가래를 제거하는 방법

콘텐츠

• 단계
• 방법 1 의사의 의견 요청
• 방법 2 라이프 스타일을 변화시키기
• 방법 3 비처방 제품 사용
• 방법 4 자연 요법 사용

코 점액은 일종의 투명하고 끈적 끈적한 액체로, 콧 구멍을 통해 원치 않는 공기 입자가 몸에 들어가는 것을 방지하는 필터 역할을합니다. 점액은 당연히 신체 방어 시스템의 일부이지만 과잉 생산되어 이러한 유형의 상황을 관리하는 것은 성 가시고 끝없는 것처럼 보일 수 있습니다.콧 구멍에 과도한 양의 점액을 치료하는 가장 좋은 방법은 근본 문제를 파악하고 없애는 것입니다. 코 점액 침착의 과도한 생성 원인 중 가장 흔한 것은 비 알레르기 성 비염, 알레르기 반응, 구조적 기능 장애 및 감염입니다.

단계

방법 1 의사의 의견 요청

1. 감염 증상이 있으면 의사와 상담하십시오. 부비동 혼잡 또는 코 점액 문제가있는 경우 박테리아가 부비동에 침투하여 부비동 감염을 일으킬 수 있습니다.
   • 부비동 감염은 혼잡, 부비동 압력, 장기간 두통 또는 통증과 같은 증상이 있습니다.
   • 열이 가해지면 부비동염 일 수 있습니다.

2. 
   

   
   가래가 변했는지 확인하십시오. 투명하지 않고 녹색이나 황색을 띠거나 냄새가 나면 콧 구멍에 박테리아가 생겨 부비동에 감염 될 수 있습니다.
   • 콧 구멍이 막히면 정상적으로 생성되는 가래와 박테리아가 막히게됩니다. 압력과 혼잡을 치료하지 않으면 비강에 갇힌 박테리아가 감염 될 수 있습니다.
   • 독감이나 감기로 인해 압력과 혼잡이 발생하는 경우 급성 바이러스 부비동염이 발생할 위험이 있습니다.
   • 항생제는 감염의 기초가되는 바이러스이기 때문에 쓸모가 없습니다. 인플루엔자 또는 감기 바이러스가있는 경우 비타민 C, 아연 또는 슈도에페드린으로 치료하십시오.

3. 
   

   
   처방대로 항생제를 복용하십시오. 의사의 검사에 따르면 박테리아 감염이 있으면 항생제를 처방 할 수 있습니다. 치료 기간 동안 정확한 처방에 따라 복용하십시오.
   • 치유의 징후가 매우 빨리 나타나더라도 치료를 완료하십시오. 그렇게하지 않으면 특정 박테리아 균주에 내성이 생길 수 있습니다. 또한 박테리아는 여전히 비강에있을 수 있습니다.
   • 일부 의사는 감염의 실제 원인을 식별하는 검사 결과를 받기 전에 항생제를 처방 할 수 있습니다. 실험실 기술자는 올바른 항생제가 처방되도록 미생물 배양을 할 수 있습니다.
   • 항생제 치료를 마친 후에도 증상이 지속되면 의사에게 알리십시오. 그는 다른 유형의 치료를 처방 할 수 있습니다.
   • 이것이 정기적으로 발생하는 경우 예방 조치 또는 알레르기 검사를 의사에게 알리십시오.

4. 
   

   
   
   
   만성 문제에 대해서는 의사와 상담하십시오. 가래의 과장된 생산 사례는 구상 된 치료에 관계없이 지속되는 것으로 보인다.
   • 비염에 문제가 있거나 과장되거나 지속적으로 가래가 생길 우려가있는 경우 의사에게 알리십시오.
   • 직장이나 집에서 자주 접촉하는 물건에 알레르기가 있는지 확인하려면 여러 가지 검사를 받아야 할 것입니다.
   • 또한, 비강 폴립이 있거나 비강에 구조적 문제가있어 지속적인 문제에 기여할 수 있습니다.

5. 
   

   
   구조적 기능 장애에 대해 자세히 알아보십시오. 가래의 과장된 생성을 일으키는 가장 일반적인 구조 장애는 코 폴립입니다.
   • 코 폴립은 시간이 지남에 따라 발전 할 수 있습니다. 가벼운 용종은 거의 눈에 띄지 않으며 문제를 일으키지 않습니다.
   • 그러나 용종이 크면 비강이 막히고 자극을 일으켜 가래 생성이 과장 될 수 있습니다.
   • 비강 중격 편이 또는 인두 편도 비대와 같은 다른 구조적 기능 장애가 발생할 수 있습니다. 그러나 이러한 문제는 일반적으로 가래의 과장된 생성을 유발하지 않습니다.
   • 코 주위 또는 주위의 부상도 구조적 문제를 일으키고 가래 생성과 같은 증상을 유발할 수 있습니다. 최근 코나 얼굴의 부상을 의사에게 알리십시오.

방법 2 라이프 스타일을 변화시키기

1. 
   

   
   하나를 사용 네티의 냄비. 이것은 차 한잔 형태의 장치입니다. 올바르게 사용하면이 장치는 코에서 모든 자극 물질과 가래를 제거하고 비강을 보습합니다.
   • 콧 구멍 중 하나에 냄비 네티를 사용하여 증류수 또는 소금물을 넣고 다른 하나를 꺼내야합니다. 모든 세균과 자극제와 함께 물이 나옵니다.
   • 냄비에 약 30ml의 소금물을 넣으십시오. 그런 다음 머리를 옆으로 기울여 싱크대에 기대십시오. 냄비 끝을 콧 구멍 위로 잡습니다.
   • 콧 구멍을 채우고 다른 콧 구멍에서 액체가 흘러 나오도록 냄비를 기울입니다. 두 번째 콧 구멍으로이 과정을 반복하십시오.
   • 코 관개는 가래의 출현을 유발하는 세균 및 자극 물질을 제거하기 위해 액체로 레인을 방출하기 때문에 사용됩니다. 이 작업은 매일 한두 번 수행하십시오.
   • 이 방법은 부비동의 통증을 진정시키고 비강을 촉촉하게합니다. 이 저렴한 장치를 카운터를 통해 얻을 수 있습니다. 또한 세탁 후에는 항상 청소하십시오.

2. 
   

   
   
   
   식염수 용액을 직접 준비하십시오. 식염수를 직접 섭취하기로 결정한 경우 멸균 수 또는 증류수를 사용해보십시오. 냉각 끓인 물을 사용할 수도 있습니다. 수돗물은 자극제와 오염 물질을 포함 할 수 있으므로 사용하지 않는 것이 좋습니다.
   • 240ml의 물에 1/4 큰 스푼의 소금과 같은 양의 베이킹 소다를 넣으십시오. 요리 용 소금은 사용하지 않는 것이 좋습니다. 그런 다음 모든 것을 섞어 냄비 네티에 넣습니다.
   • 밀폐 용기에, 바람직하게는 냉장고에 용액을 최대 5 일 동안 보관할 수 있습니다. 용액이 실온에 올 때까지 기다렸다가 사용하십시오.

3. 
   

   
   얼굴에 따뜻한 압축을가하십시오. 따뜻한 압박은 부비동 압력 통증을 없애고 콧 구멍에서 나오는 점액을 녹이는 데 도움이됩니다.
   • 작은 옷이나 수건에 따뜻한 물을 적셔서 압력이 느껴지는 얼굴에 바릅니다.
   • 일반적으로 눈과 눈썹, 코 및 광대뼈 상단 부분을 가리십시오.
   • 몇 분 후에 수건에 뜨거운 물을 넣고 얼굴에 다시 바르면 압력이 계속 낮아지고 통증이 줄어 듭니다.

4. 
   

   
   누워서 머리를 기울입니다. 이것은 당신의 가래가 코에서 흘러 나와 콧 구멍으로 막히는 것을 막을 것입니다.
   • 콧 구멍에 과도한 양의 점액으로 인해 몸이 부비동 감염에 맞서 싸울 수 있도록 많이 휴식을 취하십시오.

5. 
   

   
   환경을 적시십시오. 건조한 공기는 자극적 일 수 있으며 혼잡이나 콧물과 같은 부비동 문제를 일으킬 수 있습니다.
   • 가습기에는 두 가지 주요 유형이 있습니다. 뜨거운 공기를 만드는 것과 차가운 공기를 만드는 것입니다. 그러나 각 유형마다 다양한 변형이 있습니다. 부비동에서 건조가 자극이나 불편을 초래하고 가래의 흐름이 지속적으로 문제가되는 경우 가전 제품에 가습기를 추가하십시오.
   • 실내 식물은 또한 공기를 적시는 데 효과적입니다. 가습기 대신 사용하거나 추가 기능으로 사용할 수 있습니다.
   • 잠시 동안 환경을 적시는 다른 방법이 있습니다. 온수 욕조를 사용하는 동안 샤워 도어를 열어 두거나 씻거나 간단한 물을 끓이거나 세탁물을 건조시킬 수 있습니다.

6. 
   

   
   증기를 사용하십시오. 증기는 목구멍, 콧 구멍 및 가슴의 점액을 녹여 나가기 쉽게 해줍니다.
   • 물을 끓여서 그릇에 얼굴을 대십시오. 그런 다음 몇 분 동안 증기를 호흡하십시오.
   • 머리를 수건으로 덮어 증기를 최대한 활용하십시오.
   • 그런 다음 뜨거운 목욕을하여 점액을 더 잘 녹일 수 있습니다.

7. 
   

   
   자극을 피하십시오. 강한 화학 성분 냄새, 모든 종류의 연기 또는 급격한 온도 변화와 같은 자극제에 노출되면 비강이 더 많은 점액을 생성 할 수 있습니다. 때로는 점액이 목 뒤쪽에 축적되어 (비강 후 흐름에 대해 이야기합니다) 자극제가 폐로 인해 가래라고하는 가래가 생길 수 있습니다.
   • 담배를 피우십시오. 연기 나 담배 연기에 노출되지 않도록해야합니다.
   • 이런 종류의 상황이 가정을 유발할 수 있다는 것을 알고 있다면, 파편을 태우거나 큰 화재의 연기에 노출되는 상황에서 자신을 찾는 것을 피해야합니다.
   • 부비동 문제는 또한 우리가 호흡하는 오염 물질로 인해 발생할 수 있습니다. 곰팡이, 애완 동물 비듬, 먼지 및 효모에주의하십시오. 공기 중 자극에 노출 될 위험을 줄이려면 에어 필터를 정기적으로 교체하십시오.
   • 직장, 스모그 및 배기 가스에 사용되는 화학 물질은 알레르겐 이외의 물질로 인해 점액 생성을 유발할 수 있습니다. 우리는 비 알레르기 성 비염에 대해 이야기합니다.

8. 
   

   
   갑작스런 온도 변화로부터 부비동을 보호하십시오. 추운 곳에서 자유 대기에서 일해야한다면, 따뜻한 환경에서 점액 생성과 퇴학에 기여할 수 있습니다.
   • 겨울철에는 코 부위와 얼굴이 추위에 노출되지 않도록하십시오.
   • 토크로 머리를 보호하십시오. 스키 마스크처럼 얼굴을 보호하는 마스크를 사용하십시오.

9. 
   

   
   코 불어. 코를 제대로 날려주십시오. 일부 전문가에 따르면 코를 불면 선보다 더 해를 끼칠 수 있습니다.
   • 코를 부드럽게 부풀리고 콧 구멍을 차례로 청소하십시오.
   • 너무 세게 날리면 부비동 부위에 작은 구멍이 생길 수 있습니다. 콧 구멍에 자극 제나 박테리아가 있으면 코를 부는 동안 부비동에 올라가도록 강요합니다.
   • 항상 깨끗한 티슈를 사용하여 코를 푼 후 손을 올바르게 씻으십시오. 이것은 세균과 박테리아가 번식하는 것을 막을 것입니다.

방법 3 비처방 제품 사용

1. 
   

   
   항히스타민 제 제품을 사용하십시오. 항히스타민 제는 알레르기 항원 노출 또는 알레르기 성 비염과 관련된 부비동 문제를 줄이는 데 많은 도움이됩니다.
   • 항히스타민 제는 알레르겐에 노출되어 발생하는 반응을 막습니다. 이 반응은 히스타민 생성을 유발하고 항히스타민 제는 자극성 물질 또는 알레르겐에 대한 노출에 대한 신체의 반응을 감소시킵니다.
   • 항히스타민 제는 알려진 알레르기가있는 사람들에게 가장 효과적입니다. 일부는 1 년이 지난 반면 다른 사람들은 가끔 있습니다.
   • 때때로 알레르기는 우리 주변의 식물에서 물질이 방출되어 여름과 가을에 피기 시작하고 번성하기 때문에 발생합니다. 가을 알레르기는 종종 lambroisie에 의해 발생합니다.
   • 일년 내내 알레르기가있는 사람들은 피하기 어려운 환경 요소에 알레르기가 있습니다. 애완 동물 비듬, 먼지, 바퀴벌레 및 환경에 사는 다른 동물을 포함하여 무엇이든 될 수 있습니다.
   • 항히스타민 제는 도움이되지만 일년 내내 문제가 있거나 심한 알레르기가있는 사람들은 더 많은 치료법에 의지 할 수 있습니다. 다른 대안을 찾아 보려면 의사와 상담하십시오.

2. 
   

   
   충혈 제거제를 사용하십시오. Decongestants는 코 스프레이 또는 경구 복용량으로 사용할 수 있습니다. 그들은 pseudoephedrine과 phenylephrine을 함유하고 있습니다. 사용과 관련된 바람직하지 않은 영향에는 심박수 증가, 현기증, 긴장, 혈압의 약간의 증가 및 마지막으로 수면 장애가 포함됩니다.
   • 코 충혈 제거제는 비강에서 혈관을 수축시켜 부은 조직이 수축되도록합니다. 이 제품들은 단기간에 더 많은 점액을 플러시하는 데 도움이되지만 압력을 낮추고기도를 개선하여보다 쉽게 ​​호흡 할 수 있습니다.
   • SUDAFED를 포함하여 슈도에페드린이 유효 성분 인 처방약없이 구입할 수 있습니다. 그러나 이러한 제품은 부적절한 사용에 대한 우려 때문에 약국 카운터 뒤에 보관됩니다.
   • 운전 면허증을 포함하여 신원 증명을 제공해야하며 구매 통보를받습니다. 이 모든 것은 안전을 보장하고 슈도에페드린의 불법 사용을 통제하기 위해 수행됩니다.
   • 고혈압 또는 심장 문제가있는 경우 구강 충혈 제거제 사용에 대해 의사와 상담하십시오.

3. 
   

   
   의료용 코 스프레이를 사용하십시오. 방울이나 스프레이 형태의 구충제를 카운터에서 사용할 수도 있지만 조심스럽게 사용하는 것이 좋습니다. 이 제품들이 부비동을 깨끗하게하고 압력을 빠르게 완화시키는 데 도움이된다는 사실에도 불구하고, 3 일 이상이 제품을 사용하면 반동 효과가 발생할 수 있습니다.
   • 반동 효과는 몸이 사용 된 정제에 적응한다는 것을 의미하며,이 경우 통증이 이전보다 더 커지거나 악화 될 수 있습니다. 3 일을 초과하지 않으면이 반동 효과를 방지하는 데 도움이됩니다.

4. 
   

   
   코 코르티코 스테로이드를 사용해야합니다. 비강 코르티코 스테로이드는 스프레이로 사용할 수 있으며 부비동의 염증을 줄여 알레르겐 또는 자극제로 인한 코의 흐름을 막고 점액을 과잉 생산합니다. 이 제품은 코와 부비동의 만성 질환 치료에 사용됩니다.
   • 이 제품들 중 일부는 처방전없이 구입할 수 있지만 다른 많은 제품들은 의료 처방전이 필요합니다. 처방전 없이도 구입할 수있는 제품 중 일부는 트리암시놀론과 플루 티카 손입니다.
   • 비강 코르티코 스테로이드를 사용하는 환자는 치료 후 며칠 내에 부비동염뿐만 아니라 점액 과잉 생산 문제가 발생할 가능성이 적습니다. 제품의 복용량을 따르십시오.

5. 
   

   
   비강 스프레이 기반 식염수를 사용하십시오. 식염수 기반 비강 스프레이는 비강에서 점액을 배출하고 비강을 촉촉하게합니다. 지시에 따라 스프레이를 사용하고 인내하십시오. 치료 시작시 변화가 발생할 수 있지만 완전한 치료의 혜택을 받으려면 제품을 반복해서 사용해야합니다.
   • 식염수 기반 비강 스프레이는 스프레이 병과 유사하게 작동합니다. 자극을받은 비강 조직에 수분을 공급하고 자극제와 원치 않는 알레르겐을 제거합니다.
   • 식염수 기반 코 스프레이는 코 분비물 및 점액의 과잉 생산의 경우 비강 분비 및 혼잡을 초래하는 경우에 효과적입니다.

방법 4 자연 요법 사용

1. 
   

   
   많은 액체를 마신다. 식수 나 다른 액체를 섭취하면 점액이 더 유동적으로 변할 수 있습니다. 비강 배출과 혼잡 문제를 한 번에 해결하려는 경우에도 액체를 마시면 점액이 더 용해되고 끈적 해집니다. 체액은 신체가 가래를 제거하여 최대한 빨리 치료할 수 있도록 도와줍니다.
   • 뜨거운 물을 마시는 것은 두 가지면에서 도움이 될 것입니다. 첫째, 권장량의 체액을 몸에 가져오고 두 번째로 자신을 수화시킵니다.
   • 차, 커피, 수프 또는 국물 컵을 포함하여 뜨거운 일이 있으면됩니다.

2. 
   

   
   뜨거운 개구리를 마셔 라. 뜨거운 개구리를 만들려면 위스키 또는 다른 유형의 알코올, 뜨거운 물, 한 숟가락의 꿀, 신선한 레몬이 필요합니다.
   • 뜨거운 개구리는 점액 축적, 코 막힘, 인후통, 부비동 압력 및 감기 관련 증상을 치료하는 데 다소 효과적이라는 것이 과학적으로 입증되었습니다.
   • 과소비로 부비동이 부풀어 혼잡과 점액 생성을 증가시킬 수 있으므로 알코올 소비를 줄입니다.
   • 알코올 대신 좋아하는 차를 사용하여 뜨거운 무 알코올 식용 개구리를 준비하십시오. 어쨌든 신선한 레몬과 꿀을 넣으십시오.

3. 
   

   
   허브 차를 마신다. 뜨거운 차 한잔으로 더 많은 수분을 공급하는 것 외에도 허브를 추가하면 통증 완화에 도움이 될 수 있습니다.
   • 차 한잔에 박하를 추가하십시오. 페퍼민트는 멘톨을 함유하고있어 정체, 부비동 압력 및 가래를 제거합니다.
   • 박하는 과도한 점액과 부비동 문제를 치료하는 데 자주 사용되는 성분입니다. 박하의 멘톨은 또한 흉부 혼잡과 기침을 치료하는 데 도움이됩니다.
   • 페퍼민트 오일을 경구 복용하지 마십시오. 어린이에게 멘톨과 박하를주지 마십시오.
   • 녹차와 모든 차 보충제는 건강을 유지하고 대부분 감기와 관련된 특정 증상을 퇴치하는 데 도움이되는 성분을 함유하고 있습니다. 변비 나 위장 장애와 같은 부작용을 피하기 위해 녹차를 더 많이 마 십니다.
   • 녹차에는 카페인을 포함한 많은 성분이 들어 있습니다. 임산부와 건강 문제가있는 사람들은 녹차 다이어트를 시작하기 전에 약사와상의해야합니다.
   • 녹차는 피임약, 항생제, 천식 방지제, 암 및 각성제를 포함한 특정 약물과 상호 작용하는 역할을 할 수 있습니다. 식이 요법이나식이 요법을 변경하기 전에, 특히 허브식이 보충제를 사용하는 경우 항상 의사와 상담하십시오.

4. 
   

   
   다른 허브 제품을 사용하여 통증을 완화하십시오. 한방 제품을 사용하려는 경우, 한방식이 보조제를 사용하는식이 요법을 시작하기 전에 항상 의사와 상담하십시오.
   • 일부 허브를 결합하면 부비동 장애를 치료하는 데 도움이 될 수 있음이 입증되었습니다. 카운터에서 구입할 수있는 허브 제품에는 허브 성분이 혼합되어 있습니다.
   • 용담 뿌리, 앵초, 엘더 플라워, 버베나 및 일반적인 루 스트라이프가 포함 된 제품을 사용해야합니다. 위 장애 및 설사는이 허브 성분 조합의 부작용 일 수 있습니다.

5. 
   

   
   인삼을 섭취하십시오. 건강 장애 치료를위한 약학 적 특성에 대한 자세한 내용은 북미 지역에서 제공되는 인삼 변형에 대한 연구가 이루어졌습니다. 연구에 따르면 인삼은 감기와 부비동 문제와 관련된 코 증상을 실제로 치료할 수 있습니다.
   • 인삼 뿌리는 부비동 증상을 포함하여 감기에서 발생하는 증상의 지속 기간, 심각성 및 빈도를 감소시키는 관점에서 성인에서 "아마도 효과적인"것으로 분류됩니다. 이 동일한 제품은 어린이에게 영향을 미치지 않습니다.
   • 인삼 뿌리 부작용에는 저혈당증 및 혈압 변화뿐만 아니라 설사, 발진, 가려움증, 두통과 같은 위장 문제가 포함됩니다 , 수면 장애, 질 출혈 및 신경질.
   • 약물 상호 작용은 인삼 사용과 공통이며 당뇨병, 정신 분열증 및 우울증뿐만 아니라 와파린과 같은 항응고제 치료에 사용되는 약물을 포함합니다. 수술이나 화학 요법을 받아야하는 사람들에게는 인삼이나 뿌리에서 추출한 제품이 금지됩니다.

6. 
   

   
   감초, 백혈구 및 엘더베리를 섭취하십시오. 이 약초 요법은 종종 부비동 장애 및 과도한 가래 생성을 치료하는 데 사용됩니다. 그러나 처방 된 정제와 상호 작용할 수 있습니다. 이 옵션을 고려하기 전에 의사와 상담하는 것이 좋습니다.
   • 이전에 나열된 허브는 의학적 상태를 가진 사람들을 위해 처방되었습니다. 임산부 나 모유 수유중인 여성, 고혈압, 당뇨병, 간 또는 신장 질환, 면역 체계 장애, 칼륨 결핍, 소위 "호르몬 민감성"암이있는 경우 먼저 의사와 상담하는 것이 좋습니다. 심장 질환 또는 와파린 또는 아스피린과 같은 항응고제를 사용해야하는 질병.
   • 엘더베리는 부비동 문제와 과도한 점액 분비를 치료할 수 있습니다. 엘더베리로 만들어지고 비타민 C와 다른 허브를 함유 한 표준 제품은 코 막힘을 제거하는 데 사용됩니다.
   • 유칼립투스 오일은 유칼립투스의보다 농축 된 형태이며 경구 복용시 유독 할 수 있습니다. 그러나, leucalyptus는 많은 제조 제품, 특히 기침을 치료하기위한 제품 중 하나입니다. leucalyptus를 함유 한 제품은 치료할 표면에 직접 적용되며, 이는 가슴에 연고가 적용되는 경우입니다. Leucalyptus는 인후 마름모꼴에도 존재하지만 매우 낮은 용량으로 존재합니다. 증기는 혼잡을 제거하는 데 도움이되므로 가습기로 사용할 수도 있습니다.
   • 감초의 뿌리는 매우 자주 사용됩니다. 그러나 감초가 과도한 점액 생성 및 부비동 혼잡 문제를 치료하는 데 효과적이라는 증거는 많지 않습니다.

7. 
   

   
   에키 네시아에 대해 자세히 알아보십시오. 많은 사람들이 코 막힘 상태와 가래 축적을 치료하고 럼 증상을 치료하기 위해 허브 보충제 인 에키 네시아를 사용합니다.
   • 연구에 따르면 에키 네시아를 사용하여 점액을 제거하거나 코 막힘이나 감기 관련 증상을 제거하는 데 큰 이점이 없습니다.
   • 에키 네시아는 식물 자체의 다른 부분으로 만든 많은 제품으로 제공됩니다. 이러한 제품의 제조는 표준화되거나 규제되지 않습니다. 또한 제조업체는 사용 된 플랜트의 일부를 항상 지정하지는 않으므로 제품의 효과를 평가하기가 어려울 수 있습니다.