바구니에 계란을 준비하는 방법

콘텐츠

• 성분
• 단계
• 3 가지 방법 중 1 :
  전통적인 바구니에 계란을 준비
• 조언

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바구니 계란은 빵 조각에 구멍에 계란을 튀기는 좋은 방법입니다. 어떻게 준비하든 아침 식사에 필요한 단백질을 얻는 재미 있고 맛있는 방법입니다. 힘든 입맛도 사랑할 것입니다!

성분

전통 바구니 계란

• 계란 1 개
• 빵 1 조각
• 버터 1 큰술
• 소금, 후추, 파프리카 및 기타 향신료 (선택 사항)

구운 바구니 계란

• 계란 4 개
• 빵 4 조각
• 버터 1 큰술
• 바게트 (선택 사항)
• 소금, 후추, 파프리카 및 기타 향신료 (선택 사항)
• 치즈 (선택 사항)

탄수화물이 적은 바구니에 계란

• 10 ~ 12 개의 신선한 브뤼셀 콩나물
• 고구마 1 개
• 계란 2 개
• 코코넛 오일 1 큰술
• 케일 또는 시금치 1 컵 (선택 사항)
• 브로콜리 또는 콜리 플라워 15 개 (선택 사항)
• 치즈 (선택 사항)
• 소금, 후추, 파프리카 및 기타 향신료 (선택 사항)

단계

3 가지 방법 중 1 :
전통적인 바구니에 계란을 준비

1. 3 봉사. 주걱을 사용하여 팬에서 계란과 야채를 제거하고 접시에 놓습니다. 좋아하는 양념을 뿌린다.
   • 요리하는 동안 야채에 소량의 치즈 나 베이컨을 뿌리거나 요리가 완료되면 소량을 추가 할 수도 있습니다. 이 솔루션을 선택하면 고품질 베이컨과 천연 치즈를 선택하십시오.
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조언

• 요리하는 동안 버터를 다시 장착해야 할 경우를 대비하여 버터를 준비하십시오.
• 계란을 요리하는 동안 팬의 가장자리에 빵으로 자른 부분을 튀기십시오. 그런 다음 계란 노른자에 담을 작은 빵 조각을 갖습니다.
• 접시에 맛을 더하기 위해 장식을 추가 할 수 있습니다. 예를 들어 강판 치즈, 매운 소스, 마늘 소스, 얇게 썬 토마토, 과일, 메이플 시럽, 향신료, 햄 또는 베이컨을 사용해보십시오.
• 이 레시피를 조금 더 건강하고 빠르게 만들려면 빵을 튀기고 계란을 즉시 넣으십시오.
• 계란을 빵에 넣은 후에는 요리하는 동안 빵에 매달릴 시간을 주어야합니다. 빵을 너무 일찍 반환하려고하면 계란이 떨어지고 레시피가 손상됩니다.
• 빵이나 버터가 타는 것을 피하기 위해 빵과 계란을 중간 불이나 낮은 불로 튀기는 것이 좋습니다.

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