를 낳았으며 나중에 행복한 삶을 살았습니다. 그렇지 않으면, 당신은 당신의 인생을 여성을 두려워하는 데 보냈고 나머지 하루는 자유롭고 문제없이 보냈지 만 혼자였습니다. 어느 여행을 원하십니까?
거부하십시오. 칼을 만드는 유일한 방법은 불 속에서 금속을 녹이는 것입니다. 정말로 고통스러운 방법으로 거절 당하면 극복 한 후에 만 강해집니다. 당신이 좋아하는 여자에 의해 거절 당함으로써 당신의 마음이 찢어지면, 잠재적 거부는 덜 어리석은 것처럼 보입니다.
- 거절을 개인적인 문제로 삼지 마십시오. 거절은 상대방이 아닌 다른 사람의 결점과 느낌과 관련이 있음을 인식하십시오.
- 거절 당했을 때 실망하는 것은 정상적인 일이지만, 자신을 멸시하고 다른 사람을 폭력으로 대우 할 이유는 없습니다. 예를 들어 서로 소리를 지르거나 던지는 것은 용납 할 수 없습니다. 앞으로 여성에 대한 두려움을 극복 할 가능성이 높으므로 작은 거절에 속지 마십시오.
웃음-에. 거절 할 때 재미있는 것을 찾기는 어려울 수 있지만, 웃으면 그것을 극복하는 데 매우 효과적입니다. 당신이 웃고 웃을 때, 스트레스를 완화하고 우리를 잘하는 자연 진통제 인 엔돌핀을 방출합니다. 거부를 경험 한 후 상황에서 하나 이상의 재미있는 것을 찾으십시오.
- 경험을 공유 할 친구가 있다면 안심입니다. 친구에게 물어보세요 와, 그녀가 춤추고 싶은지 물었을 때 그녀가 한 얼굴을 보았습니까? 냉소적이고 상황에 대해 잔인하지 않은 것도 도움이 될 수 있습니다. 끔찍한 거절을 겪고 나면 자신에게 말할 수 있습니다. 글쎄, 그것은 잘 갔다.