자녀를 갖도록 준비하는 방법

작가: Louise Ward

창조 날짜: 12 2 월 2021

업데이트 날짜: 1 칠월 2024

동영상: 공부안하는 자녀, 이렇게 대해야 달라진다!(feat.공부가머니 이병훈)

콘텐츠

단계
방법 1 정신적으로 자신을 준비
방법 2 재정 준비
방법 3 신체적으로 자신을 준비

이 기사에서 : 정신적으로 자신을 준비하십시오 재정적으로 자신을 준비하십시오

우리는 이제 어느 누구도 자녀를 가질 준비가되어 있지 않다는 말을 듣습니다. 그럼에도 불구하고 가족을 시작하는 것은 인생을 바꾸는 주요 사업이므로 시간을 내서 준비해야합니다. 자녀를 갖는 것에 대해 생각하십니까? 다음 기사를 읽으십시오.

단계

방법 1 정신적으로 자신을 준비

결정하십시오. 첫 번째 단계는 외부 압력을 가하지 않고 실제로 자녀를 갖기를 원하는지 결정하는 것입니다. 다른 인간에 대한 책임감을 가질 준비가 되셨습니까? 자녀의 교육과 관련된 희생을 할 준비가 되셨습니까? 깊은 곳에서 부모가되고 싶습니까?
- 또한 한 명 이상의 자녀를 원하는지 스스로에게 물어봐야합니다. 물론 사람들은 마음을 바꿀 수 있지만 원하는 자녀 수를 알고 있다면 미래의 가족에 대해 생각하기가 더 쉬울 것입니다.
파트너와 대화하십시오. 결혼했거나 관계가있는 사람이라면, 미래의 계획을이 사람과상의해야합니다. 결국이 가족을 함께 지을 것입니다. 둘 다 가족을 시작할 준비가되어야합니다. 그렇지 않으면 가족이 제 시간에 적합하지 않다는 것을 의미합니다.
- 자녀를 갖고 싶다는 소망에 대해 토론하십시오. 어떤 부모가 되시겠습니까? 자녀가 어떤 사람이 되길 원하십니까?
- 종교와 같이 동의하지 않을 수도있는 주제에 대해 토론하십시오. 당신과 당신의 파트너가 다른 종교를 가지고 있다면, 당신은이 상황을 어떻게 다룰 것인지 미리 결정해야합니다. 자녀에게 어떤 종교를 원하십니까? 자녀에게 무엇을 가르 칠 것입니까?
또한 가족 생활과 일을 어떻게 관리 할 것인지 생각해보십시오. 임신과 자녀가 귀하의 경력에 어떤 영향을 미칠 것이 확실합니다. 현재 어떤 직책에 따라 직업과 가족 생활의 의무를 균형있게 유지할 수 있는지 자문 해보아야합니다. 자녀가 태어난 후에 직장으로 돌아가려면 다음 상황을 고려하십시오.
- 임신과 산후 기간이 경력 과정에 어떤 영향을 미칩니 까?
- 근무 시간에 적극적이고 참여적인 부모가 될 수 있습니까?
- 직장에서 자녀를 돌볼 사람은 누구입니까?
- 자신을 구유에 넣게 하시겠습니까?
또한 새로운 부모 지위가 귀하의 사회 생활에 어떤 영향을 미치는지 생각해보십시오. 자녀가 있으면 사회 생활이 바뀝니다. 밤에 외출하는 것이 훨씬 어려울 수 있습니다. 집에서 문제로 너무 피곤하거나 너무 압도 당하여 시도조차 할 수도 있습니다. 특히 자녀가없는 친구는 친구를 덜 보게됩니다. 여행하기가 더 복잡해질 것입니다.
얼굴을 보지 마십시오. 자녀는 당신의 관계를 바꿀 것입니다. 아이는 당신을 하나로 묶고 관계를 강화시키는 유대를 강화할 수 있지만, 함께 보내는 시간도 바뀔 것입니다. 파트너와 자녀 (들) 사이에 시간과 사랑을 공유해야하며, 자녀에게 우선 순위를 부여해야하는 경우가 종종 있으며, 자녀의 요구가 우선 순위입니다. 낭만적 인 순간과 친밀감을 유지하기 위해 추가 노력을 기울여야합니다.
임신 전에해야 할 일의 목록을 만드십시오. 임신하기 전에하고 싶은 일을 생각하고 최선을 다하십시오. 다음은 몇 가지 예입니다.
- 이국적인 여행이나 낭만적 인 여행을위한 여행
- 외출하고 유흥을 즐기십시오
- 마사지, 살롱 트리트먼트 및 쇼핑으로 자신을 망치십시오
- 항상 따르고 싶었던 운동 및 다이어트 프로그램을 따르십시오
- 당신의 경력에 몇 단계를 통과
임신과 부모가된다는 것이 무엇을 의미하는지 알아보십시오. 임신하기 전에 조금 읽고 임신, 태아 관리, 신생아 관리 및 부모의 일에 대해 연구하십시오. 무엇을 기대해야하는지 아십시오! 이러한 새로운 도전에 대해 미리 생각하면 더 잘 대비할 수 있습니다.
이사를 고려하십시오. 거주 지역에 따라 더 나은 곳이나 더 큰 집으로 이사해야 할 수도 있습니다. 다음 사항을 고려하십시오.
- 충분한 공간이 있습니까? 당신의 아이들은 자신의 방이 있습니까? 그들이 같은 방을 공유한다는 데 동의하십니까? 소지품을 보관할 충분한 공간이 있습니까?
- 집이 잘 있습니까? 좋은 학교와 운동장에 가까이 있습니까? 그들이 놀 수있는 공원이나 안전한 장소가 있습니까?
- 근처에 가족이나 친구가 있습니까? 아기가 있으면 가족과 함께 사는 것이 도움이 될 수 있습니다. 친구 나 가족 근처에 사는 것을 선호하는지 스스로에게 물어보십시오.
자녀들 사이에 존재할 수있는 나이의 차이에 대해 생각하십시오. 자녀를 분리 할 연도를 계획하는 것은 불가능하지만, 자녀가 가까운 나이를 갖기를 원한다면 미리 생각하는 것이 좋습니다.
- 아이들이 거의 같은 나이 일 때, 공통점이 더 많으며 같은 활동에 참여할 수 있습니다. 그들은 함께 자랄 것입니다. 그러나 동시에 둘 이상의 자녀가 특히 초창기 동안 더 많은 일을하게 될 것입니다.
- 아이들이 몇 년 떨어져있을 때는 공통점이 적고 서로 가깝게 느껴질 것입니다. 그러나 한 번에 한 명의 자녀를 대해야하므로 스트레스가 줄어들 수 있습니다. 두 번째 자녀를 기다리는 경우 첫 번째 자녀가 귀하를 도와 두 번째 자녀의 모범이 될 수 있습니다.

방법 2 재정 준비

수입을 늘리십시오. 가능하면 임신하기 전에 초과 근무를하거나 더 많은 돈을 벌 수있는 두 번째 직업을 찾으십시오. 가족을 돌보는 것은 비싸고 때로는 사람들이 생각하는 것보다 비쌉니다. 당신은 지금 수입을 늘려 미래의 비용을 충당 할 것입니다.
어린이가 생성 한 비용에 대해 생각하십시오. 아이들은 비싸다. 모든 종류의 장비 (크래들, 유모차, 카시트, 의자 등), 의류, 기저귀 및 음식을 구입해야합니다. 이상적으로는 임신하기 전에 구매해야 할 모든 비용에 대해 문의해야합니다.
보육 및 교육 비용에 대해 생각하십시오. 다시 일하러 가려면 자녀를 보육원에 두어야합니다. 거주 지역에 따라 자녀를 학교에 배치하기 위해 비용을 지불해야합니다. 가족을 시작하기 전에 고려해야 할 중요한 비용입니다.
- 자녀를 보육원에 두려면 면허가있는 자녀를 찾아야합니다. 그러면 세금에서 공제 할 수 있습니다.
급여의 감소를 고려하십시오. 자녀를 낳은 후 직장으로 돌아가고 싶더라도, 여러 가지 이유로 직장을 떠나야 할 가능성이 여전히 높습니다. 또한 현재 직장에 따라 출산 휴가를 연장하면 임금이 지급되지 않을 수 있습니다.
지금 최대한 많이 저축하십시오. 자녀가 있다고 생각할 때는 가능한 한 많은 돈을 저축하기 시작해야합니다. 이를 통해 향후 일부 비용을 극복 할 수 있습니다. 또한 가족을 시작하기로 결정한 것에 대해 더 편안하고 자신감이 생길 것입니다.
원격 근무를 고려하십시오. 귀하의 직업이 허락한다면, 모든 수입을 유지하면서 집에서 일함으로써 대부분의 일과 삶의 균형 문제에 대한 해결책을 찾을 수 있습니다.
- 집에서 일하더라도 반드시 보육원이나 베이비 시터에 자녀를 두어야합니다. 그렇지 않으면, 자녀를 동시에 돌봐야하는 경우 일을 할 수 없게됩니다.
신체 장애 보험 자격이 없는지 확인하십시오. 직장과 거주 지역에 따라 장애 보험을받을 수있는 경우도 있습니다. 일부 상황에서는 임신 중에도 계속 소득을 올릴 수 있습니다. 몇 가지 조사를하고 향후 계획에서 고려하십시오.
아기에게 필요한 장비를 절약하십시오. 당신은 그들 중 일부를 구입할 수 있으며, 가족이나 아이들과 친구로부터 무료로 얻을 수 있습니다. 새로운 것을 구매하기 전에 이러한 가능성에 대해 문의하십시오.
- 분류 된 광고 사이트, 정원 판매 및 중고 상점을 살펴보십시오. 아이들은 너무 빨리 자라서 돈을 절약하는 것에 대해 생각하는 것이 좋습니다.
- 카시트 만 새로 구입해야합니다. 좌석에 사고가 발생하지 않도록하는 유일한 방법입니다 (위험하게 함). 다른 물체와 관련하여주의를 기울이고 안전 표준을 준수하는지 확인하십시오. 확인하기 위해 약간의 조사가 필요할 수 있습니다.

방법 3 신체적으로 자신을 준비

점검하십시오. 임신하기 전에 의사와 상담하여 혈액 검사를 수행하고 백신을 업데이트하며 전반적인 건강 상태를상의하십시오. 다음 사항에 대해 토론하십시오.
- 체중 체중이 적당하면 임신 가능성이 높아지고 임신 중 문제의 위험을 줄이는 데 도움이됩니다.
- 나이 35 세 이상인 경우 나이가 임신에 미치는 영향에 대해 의사와상의해야합니다.
- 만성 질환이 영향을받습니다. 심장 질환, 고혈압, 당뇨병 또는 임신 중 문제가 될 수있는 다른 요인이있는 경우 임신을하려면 의사와상의해야합니다. 임신 중에는 약을 조정하고 더 엄격한 지시에 따라 아기의 건강을 유지해야합니다.
치과 의사와 상담하십시오. 임신과 관련된 호르몬 변동은 치아와 잇몸에 심각한 문제를 일으킬 수 있습니다. 치과 문제를 해결하고 좋은 치과 건강과 위생으로 임신을 시작하기 위해 임신하기 전에 치과 의사와 상담하는 것이 가장 좋습니다.
임신 전에 산부인과 의사와 약속하십시오. 의사와 치과 의사를 방문하는 것 외에도 임신 전에 산부인과 의사와 예약하는 것을 잊지 마십시오. 주치의는 정기적 인 골반 검사 및 도말 검사에 응하여 감염이 없는지, 자궁 경부암의 징후가 없거나 기타 발생할 수있는 문제가 없는지 확인합니다. 임신을 어렵게 만드십시오.
- 유산, 사산 또는 자궁외 임신이 있었으면 산부인과 의사와 상담하는 것이 훨씬 더 중요합니다.
- 6 개월에서 1 년 후에도 아무런 결과없이 임신을 시도하는 경우 불임 문제가 있는지 확인하기 위해 다시 예약해야합니다.
건강하게 먹는다. 임신 초기, 심지어 임신을 알지 못하는 경우에도 잘 먹는 것이 중요합니다. 그렇기 때문에 임신하기 전에 건강식을 먹는 것이 좋습니다. 과일, 채소, 통 곡물, 저지방 단백질 및 저지방 유제품을 많이 섭취하십시오.
- 무엇보다도 몸에 충분한 비타민 D, 철, 칼슘 및 엽산을 공급하십시오. 임신을 시도하자마자 태아 비타민을 매일 섭취하십시오.
규칙적으로 운동하십시오. 정기적으로 적당한 운동을함으로써 기분, 에너지 레벨 및 혈액 순환을 향상시킵니다. 또한 건강한 체중을 유지하는 데 도움이됩니다.
금연하십시오. 임신 중에 담배를 피우는 것은 매우 위험합니다. 담배의 니코틴과 일산화탄소는 사산, 조산아 또는 너무 얇은 어린이의 출생으로 이어질 수 있습니다. 게다가 임신 중에 흡연으로 인해 자녀가 앞으로 문제를 겪을 수도 있습니다. 심장, 폐 또는 뇌에 문제가있을 수 있습니다. 흡연자 인 경우 임신을 시도하기 전에 멈출 수있는 일을하십시오.
알코올을 피하십시오. 담배와 마찬가지로 알코올은 임신 중에 매우 위험합니다. 그것은 유산과 사산의 빈도를 증가시키고, 또한 자녀의 학습, 언어 및 행동 문제의 위험을 증가시킵니다. 가장 심한 경우, 과도한 알코올 섭취는 태아 알코올 증후군 (FAS)으로 이어지며, 이는 아동의 중추 신경계를 영구적으로 손상시킵니다. 임신하자마자 알코올 사용을 중단하십시오.
약물을 사용하지 마십시오. 담배와 알코올이 임신과 아기의 생명을 위험에 빠뜨릴 수있는 것처럼 약물을 사용하는 것도 매우 위험 할 수 있습니다. 이것의 결과는 사용되는 약물에 따라 다르지만 일반적으로 임신을 시도하면 불필요한 화학 물질의 흡수를 중단하는 것이 좋습니다.
업무에 수반되는 위험에 대해 생각해보십시오. 임신하기 전에 현재 직장이 임신 능력이나 건강한 임신을 달성하는 능력에 영향을 미치는지 알아야합니다. 매우 물리적 인 직업을 가지고 있거나 독성 제품에 노출 된 경우, 직업을 종료하거나 변경해야 할 수도 있습니다.
알약 복용을 중단하십시오. 의사, 치과 의사 및 산부인과 의사와 상담하고 건강을 유지하는 데 필요한 조치를 취하면 약 복용을 중단하고 임신을 시도 할 수 있습니다.
가장 비옥 한 날을 밝히십시오. 월경주기를 따르고 출산 기간 동안 성관계를 가짐으로써 임신 가능성을 높일 수 있습니다. 대부분의 여성의 경우 최대 생식 기간은 11 일에서 14 일 사이입니다. 임신 가능성을 높이려면 매일 7 일에서 20 일 사이에 성관계를 갖도록 노력하십시오.
- 생리주기가 불규칙하거나 임신에 어려움이있는 경우 배란 검사를받는 것이 좋습니다. 온라인 또는 약국에서 구입할 수 있습니다. 이 검사는 소변에 황체 형성 호르몬이 있는지 검사하여 가장 비옥 한 날을 결정하는 데 도움을줍니다.