심장 마비에서 생존하는 방법

콘텐츠

• 단계
• 1 부 심장 마비의 징후 평가
• 파트 2 심장 마비 발생시 도움 받기
• 제 3 부 심장 마비에서 회복

매년 프랑스에서는 60,000 명 이상의 사람들이 심장 마비로 약 2,400 명이 죽습니다. 심장 마비 및 기타 심장 문제는 세계에서 주요 사망 원인입니다. 심근 경색으로 인한 사망의 약 절반은 피해자가 병원에 ​​도착하기 전 첫 시간 내에 발생합니다. 따라서 심정지가있는 경우 생존 가능성을 높이기 위해 신속하게 행동하십시오. 공격의 첫 5 분 동안 응급 서비스에 전화를 걸고 첫 시간에 치료를 받으면 삶과 죽음의 차이를 만들 수 있습니다.위기가 있다고 생각되면 즉시 도움을 요청하십시오. 그렇지 않은 경우 공격에 대해 생존하기 위해 수행 할 수있는 작업을 알아 보려면 이에 대해 자세히 알아보십시오.

단계

1 부 심장 마비의 징후 평가

1. 가슴에 통증이 있는지 확인하십시오. 보통 통증이나 흉부 불편은 심장 마비의 가장 흔한 증상입니다. 고통이 항상 갑자기 심각하지는 않습니다! 공격이 시작될 때 위장 화상이나 흉부 압박감이 발생할 수 있습니다.
   • 보통 또는 심한 통증은 보통 가슴의 중앙이나 왼쪽에서 발생하며 몇 분 동안 지속됩니다. 어떤 경우에는 통증이 사라지고 잠시 후에 다시 나타날 수 있습니다.
   • 심장 마비 중에는 통증, 압박감 및 흉부 압박감을 느낄 수 있습니다.
   • 통증은 어깨, 목, 등, 치아, 턱 및 실험실과 같은 신체의 다른 부분으로 퍼질 수 있습니다.

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   다른 증상을 인식하는 방법을 알아야합니다. 경색으로 인한 흉통이 다른 증상에 동반 될 수 있습니다. 많은 경우 심장 마비가 경미하거나 존재하지 않습니다. 다음과 같은 증상이 나타나면 특히 가슴 통증이있는 ​​경우 즉시 의사와 상담하십시오.
   • 숨가쁨 명백한 이유없이 호흡 곤란이 흉통 전에 또는 동시에 발생하여 심장 마비를 나타낼 수 있습니다. 강하고 육포로 호흡하거나 깊고 긴 호흡을해야하는 경우 경색의 선구자가 될 수 있습니다.
   • 위 문제. 심장 마비는 종종 복통, 구토 및 메스꺼움을 동반하지만 많은 사람들이 이러한 증상을 심정지와 연관시키지 않습니다.
   • 현기증 또는 우울한 느낌. 세상이 당신 주위에 있거나 당신이 희미해질 것이라는 느낌도 심장 마비의 징조입니다.
   • 불안의. 갑작스런 공황 발작, 불안감을 느끼거나 임박한 죽음의 인상을받을 수 있습니다.

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   여성의 경색 징후를 식별하십시오. 가슴 통증은 남성과 여성 모두에게 가장 흔한 심장 마비 증상입니다. 그럼에도 불구하고, 여성 (및 일부 남성)은 경미하거나 통증이없는 심장 마비를 경험할 수 있습니다. 여성, 노인 또는 당뇨병 환자는 흉통이 있거나없는 다음과 같은 증상이 나타날 수 있습니다.
   • 여성의 경우 심장 마비의 전형적인 갑작스럽고 압도적 인 통증으로 인식되는 것과 다른 흉통이있을 수 있습니다. 이 통증은 발생하거나 사라질 수 있으며, 시간이 지남에 따라 천천히 시작하고 악화되거나, 휴식을 취하거나 신체 활동을 수행하는 동안 강렬해질 수 있습니다.
   • 허리, 턱 및 목 통증도 특히 여성의 심장 마비의 징후입니다.
   • 복통, 구토 및 오한이 여성에게 더 흔합니다. 이러한 증상은 위 화상이나 독감으로 인한 것으로 잘못 해석 될 수 있습니다.
   • 식은 땀과 신경 발한 또한 여성에게 흔한 증상입니다. 일반적으로 신체 활동으로 인한 땀과는 달리 스트레스 나 불안과 비슷한 느낌입니다.
   • 어리석은 이유, 명백한 이유가없는 공황 발작, 임박한 죽음의 느낌은 여성들에게 더 흔한 증상입니다.
   • 비정상적이거나 설명 할 수없는 피로, 약점 및 에너지 부족은 여성의 심장 마비의 일반적인 증상입니다. 이 징후는 단기간 또는 며칠 동안 지속될 수 있습니다.
   • 호흡 곤란, 현기증 및 실신.

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   빨리 반응하십시오. 대부분의 경우 심장 마비는 갑자기 발생하는 것이 아니라 느리게 발생하지만 많은 사람들이 주요 의료 응급 상황에서 무슨 일이 일어나고 있는지 알지 못합니다. 귀하 또는 사랑하는 사람이 위의 징후 중 하나 이상을 가지고 있다면 즉시 의사에게 연락하십시오.
   • 속도는 매우 중요한 측면입니다. 심장 마비 사망의 약 60 %가 첫 시간에 발생합니다. 반면, 공격 후 1 시간 30 분 이내에 병원에 도착한 환자는 더 오래 도착한 환자보다 생존 할 가능성이 높습니다.
   • 많은 사람들이 경색 증상을 위장 화상, 독감, 불안과 같은 다른 문제의 증상과 혼동합니다. 위기를 나타내는 징후를 무시하거나 과소 평가하지 않아야합니다. 대신 즉시 도움을 요청하십시오.
   • 증상은 사람마다 다를 수 있습니다. 통증과 감각의 강도와 지속 시간은 상당히 다를 수 있습니다. 증상이없는 사람도 심장 마비가있을 수 있습니다.

파트 2 심장 마비 발생시 도움 받기

1. 
   

   
   
   
   즉시 의사를 찾으십시오. 심장 마비가있는 사람의 약 90 %는 병원에 가면 생존합니다. 사망자는 주로 피해자가 가능한 한 빨리 의료 지원을받을 수 없을 때 발생합니다. 이 실패는 종종 행동을 꺼려하기 때문에 발생합니다. 위의 증상이 나타나면 그를 기다리지 마십시오. 즉각적인 지원을 받으려면 118 (또는 해당 국가의 긴급 전화 번호)로 전화하십시오.
   • 분명히, 증상이 무해하고 심장 마비가 없을 수 있습니다. 이 경우라도 가능한 한 빨리 응급 치료를받는 것이 이상적입니다! 의사 나 구급대 원에게 연락하기 전에 문제를 일으키거나 시간을 낭비하지 마십시오. 그들은 당신을 이해할 것입니다.
   • 의료 전문가가 도착하자마자 치료할 수 있습니다. 응급 번호로 전화를 거는 것이 심장 마비에 도움을받는 가장 빠른 방법입니다.
   • 병원으로 운전하지 마십시오. 의료진이 신속하게 귀하에게 연락 할 수 없거나 다른 응급 조치가없는 경우, 가족, 이웃 또는 친구에게 가장 가까운 병원으로 데려가도록 요청하십시오.

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   사람들에게 당신이 위기에 처할 수 있음을 알리십시오. 가족이나 공공 장소에 있고 심장 마비가 우려되는 경우 가족과 상담하십시오. 귀하의 상태가 악화되면, 귀하의 삶은 폐 심폐 소생술을 제공 할 사람에게 의존 할 수 있으며, 이러한 사람들이 귀하에게 무슨 일이 일어나고 있는지 알면 효과적인 도움을받을 가능성이 더 커집니다.
   • 공격 당시 운전할 경우 차를 세우고 운전자에게 도움을 요청하거나 112로 전화하여 구급 요원이 도착할 때까지 기다리십시오.
   • 비행기에 탑승하면 즉시 승무원에게 알리십시오. 상용 항공사는 항상 도움이 될 수있는 약물을 제공하며 승무원은 잠재적 인 의사를 찾아 도움을 줄 수 있습니다. 비행기에 탑승 한 환자가 심장 마비를 일으킨 경우 조종사는 가장 가까운 공항으로 돌아와야합니다.

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   활동을 최소화하십시오. 즉시 병원에 갈 수 없다면 침착하고 휴식을 취하십시오. 앉아 휴식을 취하고 응급 치료를 기다립니다. 육체적 인 노력은 마음을 강요하고 위기로 인한 피해를 증가시킬 수 있습니다.

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   필요한 경우 아스피린 또는 니트로 글리세린 정제를 복용하십시오. 대부분의 경우 피해자는 경색의 시작 부분에서 아스피린을 복용함으로써 더 나아질 수 있습니다. 구급대 원이 도착하기를 기다리는 동안 한 태블릿 만 가지고 천천히 씹는 것이 가장 좋습니다. 의사가 니트로 글리세린을 처방 한 경우 복용량을 복용하고 응급 서비스에 연락하십시오.
   • 그러나 아스피린은 일부 장애를 악화시킬 수 있습니다. 따라서 항상 적절한 치료가 있는지 의사와 상담하십시오.

제 3 부 심장 마비에서 회복

1. 
   

   
   의사의 조언을 따르십시오. 심장 마비가 생존 한 후에는 회복하는 동안, 공격 후 며칠 동안, 그리고 남은 생애 동안 의사의 조언을 따라야합니다.
   • 혈전을 줄이기 위해 약을 처방받을 것입니다. 대부분의 경우이 약물을 평생 동안 복용 할 것입니다.

2. 
   

   
   감정적 인 변화를 경험할 수 있다는 것을 알고 있습니다. 경색 생존자가 우울증으로 고통받는 것은 매우 일반적입니다. 이것은 부끄러움, 부적절 함, 자기 의심, 과거의 선택에 대한 후회 및 미래에 대한 확신 또는 확신이 없기 때문에 발생할 수 있습니다.
   • 감독 된 신체 회복 프로그램, 가족, 친구 및 동료와의 재 연결 및 전문적인 심리 상담을 통해 생존자는 경색 후 삶으로 돌아갈 수 있습니다.

3. 
   

   
   두 번째 공격의 위험을 인식하는 방법을 알고 있습니다. 심장 마비가 발생한 경우 다른 심장 마비가 발생할 가능성이 높습니다. 매년 약 3 분의 1의 공격이 과거에 심장 마비에서 살아남은 사람들이 종종 겪습니다. 다음과 같은 요인으로 인해 다른 심장 마비 위험이 증가합니다.
   • 흡연 : 담배를 피우면 심장 마비로 고생 할 위험이 거의 두 배나 높습니다.
   • 높은 콜레스테롤 수치 : 매우 위험한 콜레스테롤 수치는 심장 마비 및 기타 유사한 합병증의 주요 원인 중 하나입니다. 콜레스테롤은 고혈압, 당뇨병 및 흡연의 경우 더욱 위험합니다.
   • 당뇨병, 특히 제대로 조절되지 않으면 심장 마비의 위험이 증가 할 수 있습니다.
   • 비만. 과체중은 콜레스테롤 수치와 혈압을 높여 심장 합병증을 유발할 수 있습니다. 또한 당뇨병을 유발하는 또 다른 위험 요인입니다.

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   라이프 스타일을 바꾸십시오. 건강에 해로운 생활 습관으로 인한 의학적 합병증은 두 번째 심장 마비의 위험을 증가시킵니다. 신체 활동 부족, 고 콜레스테롤 혈증, 엽염, 고혈압, 과도한 혈당, 흡연 및 스트레스는 심장 마비의 위험을 증가시킵니다.
   • 포화 지방과 트랜스 지방의 소비를 줄입니다. 부분적으로 수소화 된 오일을 함유 한 음식을 피하십시오.
   • 콜레스테롤 수치를 낮추십시오. 다이어트, 규칙적인 신체 활동, 또는 처방 된 콜레스테롤 약을 복용하면됩니다. 콜레스테롤을 줄이는 훌륭한 방법은 오메가 -3 지방산이 풍부한 지방이 많은 생선 만 먹는 것입니다.
   • 알코올 소비를 줄입니다. 일일 권장량 만 마시고 과소비를 피하십시오.
   • 체중을 조절하십시오. 18.5에서 24.9 사이의 체질량 지수 (BMI)를 유지하십시오.
   • 스포츠를 즐기십시오. 운동 프로그램을 시작하는 방법에 대해 의사와 상담하십시오. Lideal은 전문가의 감독하에 특별 프로그램을 따르는 것이지만 반드시 필요한 것은 아닙니다. 의사의 도움을 받아 현재 체력에 따라 심혈관 활동 프로그램 (예 : 수영, 걷기)을 설정하십시오. 또한 시간이 지남에 따라 도달 할 수있는 합리적인 목표를 설정하십시오 (예 : 숨을 쉬지 않고 주변 산책하기).
   • 금연하십시오. 심부전의 위험을 절반으로 줄이려면 즉시 담배를 끊으십시오.

• 심장 마비가있는 사람이 가까이있는 경우 즉시 응급 서비스에 전화하십시오. 또한 심장 마비를 치료하는 방법을 아는 것이 좋습니다.
• 응급 상황시 연락 할 사람의 이름과 전화 번호를 건강 보험 카드와 함께 보관하십시오.
• 협심증이나 심장 문제가 있거나 의사가 니트로 글리세린과 같은 질산염을 처방 한 경우에는 항상 약을 가지고 다니십시오. 호흡기도 가끔 사용하더라도 사용하십시오. 또한, 모든 사람들은 지갑에 사용 된 다양한 약물과 알레르기를 일으키는 약물을 열거 한 카드를 가지고 있어야합니다. 이를 통해 의료진은 심장 마비 및 기타 다양한 질병을 효과적이고 안전하게 치료할 수 있습니다.
• 위험한 대상인 경우 항상 휴대 전화를 소지하고 항상 아스피린을 복용하지 않아야하는지 의사에게 문의하십시오.
• 침착하고 몸을 상쾌하게하십시오. 젖은 천이나 냉찜질을 사용하여 사타구니 나 겨드랑이에 올려 체온을 낮추십시오. 연구에 따르면 신체 온도를 약간 낮추어도 환자의 기대 수명을 늘릴 수있는 경우가 많습니다.
• 일부 심장 마비에는 증상이 없습니다. 그러나 특히 경고 표시가 충분하지 않기 때문에 위험하거나 치명적일 수 있습니다.
• 심장 문제가 없더라도 심장 마비를 준비하는 것은 항상 좋은 생각입니다. 아스피린 정제 (80 밀리그램)는 많은 사람들의 삶과 죽음의 차이를 만들 수 있습니다. 또한 아스피린은 지갑이나 지갑에 거의 공간을 차지하지 않습니다. 알레르기, 건강 문제 및 복용 약에 대한 정보가 담긴 건강 보험 카드를 잊지 마십시오.
• 위험에 처한 주요 그룹은 노인, 비만, 당뇨병이없는 사람, 콜레스테롤이 높은 사람, 흡연자, 술을 많이 마시거나 문제가있는 사람 마음. 경색의 위험을 줄일 수있는 가능성에 대해 의사와상의하십시오.
• 잘 먹고, 신체적으로 활동하고, 모든 비용으로 흡연을 피하십시오. 노인들은 아스피린의 규칙적인 사용에 대해 의사와상의하여 위험을 줄이십시오.
• 매일 활발하게 걷는다. 하루에 10,000 걸음을 시도하십시오.

• 이 기사는 당신에게 행동 과정을 제공하며 건강 전문가의 조언을 대체해서는 안됩니다.
• 심장 마비의 증상을 무시하거나 과소 평가하지 마십시오. 도움을 요청할수록 빠를수록 좋습니다.
• 광범위하게 분포 된 경우 경색의 경우 응급 처치 기술로 기침하는 것이 좋습니다. 이 방법은 권장되지 않습니다. 의료 감독하에 특정 상황에서 유용 할 수 있으므로, 몇 초 동안 연습하더라도 피해자에게 위험 할 수 있습니다.